劉飛提的前兩個要求朱誌根還能理解，這是他本來就考慮好的，但是第三點完全出乎了他的意料呀，劉飛是什麽意思，除了自由泳，他還想參加其他泳姿的比賽，問題是他會嗎？
劉飛看著朱誌根在猶豫，笑道:“怎麽了，主教練，如果為難的話就算了！”
麵對如此大才，朱誌根怎麽會放棄，想了想，劉飛想試其他泳姿就讓他試，不行的話他自然會放棄，如果可以的話，那也是遊泳隊賺了。
“好的，你說的三點我代表遊泳隊同意了！”朱誌根拍板道，“隻要你本人同意，其他都好說，我立馬讓於洋去和田徑隊那邊溝通，他以前就是那邊的人，熟人多。”
“等等，你說的於洋就是以前田徑協會那個於洋？他怎麽在這？”
“是，就是他，說來你們應該認識，他去年就被調到我們遊泳隊了！”
這樣一說，劉飛就想起來了。
去年田徑世錦賽，劉飛他200米前受重傷，沒能拿下金牌，這件比賽期間的意外事故，需要有人為嚴兵背鍋，當時於洋自知在田徑隊混不下去了，所以主動出來背了鍋，然後調到了其他地方。
劉飛是沒想到，他竟然掉到了遊泳隊。
“這樣的話，那我還有第四個要求。”
“啊？”
“明說吧，我和於洋有過節，所以我不想在訓練和比賽中看到於洋！”
劉飛知道這一點有點過分了，但是沒辦法呀，劉飛就是這麽一個記仇的人。
孫楊等運動員聽到劉飛這個要求，臉色都變了，他不知道朱誌根會不會暴怒。
麵對劉飛提出的第四個要求，朱誌根心中也有些不高興了，一個運動遠居然硬剛一個協會官員，有點無法無天了。
不過正如剛才他對孫楊說的，劉飛是鎮壓一個時代的神，這種人或許可以開一些特例吧。
平複了一下自己的心境，朱誌根對劉飛說道:“這個好商量，我後天給你答複！”
“好！遊泳隊果然灑脫！”
……
當一個人實力強到沒譜時，煩惱會很少。
遊泳隊和田徑隊，籃球隊的博弈是一場沒有硝煙的戰爭，而引起這場戰爭的主角劉飛完全不受影響。
當田徑隊和籃球隊從劉飛口中確定，他願意在條件允許的條件下參加遊泳比賽，沒有人敢指責劉飛不自量力。
三方都不肯鬆口，鬧到最後，體育總局高層發話:尊重優秀選手自己的選擇！
說的高大上，其實就是說:劉飛願意，那就讓他去吧！
體育總覺這邊都通過了，遊泳隊這邊再無阻力，朱誌根派他的助手花了一整天，處理了劉飛所有手續問題，從此以後，劉飛便是一名正式的國家遊泳隊運動遠了！
“劉飛，以後你就是我們遊泳隊的一員了！歡迎你！”
當劉飛接到電話後，朱誌根告訴他，所有該辦的手續已經辦妥，就連於洋都被調到了地方省裏出差，這次奧運會和於洋無關了。
“好的，教練，晚上我就過來訓練！”
既然成為了一名了遊泳選手，劉飛就會認真對待，劉飛的字典裏沒有“輸”字。
現在的劉飛有一定遊泳實力，但是遠遠沒達到世界頂尖水平，尤其是劉飛還想多泳姿參賽。
遊泳比賽和田徑比賽在時間上重疊的較少，最主要還是和籃球比賽的重疊。
朱誌根根據男籃的比賽日程，給劉飛篩選了他能參與的項目。
晚上六點半，劉飛便到了水立方。
看到朱誌根給他的可以參賽項目，不由得皺眉，因為太少了。
隻有100米自由泳，100米蝶泳，以及200米混合遊泳。
“才三個嗎？”
朱誌根:“不少了，就算要參加這三個比賽，也要放棄其中一場籃球賽，不過我看了，是一場預賽，看你怎麽選。”
“預賽而已，我放一場，也能帶國奧男籃進入決賽！”
對於這種大話，換作另外任何一個人，都會不屑，但是從劉飛口中說出來，朱誌根這個籃球門外漢都選擇相信。
朱誌根將身後兩人介紹給劉飛:“這位兩位教練是蔡德林和範強，他們會指導你。”
“兩位教練好！”
握手後，朱誌根說道:“100米自由泳你遊進了a標，參賽沒問題，不過另外兩項的話，就看你這幾天遊出來的成績了。”
距離奧運會開始已經不足半個月，到時候國家隊肯定會提前幾天去巴西適應，
所以滿打滿算，劉飛隻有十天時間了，朱誌根雖然認同劉飛的天賦，但是對於劉飛幾天學會其他泳姿，並達到b標，甚至a標成績並不抱希望。
朱誌根安排完劉飛後便走了，奧運會開始在即，他作為華國遊泳隊主教練，手上的事情還有很多。
孫楊今天也沒有出現，他畢竟不是專業教練，也不可能天天晚上那麽閑，今天他白天便遊了兩次1500，體力有些透支，所以迴去休息了。
“劉飛，老朱給我倆看過你的自由泳視頻，還有幾個地方需要調整。”
“嗯！”
時間不多，直接入主題，劉飛也很謙虛，三人行必有我師，至少在遊泳方麵，劉飛才剛起步沒多久。
半個小時後。
“範強。怎麽樣？”
姓範的教練一時啞口無，他是負責自由泳和仰泳的，剛剛糾正微調了劉飛的動作，劉飛隻用了兩遍就調整過來。
範強第一次，有些懷疑人生，一直聽說劉飛怎樣怎樣有天賦，今日親眼一見，果然名不虛傳。
教劉飛東西，不像是教人，而像是給機器寫程序，寫代碼，不管什麽高難度動作，隻要教對了，那麽劉飛就能立馬學會。
“很好，很好，多熟練一下吧！”
聽到教練點評很好，劉飛便又一頭紮進了泳池了。
“老蔡，看來現在就要教他其他泳姿了，我有點期待劉飛在其他泳姿的表現了！”
姓蔡的教練也點頭道:“劉飛的確是百年難遇的天才。”
“百年難遇？你說你小兒子也是百年難遇，難道他和劉飛一個等級？”
“額……好吧，劉飛萬年難遇！”
他的小兒子蔡徐坤今年才讀小學，五官標致又聰明，但要說比劉飛，想想劉飛現在的成就，那又萬萬比不上了。
劉飛根據範強教的東西，在水裏不停的遊，不得不說，專業教練就是專業教練，劉飛明顯感覺到了速度提高。
兩位教練閑聊的功夫，驚駭地發現，劉飛又從學會到完全熟練了！
“範兄，你覺得，他這自由泳現在什麽水平？”
“現在至少已經超過寧澤濤了！”
劉飛在水裏連續遊了一個多小時自由泳後，便被叫上岸休息了。
不是劉飛體力不夠，而是人不能在水裏泡久了。
水立方雖然是常溫泳池，但畢竟沒有37度。
水是熱的良導體，人體在水中容易散熱。人體為了避免散熱過多，皮膚血管會出現保護性反射，使皮膚血管收縮。
所以初下水時皮膚發白，等在水中遊了一段時間，肌肉活動使皮膚血管擴張，血液循環加快，熱量增加，皮膚由白變紅，機體稍感暖和，這使人在水中可維持一段時間進行活動。
若在水中時間過長，身體產生的熱量低於人體在水中的散熱量，體溫調節功能遭到破壞，這時會出現皮膚中的動脈收縮，小靜脈擴張，使血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫、嘴唇發烏，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生痙攣現象。
另外人的體液細胞液都有個相對恆定的濃度，但都比水高，要長期在水裏細胞會吸收水來達到兩邊平衡，最直觀的就是皮膚發白甚至起泡漲破，人畢竟不是水裏生活的動物。
兩位教練都是國字號的教練，必然明白這些道理。
劉飛休息了十分鍾，不想浪費時間，便對兩位教練問道:“教練，我的自由泳還有什麽問題嗎？”
這個問題還真的問到了兩人，在認真思考了後，艱難地說道:“已經沒問題了！”
“那我開始學其他泳姿吧！”
沒有拒絕的理由，於是由蔡德林首先給劉飛講蝶泳。
總結起來幾十個字的要訣:壓胸好，出水易。始挺胸，再打腿。放鬆手，隨水流。掌朝後，輕外推。忘掉腿，更走水。頸跟胸，連一線。低身位，擦水過。悠甩臂，輕放手。肩先入，臂微張。微屈身，即壓胸。
光說理論當然是很爛的教學，蔡德林帶著劉飛在岸邊，手把手的教劉飛。
蔡德林可以看出，劉飛的確是第一次學習蝶泳，什麽都不會，教練甚至懷疑剛剛泳自由泳的人和這個劉飛是同一個人嗎？
劉飛在泳池啪啪啪的遊著，學習一個新的動作，首先是知道動作，然後調整動作，最後熟練到肌肉記憶裏。
劉飛目前處於剛知道動作階段，所有初學者犯的錯，他基本都犯了一遍。
幸虧現在是晚上，泳池中沒什麽人，不然劉飛肯定會引起公憤。
蝶泳是遊進最為優美的泳姿之一。不過，蝶泳不僅是吸引人目光那麽簡單，其遊進過程占用泳道的程度比蛙泳更甚，一些動作不規範，全力拚搏的蝶泳激起的水浪導致別的泳者無法正常練習，成為泳池一大害。
正由於此，蝶泳也被很多人戲稱為“泳池必備清場技能”。
理論都教完了，蔡德林便起來迴到範強身旁坐著。
“他學的真快，一晚上就把蝶泳動作記住了，隻是還不太適應，多遊遊就好了！”
範強搖頭:“不，蝶泳或許還不能滿足今晚的劉飛。”
“啊？”
蔡德林再次望向泳池裏的劉飛，此時的劉飛，他的劃水已經不是雙手帶出波浪，而是波浪帶出雙手，軀動的主軸在軀體，臂膀隻是順勢而推，劉飛他保持著低身位出水，還是勢大力猛，但是已經沒有那麽大的水花了！
“這才多久，劉飛就領會到這個程度了！”蔡德林感歎道。
“你一個轉身的距離！”範強打擊道。
劉飛記住了蝶泳的動作要領後，很快便熟悉，然後“進步”技能啟動，飛速進步。
劉飛這種進步是基於他的身體各方麵素質的，如今的他身體各方麵技能都是巔峰狀態，學什麽都快。
範強這時對蔡德林說道:“要不今晚我們就加會班，全泳姿都教了？”
蔡德林嘴角一抹弧度:“我看行！”
二十分鍾後。
範強:“劉飛，來，我給你說說仰泳的技巧。”
“好的。”
“遊仰泳時，頭要擺正，既不收下頦，也無須後仰，讓水流從雙頰流過為宜……身體滾動，但頭部不可隨之轉動，要始終保持麵向上方……手劃完水後，要靠肩關節上提來完成出水，從肩-肘-腕-指，依次出水，用大關節帶動小關節，將手臂從水中抽出……”
一個小時後。
蔡德林:“劉飛，還有體力嗎？我最後把蛙泳給你說說。”
“完全沒問題！”
對於蛙泳，劉飛還是比較熟悉的，他最初就是學的蛙泳下水，這種泳姿初學者很容易上手，但是要專精很難。
“首先兩腿要有力，采用先夾水後蹬水的辦法。夾水是為了改變水的流向，讓水暫時聚集在兩腿中間，然後用力一蹬，借助推力向前遊動。夾完水後，兩腳盡量伸直，減少阻力。
蹬水的同時，將頭部夾在兩臂中間，同時兩臂向前伸直，兩手心內側相向並合什或者平行伸直，掌心向下，手指指向前進的方向……”
……
晚上十二點，u看書 .uuknshu.co水立方已經沒幾個人了，遊泳池裏更是隻剩劉飛一個。
劉飛最後來了一個200米混合泳:蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
每個泳姿都很標準，切換很流暢，速度也不慢，已經是職業選手的水平。
說出去，沒有人相信，這就是劉飛一晚上的成果。
蔡德林:“怎麽向老朱匯報？”
範強:“還能怎樣，全泳姿天才！”
蔡德林:“我收迴之前的那句話，如果劉飛是萬年難遇的天才，那我小兒子隻能是個普通人。”
“是呀，其他人再說天才，那都是侮辱天才這個詞匯！”
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這樣一說，劉飛就想起來了。
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劉飛是沒想到，他竟然掉到了遊泳隊。
“這樣的話，那我還有第四個要求。”
“啊？”
“明說吧，我和於洋有過節，所以我不想在訓練和比賽中看到於洋！”
劉飛知道這一點有點過分了，但是沒辦法呀，劉飛就是這麽一個記仇的人。
孫楊等運動員聽到劉飛這個要求，臉色都變了，他不知道朱誌根會不會暴怒。
麵對劉飛提出的第四個要求，朱誌根心中也有些不高興了，一個運動遠居然硬剛一個協會官員，有點無法無天了。
不過正如剛才他對孫楊說的，劉飛是鎮壓一個時代的神，這種人或許可以開一些特例吧。
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體育總覺這邊都通過了，遊泳隊這邊再無阻力，朱誌根派他的助手花了一整天，處理了劉飛所有手續問題，從此以後，劉飛便是一名正式的國家遊泳隊運動遠了！
“劉飛，以後你就是我們遊泳隊的一員了！歡迎你！”
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“好的，教練，晚上我就過來訓練！”
既然成為了一名了遊泳選手，劉飛就會認真對待，劉飛的字典裏沒有“輸”字。
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遊泳比賽和田徑比賽在時間上重疊的較少，最主要還是和籃球比賽的重疊。
朱誌根根據男籃的比賽日程，給劉飛篩選了他能參與的項目。
晚上六點半，劉飛便到了水立方。
看到朱誌根給他的可以參賽項目，不由得皺眉，因為太少了。
隻有100米自由泳，100米蝶泳，以及200米混合遊泳。
“才三個嗎？”
朱誌根:“不少了，就算要參加這三個比賽，也要放棄其中一場籃球賽，不過我看了，是一場預賽，看你怎麽選。”
“預賽而已，我放一場，也能帶國奧男籃進入決賽！”
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半個小時後。
“範強。怎麽樣？”
姓範的教練一時啞口無，他是負責自由泳和仰泳的，剛剛糾正微調了劉飛的動作，劉飛隻用了兩遍就調整過來。
範強第一次，有些懷疑人生，一直聽說劉飛怎樣怎樣有天賦，今日親眼一見，果然名不虛傳。
教劉飛東西，不像是教人，而像是給機器寫程序，寫代碼，不管什麽高難度動作，隻要教對了，那麽劉飛就能立馬學會。
“很好，很好，多熟練一下吧！”
聽到教練點評很好，劉飛便又一頭紮進了泳池了。
“老蔡，看來現在就要教他其他泳姿了，我有點期待劉飛在其他泳姿的表現了！”
姓蔡的教練也點頭道:“劉飛的確是百年難遇的天才。”
“百年難遇？你說你小兒子也是百年難遇，難道他和劉飛一個等級？”
“額……好吧，劉飛萬年難遇！”
他的小兒子蔡徐坤今年才讀小學，五官標致又聰明，但要說比劉飛，想想劉飛現在的成就，那又萬萬比不上了。
劉飛根據範強教的東西，在水裏不停的遊，不得不說，專業教練就是專業教練，劉飛明顯感覺到了速度提高。
兩位教練閑聊的功夫，驚駭地發現，劉飛又從學會到完全熟練了！
“範兄，你覺得，他這自由泳現在什麽水平？”
“現在至少已經超過寧澤濤了！”
劉飛在水裏連續遊了一個多小時自由泳後，便被叫上岸休息了。
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劉飛休息了十分鍾，不想浪費時間，便對兩位教練問道:“教練，我的自由泳還有什麽問題嗎？”
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劉飛目前處於剛知道動作階段，所有初學者犯的錯，他基本都犯了一遍。
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理論都教完了，蔡德林便起來迴到範強身旁坐著。
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範強搖頭:“不，蝶泳或許還不能滿足今晚的劉飛。”
“啊？”
蔡德林再次望向泳池裏的劉飛，此時的劉飛，他的劃水已經不是雙手帶出波浪，而是波浪帶出雙手，軀動的主軸在軀體，臂膀隻是順勢而推，劉飛他保持著低身位出水，還是勢大力猛，但是已經沒有那麽大的水花了！
“這才多久，劉飛就領會到這個程度了！”蔡德林感歎道。
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劉飛記住了蝶泳的動作要領後，很快便熟悉，然後“進步”技能啟動，飛速進步。
劉飛這種進步是基於他的身體各方麵素質的，如今的他身體各方麵技能都是巔峰狀態，學什麽都快。
範強這時對蔡德林說道:“要不今晚我們就加會班，全泳姿都教了？”
蔡德林嘴角一抹弧度:“我看行！”
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範強:“劉飛，來，我給你說說仰泳的技巧。”
“好的。”
“遊仰泳時，頭要擺正，既不收下頦，也無須後仰，讓水流從雙頰流過為宜……身體滾動，但頭部不可隨之轉動，要始終保持麵向上方……手劃完水後，要靠肩關節上提來完成出水，從肩-肘-腕-指，依次出水，用大關節帶動小關節，將手臂從水中抽出……”
一個小時後。
蔡德林:“劉飛，還有體力嗎？我最後把蛙泳給你說說。”
“完全沒問題！”
對於蛙泳，劉飛還是比較熟悉的，他最初就是學的蛙泳下水，這種泳姿初學者很容易上手，但是要專精很難。
“首先兩腿要有力，采用先夾水後蹬水的辦法。夾水是為了改變水的流向，讓水暫時聚集在兩腿中間，然後用力一蹬，借助推力向前遊動。夾完水後，兩腳盡量伸直，減少阻力。
蹬水的同時，將頭部夾在兩臂中間，同時兩臂向前伸直，兩手心內側相向並合什或者平行伸直，掌心向下，手指指向前進的方向……”
……
晚上十二點，u看書 .uuknshu.co水立方已經沒幾個人了，遊泳池裏更是隻剩劉飛一個。
劉飛最後來了一個200米混合泳:蝶泳，仰泳，蛙泳和自由泳。
每個泳姿都很標準，切換很流暢，速度也不慢，已經是職業選手的水平。
說出去，沒有人相信，這就是劉飛一晚上的成果。
蔡德林:“怎麽向老朱匯報？”
範強:“還能怎樣，全泳姿天才！”
蔡德林:“我收迴之前的那句話，如果劉飛是萬年難遇的天才，那我小兒子隻能是個普通人。”
“是呀，其他人再說天才，那都是侮辱天才這個詞匯！”
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