池然在鏡子前側身，感覺自己的?身體真是好薄，一點沒有曲線，不滿意地撇撇嘴。
轉頭?想看一眼仇寧心，發?現她已經疊好衣服走了過來，她穿著短款的?白t和藍色家居短褲，很日常的?款式，偏偏就是前凸後?翹。
仇寧心從鏡子裏看見?了她寫在臉上的?心情，不由得想笑，略微忍住問：「你又在看我哪裏？」
「屁股。」意識到自己說了出來，池然挪開視線也看向鏡子，臉微紅小聲道：「好翹好翹……不像我，坐久了，扁扁的?。」
「不扁。」仇寧心視線落到她身後?，真心道。
池然不是運動達人，但生活習慣好，會按著自己定時的?番茄鍾工作休息，經常起來活動拉伸，再加上天生條件很好，所以有著微圓的?很好看的?臀型，隻是沒那麽弧度明顯。
但池然不信她，一臉你在安慰我的?表情，「扁，怎樣可以練？」
第57章
看著池然有些執拗的眼神, 本打算說她不需要練的仇寧心臨時改了?口：
「可?以做一些簡單的運動，比如深蹲、箭步蹲、硬拉、臀橋之?類的……把臀大肌、臀小肌、臀中肌都鍛鍊到。」
「啊？」池然有些懵，好多?不懂的名詞, 「那麽?多?肌？都在哪裏？」
仇寧心看向池然的臀部，彈力棉緊身褲的包裹下，微圓又?柔軟的樣子。
她伸手, 在上方停住，「大概這裏是臀中肌……我可?以碰嗎？」
池然緊張又?害羞，但還是說：「嗯。」
兩?秒後, 仇寧心的手落在了?她左側臀部靠近腰的上方位置。
伴隨著她的聲音, 不知怎麽?，分外的輕：「這裏。」
「噢。」鏡子前，池然偏了?腦袋看自己的臀側，見仇寧心白皙好看的手正貼在上麵，身體不由得微微緊繃，心裏像在打小鼓。
手下觸感暖軟，仇寧心不知怎麽?也有點緊張了?。
在健身房裏, 她沒有這樣細緻地教過顧客。
麵對池然的時候時間總是會?放慢，把所有細微知覺都放大了?許多?。
她手往下移了?一點，「這裏是臀小肌。」
停在那裏，等池然又?說了?一聲「噢」才繼續往下，覆在女生臀上最中間的位置：「這裏, 臀大肌。」
池然身側的手一握，指甲壓進掌心。
她側頭看著自己身後，仇寧心也低頭看著同一個位置, 從鏡子裏看，兩?個人的頭幾乎碰到, 但這時誰都沒有看鏡子。
仇寧心收迴手。池然感覺到臀上那讓她緊張的觸感消失，聽見她問?：「知道了?嗎？」
隻是手離開，彼此身體還很近，仇寧心這句話說出來，溫熱的氣息有些都落在了?池然耳朵上。那軟玉般白皙的耳朵一下子就泛了?紅。
「嗯……知道了?。」池然垂著腦袋看自己小腿，「那怎麽?練呢？」
同樣的問?題，剛還說的底氣很足，這會?卻輕飄飄的像囈語了?。
仇寧心走開幾步，看了?看牆邊的瑜伽墊，「家?裏沒有器材，下蹲怕傷膝蓋，先做比較輕鬆簡單的跪姿後踢腿和普通臀橋吧。」
「嗯……」
瑜伽墊在鏡麵前鋪開，池然俯身跪在上麵，仇寧心在一旁調整她的姿勢。
右手輕放在她的背上，隔著淺紫色t恤感覺到了?女生有些明顯的蝴蝶骨，「往下一點，跟地麵平行，和手臂呈90度角。」
「嗯……」
t恤下擺打過結，就有些短了?，後腰部分露了?一些皮膚，能清楚看見中間下陷的弧度。
池然側頭看鏡子，見仇寧心手懸在自己腰上，似乎那裏有點下塌，便調整向上，正好貼住了?仇寧心的手心。感到一絲小慌張，但姿勢是對的了?，就問?：「這樣好了?嗎？」
仇寧心的手僵了?一小下，旋即收迴，退開一些，「好了?，現在後踢腿。」
「嗯。」
仇寧心說過動作不對會?受傷，池然開始很專注地踢起腿來。
仇寧心站在她身後半米遠的地方，看著女生纖細的腿向前屈起，又?向後伸直輕輕踢出。
奶白色修身七分褲的包裹下，那臀腿的曲線柔和又?好看，其實從臀中肌到腓腸肌的形態都恰到好處，沒有任何問?題。隻是她偶爾興起想練，就陪她練吧。
一組動作下來，池然累到了?，直接跪趴在了?瑜伽墊上。
她腦袋擱在交疊的手??x?臂上，對上仇寧心看過來的視線，為自己的鬆懈解釋：「這個是下犬式……不對，貓式！」
仇寧心微微笑了?下，走上前蹲在了?她身邊。
運動後，女生的臉紅潤起來，白淨水靈的皮膚像水蜜桃似的，額際少許汗珠，更顯麵容生動。長捲發紮成丸子頭，但還是有幾絲碎發沒紮進去垂在臉側，午後陽光在她毛茸茸的腦袋上染了?一層暖光，有一種讓人想要伸手去觸碰的漂亮。
仇寧心伸手去碰了?。
在池然感覺那絲碎發遮到了?眼睛、鼓起腮幫吹了?下的時候。
她伸手，幫她把擾人的碎發撥開。手指輕輕掠過她粉紅的臉頰，和白淨的耳廓。
她覺得，今日份兩?人的身體接觸有些多?了?。不僅多?，而?且輕柔緩慢，讓她有足夠的時間清楚感受……讓她有些喜歡，有些上癮，想要能一直這麽?多?。
轉頭?想看一眼仇寧心，發?現她已經疊好衣服走了過來，她穿著短款的?白t和藍色家居短褲，很日常的?款式，偏偏就是前凸後?翹。
仇寧心從鏡子裏看見?了她寫在臉上的?心情，不由得想笑，略微忍住問：「你又在看我哪裏？」
「屁股。」意識到自己說了出來，池然挪開視線也看向鏡子，臉微紅小聲道：「好翹好翹……不像我，坐久了，扁扁的?。」
「不扁。」仇寧心視線落到她身後?，真心道。
池然不是運動達人，但生活習慣好，會按著自己定時的?番茄鍾工作休息，經常起來活動拉伸，再加上天生條件很好，所以有著微圓的?很好看的?臀型，隻是沒那麽弧度明顯。
但池然不信她，一臉你在安慰我的?表情，「扁，怎樣可以練？」
第57章
看著池然有些執拗的眼神, 本打算說她不需要練的仇寧心臨時改了?口：
「可?以做一些簡單的運動，比如深蹲、箭步蹲、硬拉、臀橋之?類的……把臀大肌、臀小肌、臀中肌都鍛鍊到。」
「啊？」池然有些懵，好多?不懂的名詞, 「那麽?多?肌？都在哪裏？」
仇寧心看向池然的臀部，彈力棉緊身褲的包裹下，微圓又?柔軟的樣子。
她伸手, 在上方停住，「大概這裏是臀中肌……我可?以碰嗎？」
池然緊張又?害羞，但還是說：「嗯。」
兩?秒後, 仇寧心的手落在了?她左側臀部靠近腰的上方位置。
伴隨著她的聲音, 不知怎麽?，分外的輕：「這裏。」
「噢。」鏡子前，池然偏了?腦袋看自己的臀側，見仇寧心白皙好看的手正貼在上麵，身體不由得微微緊繃，心裏像在打小鼓。
手下觸感暖軟，仇寧心不知怎麽?也有點緊張了?。
在健身房裏, 她沒有這樣細緻地教過顧客。
麵對池然的時候時間總是會?放慢，把所有細微知覺都放大了?許多?。
她手往下移了?一點，「這裏是臀小肌。」
停在那裏，等池然又?說了?一聲「噢」才繼續往下，覆在女生臀上最中間的位置：「這裏, 臀大肌。」
池然身側的手一握，指甲壓進掌心。
她側頭看著自己身後，仇寧心也低頭看著同一個位置, 從鏡子裏看，兩?個人的頭幾乎碰到, 但這時誰都沒有看鏡子。
仇寧心收迴手。池然感覺到臀上那讓她緊張的觸感消失，聽見她問?：「知道了?嗎？」
隻是手離開，彼此身體還很近，仇寧心這句話說出來，溫熱的氣息有些都落在了?池然耳朵上。那軟玉般白皙的耳朵一下子就泛了?紅。
「嗯……知道了?。」池然垂著腦袋看自己小腿，「那怎麽?練呢？」
同樣的問?題，剛還說的底氣很足，這會?卻輕飄飄的像囈語了?。
仇寧心走開幾步，看了?看牆邊的瑜伽墊，「家?裏沒有器材，下蹲怕傷膝蓋，先做比較輕鬆簡單的跪姿後踢腿和普通臀橋吧。」
「嗯……」
瑜伽墊在鏡麵前鋪開，池然俯身跪在上麵，仇寧心在一旁調整她的姿勢。
右手輕放在她的背上，隔著淺紫色t恤感覺到了?女生有些明顯的蝴蝶骨，「往下一點，跟地麵平行，和手臂呈90度角。」
「嗯……」
t恤下擺打過結，就有些短了?，後腰部分露了?一些皮膚，能清楚看見中間下陷的弧度。
池然側頭看鏡子，見仇寧心手懸在自己腰上，似乎那裏有點下塌，便調整向上，正好貼住了?仇寧心的手心。感到一絲小慌張，但姿勢是對的了?，就問?：「這樣好了?嗎？」
仇寧心的手僵了?一小下，旋即收迴，退開一些，「好了?，現在後踢腿。」
「嗯。」
仇寧心說過動作不對會?受傷，池然開始很專注地踢起腿來。
仇寧心站在她身後半米遠的地方，看著女生纖細的腿向前屈起，又?向後伸直輕輕踢出。
奶白色修身七分褲的包裹下，那臀腿的曲線柔和又?好看，其實從臀中肌到腓腸肌的形態都恰到好處，沒有任何問?題。隻是她偶爾興起想練，就陪她練吧。
一組動作下來，池然累到了?，直接跪趴在了?瑜伽墊上。
她腦袋擱在交疊的手??x?臂上，對上仇寧心看過來的視線，為自己的鬆懈解釋：「這個是下犬式……不對，貓式！」
仇寧心微微笑了?下，走上前蹲在了?她身邊。
運動後，女生的臉紅潤起來，白淨水靈的皮膚像水蜜桃似的，額際少許汗珠，更顯麵容生動。長捲發紮成丸子頭，但還是有幾絲碎發沒紮進去垂在臉側，午後陽光在她毛茸茸的腦袋上染了?一層暖光，有一種讓人想要伸手去觸碰的漂亮。
仇寧心伸手去碰了?。
在池然感覺那絲碎發遮到了?眼睛、鼓起腮幫吹了?下的時候。
她伸手，幫她把擾人的碎發撥開。手指輕輕掠過她粉紅的臉頰，和白淨的耳廓。
她覺得，今日份兩?人的身體接觸有些多?了?。不僅多?，而?且輕柔緩慢，讓她有足夠的時間清楚感受……讓她有些喜歡，有些上癮，想要能一直這麽?多?。