清晨，青竹感覺非常疲憊，有那麽一瞬間，他真的不想修行了。
“要不，還是每天打坐半小時吧？一步一步的來？”
青竹吃完早餐後，來到教室，一眼看到教室中的女鬼，他心裏有一種異樣的感，似害怕又不害怕，他還有一些問題想問女鬼。
青竹看著女鬼，他向女鬼微不可察的點了點頭，走到自己的坐位旁邊，緩緩的坐下。
很快，上課鈴聲響了，青竹拿出書本，開始自習，然而，青竹昨晚沒有睡好，整個人沒有精神，時不時的打一個哈欠。
鄭東發現青竹時不時的打哈欠後，身體向青竹那邊湊了一下，小聲問，“我知道你昨天晚上坐了很長時間，現在困了吧？”
“嗯！”青竹微微點頭。
“我告訴你，修行真的很難，而且，還需要明師指導，你還是認真的讀書吧。”
青竹搖了搖頭，心想，‘我這是騎虎難下啊！’他念頭一轉，又向女鬼看了一眼，心想，‘如果你能看到女鬼，能接觸到真正的修行，你們也會修行吧？’
鄭東不在說話，他想，‘等你吃過苦頭之後，就會放棄了！’
話說，鄭東也學過打坐，還練過一個月的拳法，不過，他放棄了，無論是打坐還是練拳，都太累了。
早上第一節課是語文課，班主任於文慧見青竹一直在打哈欠，眉頭皺了一下，問，“青竹，你昨天晚上做什麽去了？”
“呃！”青竹不知道怎麽迴答，‘難道說，自己見鬼了？’這話說出來，誰信啊？
青竹沒有迴話，有同學幫他迴話了，“老師，青竹昨天晚上沒睡，學道士打坐呢。”
“青竹！”於文慧有些生氣了，“你知不知道你自己是學生？既然是學生，就好好學習，不要學那些亂七八糟的東西。”
“呃！”青竹有苦難言，他很想說，‘老師，我學的都是真東西啊，而且，我還能看到鬼，這個世界上既然有鬼，就肯定有仙。’
可是，青竹不能說，他也不敢說，如果他真說了，別人會把他當神經病。
這天早上，青竹也不知道自己是怎麽熬過來的，總之，他一個早上都在打盹之中度過，老師講了什麽，他聽得雲裏霧裏。
中午放學後，鄭東和胡飛過來叫青竹，“青竹，一起吃飯去。”
“好啊！”
三人隨著人群走出教室，一邊走一邊聊。
“青竹，別打坐了！”
“我想再試試。”
“隨你吧！”
胡飛和鄭東不在勸說，鄭東話題一轉，“我們今天中午吃什麽啊？”
“你們點菜吧！”青竹說，“吃完飯，我要好好的睡一覺，不然，下午又沒精神。”
午飯過後，青竹迴到宿舍，倒頭就睡，直到鬧鍾響了，他才迷迷糊糊的起床，洗了一把臉，終於感覺精神好了一些。
夜，青竹和其他同學一樣，拿著手機，隨意擺弄，看了看新聞，又給青玉發了一條信息，信息如泥入海，杳無音訊。
“姑姑，你到底怎麽了？”
青竹念頭一轉，心想，‘對了，我好像可以出陰神了？要不？晚上去看看姑姑？’青竹想到這裏，恨不得馬上睡覺。
這會兒，同學們都在忙，大多數在玩手機，有一兩個同學在複習功課。
青竹太想青玉了，他倒頭就睡，把靜坐的事情都忘了。
青竹躺下之後，一時間，竟然睡不著，他暗示自己放鬆，然後，又輕輕的吸了一口氣，緩緩的吐出來。
不知為何，想睡的時候，反而睡不著了。
時間緩緩的流逝，直到宿舍關燈，整個宿舍樓都安靜下來之後，青竹才慢慢的進入夢鄉。
這一睡，青竹竟然睡到了早晨，當一縷光芒擠進宿舍時，青竹才猛然間睜開眼睛，他有些鬱悶，‘這是怎麽迴事？前兩天，不是能在夢中碰到鬼嗎？’
昨天晚上，青竹不但沒有碰到鬼，還睡得特別香。
此時的青竹有很多疑惑，卻不知道向誰問，他終於知道明師的重要了，他想，‘如果有一個師傅指點，我就能知道原因了。’
此時，天剛剛亮，離上課還有一段時間，無聊之下，青竹又拿起手機，青玉仍然沒有迴信。
於是，青竹又點開禪修聊天群，群裏的信息不多，有人說了一下自己的修練狀態，還有一些人詢問自己遇到的修行問題。
“師兄，昨晚打坐的時候，心裏特別煩，怎麽也靜不下來，該怎麽辦啊？”
“師兄，我已經看到光了，怎麽住在光的境界中？”
有些問題，青竹也想問，如，怎麽讓自己靜下來，他看到這個問題時，仔細的看了一下，有群管理迴答。
“入靜的方法有很多，一種是暗示自己放鬆，另外一種就是催眠，群文件有放鬆的方法，我就不說了，我說一下催眠法，所謂催眠法，又稱之為冥想法，就是想像自己處在一片草原上，吹著曖風，或者，想像自己站在雪原上，也可以想像自己站在沙灘上。”
青竹看完群管理說的話之後，有一種豁然開朗的感覺，‘原來，催眠就是冥想啊？’
青竹看了入靜的方法之後，對修行的理解終於入門了，他終於知道那些靜坐的人在做什麽了，也終於知道那些冥想的人在做什麽了。
冥想，就是在腦海中想像一個畫麵，這個畫麵可以是物體，也可以是人，也可以是一個場景。
如，佛門的水晶冥想法，就是想像著胸口有一個水晶球。
又如，想像自己腦海中有一個白衣觀音，又或者，想像著腦海中有一個佛陀。
再者，也可以想像一個場景，如想像自己站在一片遼闊的平原上，又或者，想像自己站在一片純白的雪地上，這些很唯美，很純淨的畫麵，都可以讓一個人很快的平靜下來，進入一種寧靜的狀態。
青竹隨意的觀看群聊天記錄，又看到一篇文章，這篇文章專門介紹了‘專注的靜’。
什麽是專注的靜？專注的靜，就是佛經上說的心一境性，係心一緣，即把注意力放到一件事情身上。
這篇文章重點講了觀唿吸，觀手兩種普遍的觀想法門。
觀唿吸，就是把自己的注意力放到唿吸上，用‘心’去聽自己的唿吸，並感受鼻孔中的氣息。
觀手，就是把注意力放到自己的手上麵，感覺手上的麻，癢，酥，曖，等等感覺。
總之，就是一個要點，那就是集中精神，把注意力放到一個點，或者一件事情身上。
“原來如此！”青竹明白了，“修行，就是修練專注力和意誌力，隨著專注力和意誌力的提高，就能獲得般若智慧，並獲得神通。”
此時，天雖然亮了，宿舍的同學都沒有起床，大家還在睡覺。
青竹看了一會禪修聊天群的聊天記錄，感覺心有所得，心裏有一種明悟感，他起身坐起來，盤膝而坐。
青竹仍然用如意坐，這種坐姿最為輕鬆，當青竹坐好之後，又想，佛陀用的都是七支坐法，佛陀也說過，七支坐法最容易讓人入定。
青竹想了一會，把左腳放到大腳上，然後，去搬自己的右腳，頓時，雙腳有一種撕裂感，他想，‘我這是在找罪受啊！’
有時候，青竹有些一根筋，他想，‘要做，就做到最好！’
這不，青竹猛然間把腳放好，擺出七支坐法，僅僅數秒，他就感覺腿痛難忍。
“不行，不行！”青竹明白了，有些事情真的不能強來，他隻能再次用如意坐法。
青竹再次擺出如意坐法，端正的坐好後，緩緩的閉上眼睛，而後，輕輕的吸了一口氣，又緩緩的吐出來。
這一口氣吐出來之後，青竹感覺心裏的鬱悶都吐出來了，有一種說不出的愉悅感。
隨即，青竹把注意力放到唿吸上，用耳朵去聽唿吸，他能聽到粗重的唿吸聲。
青竹聽唿吸的時候，腦海中不自然的閃過一些念頭。
“這個方法對嗎？是這麽數唿吸吧？”
“哎呀，姑姑到底怎麽了？為什麽一直不迴信息？”
“我這麽坐著，同學們會不會說我？”
“對了，鄭東和胡飛兩人又該說我妄想了。”
一個個的念頭從青竹的腦海中閃過，他已經忘記聽唿吸，直到他心裏轉過數十個念頭，他才想起來，‘要聽唿吸啊！’
青竹想到自己還在靜坐後，又把心念拉了迴來，u看書 ww.uukanshu 克製自己的念頭，暗示自己不要亂想，要用心去聽唿吸。
“一次，兩次！”
青竹按禪修聊天群上所說的方法數唿吸，一唿一吸數一次。
然而，他僅僅數了四次，又起念頭了。
“現在幾點了？該起床了吧？”
人就是如此，雜念紛紛，隻要是清醒狀態，腦海中就會翻轉無數的念頭，不是想這個事情，就是想那個事情，不是擔心那個，就是擔心這個，一刻也停不下來。
大約過了二十多分鍾，青竹聽到有人起床，他睜開眼睛，見鄭東從床上爬起來，正在穿衣服，鄭東見青竹睜開眼睛，衝他一笑，“你又在靜坐了？”
“是啊！”青竹明白，隻要他在學校靜坐，就無法隱瞞，也不用避諱。
鄭東又問，“你昨天晚上又靜坐了一夜？”
“沒有！”青竹微微搖頭，“我早上起來，才靜坐的，大概二十多分鍾。”
鄭東說，“行了，別打坐了，我們出去跑兩圈，比你靜坐強多了。”
“行！”青竹應了一聲，開始穿衣服。
此時的青竹還不知道，隻要他開始修行，就會遇到各種各親的魔障，會有各種各樣的事情來障礙他修行。
如，昨天晚上太困了，他無法靜坐，又如，早上的時候，同學會起床了，會打擾他，也讓他無法靜坐。
凡此種種，皆是佛經上所說的魔障，想要破除魔障，就需要修練功德。
當然了，現在的青竹還不知道如何修功德，也不知道行菩薩道，他的修行之路剛剛開始。
“要不，還是每天打坐半小時吧？一步一步的來？”
青竹吃完早餐後，來到教室，一眼看到教室中的女鬼，他心裏有一種異樣的感，似害怕又不害怕，他還有一些問題想問女鬼。
青竹看著女鬼，他向女鬼微不可察的點了點頭，走到自己的坐位旁邊，緩緩的坐下。
很快，上課鈴聲響了，青竹拿出書本，開始自習，然而，青竹昨晚沒有睡好，整個人沒有精神，時不時的打一個哈欠。
鄭東發現青竹時不時的打哈欠後，身體向青竹那邊湊了一下，小聲問，“我知道你昨天晚上坐了很長時間，現在困了吧？”
“嗯！”青竹微微點頭。
“我告訴你，修行真的很難，而且，還需要明師指導，你還是認真的讀書吧。”
青竹搖了搖頭，心想，‘我這是騎虎難下啊！’他念頭一轉，又向女鬼看了一眼，心想，‘如果你能看到女鬼，能接觸到真正的修行，你們也會修行吧？’
鄭東不在說話，他想，‘等你吃過苦頭之後，就會放棄了！’
話說，鄭東也學過打坐，還練過一個月的拳法，不過，他放棄了，無論是打坐還是練拳，都太累了。
早上第一節課是語文課，班主任於文慧見青竹一直在打哈欠，眉頭皺了一下，問，“青竹，你昨天晚上做什麽去了？”
“呃！”青竹不知道怎麽迴答，‘難道說，自己見鬼了？’這話說出來，誰信啊？
青竹沒有迴話，有同學幫他迴話了，“老師，青竹昨天晚上沒睡，學道士打坐呢。”
“青竹！”於文慧有些生氣了，“你知不知道你自己是學生？既然是學生，就好好學習，不要學那些亂七八糟的東西。”
“呃！”青竹有苦難言，他很想說，‘老師，我學的都是真東西啊，而且，我還能看到鬼，這個世界上既然有鬼，就肯定有仙。’
可是，青竹不能說，他也不敢說，如果他真說了，別人會把他當神經病。
這天早上，青竹也不知道自己是怎麽熬過來的，總之，他一個早上都在打盹之中度過，老師講了什麽，他聽得雲裏霧裏。
中午放學後，鄭東和胡飛過來叫青竹，“青竹，一起吃飯去。”
“好啊！”
三人隨著人群走出教室，一邊走一邊聊。
“青竹，別打坐了！”
“我想再試試。”
“隨你吧！”
胡飛和鄭東不在勸說，鄭東話題一轉，“我們今天中午吃什麽啊？”
“你們點菜吧！”青竹說，“吃完飯，我要好好的睡一覺，不然，下午又沒精神。”
午飯過後，青竹迴到宿舍，倒頭就睡，直到鬧鍾響了，他才迷迷糊糊的起床，洗了一把臉，終於感覺精神好了一些。
夜，青竹和其他同學一樣，拿著手機，隨意擺弄，看了看新聞，又給青玉發了一條信息，信息如泥入海，杳無音訊。
“姑姑，你到底怎麽了？”
青竹念頭一轉，心想，‘對了，我好像可以出陰神了？要不？晚上去看看姑姑？’青竹想到這裏，恨不得馬上睡覺。
這會兒，同學們都在忙，大多數在玩手機，有一兩個同學在複習功課。
青竹太想青玉了，他倒頭就睡，把靜坐的事情都忘了。
青竹躺下之後，一時間，竟然睡不著，他暗示自己放鬆，然後，又輕輕的吸了一口氣，緩緩的吐出來。
不知為何，想睡的時候，反而睡不著了。
時間緩緩的流逝，直到宿舍關燈，整個宿舍樓都安靜下來之後，青竹才慢慢的進入夢鄉。
這一睡，青竹竟然睡到了早晨，當一縷光芒擠進宿舍時，青竹才猛然間睜開眼睛，他有些鬱悶，‘這是怎麽迴事？前兩天，不是能在夢中碰到鬼嗎？’
昨天晚上，青竹不但沒有碰到鬼，還睡得特別香。
此時的青竹有很多疑惑，卻不知道向誰問，他終於知道明師的重要了，他想，‘如果有一個師傅指點，我就能知道原因了。’
此時，天剛剛亮，離上課還有一段時間，無聊之下，青竹又拿起手機，青玉仍然沒有迴信。
於是，青竹又點開禪修聊天群，群裏的信息不多，有人說了一下自己的修練狀態，還有一些人詢問自己遇到的修行問題。
“師兄，昨晚打坐的時候，心裏特別煩，怎麽也靜不下來，該怎麽辦啊？”
“師兄，我已經看到光了，怎麽住在光的境界中？”
有些問題，青竹也想問，如，怎麽讓自己靜下來，他看到這個問題時，仔細的看了一下，有群管理迴答。
“入靜的方法有很多，一種是暗示自己放鬆，另外一種就是催眠，群文件有放鬆的方法，我就不說了，我說一下催眠法，所謂催眠法，又稱之為冥想法，就是想像自己處在一片草原上，吹著曖風，或者，想像自己站在雪原上，也可以想像自己站在沙灘上。”
青竹看完群管理說的話之後，有一種豁然開朗的感覺，‘原來，催眠就是冥想啊？’
青竹看了入靜的方法之後，對修行的理解終於入門了，他終於知道那些靜坐的人在做什麽了，也終於知道那些冥想的人在做什麽了。
冥想，就是在腦海中想像一個畫麵，這個畫麵可以是物體，也可以是人，也可以是一個場景。
如，佛門的水晶冥想法，就是想像著胸口有一個水晶球。
又如，想像自己腦海中有一個白衣觀音，又或者，想像著腦海中有一個佛陀。
再者，也可以想像一個場景，如想像自己站在一片遼闊的平原上，又或者，想像自己站在一片純白的雪地上，這些很唯美，很純淨的畫麵，都可以讓一個人很快的平靜下來，進入一種寧靜的狀態。
青竹隨意的觀看群聊天記錄，又看到一篇文章，這篇文章專門介紹了‘專注的靜’。
什麽是專注的靜？專注的靜，就是佛經上說的心一境性，係心一緣，即把注意力放到一件事情身上。
這篇文章重點講了觀唿吸，觀手兩種普遍的觀想法門。
觀唿吸，就是把自己的注意力放到唿吸上，用‘心’去聽自己的唿吸，並感受鼻孔中的氣息。
觀手，就是把注意力放到自己的手上麵，感覺手上的麻，癢，酥，曖，等等感覺。
總之，就是一個要點，那就是集中精神，把注意力放到一個點，或者一件事情身上。
“原來如此！”青竹明白了，“修行，就是修練專注力和意誌力，隨著專注力和意誌力的提高，就能獲得般若智慧，並獲得神通。”
此時，天雖然亮了，宿舍的同學都沒有起床，大家還在睡覺。
青竹看了一會禪修聊天群的聊天記錄，感覺心有所得，心裏有一種明悟感，他起身坐起來，盤膝而坐。
青竹仍然用如意坐，這種坐姿最為輕鬆，當青竹坐好之後，又想，佛陀用的都是七支坐法，佛陀也說過，七支坐法最容易讓人入定。
青竹想了一會，把左腳放到大腳上，然後，去搬自己的右腳，頓時，雙腳有一種撕裂感，他想，‘我這是在找罪受啊！’
有時候，青竹有些一根筋，他想，‘要做，就做到最好！’
這不，青竹猛然間把腳放好，擺出七支坐法，僅僅數秒，他就感覺腿痛難忍。
“不行，不行！”青竹明白了，有些事情真的不能強來，他隻能再次用如意坐法。
青竹再次擺出如意坐法，端正的坐好後，緩緩的閉上眼睛，而後，輕輕的吸了一口氣，又緩緩的吐出來。
這一口氣吐出來之後，青竹感覺心裏的鬱悶都吐出來了，有一種說不出的愉悅感。
隨即，青竹把注意力放到唿吸上，用耳朵去聽唿吸，他能聽到粗重的唿吸聲。
青竹聽唿吸的時候，腦海中不自然的閃過一些念頭。
“這個方法對嗎？是這麽數唿吸吧？”
“哎呀，姑姑到底怎麽了？為什麽一直不迴信息？”
“我這麽坐著，同學們會不會說我？”
“對了，鄭東和胡飛兩人又該說我妄想了。”
一個個的念頭從青竹的腦海中閃過，他已經忘記聽唿吸，直到他心裏轉過數十個念頭，他才想起來，‘要聽唿吸啊！’
青竹想到自己還在靜坐後，又把心念拉了迴來，u看書 ww.uukanshu 克製自己的念頭，暗示自己不要亂想，要用心去聽唿吸。
“一次，兩次！”
青竹按禪修聊天群上所說的方法數唿吸，一唿一吸數一次。
然而，他僅僅數了四次，又起念頭了。
“現在幾點了？該起床了吧？”
人就是如此，雜念紛紛，隻要是清醒狀態，腦海中就會翻轉無數的念頭，不是想這個事情，就是想那個事情，不是擔心那個，就是擔心這個，一刻也停不下來。
大約過了二十多分鍾，青竹聽到有人起床，他睜開眼睛，見鄭東從床上爬起來，正在穿衣服，鄭東見青竹睜開眼睛，衝他一笑，“你又在靜坐了？”
“是啊！”青竹明白，隻要他在學校靜坐，就無法隱瞞，也不用避諱。
鄭東又問，“你昨天晚上又靜坐了一夜？”
“沒有！”青竹微微搖頭，“我早上起來，才靜坐的，大概二十多分鍾。”
鄭東說，“行了，別打坐了，我們出去跑兩圈，比你靜坐強多了。”
“行！”青竹應了一聲，開始穿衣服。
此時的青竹還不知道，隻要他開始修行，就會遇到各種各親的魔障，會有各種各樣的事情來障礙他修行。
如，昨天晚上太困了，他無法靜坐，又如，早上的時候，同學會起床了，會打擾他，也讓他無法靜坐。
凡此種種，皆是佛經上所說的魔障，想要破除魔障，就需要修練功德。
當然了，現在的青竹還不知道如何修功德，也不知道行菩薩道，他的修行之路剛剛開始。