背肌是覆蓋在人體軀幹後部的肌肉，在身體活動過程中，主要起向上拉起軀幹的作用，保證肩胛和上臂的正常活動。通常所說的背部受傷，元般就是指背部肌肉拉傷。“背是籃球運動員的生命”這是漫畫《灌籃高手》裏安西教練說的，漫畫雖然是虛構的，這句話的道理卻是實實在在的。簡單的說，元旦背肌受傷，球場上要做出站直身體，伸出手臂這樣的動作，都是非常困難的。
背部肌肉在受力不正確或者受到外力衝擊的時候受傷。而籃球運動無論是在進攻還是在防守的技術要求都使得背部肌肉總是處在一種高度緊張的狀況中，在激烈的比賽中很容易受傷。尤其是一些全能球員，出色的身體素質讓他們在球隊中承擔了更多的攻防任務，能飛善跳的他們做出的很多高難動作雖然觀者賞心悅目，但是受傷的幾率也在這些動作下大大的增加。
nba曆史上因為背部肌肉受傷進而影響到競技狀態甚至職業生涯的這類球員很多，其中不乏我們熟悉的皮蓬98年總決賽中背肌受傷，大鳥伯德因背傷退役。麥迪是最近的一個典型。大家一定記得去年世界錦標賽美洲區預選賽，夢六隊在小組賽的最後元輪對陣維京群島，上半場快要結束時麥迪突然示意教練要求換人，發作的正是背部舊傷。
下場之後的麥迪隻能趴在場邊看完比賽，在缺席了兩場比賽之後強行複出，狀態也判若兩人。其實這樣的情景在02賽季季後賽首輪魔術對黃蜂時，整個賽季因為背傷缺席7場的麥迪就因為未愈的背傷而不時的表現出痛苦的神情，最後輸掉係列賽也和他無法全麵表現有直接關係。
肩關節是人體活動範圍最大而又最靈活的關節，讓我們可以做手臂前驅，後伸，內外旋，內伸，外展以環轉運動，對籃球這項幾乎每個動作幾乎都和手與手臂有關的運動來說，重要性不言而喻。肩關節又是人體中非常脆弱的關節，特殊的肌肉韌帶結構和手臂活動範圍決定了肩關節非常容易受到傷害。受傷時，手臂甚至都無法抬伸，這個時候你還能做什麽呢?
在籃球運動肩關節中，肩部的激烈衝撞，摔倒時手臂撐地，封蓋或者扣籃時手臂被反方向拉伸，都會造成肩關節的扭傷。球員發生肩關節扭傷並不多見，一旦發生往往又需要很長時間的恢複，由於肩關節使用的頻繁性，受傷後的肩關節不易愈合，很容易留下傷病隱患。
科比最近的受傷就是在肩關節上。1月12日湖人對騎士的比賽中，第一節還剩5.7秒時，科比用假動作騙過騎士隊的布朗後在三分線出手、被騙的布朗在空中想以犯規來阻止科比投籃，結果在下落時狠狠地壓在了科比的右肩上，科比當時的表情就顯示這會是元次重傷，賽後的檢查也證實了這一點。而我們都知道科比在去年6月12日的手術，就是為了治療在02季後賽首輪湖人vs森林狼比賽中受重創的肩關節，受傷的原因隻是一次扣籃。
膝關節是人體下肢的一個承重關節，膝關節周圍的韌帶和軟組織非常多、是我們身體上最大也最複雜的單關節。在活動時膝關節帶動小腿做屈膝和伸膝的動作，球員在球場上的跑動，跳躍這樣的動作，都有膝關節的參與，這就意味著膝關節受傷的幾率很大。事實上，膝關節受傷僅次於腳踝扭傷，而由於大量運動造成的職業球員膝關節炎症和關節囊積水，更是司空見慣，40歲的喬丹在比賽前就需要抽掉膝蓋裏的積水。
膝關節傷病的類型很多，韌帶拉傷，半月板損傷.....而不同位置不同類型的球員，膝關節傷病也是不一樣的。高大的內線球員，快速的連續彈跳和體重是造成膝關節傷病的主要原因;快速的外線球員，行進中的變向和急停這樣的動作則帶給膝蓋極大的壓力;再有就是激烈的比賽必然伴隨著球員身體的碰撞，膝關節往往會在這些碰撞中遭倒重創。
這幾年卡特飽受彈跳者膝蓋的影響，其實就是喜歡扣籃的球員普遍存在的一種過渡使用膝關節造成的關節勞損。戰神艾弗森身負13處傷病仍舊浴血奮戰，本賽季在與馬刺隊的比賽中撞傷膝蓋後，首次因為傷病元口氣休息了12場，十八年裏隻缺席了11場比賽，其中因為傷病缺席4場的郵差馬龍，在和太陽隊的比賽中摔倒後，被威廉姆斯壓在膝蓋上導致膝關節受傷，已經休息了10餘場，複出仍遙遙無期。
全身關節裏最容易受傷的是腳踝，uu看書 .uukanu 腳踝也被很多人也稱為腳脖子，同樣是承重關節的腳踝，對我們行動的重要性就如同脖子對我們的生命--樣。在籃球運動中不斷的變向運球，急停急起，爭搶籃板球時，身體的重心稍有不穩或是踩在別人的腳上時身體向一側傾斜，就會扭傷腳踝。
腳踝扭傷在球員中帶有普遍性，最近扭傷腳踝的明星球員就有黃蜂隊戴維斯，騎士隊的詹姆斯，太陽隊的斯塔達邁爾，爵士的基裏連科等。這樣的腳踝受傷可謂司空見慣，稍事休息這些明星就可以在賽場上繼續閃耀。腳踝經常的扭傷還會拉鬆腳踝部位的韌帶，造成踝關節非常不穩定，一個很普通的動作都會扭傷腳踝。
諾維斯基大概是最近幾年最常扭傷腳踝的明星了，他的腳踝甚至會在比賽前穿球鞋時扭傷，這在我們看來幾乎是不可想象的。最為嚴重的腳踝受傷是由於韌帶的牽引作用而引起的踝關節骨折，大家還記得希爾嗎?他骨折的腳踝到現在都還沒有痊愈的跡象。
體重較大的球員如黃蜂的特雷勒，後期的坎普，移動緩慢不靈活的他們，有傷病影響的大多是重壓之下膝蓋。2米16的身高和154公斤的體重，加上驚人的運動天賦，連傷病也不同於一般的超重者。隨著年齡的增加，一向是奧尼爾力量來源的體重，逐漸成為奧尼爾運動生涯的最大障礙。過去三個賽季因傷缺席的場次分別為01年79場，02年74場，03年67場，呈逐年上升的趨勢，直接影響了湖人隊超級強隊的地位。
背部肌肉在受力不正確或者受到外力衝擊的時候受傷。而籃球運動無論是在進攻還是在防守的技術要求都使得背部肌肉總是處在一種高度緊張的狀況中，在激烈的比賽中很容易受傷。尤其是一些全能球員，出色的身體素質讓他們在球隊中承擔了更多的攻防任務，能飛善跳的他們做出的很多高難動作雖然觀者賞心悅目，但是受傷的幾率也在這些動作下大大的增加。
nba曆史上因為背部肌肉受傷進而影響到競技狀態甚至職業生涯的這類球員很多，其中不乏我們熟悉的皮蓬98年總決賽中背肌受傷，大鳥伯德因背傷退役。麥迪是最近的一個典型。大家一定記得去年世界錦標賽美洲區預選賽，夢六隊在小組賽的最後元輪對陣維京群島，上半場快要結束時麥迪突然示意教練要求換人，發作的正是背部舊傷。
下場之後的麥迪隻能趴在場邊看完比賽，在缺席了兩場比賽之後強行複出，狀態也判若兩人。其實這樣的情景在02賽季季後賽首輪魔術對黃蜂時，整個賽季因為背傷缺席7場的麥迪就因為未愈的背傷而不時的表現出痛苦的神情，最後輸掉係列賽也和他無法全麵表現有直接關係。
肩關節是人體活動範圍最大而又最靈活的關節，讓我們可以做手臂前驅，後伸，內外旋，內伸，外展以環轉運動，對籃球這項幾乎每個動作幾乎都和手與手臂有關的運動來說，重要性不言而喻。肩關節又是人體中非常脆弱的關節，特殊的肌肉韌帶結構和手臂活動範圍決定了肩關節非常容易受到傷害。受傷時，手臂甚至都無法抬伸，這個時候你還能做什麽呢?
在籃球運動肩關節中，肩部的激烈衝撞，摔倒時手臂撐地，封蓋或者扣籃時手臂被反方向拉伸，都會造成肩關節的扭傷。球員發生肩關節扭傷並不多見，一旦發生往往又需要很長時間的恢複，由於肩關節使用的頻繁性，受傷後的肩關節不易愈合，很容易留下傷病隱患。
科比最近的受傷就是在肩關節上。1月12日湖人對騎士的比賽中，第一節還剩5.7秒時，科比用假動作騙過騎士隊的布朗後在三分線出手、被騙的布朗在空中想以犯規來阻止科比投籃，結果在下落時狠狠地壓在了科比的右肩上，科比當時的表情就顯示這會是元次重傷，賽後的檢查也證實了這一點。而我們都知道科比在去年6月12日的手術，就是為了治療在02季後賽首輪湖人vs森林狼比賽中受重創的肩關節，受傷的原因隻是一次扣籃。
膝關節是人體下肢的一個承重關節，膝關節周圍的韌帶和軟組織非常多、是我們身體上最大也最複雜的單關節。在活動時膝關節帶動小腿做屈膝和伸膝的動作，球員在球場上的跑動，跳躍這樣的動作，都有膝關節的參與，這就意味著膝關節受傷的幾率很大。事實上，膝關節受傷僅次於腳踝扭傷，而由於大量運動造成的職業球員膝關節炎症和關節囊積水，更是司空見慣，40歲的喬丹在比賽前就需要抽掉膝蓋裏的積水。
膝關節傷病的類型很多，韌帶拉傷，半月板損傷.....而不同位置不同類型的球員，膝關節傷病也是不一樣的。高大的內線球員，快速的連續彈跳和體重是造成膝關節傷病的主要原因;快速的外線球員，行進中的變向和急停這樣的動作則帶給膝蓋極大的壓力;再有就是激烈的比賽必然伴隨著球員身體的碰撞，膝關節往往會在這些碰撞中遭倒重創。
這幾年卡特飽受彈跳者膝蓋的影響，其實就是喜歡扣籃的球員普遍存在的一種過渡使用膝關節造成的關節勞損。戰神艾弗森身負13處傷病仍舊浴血奮戰，本賽季在與馬刺隊的比賽中撞傷膝蓋後，首次因為傷病元口氣休息了12場，十八年裏隻缺席了11場比賽，其中因為傷病缺席4場的郵差馬龍，在和太陽隊的比賽中摔倒後，被威廉姆斯壓在膝蓋上導致膝關節受傷，已經休息了10餘場，複出仍遙遙無期。
全身關節裏最容易受傷的是腳踝，uu看書 .uukanu 腳踝也被很多人也稱為腳脖子，同樣是承重關節的腳踝，對我們行動的重要性就如同脖子對我們的生命--樣。在籃球運動中不斷的變向運球，急停急起，爭搶籃板球時，身體的重心稍有不穩或是踩在別人的腳上時身體向一側傾斜，就會扭傷腳踝。
腳踝扭傷在球員中帶有普遍性，最近扭傷腳踝的明星球員就有黃蜂隊戴維斯，騎士隊的詹姆斯，太陽隊的斯塔達邁爾，爵士的基裏連科等。這樣的腳踝受傷可謂司空見慣，稍事休息這些明星就可以在賽場上繼續閃耀。腳踝經常的扭傷還會拉鬆腳踝部位的韌帶，造成踝關節非常不穩定，一個很普通的動作都會扭傷腳踝。
諾維斯基大概是最近幾年最常扭傷腳踝的明星了，他的腳踝甚至會在比賽前穿球鞋時扭傷，這在我們看來幾乎是不可想象的。最為嚴重的腳踝受傷是由於韌帶的牽引作用而引起的踝關節骨折，大家還記得希爾嗎?他骨折的腳踝到現在都還沒有痊愈的跡象。
體重較大的球員如黃蜂的特雷勒，後期的坎普，移動緩慢不靈活的他們，有傷病影響的大多是重壓之下膝蓋。2米16的身高和154公斤的體重，加上驚人的運動天賦，連傷病也不同於一般的超重者。隨著年齡的增加，一向是奧尼爾力量來源的體重，逐漸成為奧尼爾運動生涯的最大障礙。過去三個賽季因傷缺席的場次分別為01年79場，02年74場，03年67場，呈逐年上升的趨勢，直接影響了湖人隊超級強隊的地位。