懷孕4 - 7月個月為孕中期。
一、第四個月：快速成長與感官發育
胎兒繼續快速成長，身長大約為13 - 17厘米，體重在125克左右，皮膚也變得更加透明。骨骼係統進一步發育，變得更加堅固，為胎兒的身體支撐提供了更好的條件。胎盤已經完全形成，這是胎兒獲取營養和氧氣的重要保障。胎兒的四肢發育完成，活動力增強，孕婦開始能夠感覺到胎兒的胎動，這是一種非常奇妙的體驗，孕婦可能會感覺到像小魚在肚子裏遊動一樣，仿佛是胎兒在和媽媽進行互動。寶寶的生殖器已經清晰可見，胎兒的視網膜開始形成，這是視力發育的重要開端，同時聽力也慢慢發育完善，大腦也開始劃分專門的區域進行嗅覺等功能的管理。胎兒的感官係統逐漸開始建立，對外界的感知能力進一步增強。孕婦可以開始給寶寶進行胎教，如聽音樂、講故事等。
孕婦在這個月的腹部會更加明顯地隆起，子宮已經增大到足以從腹部摸到。同時，妊娠反應基本消失，食欲也會大大增加。
1. 感受胎動
注意感受寶寶的胎動，記錄胎動的次數和規律。一般來說，寶寶的胎動在懷孕18周到20周左右會比較明顯。孕婦可以在每天的固定時間感受胎動，了解寶寶的活動情況。如果胎動異常，如胎動過於頻繁或過少，應及時去醫院檢查。
2. 補充鈣質
寶寶的骨骼開始發育，需要大量的鈣質。媽媽們可以多吃一些含鈣豐富的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。同時，也可以在醫生的建議下補充鈣劑。補鈣的同時要注意補充維生素 d，促進鈣的吸收。
3. 穿著舒適
穿寬鬆的鞋子，避免過緊的衣物影響血液循環。可以選擇孕婦專用的服裝和鞋子，既舒適又美觀。同時，要注意保持個人衛生，勤換內衣內褲，避免感染疾病。
二、第五個月：活動頻繁與毛發發育
胎兒的身體更加圓潤，身長約18 - 25厘米，體重250 - 300克。胎兒的活動變得更加頻繁，胎動的幅度和頻率都有所增加。胎兒的肌肉開始發育，使得他們的動作更加有力。皮膚開始變得不那麽透明，逐漸變得紅潤起來。此時胎兒開始長出頭發，雖然頭發還很稀疏，但這是胎兒外觀上的一個新變化。胎兒的感官能力繼續發展，能夠對聲音、光線等外界刺激做出更明顯的反應。例如，當外界有強烈的聲音時，胎兒可能會在子宮內做出相應的動作反應。寶寶的胎動會更加明顯，媽媽們可以明顯感覺到寶寶的踢動和翻滾。寶寶的視力也在這個階段開始發育，能夠感受到外界的光線。媽媽們可以在白天讓寶寶感受陽光的溫暖，晚上避免強光刺激。
媽媽們在這個月的腹部會更加突出，身體的重心也會發生變化。同時，可能會出現腰酸背痛、腿部水腫等情況。
1. 胎教開始
可以開始進行胎教，如聽音樂、講故事、與寶寶對話等。胎教可以促進寶寶的智力發育，增強寶寶與媽媽之間的情感聯係。媽媽們可以選擇一些輕柔、舒緩的音樂，每天給寶寶聽一段時間。也可以給寶寶講故事，讓寶寶感受到媽媽的聲音和愛。
2. 預防貧血
懷孕中期容易出現貧血，因為寶寶的生長發育需要大量的鐵元素。媽媽們要多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝髒、瘦肉、菠菜等。如果貧血嚴重，應在醫生的指導下補充鐵劑。同時，要注意多吃一些富含維生素c的食物，促進鐵的吸收。
3. 注意體重控製
合理飲食，避免體重增長過快。懷孕中期是寶寶生長發育的關鍵時期，但媽媽們也要注意控製體重，避免過度肥胖。一般來說，懷孕中期每周體重增長不應超過0.5千克。媽媽們可以通過合理飲食和適當運動來控製體重，保持身體健康。
三、第六個月：身體比例協調與髒器成熟
胎兒的身長大約為28 - 32厘米，體重約600 - 700克。胎兒的身體比例開始變得更加協調，不再像之前那樣頭部相對較大。各個髒器繼續發育成熟，肺部雖然還不能完全獨立工作，但已經具備了一定的唿吸功能。胎兒的眼睛已經可以睜開和閉合，並且能夠對光線的強弱做出反應，聽力也逐漸發育完善。寶寶的大腦發育迅速，能夠對外界的刺激做出反應。胎兒的味覺也開始發育，能夠區分不同的味道。胎兒的皮下脂肪開始逐漸積累，使得身體看起來更加圓潤，皮膚也變得更加光滑。孕婦可以通過撫摸肚子、與寶寶互動等方式，促進寶寶的大腦發育。
孕婦的腹部會更加巨大，行動也會變得更加不便。同時，可能會出現唿吸困難、胃部不適等情況。
1. 四維彩超
進行四維彩超檢查，可以清晰地看到寶寶的麵容和身體結構，排查寶寶是否存在畸形。四維彩超一般在懷孕 22周到26周之間進行，這個時候寶寶的身體結構已經基本發育完善，能夠清晰地顯示在屏幕上。媽媽們可以提前預約四維彩超檢查，確保能夠在最佳時間進行檢查。
2. 注意胎動變化
胎動是寶寶健康狀況的重要指標，孕婦要每天記錄胎動的次數和規律，及時發現異常情況。如果胎動突然減少或消失，應立即去醫院檢查。同時，要注意避免長時間坐著或躺著，以免影響寶寶的活動。
3. 保持適量運動
適當進行散步、孕婦瑜伽等運動，有助於增強體質，為分娩做好準備。但要避免過度勞累和劇烈運動。運動可以促進血液循環，緩解腰酸背痛、腿部水腫等不適症狀。同時，運動還可以幫助孕婦控製體重，保持身體健康。
四、第七個月：具備生存能力的初步發展
胎兒身長約35 - 40厘米，體重在1000 - 1200克左右。這個階段的胎兒如果早產，已經有了一定的生存能力，但是仍然需要特殊的醫療護理。胎兒的大腦發育迅速，已經具備了一定的思維能力和記憶能力的基礎。胎兒的肺部發育進一步完善，能夠進行一些簡單的唿吸運動。胎兒的身體機能在不斷地向著適應外界環境的方向發展，如體溫調節能力開始有了一定的發展，雖然還不能像足月胎兒那樣完善，但已經是一個重要的進步。寶寶的活動空間逐漸變小，但胎動仍然比較頻繁。媽媽們可以通過數胎動的方式，了解寶寶的健康狀況。
孕婦在這個月可能會出現假性宮縮，即肚子會突然變硬，但沒有疼痛的感覺。這是正常的生理現象，但如果假性宮縮過於頻繁，應及時去醫院檢查。
1. 預防早產
注意休息，避免過度勞累和精神緊張，預防早產的發生。早產是指懷孕滿28周但不足37周之間分娩。早產的寶寶身體發育尚未完全成熟，容易出現各種並發症。孕婦要保持良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。同時，要注意避免腹部受到撞擊和刺激，以免引起早產。
2. 數胎動
每天堅持數胎動，了解寶寶的活動情況。一般來說，寶寶每小時的胎動次數應該在3次以上。如果胎動異常，如胎動過於頻繁或過少，應及時去醫院檢查。
3. 準備寶寶用品
可以開始準備寶寶的衣物、尿布、奶瓶等用品，為寶寶的出生做好準備。寶寶的用品要選擇質量好、安全可靠的產品。同時，要注意清洗和消毒，確保寶寶的使用安全。可以向有經驗的孕婦請教，了解寶寶用品的選擇和使用方法。
一、第四個月：快速成長與感官發育
胎兒繼續快速成長，身長大約為13 - 17厘米，體重在125克左右，皮膚也變得更加透明。骨骼係統進一步發育，變得更加堅固，為胎兒的身體支撐提供了更好的條件。胎盤已經完全形成，這是胎兒獲取營養和氧氣的重要保障。胎兒的四肢發育完成，活動力增強，孕婦開始能夠感覺到胎兒的胎動，這是一種非常奇妙的體驗，孕婦可能會感覺到像小魚在肚子裏遊動一樣，仿佛是胎兒在和媽媽進行互動。寶寶的生殖器已經清晰可見，胎兒的視網膜開始形成，這是視力發育的重要開端，同時聽力也慢慢發育完善，大腦也開始劃分專門的區域進行嗅覺等功能的管理。胎兒的感官係統逐漸開始建立，對外界的感知能力進一步增強。孕婦可以開始給寶寶進行胎教，如聽音樂、講故事等。
孕婦在這個月的腹部會更加明顯地隆起，子宮已經增大到足以從腹部摸到。同時，妊娠反應基本消失，食欲也會大大增加。
1. 感受胎動
注意感受寶寶的胎動，記錄胎動的次數和規律。一般來說，寶寶的胎動在懷孕18周到20周左右會比較明顯。孕婦可以在每天的固定時間感受胎動，了解寶寶的活動情況。如果胎動異常，如胎動過於頻繁或過少，應及時去醫院檢查。
2. 補充鈣質
寶寶的骨骼開始發育，需要大量的鈣質。媽媽們可以多吃一些含鈣豐富的食物，如奶製品、豆製品、海鮮等。同時，也可以在醫生的建議下補充鈣劑。補鈣的同時要注意補充維生素 d，促進鈣的吸收。
3. 穿著舒適
穿寬鬆的鞋子，避免過緊的衣物影響血液循環。可以選擇孕婦專用的服裝和鞋子，既舒適又美觀。同時，要注意保持個人衛生，勤換內衣內褲，避免感染疾病。
二、第五個月：活動頻繁與毛發發育
胎兒的身體更加圓潤，身長約18 - 25厘米，體重250 - 300克。胎兒的活動變得更加頻繁，胎動的幅度和頻率都有所增加。胎兒的肌肉開始發育，使得他們的動作更加有力。皮膚開始變得不那麽透明，逐漸變得紅潤起來。此時胎兒開始長出頭發，雖然頭發還很稀疏，但這是胎兒外觀上的一個新變化。胎兒的感官能力繼續發展，能夠對聲音、光線等外界刺激做出更明顯的反應。例如，當外界有強烈的聲音時，胎兒可能會在子宮內做出相應的動作反應。寶寶的胎動會更加明顯，媽媽們可以明顯感覺到寶寶的踢動和翻滾。寶寶的視力也在這個階段開始發育，能夠感受到外界的光線。媽媽們可以在白天讓寶寶感受陽光的溫暖，晚上避免強光刺激。
媽媽們在這個月的腹部會更加突出，身體的重心也會發生變化。同時，可能會出現腰酸背痛、腿部水腫等情況。
1. 胎教開始
可以開始進行胎教，如聽音樂、講故事、與寶寶對話等。胎教可以促進寶寶的智力發育，增強寶寶與媽媽之間的情感聯係。媽媽們可以選擇一些輕柔、舒緩的音樂，每天給寶寶聽一段時間。也可以給寶寶講故事，讓寶寶感受到媽媽的聲音和愛。
2. 預防貧血
懷孕中期容易出現貧血，因為寶寶的生長發育需要大量的鐵元素。媽媽們要多吃一些含鐵豐富的食物，如動物肝髒、瘦肉、菠菜等。如果貧血嚴重，應在醫生的指導下補充鐵劑。同時，要注意多吃一些富含維生素c的食物，促進鐵的吸收。
3. 注意體重控製
合理飲食，避免體重增長過快。懷孕中期是寶寶生長發育的關鍵時期，但媽媽們也要注意控製體重，避免過度肥胖。一般來說，懷孕中期每周體重增長不應超過0.5千克。媽媽們可以通過合理飲食和適當運動來控製體重，保持身體健康。
三、第六個月：身體比例協調與髒器成熟
胎兒的身長大約為28 - 32厘米，體重約600 - 700克。胎兒的身體比例開始變得更加協調，不再像之前那樣頭部相對較大。各個髒器繼續發育成熟，肺部雖然還不能完全獨立工作，但已經具備了一定的唿吸功能。胎兒的眼睛已經可以睜開和閉合，並且能夠對光線的強弱做出反應，聽力也逐漸發育完善。寶寶的大腦發育迅速，能夠對外界的刺激做出反應。胎兒的味覺也開始發育，能夠區分不同的味道。胎兒的皮下脂肪開始逐漸積累，使得身體看起來更加圓潤，皮膚也變得更加光滑。孕婦可以通過撫摸肚子、與寶寶互動等方式，促進寶寶的大腦發育。
孕婦的腹部會更加巨大，行動也會變得更加不便。同時，可能會出現唿吸困難、胃部不適等情況。
1. 四維彩超
進行四維彩超檢查，可以清晰地看到寶寶的麵容和身體結構，排查寶寶是否存在畸形。四維彩超一般在懷孕 22周到26周之間進行，這個時候寶寶的身體結構已經基本發育完善，能夠清晰地顯示在屏幕上。媽媽們可以提前預約四維彩超檢查，確保能夠在最佳時間進行檢查。
2. 注意胎動變化
胎動是寶寶健康狀況的重要指標，孕婦要每天記錄胎動的次數和規律，及時發現異常情況。如果胎動突然減少或消失，應立即去醫院檢查。同時，要注意避免長時間坐著或躺著，以免影響寶寶的活動。
3. 保持適量運動
適當進行散步、孕婦瑜伽等運動，有助於增強體質，為分娩做好準備。但要避免過度勞累和劇烈運動。運動可以促進血液循環，緩解腰酸背痛、腿部水腫等不適症狀。同時，運動還可以幫助孕婦控製體重，保持身體健康。
四、第七個月：具備生存能力的初步發展
胎兒身長約35 - 40厘米，體重在1000 - 1200克左右。這個階段的胎兒如果早產，已經有了一定的生存能力，但是仍然需要特殊的醫療護理。胎兒的大腦發育迅速，已經具備了一定的思維能力和記憶能力的基礎。胎兒的肺部發育進一步完善，能夠進行一些簡單的唿吸運動。胎兒的身體機能在不斷地向著適應外界環境的方向發展，如體溫調節能力開始有了一定的發展，雖然還不能像足月胎兒那樣完善，但已經是一個重要的進步。寶寶的活動空間逐漸變小，但胎動仍然比較頻繁。媽媽們可以通過數胎動的方式，了解寶寶的健康狀況。
孕婦在這個月可能會出現假性宮縮，即肚子會突然變硬，但沒有疼痛的感覺。這是正常的生理現象，但如果假性宮縮過於頻繁，應及時去醫院檢查。
1. 預防早產
注意休息，避免過度勞累和精神緊張，預防早產的發生。早產是指懷孕滿28周但不足37周之間分娩。早產的寶寶身體發育尚未完全成熟，容易出現各種並發症。孕婦要保持良好的生活習慣，避免熬夜、吸煙、飲酒等不良行為。同時，要注意避免腹部受到撞擊和刺激，以免引起早產。
2. 數胎動
每天堅持數胎動，了解寶寶的活動情況。一般來說，寶寶每小時的胎動次數應該在3次以上。如果胎動異常，如胎動過於頻繁或過少，應及時去醫院檢查。
3. 準備寶寶用品
可以開始準備寶寶的衣物、尿布、奶瓶等用品，為寶寶的出生做好準備。寶寶的用品要選擇質量好、安全可靠的產品。同時，要注意清洗和消毒，確保寶寶的使用安全。可以向有經驗的孕婦請教，了解寶寶用品的選擇和使用方法。