王生在接受杜青長達四個月的魔鬼訓練中，大部分的時間都在學習防禦技巧。
杜青對於王生的拳法也提出了些許建議，比如對於散打‘八個字’訓練要訣的理解。
杜青著重的解釋了，散打。
散打的前身是古傳散手，是中華武術的精華，博大精深，遠遠沒有人們看到的那麽簡單。
隻是為了更加的適合擂台競技，做出了很多的調整。
王生之前的拳法很好的結合了，散打八字要訣，可是並未真正的變成自己的東西。
杜青給王生的建議是，將所有的格鬥技巧，變成自己的技巧。不要隻是模仿學習，而是在前人的基礎上，進行再次創作，使其蛻變成最適合自己的格鬥技。
這個世界上沒有哪一種格鬥技是最強的，隻有最適合自己的才是最強的。
杜青四個月的訓練，改變了王生對於格鬥的理解，哪怕前世的自己，將拳擊融合防守反擊的理念，練習到了巔峰，又有金剛氣功的加持，也沒有無敵。
可能就是因為像杜青說的，你要將格鬥技變成自己的東西，要以創造者的身份去理解格鬥，而非學習者。
王生早早的來到訓練中心，他是第一個來的。
“砰砰砰……”拳頭擊打沙袋的聲音，此起彼伏，忽輕忽重，忽快忽慢。
王生靈活的走動，不停的變化角度出拳，腳下的步法亦是靈活的變幻。
‘活’。在戰鬥中，活起來。
活，是指動作與動作之間的快速靈活轉換。要實現動作的靈活轉換，一定要保持正確的身體姿勢，腳跟要微微提起，以保持彈性，便於移動；四肢肌肉適度放鬆，不要僵滯，便於快速啟動；身體重心處於兩腿之間，便於轉換動作；下頜微收，頭不偏不倚，中正安舒，便於大腦發揮完成動作的操作思維。
王生的腳下步法是其最大的優勢，他在努力練習，試圖讓身體，拳頭和腳下的步法，達到一種統一流暢的地步。
王生正在努力讓自己做到，心隨意動，手隨意動，身體的各部位可以跟隨自己的思想，沒有任何的不暢，我的大腦神經隻要有了命令，那麽我的身體就要立刻做出反應。
王生所理解的‘活’就是流暢的靈活，控製全身的每一個關節，骨骼，肌肉，盡量做到，心到，意到，拳到。
“砰砰砰……”擊打沙袋的聲音越密集，全方位的擊打，前後左右。
王生已經進入了狀態，忽略了周圍的一切，此刻他的眼中，隻有沙袋。
他把沙袋當做是一個對手，不停的擊打任何的一個方位，頭、臉、頸部、肩膀、前胸、手臂、肋骨、腹部，腰部，都是擊打的目標。
不停的變化，忽上忽下，忽快忽慢。
一味的追求快，並非最強。
忽快忽慢，才是最令人難以捉摸的。
快的時候，要像流星撕裂大氣層，讓人力無法阻擋。慢的時候，適當的停頓，是為了下一次更猛烈的進攻。
要時刻將節奏控製在自己手中。
王生的注意力太過於集中，並未發現冷元盛已經到了。
他們兩個約定的時間就是早上切磋一下，並非正規的比試，隻是簡單的切磋。
此刻的冷元盛，實在是太震驚了。他本以為自己的進步已經夠快了，可是當他看到王生的時候，才知道自己已經被甩的越來越遠。
本來和王生可以並肩前行，可是現在的冷元盛隻能望其背影。
“我是不是應該放棄輕量級了？這個級別之內，我沒有機會了？”
此刻的冷元盛好像突然放鬆了下來，之前他把王生當作是必須追趕的目標，可是當他放下的時候，反而心中變的輕鬆了。
幾個月未見，現在的王生比全運會的時候，強大太多了，冷元盛的進步跟他比起來了確實慢了一些。
冷元盛並未開口，他在觀察王生的練習方式。
這種讓他新鮮的練習方式。
環繞沙袋擊打，上、下、左、右、悉隨意旨。身體靈活的走動，出拳的角度隨意，無法琢磨。
下半身的步法與上半身的拳法，流暢統一。
這樣的對手才是最讓人頭疼的，與他交手你防禦的地方需要更多。
王生訓練完畢，三次深唿吸，而後走到旁邊拿起毛巾擦拭額頭的汗水。
“你來了，抱歉剛剛練習太集中了，沒有看到你。”王生微笑的歉意。
“你休息一下，我們稍後開始。”
冷元盛戰意十足，隻有與強者交鋒才能不停的提高自己，盡管王生的進步給他很大的衝擊，可是不比試一下，他始終會有遺憾。
“ok！十分鍾後開始。”
王生拿起礦泉水扔給冷元盛一瓶，u看書 uuknshu.cm 自己打開一瓶喝了起來。
冷元盛接過水瓶，喝了一口。然後開始簡單的熱身動作，他要調整自己的狀態。
沒一會的時間，李鐵和王力也來了，今天的比試他們不能錯過，他們也很想看看，那個擊敗他們獲得冠軍的人，已經進步到什麽地步了。
十分鍾很快就過去了，王生和冷元盛同時走上擂台。
雙方戴好拳套，氣氛變得有些嚴肅了。
冷元盛的狀態出其的好，王生徹底激起了他的鬥誌。
突進前直拳，快而猛烈。
王生輕鬆的撤步，揮拳阻擊，然後緊接著一個側部，再加前滑步。
一擊直拳，快速的反擊，直取對方的側臉。
冷元盛快速迴手防禦，然後一擊右擺拳，直接擊打。
冷元盛的擺拳快了很多，幅度也小了，這是他經過上一次的失敗之後，改良了自己的擺拳。
王生左手拳阻擋，身體右側步，直接轉移到了對方的右側，而後再出直拳，這一拳擊打的目標並非頭部，而是肩膀。
冷元盛需要防禦，必然要調動左手拳，而王生提前擊打肩膀，雖然不會重傷對方，可是會造成對方的防禦不順暢，可以為接下來的進攻做準備。
這一拳的攻擊就是采用了，截斷的戰鬥理念。
王生的猜測十分正確，冷元盛果然收拳防禦，可是自己的攻擊正好打斷了他的防禦。
冷元盛經驗豐富，連續的撤步，躲過了王生的後直拳攻擊。
他的步法同樣進步迅速，霎時間的交鋒，可謂是精彩紛呈。
杜青對於王生的拳法也提出了些許建議，比如對於散打‘八個字’訓練要訣的理解。
杜青著重的解釋了，散打。
散打的前身是古傳散手，是中華武術的精華，博大精深，遠遠沒有人們看到的那麽簡單。
隻是為了更加的適合擂台競技，做出了很多的調整。
王生之前的拳法很好的結合了，散打八字要訣，可是並未真正的變成自己的東西。
杜青給王生的建議是，將所有的格鬥技巧，變成自己的技巧。不要隻是模仿學習，而是在前人的基礎上，進行再次創作，使其蛻變成最適合自己的格鬥技。
這個世界上沒有哪一種格鬥技是最強的，隻有最適合自己的才是最強的。
杜青四個月的訓練，改變了王生對於格鬥的理解，哪怕前世的自己，將拳擊融合防守反擊的理念，練習到了巔峰，又有金剛氣功的加持，也沒有無敵。
可能就是因為像杜青說的，你要將格鬥技變成自己的東西，要以創造者的身份去理解格鬥，而非學習者。
王生早早的來到訓練中心，他是第一個來的。
“砰砰砰……”拳頭擊打沙袋的聲音，此起彼伏，忽輕忽重，忽快忽慢。
王生靈活的走動，不停的變化角度出拳，腳下的步法亦是靈活的變幻。
‘活’。在戰鬥中，活起來。
活，是指動作與動作之間的快速靈活轉換。要實現動作的靈活轉換，一定要保持正確的身體姿勢，腳跟要微微提起，以保持彈性，便於移動；四肢肌肉適度放鬆，不要僵滯，便於快速啟動；身體重心處於兩腿之間，便於轉換動作；下頜微收，頭不偏不倚，中正安舒，便於大腦發揮完成動作的操作思維。
王生的腳下步法是其最大的優勢，他在努力練習，試圖讓身體，拳頭和腳下的步法，達到一種統一流暢的地步。
王生正在努力讓自己做到，心隨意動，手隨意動，身體的各部位可以跟隨自己的思想，沒有任何的不暢，我的大腦神經隻要有了命令，那麽我的身體就要立刻做出反應。
王生所理解的‘活’就是流暢的靈活，控製全身的每一個關節，骨骼，肌肉，盡量做到，心到，意到，拳到。
“砰砰砰……”擊打沙袋的聲音越密集，全方位的擊打，前後左右。
王生已經進入了狀態，忽略了周圍的一切，此刻他的眼中，隻有沙袋。
他把沙袋當做是一個對手，不停的擊打任何的一個方位，頭、臉、頸部、肩膀、前胸、手臂、肋骨、腹部，腰部，都是擊打的目標。
不停的變化，忽上忽下，忽快忽慢。
一味的追求快，並非最強。
忽快忽慢，才是最令人難以捉摸的。
快的時候，要像流星撕裂大氣層，讓人力無法阻擋。慢的時候，適當的停頓，是為了下一次更猛烈的進攻。
要時刻將節奏控製在自己手中。
王生的注意力太過於集中，並未發現冷元盛已經到了。
他們兩個約定的時間就是早上切磋一下，並非正規的比試，隻是簡單的切磋。
此刻的冷元盛，實在是太震驚了。他本以為自己的進步已經夠快了，可是當他看到王生的時候，才知道自己已經被甩的越來越遠。
本來和王生可以並肩前行，可是現在的冷元盛隻能望其背影。
“我是不是應該放棄輕量級了？這個級別之內，我沒有機會了？”
此刻的冷元盛好像突然放鬆了下來，之前他把王生當作是必須追趕的目標，可是當他放下的時候，反而心中變的輕鬆了。
幾個月未見，現在的王生比全運會的時候，強大太多了，冷元盛的進步跟他比起來了確實慢了一些。
冷元盛並未開口，他在觀察王生的練習方式。
這種讓他新鮮的練習方式。
環繞沙袋擊打，上、下、左、右、悉隨意旨。身體靈活的走動，出拳的角度隨意，無法琢磨。
下半身的步法與上半身的拳法，流暢統一。
這樣的對手才是最讓人頭疼的，與他交手你防禦的地方需要更多。
王生訓練完畢，三次深唿吸，而後走到旁邊拿起毛巾擦拭額頭的汗水。
“你來了，抱歉剛剛練習太集中了，沒有看到你。”王生微笑的歉意。
“你休息一下，我們稍後開始。”
冷元盛戰意十足，隻有與強者交鋒才能不停的提高自己，盡管王生的進步給他很大的衝擊，可是不比試一下，他始終會有遺憾。
“ok！十分鍾後開始。”
王生拿起礦泉水扔給冷元盛一瓶，u看書 uuknshu.cm 自己打開一瓶喝了起來。
冷元盛接過水瓶，喝了一口。然後開始簡單的熱身動作，他要調整自己的狀態。
沒一會的時間，李鐵和王力也來了，今天的比試他們不能錯過，他們也很想看看，那個擊敗他們獲得冠軍的人，已經進步到什麽地步了。
十分鍾很快就過去了，王生和冷元盛同時走上擂台。
雙方戴好拳套，氣氛變得有些嚴肅了。
冷元盛的狀態出其的好，王生徹底激起了他的鬥誌。
突進前直拳，快而猛烈。
王生輕鬆的撤步，揮拳阻擊，然後緊接著一個側部，再加前滑步。
一擊直拳，快速的反擊，直取對方的側臉。
冷元盛快速迴手防禦，然後一擊右擺拳，直接擊打。
冷元盛的擺拳快了很多，幅度也小了，這是他經過上一次的失敗之後，改良了自己的擺拳。
王生左手拳阻擋，身體右側步，直接轉移到了對方的右側，而後再出直拳，這一拳擊打的目標並非頭部，而是肩膀。
冷元盛需要防禦，必然要調動左手拳，而王生提前擊打肩膀，雖然不會重傷對方，可是會造成對方的防禦不順暢，可以為接下來的進攻做準備。
這一拳的攻擊就是采用了，截斷的戰鬥理念。
王生的猜測十分正確，冷元盛果然收拳防禦，可是自己的攻擊正好打斷了他的防禦。
冷元盛經驗豐富，連續的撤步，躲過了王生的後直拳攻擊。
他的步法同樣進步迅速，霎時間的交鋒，可謂是精彩紛呈。