姚明在今年夏天也增加了體重，由原來的134公斤升到了141公斤，而這些肌肉恐怕都長到他的上肢去了。</p>
作為內線球員，頂在三秒區裏就必須要有一副抗衝撞、抗擊打的身子骨，而姚明的下肢力量從來都不用人擔心，他的一雙粗腿保證了他站在籃下時下盤穩健，不會被輕易撞倒，可這還遠遠不夠。</p>
你肯定還對卡爾·馬龍曾經把羅賓遜撞暈的大肘子記憶猶新吧，郵差那身肌肉塊，直到他徹底退休時都還保持著威力.讓人不服不行。還有原來尼克斯隊的梅森黑鐵塔一樣的龐大身軀，虎背熊腰.上身結實得讓人看著都有點兒害怕，但梅森在內線的威懾力是沒有人懷疑的。所以，姚明如果想在籃下成為家，他就必須讓自己變得更強壯一些。</p>
實際上，早在姚明剛剛加入nba的第一個賽季，他就在有意識地加強自己的力量從飲食上他改變了中國傳統的飲食結構開始以肉食為主，尤其是牛肉。而當他的母親把中國廚房搬進了休斯敦之後，他在增加力量上的營養問題也得到了解。</p>
而據說最初為迅速把體重長上去，姚明也試過美國人的習慣一每天訓練結束後路過麥當勞快餐店時，他都要讓翻譯潘克倫進去買牛肉漢堡來填飽肚子。效果怎麽樣就不得而知了反正現在姚明的體重是升上去了，下麵就看他怎麽樣讓這7公斤的肌肉發揮作用了。</p>
對於nba球員來說，讓自己的身材大ー號.無論增加的是肥肉還是肌肉，都需要重新進行調整。體重重了必然要影響速度，爆發力、彈跳力.甚至具體到技術動作都要發生變化，這些都是需要球員在增加體重後進行自我調整的地方.同時這也需要一個逐步適應的過程。</p>
否則，體重長上去了而你卻不知道怎麽利用它，反而會成為一種累贅和負擔。實際上讓自己的體重變大也是一件冒險的事情。對於那些長胖的球員來說，他們必須付出沉重的代價才能減去身上的贅肉，達到職業賽場的比賽要求:而對於那些自發自覺增加體重。</p>
想讓自己變得更有威脅的球員來說，體重上去之後他們也必須不斷通過訓練來保持肌肉狀態，如果不是這樣，肌肉變成贅肉也不是沒有可能。總之，這真的可能需要一種職業精神。一個人究竟職業不職業是不是一個稱職的職業球員，看看他的身材，還有脂肪的比率，恐怕就能知道了。</p>
作為生活與學習在明尼阿波利斯的中國球迷，周圍的一切因素都不允許我背叛當地的森林狼隊，自從踏上這片異鄉之土注定我的身體裏要流動著狼的血液。</p>
如今的臥薪嚐膽其實就是為了今後可以大踏步地前進。美國大報《今日美國》的籃球記者大衛杜普勒在05賽季nba賽季開鑼之際撰文按實力排定了全聯盟30支球隊的座次，而引人注目的並非名列前茅和位居末席的傳統強隊和弱隊，而是處於中遊的幾支充滿變數的球隊。</p>
達森林狼隊正好被排在第15位，此為整個聯盟排位名次但在西部聯盟則列第9位，僅次於湖人隊，略高於灰熊隊。</p>
杜普勒的評語這樣寫道:“老將卡塞和斯普雷維爾離隊:新秀麥坎茨能投善射，但在後場卻找不到自己該盯防的人，蘇澤比亞克將扮演一個更重要的角色，但這支球隊會走多遠，隻能看頭狼加內特有多大的帶動力量了。</p>
而nbc網站籃球主頁對森林狼隊的評價是“他們失去了經驗，指卡塞爾和斯普雷維爾的離隊，但增加的卻是年輕人的激情…森林狼肯定會比去年有更好的收成，而若提到季後賽，卻很難保證他們擁有足夠的破壞力。”</p>
今年夏天的nba轉會對於森林狼的球迷，實在說不清是喜還是憂。那曾經令敵手聞風喪膽的三頭怪如今隻剩狼王加內特，而新近加入狼群的則全是不知名的新麵孔。很顯然，明尼蘇達人又要開始新輪漫長的重建了。</p>
送走卡塞爾其實是讓球隊以及球迷都很無奈的事。外星人卡塞爾上賽季雖然場均能貢獻13.5分和5.1次助攻，但嚴重的傷病使得他隻打了不到60場常規賽。</p>
新賽季卡塞爾將年滿36歲，人們沒有理由期待如此高嶺的老兵再創競技狀態的高峰。鑒於此森林狼隊把卡塞爾交易給了洛杉磯快船隊並換來更年輕的後衛馬克賈裏奇還是一個看似正確的選擇而在開賽後一周內，uu看書 .uukashuom 這位來自塞黑的組織後衛場均得到12.8分和5.8次助攻表現尚可，不先發控衛的名號。</p>
賈裏奇攻守較為全麵，他既能充當外線攻擊手，也是一名防守球員。不過他的身體總是受到傷病的影響，過去三個賽季裏他上場比賽從未超過66場，而他曾受過重傷的右腳成了最大的軟肋。</p>
雖然以場上效率和經驗計算，賈裏奇無法比肩卡塞爾，但年輕就是財富，從長遠目標考慮，比卡塞爾整整小10歲的賈裏奇對於森林狼的重建更有意義。
在本賽季第一場與開拓者隊的比賽中長相酷似庫班的白人後衛弗拉姆給所有的森林狼球迷打了一劑強心針，三分球6投5中的表現也讓這個新人成了球隊的第二號球星。
本賽季開賽之初，森林狼簽下了裏奇弗拉姆這位外線投手，這使得人們對球隊的外線攻擊力信心有所保持，別忘記了森林狼隊剛剛裁掉了上賽季分球命中率雄冠全聯盟之首的霍伊博格。</p>
然而，後場的新組合在新賽季發揮怎麽樣畢竟是個疑問。從已經進行的四場常規賽來看，除了新人之外，球隊的組織後衛仍然難以起到盤活整支球隊的作用，加內特仍需能者多勞施展守全才，但這對新人擔綱的森林狼隊來說一點好處都沒有。</p>
前四場比賽，球隊攻居然又是狼王，他的場均助攻將近7次，不知這個玩笑什麽時候才能結束，要想進入季後賽，如果全憑加內特前突後衝、東擋西殺。</p>
作為內線球員，頂在三秒區裏就必須要有一副抗衝撞、抗擊打的身子骨，而姚明的下肢力量從來都不用人擔心，他的一雙粗腿保證了他站在籃下時下盤穩健，不會被輕易撞倒，可這還遠遠不夠。</p>
你肯定還對卡爾·馬龍曾經把羅賓遜撞暈的大肘子記憶猶新吧，郵差那身肌肉塊，直到他徹底退休時都還保持著威力.讓人不服不行。還有原來尼克斯隊的梅森黑鐵塔一樣的龐大身軀，虎背熊腰.上身結實得讓人看著都有點兒害怕，但梅森在內線的威懾力是沒有人懷疑的。所以，姚明如果想在籃下成為家，他就必須讓自己變得更強壯一些。</p>
實際上，早在姚明剛剛加入nba的第一個賽季，他就在有意識地加強自己的力量從飲食上他改變了中國傳統的飲食結構開始以肉食為主，尤其是牛肉。而當他的母親把中國廚房搬進了休斯敦之後，他在增加力量上的營養問題也得到了解。</p>
而據說最初為迅速把體重長上去，姚明也試過美國人的習慣一每天訓練結束後路過麥當勞快餐店時，他都要讓翻譯潘克倫進去買牛肉漢堡來填飽肚子。效果怎麽樣就不得而知了反正現在姚明的體重是升上去了，下麵就看他怎麽樣讓這7公斤的肌肉發揮作用了。</p>
對於nba球員來說，讓自己的身材大ー號.無論增加的是肥肉還是肌肉，都需要重新進行調整。體重重了必然要影響速度，爆發力、彈跳力.甚至具體到技術動作都要發生變化，這些都是需要球員在增加體重後進行自我調整的地方.同時這也需要一個逐步適應的過程。</p>
否則，體重長上去了而你卻不知道怎麽利用它，反而會成為一種累贅和負擔。實際上讓自己的體重變大也是一件冒險的事情。對於那些長胖的球員來說，他們必須付出沉重的代價才能減去身上的贅肉，達到職業賽場的比賽要求:而對於那些自發自覺增加體重。</p>
想讓自己變得更有威脅的球員來說，體重上去之後他們也必須不斷通過訓練來保持肌肉狀態，如果不是這樣，肌肉變成贅肉也不是沒有可能。總之，這真的可能需要一種職業精神。一個人究竟職業不職業是不是一個稱職的職業球員，看看他的身材，還有脂肪的比率，恐怕就能知道了。</p>
作為生活與學習在明尼阿波利斯的中國球迷，周圍的一切因素都不允許我背叛當地的森林狼隊，自從踏上這片異鄉之土注定我的身體裏要流動著狼的血液。</p>
如今的臥薪嚐膽其實就是為了今後可以大踏步地前進。美國大報《今日美國》的籃球記者大衛杜普勒在05賽季nba賽季開鑼之際撰文按實力排定了全聯盟30支球隊的座次，而引人注目的並非名列前茅和位居末席的傳統強隊和弱隊，而是處於中遊的幾支充滿變數的球隊。</p>
達森林狼隊正好被排在第15位，此為整個聯盟排位名次但在西部聯盟則列第9位，僅次於湖人隊，略高於灰熊隊。</p>
杜普勒的評語這樣寫道:“老將卡塞和斯普雷維爾離隊:新秀麥坎茨能投善射，但在後場卻找不到自己該盯防的人，蘇澤比亞克將扮演一個更重要的角色，但這支球隊會走多遠，隻能看頭狼加內特有多大的帶動力量了。</p>
而nbc網站籃球主頁對森林狼隊的評價是“他們失去了經驗，指卡塞爾和斯普雷維爾的離隊，但增加的卻是年輕人的激情…森林狼肯定會比去年有更好的收成，而若提到季後賽，卻很難保證他們擁有足夠的破壞力。”</p>
今年夏天的nba轉會對於森林狼的球迷，實在說不清是喜還是憂。那曾經令敵手聞風喪膽的三頭怪如今隻剩狼王加內特，而新近加入狼群的則全是不知名的新麵孔。很顯然，明尼蘇達人又要開始新輪漫長的重建了。</p>
送走卡塞爾其實是讓球隊以及球迷都很無奈的事。外星人卡塞爾上賽季雖然場均能貢獻13.5分和5.1次助攻，但嚴重的傷病使得他隻打了不到60場常規賽。</p>
新賽季卡塞爾將年滿36歲，人們沒有理由期待如此高嶺的老兵再創競技狀態的高峰。鑒於此森林狼隊把卡塞爾交易給了洛杉磯快船隊並換來更年輕的後衛馬克賈裏奇還是一個看似正確的選擇而在開賽後一周內，uu看書 .uukashuom 這位來自塞黑的組織後衛場均得到12.8分和5.8次助攻表現尚可，不先發控衛的名號。</p>
賈裏奇攻守較為全麵，他既能充當外線攻擊手，也是一名防守球員。不過他的身體總是受到傷病的影響，過去三個賽季裏他上場比賽從未超過66場，而他曾受過重傷的右腳成了最大的軟肋。</p>
雖然以場上效率和經驗計算，賈裏奇無法比肩卡塞爾，但年輕就是財富，從長遠目標考慮，比卡塞爾整整小10歲的賈裏奇對於森林狼的重建更有意義。
在本賽季第一場與開拓者隊的比賽中長相酷似庫班的白人後衛弗拉姆給所有的森林狼球迷打了一劑強心針，三分球6投5中的表現也讓這個新人成了球隊的第二號球星。
本賽季開賽之初，森林狼簽下了裏奇弗拉姆這位外線投手，這使得人們對球隊的外線攻擊力信心有所保持，別忘記了森林狼隊剛剛裁掉了上賽季分球命中率雄冠全聯盟之首的霍伊博格。</p>
然而，後場的新組合在新賽季發揮怎麽樣畢竟是個疑問。從已經進行的四場常規賽來看，除了新人之外，球隊的組織後衛仍然難以起到盤活整支球隊的作用，加內特仍需能者多勞施展守全才，但這對新人擔綱的森林狼隊來說一點好處都沒有。</p>
前四場比賽，球隊攻居然又是狼王，他的場均助攻將近7次，不知這個玩笑什麽時候才能結束，要想進入季後賽，如果全憑加內特前突後衝、東擋西殺。</p>