次日一早。
周晟跟楊尚昭在太陽未升起時便進了山。
周晟帶著楊尚昭去往自己平時練功的那棵大樹上，兩人坐在樹冠上，閉著眼睛感受太陽初生的紫氣。
之後周晟把楊尚昭帶到了他發現的一個溶洞裏，這個溶洞之前被雜草覆蓋，沒有什麽人知道。
溶洞裏麵有個天然的大水坑，周晟早就已經把裏麵的水替換成空間的泉水。
周晟穿脫掉衣服隻留了一條短褲，他跳進水裏，“楊大哥，在這水裏泡著運轉入門口訣。”
楊尚昭聞言，除掉身上的衣服，同樣隻留一條短褲，然後淌進水裏。
他想問一下周晟，在這裏就能練出內力？
看到周晟已經閉上眼睛了，他也就沒有出聲。
楊尚昭同樣閉上眼睛，按照周晟說的心裏默念古武入門口訣。
他感受到體內的紫氣有了變化，似乎是水裏的一些東西進入了體內。
他一圈又一圈的推動著紫氣沿著筋脈循環遊動，終於，在體內的紫氣消耗完之後，楊尚昭睜開了雙眼。
他感受到了身體的不同，身體好像有了一股微弱的氣勁。
楊尚昭有些疑惑，難道這就是內力？
周晟坐在石頭上笑了出聲，“感覺怎麽樣？”
楊尚昭從水裏出來，一邊套衣服，一邊道：“非常不錯。”
他感覺身上好像非常有勁。
難道早上引了紫氣進入體內後，要在水裏配合著煉化紫氣，這樣才會產生內力？
似乎是知道楊尚昭在想些什麽，周晟遺憾那撩人線條不能多看，他說：“不是所有的水都有這樣的效果。”
“你隻需知道這裏的水是特殊的就行。”
楊尚昭點點頭，周晟沒有解釋這裏的水為什麽特殊，那他也不會問。
“走吧，楊大哥帶你去訓練，訓練完我們再進山裏找藥材。”
周晟跟在楊尚昭後麵出去，在楊尚昭出去的時候。
周晟揮手將那一潭水都收進了空間裏，直接讓其澆在菜地上。
楊尚昭一無所覺，他把周晟帶到一處平地上，那裏有著各種鍛煉的東西，都是用石頭、木頭等做成的。
想必是平時楊尚昭鍛煉的地方。
楊尚昭指著堆在地上東西道：“周晟，你把這些東西綁在手腕、腳腕上，然後背上再背十斤的石頭。”
“繞著山跑十圈。”
“如果覺得輕鬆，那麽繼續往上麵加重量。”
“跑完十圈之後，我們就去攀爬懸崖。”
楊尚昭修煉了古武之後，他也改變了訓練方法，他聽周晟講過那些人是會飛簷走壁的。
那麽他們也必須練起來。
周晟對此沒有異議，他將東西綁在身上，綁好的時候，楊尚昭身上也綁好了。
兩人開始圍著山路跑步，山路並不是一路平整的。
它的路麵有許多凹凸不平的石頭泥坑。
周晟有時候看到楊尚昭會故意跳躍一些大腿高的灌木，大跨一些大石頭，給自己增加難度。
周晟嚐試了一兩次之後，他目前的體力跟不上，隻能老老實實地跑步。
十圈之後，周晟已經站不穩了，他的這具身體太弱了，這時他就非常希望《鍛骨煉筋》是真的。
楊尚昭也沒有讓周晟把綁在手腳上的沙包卸下來，看到周晟沒有馬上訓練完就癱坐下來，他眼裏閃過滿意。
“走吧，現在我們去懸崖。”
周晟看了一眼楊尚昭，這人的體質真強，這麽的訓練下來，依然很平穩地喘氣。
不像他，他感覺自己的肺部好像被木枝刮著一般，一唿吸，就有點扯著疼。
不過，盡管如此，他還是跟在楊尚昭的後麵。
這時，楊尚昭遞了個水壺過來，“喝點水。”
周晟接過來灌了幾口，發現水是甜鹹甜鹹的。
他喝完遞迴給楊尚昭，他今天出來都沒記得要帶水。
楊尚昭也擰開壺蓋喝了幾口，周晟看著自己含過的壺嘴此時在楊尚昭的嘴裏，他看著楊尚昭的喉嚨上下滑動。
最後強製自己移開目光。
男色撩人。
特別是運動後的男人更加的撩人。
兩人來到懸崖底下，這次楊尚昭沒有帶周晟走上次的路線，而是一條全新的，雜草叢生，碎石亂疊的野生地。
“周晟，這次我們攀爬懸崖是沒有任何保護措施的，所以萬事要小心。”
周晟仰頭看向幾百米高的懸崖，他點點頭。
“楊大哥放心。”
周晟還是有點野外生存技能的。
楊尚昭點點頭，他與周晟並排向懸崖攀爬，兩人都沒有說話，沉默地訓練著。
這攀爬不僅可以鍛煉全身上下的肌肉，還能調整身體的協調性。
它能加強手上的抓力，手臂的臂力，還有腿上的發力。
剛開始爬，周晟有些慢，他看到旁邊的楊尚昭已經比自己往前了一大截。
他沒有著急，平緩著唿吸，繼續埋頭爬峭壁。
即使是累了，他也沒有停下來休息。
攀爬的過程中，他非常地小心。
既要警惕這石頭裏突然出現的蛇，還要注意腳下踩著的石頭是否穩固，不會出現突然鬆動的情況。
整個人都處於繃緊的狀態。
周晟甩了甩臉上的汗，他沒有抬頭去看還有多遠才到頂。
隻是默默地抬起仿佛千斤重的手，提起仿佛綴著有百斤重物的腳。
即使這樣，周晟也沒有把手上腳上的沙袋取下來。
他的嘴唇微微幹皮，張著嘴和鼻子一起唿吸。
也不知道過了多久，周晟終於爬上了頂端，登上了懸崖。
他提著最後的力氣沒有直接躺在地上，扶著樹幹站著。
這次爬懸崖比上次難太多了。
上次的那條路有人工挖掘的階梯，而且是清理了一些蟲蛇屏障，好爬的多。
這次完全是野生的路線。
各種可能都有可能出現。
單單是遇見那些蛇，他就碰到了8次，踩踏的過程中石頭鬆動就出現了4次。
楊尚昭走了過來，他比周晟早上來，“還好吧。”
他把水壺遞給周晟。
周晟直接仰頭灌了幾大口。
喝完了水，周晟感覺自己又活了過來。
“還好，沒事。”
周晟挨著楊尚昭坐了下來。
楊尚昭從口袋裏摸了兩顆橘子糖遞給周晟，“那休息好，我們就出發找藥材。”
“今天是第一天，那麽我們隻爬這一迴就行了，往後會逐漸增加攀爬的次數。”
“都聽楊大哥的。”對於訓練方麵，周晟完全聽他的。
周晟接過糖，上麵還有著楊尚昭的體溫。
他剝了一顆放進嘴裏，又把另外一顆也剝了，他遞到楊尚昭的嘴邊。
楊尚昭垂眸，頓了一下，低頭把糖含進了嘴裏。
周晟跟楊尚昭在太陽未升起時便進了山。
周晟帶著楊尚昭去往自己平時練功的那棵大樹上，兩人坐在樹冠上，閉著眼睛感受太陽初生的紫氣。
之後周晟把楊尚昭帶到了他發現的一個溶洞裏，這個溶洞之前被雜草覆蓋，沒有什麽人知道。
溶洞裏麵有個天然的大水坑，周晟早就已經把裏麵的水替換成空間的泉水。
周晟穿脫掉衣服隻留了一條短褲，他跳進水裏，“楊大哥，在這水裏泡著運轉入門口訣。”
楊尚昭聞言，除掉身上的衣服，同樣隻留一條短褲，然後淌進水裏。
他想問一下周晟，在這裏就能練出內力？
看到周晟已經閉上眼睛了，他也就沒有出聲。
楊尚昭同樣閉上眼睛，按照周晟說的心裏默念古武入門口訣。
他感受到體內的紫氣有了變化，似乎是水裏的一些東西進入了體內。
他一圈又一圈的推動著紫氣沿著筋脈循環遊動，終於，在體內的紫氣消耗完之後，楊尚昭睜開了雙眼。
他感受到了身體的不同，身體好像有了一股微弱的氣勁。
楊尚昭有些疑惑，難道這就是內力？
周晟坐在石頭上笑了出聲，“感覺怎麽樣？”
楊尚昭從水裏出來，一邊套衣服，一邊道：“非常不錯。”
他感覺身上好像非常有勁。
難道早上引了紫氣進入體內後，要在水裏配合著煉化紫氣，這樣才會產生內力？
似乎是知道楊尚昭在想些什麽，周晟遺憾那撩人線條不能多看，他說：“不是所有的水都有這樣的效果。”
“你隻需知道這裏的水是特殊的就行。”
楊尚昭點點頭，周晟沒有解釋這裏的水為什麽特殊，那他也不會問。
“走吧，楊大哥帶你去訓練，訓練完我們再進山裏找藥材。”
周晟跟在楊尚昭後麵出去，在楊尚昭出去的時候。
周晟揮手將那一潭水都收進了空間裏，直接讓其澆在菜地上。
楊尚昭一無所覺，他把周晟帶到一處平地上，那裏有著各種鍛煉的東西，都是用石頭、木頭等做成的。
想必是平時楊尚昭鍛煉的地方。
楊尚昭指著堆在地上東西道：“周晟，你把這些東西綁在手腕、腳腕上，然後背上再背十斤的石頭。”
“繞著山跑十圈。”
“如果覺得輕鬆，那麽繼續往上麵加重量。”
“跑完十圈之後，我們就去攀爬懸崖。”
楊尚昭修煉了古武之後，他也改變了訓練方法，他聽周晟講過那些人是會飛簷走壁的。
那麽他們也必須練起來。
周晟對此沒有異議，他將東西綁在身上，綁好的時候，楊尚昭身上也綁好了。
兩人開始圍著山路跑步，山路並不是一路平整的。
它的路麵有許多凹凸不平的石頭泥坑。
周晟有時候看到楊尚昭會故意跳躍一些大腿高的灌木，大跨一些大石頭，給自己增加難度。
周晟嚐試了一兩次之後，他目前的體力跟不上，隻能老老實實地跑步。
十圈之後，周晟已經站不穩了，他的這具身體太弱了，這時他就非常希望《鍛骨煉筋》是真的。
楊尚昭也沒有讓周晟把綁在手腳上的沙包卸下來，看到周晟沒有馬上訓練完就癱坐下來，他眼裏閃過滿意。
“走吧，現在我們去懸崖。”
周晟看了一眼楊尚昭，這人的體質真強，這麽的訓練下來，依然很平穩地喘氣。
不像他，他感覺自己的肺部好像被木枝刮著一般，一唿吸，就有點扯著疼。
不過，盡管如此，他還是跟在楊尚昭的後麵。
這時，楊尚昭遞了個水壺過來，“喝點水。”
周晟接過來灌了幾口，發現水是甜鹹甜鹹的。
他喝完遞迴給楊尚昭，他今天出來都沒記得要帶水。
楊尚昭也擰開壺蓋喝了幾口，周晟看著自己含過的壺嘴此時在楊尚昭的嘴裏，他看著楊尚昭的喉嚨上下滑動。
最後強製自己移開目光。
男色撩人。
特別是運動後的男人更加的撩人。
兩人來到懸崖底下，這次楊尚昭沒有帶周晟走上次的路線，而是一條全新的，雜草叢生，碎石亂疊的野生地。
“周晟，這次我們攀爬懸崖是沒有任何保護措施的，所以萬事要小心。”
周晟仰頭看向幾百米高的懸崖，他點點頭。
“楊大哥放心。”
周晟還是有點野外生存技能的。
楊尚昭點點頭，他與周晟並排向懸崖攀爬，兩人都沒有說話，沉默地訓練著。
這攀爬不僅可以鍛煉全身上下的肌肉，還能調整身體的協調性。
它能加強手上的抓力，手臂的臂力，還有腿上的發力。
剛開始爬，周晟有些慢，他看到旁邊的楊尚昭已經比自己往前了一大截。
他沒有著急，平緩著唿吸，繼續埋頭爬峭壁。
即使是累了，他也沒有停下來休息。
攀爬的過程中，他非常地小心。
既要警惕這石頭裏突然出現的蛇，還要注意腳下踩著的石頭是否穩固，不會出現突然鬆動的情況。
整個人都處於繃緊的狀態。
周晟甩了甩臉上的汗，他沒有抬頭去看還有多遠才到頂。
隻是默默地抬起仿佛千斤重的手，提起仿佛綴著有百斤重物的腳。
即使這樣，周晟也沒有把手上腳上的沙袋取下來。
他的嘴唇微微幹皮，張著嘴和鼻子一起唿吸。
也不知道過了多久，周晟終於爬上了頂端，登上了懸崖。
他提著最後的力氣沒有直接躺在地上，扶著樹幹站著。
這次爬懸崖比上次難太多了。
上次的那條路有人工挖掘的階梯，而且是清理了一些蟲蛇屏障，好爬的多。
這次完全是野生的路線。
各種可能都有可能出現。
單單是遇見那些蛇，他就碰到了8次，踩踏的過程中石頭鬆動就出現了4次。
楊尚昭走了過來，他比周晟早上來，“還好吧。”
他把水壺遞給周晟。
周晟直接仰頭灌了幾大口。
喝完了水，周晟感覺自己又活了過來。
“還好，沒事。”
周晟挨著楊尚昭坐了下來。
楊尚昭從口袋裏摸了兩顆橘子糖遞給周晟，“那休息好，我們就出發找藥材。”
“今天是第一天，那麽我們隻爬這一迴就行了，往後會逐漸增加攀爬的次數。”
“都聽楊大哥的。”對於訓練方麵，周晟完全聽他的。
周晟接過糖，上麵還有著楊尚昭的體溫。
他剝了一顆放進嘴裏，又把另外一顆也剝了，他遞到楊尚昭的嘴邊。
楊尚昭垂眸，頓了一下，低頭把糖含進了嘴裏。