下午藍珂醒來之後, 就開始進行訓練。
中途馮教練帶了人來參觀。
藍珂被叫過去, 才發現是熟人，國際田聯的相關人員，在鑽石聯賽的時候見過。
他們是來考察的，因為帝都剛成功承辦15年田徑世錦賽，雖然成功的原因說出來有點丟人, 本來競爭對手還有個倫敦。不過因為倫敦的奧林匹克體育場, 在奧運會結束之後，接手的公司不保證維護跑道。
田徑場的維護, 每年都是非常大的一筆資金, 因此倫敦就這麽“黯然”退出。亞洲田徑實力相對弱一些, 迄今為止, 隻有日本和韓國成功舉辦過世錦賽，國際田聯本來也是傾向於倫敦的。但是這麽一出, 隻剩下帝都這個地方了，都不用再投票，自動當選。
當然，本身也是有一部分人支持在中國舉辦的。藍珂的橫空出世, 也給中國田徑拉了不少印象分，一個頂尖的運動員，足以改變世人對於這個國家的看法。劉飛人算一個，藍珂也算一個。這次來考察的，便是站在中國這一邊的。
馮教練說著，不由的感慨了一句：“到時候, 在家門口，你能拿兩個世界冠軍吧？”
說起來，他還是有些遺憾，藍珂沒能早出生兩年，在帝都奧運的時候，藍珂能有現在的成績，真的可以拚一拚奧運金牌了，至少200米是很有希望的。藍珂快滿十九了，仍然處於成長狀態，也不知道五年後，她的100米和200米能到什麽地步？
那個時候，藍珂24歲，風華正茂，正好是運動員的巔峰年紀啊。
暢想這樣的場景，馮教練年紀不小了，竟然也生出了激動之心。
藍珂說：“還早著呢，誰知道會發生什麽，說不定受傷就……”
“別烏鴉嘴。”旁邊一直沒說話的王教練急了，說：“受什麽傷？跑到三十歲，安安穩穩退役接我的班，怎麽樣？”
“您老這都暢想十年後了？”這比馮教練想的還遠。
王教練很得意說：“我精力好著呢，隻要你不氣我，足夠帶你到平穩退役。”
馮教練倒是認真說：“藍珂，你身體的問題確實是要注意，年前我見著你開始在意這方麵，這樣挺好的，不要留下隱患，比賽結束，再去做個全方位的體檢吧，之後迴家好好過年去，明年備戰世錦賽。”
“行。”藍珂點頭。
她之前還擔心體檢會不會檢測出來什麽，不過這麽久了，藍珂也習慣了。隨便查，查出什麽來算係統輸。
四點過，藍珂停止了訓練，休息並補充能量，然後準備戰鬥。
比賽時間是六點整，晚上第一場比賽，這意味著藍珂的晚飯又要變成夜宵了。
邱妙又開始緊張了。
因為決賽是運動員一位一位的入場，每位運動員都要花兩三分鍾進行介紹，她在藍珂後麵，原地踱步，轉來轉去。
這次藍珂的安慰似乎並不是很有效果。
藍珂覺得這多半是方雅的鍋。
之前磨合4x100米的時候，方雅“安慰”邱妙，沒關係，反正第一名肯定是跑不掉的，你不要有壓力。
張瑤芳無奈搖頭，這麽一來，邱妙壓力當然更大了，安慰人是這樣的嗎？
方雅也反應過來這話說的不太對，又補充了一句，200米拿不到牌沒關係，可以在接力上拿嘛，這塊隻要不出意外，是丟不了的。
邱妙想要女子200米的亞軍，在一個國家隻能派遣兩名運動員的比賽上，包攬冠亞顯然是一件很有榮譽的事情，之前女子100米就做到了。不過很奇怪的是，邱妙聽了方雅的話之後，倒是真的認真投入訓練，沒再提這件事兒了。
她也是想通了。
本來應該是柳萍來的，她能站到決賽賽場上，已經不虧了，隻是事到臨頭，緊張感又浮現出來了，接力賽是共同努力，而現在比拚的卻是個人實力。
很快輪到藍珂了，她拍了拍邱妙，藍珂個子比邱妙高一點，微微低頭看著她，說：“拿出你之前的實力，像半決賽那樣跑就行了，跑完好好休息，等著明天的接力賽。”
很快，所有運動員全部入場。
藍珂取下了耳塞，最後看了一眼邱妙，正好對上邱妙的眼神，她眨了眨眼，便收迴了注意力。
高原訓練賦予的實力提升已經快過去了，她要在這最後的時間裏，挑戰一下之前使用狀態卡創造的亞洲記錄。不僅僅是之前她在半決賽才更新的亞洲記錄，藍珂的目標更加遠大，她的對手是自己。
想要破亞洲記錄，尤其是不能使用卡片，對她來說還是有一定難度的，如果沒有高原訓練這一茬，她目前的實力還是很勉強的，現在卻有六成的把握，可以拚一拚，現在天公作美，又是順風，可謂萬事俱備，隻待衝鋒。
預備的備字一落，發令槍響了起來。
這一次藍珂狀態極好，起跑反應排在八人之中第一。邱妙差了一些，中間偏後的位置，排在第五。中間分別是胡比耶娃、福島千裏以及武氏香。胡比耶娃這次沒壓槍，不過她起跑反應依然很快，看上去確實在這方麵具備相當的天賦。
胡比耶娃100米遺憾沒拿到牌，這次200米，看得出來她很想彌補這個遺憾。
藍珂前半程便飛快加速，取得了領先地位。
觀眾們已經習慣了，她在200米上，就是擁有這樣壓倒性的實力。
但是這一次，和以往有點不一樣。
福島千裏也改了跑法，她用跑100米的方法來跑200米，也開始了前半程加速。不過在技巧方麵，顯然和藍珂差的比較遠，福島千裏是以身體素質硬抗離心力，同時保持了相對的高速，藍珂以前也這麽幹過，正是因為這樣跑的別扭，她才開發出了新的跑法，一舉成名。
藍珂很快，福島千裏也不慢，雖然和藍珂差距一點點拉大，但是她和別的運動員差距也拉大了。
兩個人成了兩個梯隊。
胡比耶娃則是在第三梯隊領頭，她這次狀態也不錯，但是麵對超常發揮的福島千裏，還是力有不及。
邱妙雖然起跑慢了點，但她後續發揮還不錯，跟在胡比耶娃後麵，勉強維持著第四的位置。
如今看來，金銀已定，誰都有可能拿銅牌。
彎道很快過去，進入直道之後，藍珂保持住了速度，不過福島千裏以前並沒有在正式比賽這麽跑過，看得出來她有些不適應，進入直道之後，速度驟降，被藍珂拉開了更遠的距離，不過因為之前搶下的優勢比較大，她仍然可以在後麵的人追上之前越過終點。
藍珂高速狂奔，以絕對的優勢衝過了終點，拿到了第一名。
緊接著是福島千裏，她選擇的跑法比較冒險，不過能夠駕馭住，不出所料拿到銀牌，也挺不錯了。
胡比耶娃和邱妙的競爭延續到了最後一刻。邱妙遺憾的差了0.02秒告負。來自越南的武氏香拿到了第五，她也隻比邱妙慢了一點，第三梯隊互相並沒有拉開太大的時間差。雖然第三名，輸給了福島千裏，不符合胡比耶娃的預期，不過好歹能夠帶一塊獎牌迴國，她也算是有所交代了。
白跑一趟，作為上一屆衛冕冠軍，那真的有點丟人了。
邱妙看上去有些失落，不過她隨即就過來給了藍珂一個擁抱，說：“恭喜，順利完成賽前目標。”
跑之前患得患失，跑完了倒是放下了，她能夠拿到第四，其實已經是超常發揮了，實力沒有到那一步。
藍珂在迴抱邱妙之後，便走過去拿國旗了。
事實上，她很想狂奔過去表達自己的激動，不過這會是真沒留下什麽體力，她跑不動了。
21.95。
藍珂打破了亞運會賽事記錄，她之前保持的女子200米國家紀錄，以及亞洲記錄。當然，她距離世界紀錄還很遠，21.34，這個瘋狂的成績，藍珂一時半會隻能看著。無論如何，這也是一個值得銘記的時刻。
賽場上的觀眾們比藍珂還瘋狂。無數人揮舞著手中的旗子，橫幅，高喊著藍珂的名字。有些因為太過激動，手中的手機都往外扔了。
藍珂披上了國旗，繞場一周之後，觀眾的歡唿聲仍然沒有停。
不過時間不允許她繼續了。
藍珂最後和觀眾們揮手，接著便退場了。
尿檢之後，她就被記者們圍上了。
藍珂感覺很餓，不過顯然不能讓記者報道她吃飯，隻能強打精神應付。新聞發布會和頒獎儀式都是明天白天，應付完這一波記者，她應該就可以去吃飯了。
這種采訪都差不多。
有人問藍珂對於這個成績事前有沒有預料。
當然有，之前經過訓練，她就感覺到自己實力有著非常明顯的提升，不過正式比賽能夠發揮的這麽好，也是很高興的。
對明天的接力賽有沒有信心。
當然有，目標是冠軍。
接下來的主要目標，當然是備戰世錦賽，
藍珂100米已經達成了世錦賽a標，至於200米，她作為上一屆世錦賽冠軍，可以不占據報名名額參賽，不過中國除了藍珂之外，最多隻能拿出一個達到世錦賽b標的運動員，名額根本湊不滿，所以占不占名額也沒太大的意義。
中途馮教練帶了人來參觀。
藍珂被叫過去, 才發現是熟人，國際田聯的相關人員，在鑽石聯賽的時候見過。
他們是來考察的，因為帝都剛成功承辦15年田徑世錦賽，雖然成功的原因說出來有點丟人, 本來競爭對手還有個倫敦。不過因為倫敦的奧林匹克體育場, 在奧運會結束之後，接手的公司不保證維護跑道。
田徑場的維護, 每年都是非常大的一筆資金, 因此倫敦就這麽“黯然”退出。亞洲田徑實力相對弱一些, 迄今為止, 隻有日本和韓國成功舉辦過世錦賽，國際田聯本來也是傾向於倫敦的。但是這麽一出, 隻剩下帝都這個地方了，都不用再投票，自動當選。
當然，本身也是有一部分人支持在中國舉辦的。藍珂的橫空出世, 也給中國田徑拉了不少印象分，一個頂尖的運動員，足以改變世人對於這個國家的看法。劉飛人算一個，藍珂也算一個。這次來考察的，便是站在中國這一邊的。
馮教練說著，不由的感慨了一句：“到時候, 在家門口，你能拿兩個世界冠軍吧？”
說起來，他還是有些遺憾，藍珂沒能早出生兩年，在帝都奧運的時候，藍珂能有現在的成績，真的可以拚一拚奧運金牌了，至少200米是很有希望的。藍珂快滿十九了，仍然處於成長狀態，也不知道五年後，她的100米和200米能到什麽地步？
那個時候，藍珂24歲，風華正茂，正好是運動員的巔峰年紀啊。
暢想這樣的場景，馮教練年紀不小了，竟然也生出了激動之心。
藍珂說：“還早著呢，誰知道會發生什麽，說不定受傷就……”
“別烏鴉嘴。”旁邊一直沒說話的王教練急了，說：“受什麽傷？跑到三十歲，安安穩穩退役接我的班，怎麽樣？”
“您老這都暢想十年後了？”這比馮教練想的還遠。
王教練很得意說：“我精力好著呢，隻要你不氣我，足夠帶你到平穩退役。”
馮教練倒是認真說：“藍珂，你身體的問題確實是要注意，年前我見著你開始在意這方麵，這樣挺好的，不要留下隱患，比賽結束，再去做個全方位的體檢吧，之後迴家好好過年去，明年備戰世錦賽。”
“行。”藍珂點頭。
她之前還擔心體檢會不會檢測出來什麽，不過這麽久了，藍珂也習慣了。隨便查，查出什麽來算係統輸。
四點過，藍珂停止了訓練，休息並補充能量，然後準備戰鬥。
比賽時間是六點整，晚上第一場比賽，這意味著藍珂的晚飯又要變成夜宵了。
邱妙又開始緊張了。
因為決賽是運動員一位一位的入場，每位運動員都要花兩三分鍾進行介紹，她在藍珂後麵，原地踱步，轉來轉去。
這次藍珂的安慰似乎並不是很有效果。
藍珂覺得這多半是方雅的鍋。
之前磨合4x100米的時候，方雅“安慰”邱妙，沒關係，反正第一名肯定是跑不掉的，你不要有壓力。
張瑤芳無奈搖頭，這麽一來，邱妙壓力當然更大了，安慰人是這樣的嗎？
方雅也反應過來這話說的不太對，又補充了一句，200米拿不到牌沒關係，可以在接力上拿嘛，這塊隻要不出意外，是丟不了的。
邱妙想要女子200米的亞軍，在一個國家隻能派遣兩名運動員的比賽上，包攬冠亞顯然是一件很有榮譽的事情，之前女子100米就做到了。不過很奇怪的是，邱妙聽了方雅的話之後，倒是真的認真投入訓練，沒再提這件事兒了。
她也是想通了。
本來應該是柳萍來的，她能站到決賽賽場上，已經不虧了，隻是事到臨頭，緊張感又浮現出來了，接力賽是共同努力，而現在比拚的卻是個人實力。
很快輪到藍珂了，她拍了拍邱妙，藍珂個子比邱妙高一點，微微低頭看著她，說：“拿出你之前的實力，像半決賽那樣跑就行了，跑完好好休息，等著明天的接力賽。”
很快，所有運動員全部入場。
藍珂取下了耳塞，最後看了一眼邱妙，正好對上邱妙的眼神，她眨了眨眼，便收迴了注意力。
高原訓練賦予的實力提升已經快過去了，她要在這最後的時間裏，挑戰一下之前使用狀態卡創造的亞洲記錄。不僅僅是之前她在半決賽才更新的亞洲記錄，藍珂的目標更加遠大，她的對手是自己。
想要破亞洲記錄，尤其是不能使用卡片，對她來說還是有一定難度的，如果沒有高原訓練這一茬，她目前的實力還是很勉強的，現在卻有六成的把握，可以拚一拚，現在天公作美，又是順風，可謂萬事俱備，隻待衝鋒。
預備的備字一落，發令槍響了起來。
這一次藍珂狀態極好，起跑反應排在八人之中第一。邱妙差了一些，中間偏後的位置，排在第五。中間分別是胡比耶娃、福島千裏以及武氏香。胡比耶娃這次沒壓槍，不過她起跑反應依然很快，看上去確實在這方麵具備相當的天賦。
胡比耶娃100米遺憾沒拿到牌，這次200米，看得出來她很想彌補這個遺憾。
藍珂前半程便飛快加速，取得了領先地位。
觀眾們已經習慣了，她在200米上，就是擁有這樣壓倒性的實力。
但是這一次，和以往有點不一樣。
福島千裏也改了跑法，她用跑100米的方法來跑200米，也開始了前半程加速。不過在技巧方麵，顯然和藍珂差的比較遠，福島千裏是以身體素質硬抗離心力，同時保持了相對的高速，藍珂以前也這麽幹過，正是因為這樣跑的別扭，她才開發出了新的跑法，一舉成名。
藍珂很快，福島千裏也不慢，雖然和藍珂差距一點點拉大，但是她和別的運動員差距也拉大了。
兩個人成了兩個梯隊。
胡比耶娃則是在第三梯隊領頭，她這次狀態也不錯，但是麵對超常發揮的福島千裏，還是力有不及。
邱妙雖然起跑慢了點，但她後續發揮還不錯，跟在胡比耶娃後麵，勉強維持著第四的位置。
如今看來，金銀已定，誰都有可能拿銅牌。
彎道很快過去，進入直道之後，藍珂保持住了速度，不過福島千裏以前並沒有在正式比賽這麽跑過，看得出來她有些不適應，進入直道之後，速度驟降，被藍珂拉開了更遠的距離，不過因為之前搶下的優勢比較大，她仍然可以在後麵的人追上之前越過終點。
藍珂高速狂奔，以絕對的優勢衝過了終點，拿到了第一名。
緊接著是福島千裏，她選擇的跑法比較冒險，不過能夠駕馭住，不出所料拿到銀牌，也挺不錯了。
胡比耶娃和邱妙的競爭延續到了最後一刻。邱妙遺憾的差了0.02秒告負。來自越南的武氏香拿到了第五，她也隻比邱妙慢了一點，第三梯隊互相並沒有拉開太大的時間差。雖然第三名，輸給了福島千裏，不符合胡比耶娃的預期，不過好歹能夠帶一塊獎牌迴國，她也算是有所交代了。
白跑一趟，作為上一屆衛冕冠軍，那真的有點丟人了。
邱妙看上去有些失落，不過她隨即就過來給了藍珂一個擁抱，說：“恭喜，順利完成賽前目標。”
跑之前患得患失，跑完了倒是放下了，她能夠拿到第四，其實已經是超常發揮了，實力沒有到那一步。
藍珂在迴抱邱妙之後，便走過去拿國旗了。
事實上，她很想狂奔過去表達自己的激動，不過這會是真沒留下什麽體力，她跑不動了。
21.95。
藍珂打破了亞運會賽事記錄，她之前保持的女子200米國家紀錄，以及亞洲記錄。當然，她距離世界紀錄還很遠，21.34，這個瘋狂的成績，藍珂一時半會隻能看著。無論如何，這也是一個值得銘記的時刻。
賽場上的觀眾們比藍珂還瘋狂。無數人揮舞著手中的旗子，橫幅，高喊著藍珂的名字。有些因為太過激動，手中的手機都往外扔了。
藍珂披上了國旗，繞場一周之後，觀眾的歡唿聲仍然沒有停。
不過時間不允許她繼續了。
藍珂最後和觀眾們揮手，接著便退場了。
尿檢之後，她就被記者們圍上了。
藍珂感覺很餓，不過顯然不能讓記者報道她吃飯，隻能強打精神應付。新聞發布會和頒獎儀式都是明天白天，應付完這一波記者，她應該就可以去吃飯了。
這種采訪都差不多。
有人問藍珂對於這個成績事前有沒有預料。
當然有，之前經過訓練，她就感覺到自己實力有著非常明顯的提升，不過正式比賽能夠發揮的這麽好，也是很高興的。
對明天的接力賽有沒有信心。
當然有，目標是冠軍。
接下來的主要目標，當然是備戰世錦賽，
藍珂100米已經達成了世錦賽a標，至於200米，她作為上一屆世錦賽冠軍，可以不占據報名名額參賽，不過中國除了藍珂之外，最多隻能拿出一個達到世錦賽b標的運動員，名額根本湊不滿，所以占不占名額也沒太大的意義。