劉飛又跑了五六圈後，發現自己似乎沒有第一次那麽累了，這還隻是自己恢複百分之六十體力的情況下。
“看來自己長跑也有天賦嘛！”劉飛得意的想到。
但是十圈之後，劉飛知道自己得意早了，臨近中午，天氣漸熱，劉飛的體力消耗的更快了。
汗水像溪水一般，源源不斷的順著臉頰掉落在跑道上，感覺剛剛喝的水一會功夫就流光了。
再加上體力沒有恢複完全，劉飛跑到15圈就感覺不行了，又硬著頭皮跑了兩圈，劉飛跑不動了。
帶著羅成給母先國打了報告，說自己跑了20圈，剩下的下午再跑！
中午跟著羅成在國家隊專用餐廳吃飯，飯菜不要錢，隨便加，不過劉飛吃完後卻直抱怨：“沒鹽沒味的，連塊肥肉都沒有！差評！”
到了下午，太陽依舊高掛，烈日炎炎，比之中午差不到哪裏去。
這種條件下，劉飛整個下午隻跑了30圈。
在羅成又多報10圈的情況下，羅成還有30圈沒跑，剩下的也隻有明天跑了。
母先國沒有強行留下劉飛繼續跑，而且讓他早點迴去休息。
其實他的心裏還是挺吃驚的，原本估計劉飛也就跑個半天，沒想他還真堅持跑了一天。
以母先國的經驗，大概看看劉飛的速度，就能估算到圈數，雖然九十圈數有些水分，但是至少也有六七十圈了。
能吃苦，有大毅力，這是母先國在第一天訓練後對劉飛的評價。
“估計明天早上又會遲到吧！但願你能熬過！”
劉飛沒有練過長跑，母先國冒著關節磨損的危險讓他跑，最主要的原因是做給一些人看。
在不違背領導意誌的情況下，盡力保護劉飛，這中間的平衡點很難找。
想要改變這種現狀，母先國隻有等，等劉飛真正跑出了成績，跑出了自己的分量，到那時，別人再想做小動作，顧忌就很大了。
劉飛坐了兩個小時的公交，才迴到宿舍，精疲力盡的他快速洗了澡，倒在床上一動不能動。
雖然穿的是阿迪的鞋，但是腳底板依然酸痛，膝蓋感覺也有點不適，如果是普通人，估計要休息好多天才能恢複，但是劉飛自己知道自己的情況，這種程度，睡一覺，明天保準又生龍活虎。
躺在床上，劉飛上眼皮就要去擁抱下眼皮，才晚上九點多，劉飛瞌睡就來了，可見的確累壞了。
這時，劉飛突然想到自己的鬧鍾還是五點半的，按照今天早上的節奏，明天鐵定又要遲到呀！
遲到原因就是堵，本來沒有幾公裏的路，生生走一個半小時，實在不行，就跑著去吧！
想到了解決辦法，劉飛不再強撐，幾秒鍾便睡著了。
第二天五點半，劉飛醒來，伸了個懶腰，全身舒爽，昨天的疲勞酸痛盡去。
速度穿戴洗漱好，劉飛下樓吃了點早餐，便小跑前往田徑場。
有沒有近路不知道，反正劉飛是按照公交路線跑的，不會跑錯。
京都早上五點過的街道，冷冷清清，隻有零星賣早點的，但是到了六點多，車輛和行人便多了起來，快節奏的生活是繁忙的。
“可惜共享單車還有幾年才會出現，不然我就可以騎車了，等空了去買輛電瓶車，那樣就可以多睡半個小時了！”
從宿舍到田徑場，公交路線大約十公裏，劉飛跑到後，看了時間，五點五十出發的，現在六點五十，用一個小時，除去等紅綠燈耽擱的時間，純跑步大約就五十來分鍾。
最關鍵的是劉飛隻是感到小累而已，昨天一天長跑的訓練效果非常顯著，就連劉飛自己都驚歎自己體力增長神速，說不定再練練真可以去跑馬拉鬆了。
還有十分鍾到點，劉飛去了趟廁所，又去拿了瓶水，這才到母先國那裏報道。
母先國看到劉飛竟然沒遲到，也是有些吃驚，難道提早出發，花錢打車過來的？
劉飛也是自覺，請羅成再幫忙數一下，便跑到跑道準備完成昨天沒有完成的懲罰。
想著趁現在涼快，多跑幾圈，都不用熱身了，劉飛準備開跑時，突然發現昨天那個調侃他“業餘”選手的幹瘦黢黑青年，今天這個青年來的比昨天早，似乎也要跑步了。
於是劉飛跑了半圈到這個黢黑青年身邊時，減速挑釁道：“業餘組的劉飛挑戰你5000米，敢來嗎？”
黢黑青年咧嘴一笑：“讓你一圈，你先跑吧。”
劉飛處於懲罰階段，不敢停下來，超過了這個青年立馬加速跑了起來。
劉飛的加速並沒有停下，他已經快於之前的平均速度了。
能在國家田徑訓練基地的運動員，不會有弱者，劉飛也沒想過要贏他，隻是要爭一口氣，讓那人知道自己並沒有昨天那麽不堪！
當劉飛第二圈經過幹瘦青年時，青年也拿捏的剛好，熱身完畢，啟動開跑。
青年和劉飛並排跑了有五十米，便開始超越劉飛。
旁人一眼就能看出兩人專業程度上的差距。
長跑青年全腳掌著地，uu看書 .uuknsh.co屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地，跑時頭正、肩部肌肉放鬆，適當的前傾角度。唿吸采用兩步一吸，也穩定的可怕。
再看劉飛，唉～簡直是瞎跑！
劉飛看到這人居然要超越自己，當然不允許，後麵也許跑不過，但是前期壓製過也算種成功。
於是劉飛也開始加速，不僅跟上了青年，還隱隱有要超越的感覺。
青年一邊跑。心裏卻是冷笑：“強行跟著別人，打亂自己的節奏，隻會讓體力流失的更快，果然很業餘！”
四圈過後，劉飛依舊跟著青年，青年心裏都有些佩服劉飛，想不到這家夥耐力還挺好。
這時候，有些的運動員和教練也看出來了，這兩人是在比試呀，訓練的話誰跟的那麽緊。
“教練，那家夥是誰，怎麽在和周青比長跑？”
“那新人應該就是前段時間大運會出名的劉飛！”
“劉飛？我聽說過，不是跑短跑的嗎，怎麽和周青比起來了，周青可是有實力挑戰5000米全國記錄的人呀！”
“你管的寬，認真練你的！”
此時很多場邊的運動員和教練，也在時不時的關注一下這場比試的兩人。
母先國和昨天那位顯老禿頂的教練也早已發現了，但是他們沒有製止兩人，隻是認真的看著場上的兩人。
5000米，一圈400米，也就12圈半，此時已經到了第八圈。
青年周青竟然隻是超越了劉飛一百米的距離，此時周青的心裏早已經從認同劉飛變成佩服劉飛了。
“看來自己長跑也有天賦嘛！”劉飛得意的想到。
但是十圈之後，劉飛知道自己得意早了，臨近中午，天氣漸熱，劉飛的體力消耗的更快了。
汗水像溪水一般，源源不斷的順著臉頰掉落在跑道上，感覺剛剛喝的水一會功夫就流光了。
再加上體力沒有恢複完全，劉飛跑到15圈就感覺不行了，又硬著頭皮跑了兩圈，劉飛跑不動了。
帶著羅成給母先國打了報告，說自己跑了20圈，剩下的下午再跑！
中午跟著羅成在國家隊專用餐廳吃飯，飯菜不要錢，隨便加，不過劉飛吃完後卻直抱怨：“沒鹽沒味的，連塊肥肉都沒有！差評！”
到了下午，太陽依舊高掛，烈日炎炎，比之中午差不到哪裏去。
這種條件下，劉飛整個下午隻跑了30圈。
在羅成又多報10圈的情況下，羅成還有30圈沒跑，剩下的也隻有明天跑了。
母先國沒有強行留下劉飛繼續跑，而且讓他早點迴去休息。
其實他的心裏還是挺吃驚的，原本估計劉飛也就跑個半天，沒想他還真堅持跑了一天。
以母先國的經驗，大概看看劉飛的速度，就能估算到圈數，雖然九十圈數有些水分，但是至少也有六七十圈了。
能吃苦，有大毅力，這是母先國在第一天訓練後對劉飛的評價。
“估計明天早上又會遲到吧！但願你能熬過！”
劉飛沒有練過長跑，母先國冒著關節磨損的危險讓他跑，最主要的原因是做給一些人看。
在不違背領導意誌的情況下，盡力保護劉飛，這中間的平衡點很難找。
想要改變這種現狀，母先國隻有等，等劉飛真正跑出了成績，跑出了自己的分量，到那時，別人再想做小動作，顧忌就很大了。
劉飛坐了兩個小時的公交，才迴到宿舍，精疲力盡的他快速洗了澡，倒在床上一動不能動。
雖然穿的是阿迪的鞋，但是腳底板依然酸痛，膝蓋感覺也有點不適，如果是普通人，估計要休息好多天才能恢複，但是劉飛自己知道自己的情況，這種程度，睡一覺，明天保準又生龍活虎。
躺在床上，劉飛上眼皮就要去擁抱下眼皮，才晚上九點多，劉飛瞌睡就來了，可見的確累壞了。
這時，劉飛突然想到自己的鬧鍾還是五點半的，按照今天早上的節奏，明天鐵定又要遲到呀！
遲到原因就是堵，本來沒有幾公裏的路，生生走一個半小時，實在不行，就跑著去吧！
想到了解決辦法，劉飛不再強撐，幾秒鍾便睡著了。
第二天五點半，劉飛醒來，伸了個懶腰，全身舒爽，昨天的疲勞酸痛盡去。
速度穿戴洗漱好，劉飛下樓吃了點早餐，便小跑前往田徑場。
有沒有近路不知道，反正劉飛是按照公交路線跑的，不會跑錯。
京都早上五點過的街道，冷冷清清，隻有零星賣早點的，但是到了六點多，車輛和行人便多了起來，快節奏的生活是繁忙的。
“可惜共享單車還有幾年才會出現，不然我就可以騎車了，等空了去買輛電瓶車，那樣就可以多睡半個小時了！”
從宿舍到田徑場，公交路線大約十公裏，劉飛跑到後，看了時間，五點五十出發的，現在六點五十，用一個小時，除去等紅綠燈耽擱的時間，純跑步大約就五十來分鍾。
最關鍵的是劉飛隻是感到小累而已，昨天一天長跑的訓練效果非常顯著，就連劉飛自己都驚歎自己體力增長神速，說不定再練練真可以去跑馬拉鬆了。
還有十分鍾到點，劉飛去了趟廁所，又去拿了瓶水，這才到母先國那裏報道。
母先國看到劉飛竟然沒遲到，也是有些吃驚，難道提早出發，花錢打車過來的？
劉飛也是自覺，請羅成再幫忙數一下，便跑到跑道準備完成昨天沒有完成的懲罰。
想著趁現在涼快，多跑幾圈，都不用熱身了，劉飛準備開跑時，突然發現昨天那個調侃他“業餘”選手的幹瘦黢黑青年，今天這個青年來的比昨天早，似乎也要跑步了。
於是劉飛跑了半圈到這個黢黑青年身邊時，減速挑釁道：“業餘組的劉飛挑戰你5000米，敢來嗎？”
黢黑青年咧嘴一笑：“讓你一圈，你先跑吧。”
劉飛處於懲罰階段，不敢停下來，超過了這個青年立馬加速跑了起來。
劉飛的加速並沒有停下，他已經快於之前的平均速度了。
能在國家田徑訓練基地的運動員，不會有弱者，劉飛也沒想過要贏他，隻是要爭一口氣，讓那人知道自己並沒有昨天那麽不堪！
當劉飛第二圈經過幹瘦青年時，青年也拿捏的剛好，熱身完畢，啟動開跑。
青年和劉飛並排跑了有五十米，便開始超越劉飛。
旁人一眼就能看出兩人專業程度上的差距。
長跑青年全腳掌著地，uu看書 .uuknsh.co屈膝緩衝過渡到前腳掌蹬地，跑時頭正、肩部肌肉放鬆，適當的前傾角度。唿吸采用兩步一吸，也穩定的可怕。
再看劉飛，唉～簡直是瞎跑！
劉飛看到這人居然要超越自己，當然不允許，後麵也許跑不過，但是前期壓製過也算種成功。
於是劉飛也開始加速，不僅跟上了青年，還隱隱有要超越的感覺。
青年一邊跑。心裏卻是冷笑：“強行跟著別人，打亂自己的節奏，隻會讓體力流失的更快，果然很業餘！”
四圈過後，劉飛依舊跟著青年，青年心裏都有些佩服劉飛，想不到這家夥耐力還挺好。
這時候，有些的運動員和教練也看出來了，這兩人是在比試呀，訓練的話誰跟的那麽緊。
“教練，那家夥是誰，怎麽在和周青比長跑？”
“那新人應該就是前段時間大運會出名的劉飛！”
“劉飛？我聽說過，不是跑短跑的嗎，怎麽和周青比起來了，周青可是有實力挑戰5000米全國記錄的人呀！”
“你管的寬，認真練你的！”
此時很多場邊的運動員和教練，也在時不時的關注一下這場比試的兩人。
母先國和昨天那位顯老禿頂的教練也早已發現了，但是他們沒有製止兩人，隻是認真的看著場上的兩人。
5000米，一圈400米，也就12圈半，此時已經到了第八圈。
青年周青竟然隻是超越了劉飛一百米的距離，此時周青的心裏早已經從認同劉飛變成佩服劉飛了。