那天過後，經過了拳擊隊特殊的歡迎儀式，全峰終於算是徹底融入到了這個新集體當中。
一切開始趨於平淡，每天不過是訓練-吃飯-睡覺，無限循環。
體校拳擊隊的訓練項目跟全峰自己根據後世經驗規劃的不同，力量訓練大幅減少，卻增加了大量的拳擊專項訓練。
就像之前所說，這個年代的訓練思想十分落後，並沒有將力量素質和拳擊這件事本身建立起合理的聯係。
僅有的一些力量訓練也不甚合理。
比如負重衝拳這種極其低效的訓練方式卻被認為是增加出拳爆發力的訓練首選。
全峰經過後世科學健身方法的洗禮，自然知道不管是想要增加肌肉的爆發力還是絕對力量，亦或是單純的增加肌肉圍度，最根本的一條是要使抗阻力的方向與肌肉的伸展方向趨同。
比如想要獲得粗壯的二頭肌，就要握住啞鈴，夾緊雙臂，讓大臂的方向與地麵垂直，然後手肘曲屈，由二頭肌牽拉起小臂，這樣才能使得它受到的刺激達到最大化。
而一旦負重的力和肌肉發力的角度有了夾角，那麽效率就會成倍的降低。
朱山市體校所做的負重衝拳就是這類低效訓練的典型。
張偉光要求他的隊員們按照拳擊的姿勢擺出站架，在他們的胳膊上綁上五公斤的負重沙袋，然後叫他們不斷對著空氣做衝拳練習。
眾所周知，衝拳的基本角度大體是與地麵平行，而沙袋的重力則是垂直於地麵，那麽肌肉的伸展和收縮的方向便和負重力的方向形成了一個九十度的夾角。
隊員們做這樣的練習，不僅肌肉增長緩慢，而且還給肩關節帶來了極大的負擔，在體校這種為了追求成績而不得不大量甚至超量訓練的環境下，不科學的訓練手段讓年幼的隊員們早早地暴露在傷病隱患之下。
全峰對這樣的訓練充滿了抵觸，可是攝於張偉光在拳擊隊內的絕對權威，他不得不陰奉陽違的跟著大夥一起做這種愚蠢的練習。
他看著剛剛十來歲的孩子為了達到讓張偉光滿意的標準而不至於挨踢，吃力地動用全身的力量去代償發力，以變形的動作為代價，來換得更多的數量。
全峰終於算知道拳擊隊裏這幫孩子那可笑的拳架是怎麽來的了。
長期不標準的訓練讓他們形成了潛移默化的肌肉記憶，即便一時去掉了負重，他們的身體自然而然地就擺出了那種勉強發力的姿勢。
全峰知道自己年紀還小，可不想跟著他們練上幾年也變成那副德行。
於是他雞賊地在不得不跟著一起衝拳的時候將出拳的角度微微上揚，盡量地縮小肌肉與發力方向的夾角，以減少這種訓練帶來的負麵影響。
在外人看起來，他就像是在向天上打拳。
張偉光一眼就注意到了他的與眾不同，過來質問他為什麽不水平出拳。
全峰的迴答是：“我年齡太小，別人都比我高，所以我想象中敵人的臉都在上方。”
按照常理來說，一個好的教練在不清楚負重衝拳的壞處時應該要求隊員還是按照標準來做，畢竟全峰的理由也不算充分，他的對手現在高，難道他以後就不長高了嗎？
可張偉光不但沒像訓斥別人那樣要求他強行按照標準來水平出拳，反而因此稱讚他愛動腦，悟性高。
全峰不知道張偉光對他的偏愛是否來自於那場隊裏訓練賽，但是他能確切地感受到經過了那場比賽之後，他的隊友們前後的態度變化。
競技體育用實力說話，拳擊運動就用拳頭說話。
這句話不說放在四海皆準，起碼在全峰目前接觸到的圈子那就是至理名言。
迴想他剛剛跟隊訓練時，隊員們看著他跑個五公裏就吐得不行的時候，眼裏流露出的不屑幾乎是毫不掩飾的。
而在全峰在他們眼前，親手將他們一個個擊敗的時候，再多的不服也都咽進了肚子。
隊員們很快因為實力而接納了他，就連馬濤也跟他產生了某種惺惺相惜的情感，畢竟在他出現之前，這隊裏一個能跟他叫板的都沒有。
盡管這次隊內訓練全峰耍了個心眼，沒跟他認真打下去，可是他心裏也清楚，作為車輪戰壓軸出場的人，對方先天就占了優勢。
全峰的認輸說是逃避了與他的直接對陣，卻也讓他免於陷入“年紀大身體強還要靠車輪戰才能贏比賽”這種念頭當中。
別人不提，馬濤心裏可記得清清楚楚。
在全市少兒比賽結束之後，薛洪泉瞞著他去堵全峰，可是帶迴了全峰的挑戰書的。
他在因為私自減重而輸掉比賽之後，也期望著能跟全峰堂堂正正的再比一場。
所以當全峰說出：“正式比賽再見的時候。”他心中立刻會意，也就不再把隊內這樣的比賽當成一迴事了。
唯一還對全峰有明顯敵意的人，反而是本身實力不濟，卻又覺得自己的朋友是隊裏最強人選的薛洪泉。
不過好在馬濤已經接納了全峰，他薛洪泉也就沒什麽可蹦躂的了。
當日子一天天過去，全峰和隊員們一起為了下個月省隊教練來選人而加緊訓練時，uu看書ww.kanu一件突如其來的事情，打破了這寧靜的日子。
車輪戰的那天，矮子因為挨了張偉光一腳而離開了訓練館。
自那以後，矮子就變得異常沉默寡言起來。
他本來在人群中就不顯眼，在拳擊隊裏也一直是最弱小的一個。
當全峰的到來分去了教練和隊友們大部分的注意力之後，他就變得更不起眼了。
原來大夥還會跟他開些善意的玩笑，孫佳在的時候總是欺負他，還有隊員站出來替他出頭。
現在他明明人就在這裏，可是大夥卻總當他不存在似的。
直到有一天，他真的消失了。
說來也奇怪，當一個存在感全無的人真的從身邊消失的時候，卻反而成了眾人談論的焦點。
事情發生的那天，誰也沒意識到這是多麽嚴重的一件事，甚至於晚上迴到宿舍之後，眾人因為太過疲勞，都沒發現他的床位是空的。
最先發現他不見的人是跟他睡頭對頭床位的雀斑臉小五。
小五早上被尿憋醒，發現矮子的床位上沒有人，先叫醒了自來卷阿來，問他看見矮子了嗎。
阿來睡眼惺忪罵小五吵他睡覺，翻個身又睡著了。
半個小時之後，眾人紛紛起床，手忙腳亂地穿衣疊被準備出早操，這才知道矮子不見了。
晨練時，不起眼的矮子終於成為了眾人談論的焦點，可是很快繁重而枯燥的訓練便占據了隊員們的腦海，再也無暇去想他到底去哪了。
直到一位老太太在下午時分，哭著闖進了訓練館，打斷了他們的訓練。
一切開始趨於平淡，每天不過是訓練-吃飯-睡覺，無限循環。
體校拳擊隊的訓練項目跟全峰自己根據後世經驗規劃的不同，力量訓練大幅減少，卻增加了大量的拳擊專項訓練。
就像之前所說，這個年代的訓練思想十分落後，並沒有將力量素質和拳擊這件事本身建立起合理的聯係。
僅有的一些力量訓練也不甚合理。
比如負重衝拳這種極其低效的訓練方式卻被認為是增加出拳爆發力的訓練首選。
全峰經過後世科學健身方法的洗禮，自然知道不管是想要增加肌肉的爆發力還是絕對力量，亦或是單純的增加肌肉圍度，最根本的一條是要使抗阻力的方向與肌肉的伸展方向趨同。
比如想要獲得粗壯的二頭肌，就要握住啞鈴，夾緊雙臂，讓大臂的方向與地麵垂直，然後手肘曲屈，由二頭肌牽拉起小臂，這樣才能使得它受到的刺激達到最大化。
而一旦負重的力和肌肉發力的角度有了夾角，那麽效率就會成倍的降低。
朱山市體校所做的負重衝拳就是這類低效訓練的典型。
張偉光要求他的隊員們按照拳擊的姿勢擺出站架，在他們的胳膊上綁上五公斤的負重沙袋，然後叫他們不斷對著空氣做衝拳練習。
眾所周知，衝拳的基本角度大體是與地麵平行，而沙袋的重力則是垂直於地麵，那麽肌肉的伸展和收縮的方向便和負重力的方向形成了一個九十度的夾角。
隊員們做這樣的練習，不僅肌肉增長緩慢，而且還給肩關節帶來了極大的負擔，在體校這種為了追求成績而不得不大量甚至超量訓練的環境下，不科學的訓練手段讓年幼的隊員們早早地暴露在傷病隱患之下。
全峰對這樣的訓練充滿了抵觸，可是攝於張偉光在拳擊隊內的絕對權威，他不得不陰奉陽違的跟著大夥一起做這種愚蠢的練習。
他看著剛剛十來歲的孩子為了達到讓張偉光滿意的標準而不至於挨踢，吃力地動用全身的力量去代償發力，以變形的動作為代價，來換得更多的數量。
全峰終於算知道拳擊隊裏這幫孩子那可笑的拳架是怎麽來的了。
長期不標準的訓練讓他們形成了潛移默化的肌肉記憶，即便一時去掉了負重，他們的身體自然而然地就擺出了那種勉強發力的姿勢。
全峰知道自己年紀還小，可不想跟著他們練上幾年也變成那副德行。
於是他雞賊地在不得不跟著一起衝拳的時候將出拳的角度微微上揚，盡量地縮小肌肉與發力方向的夾角，以減少這種訓練帶來的負麵影響。
在外人看起來，他就像是在向天上打拳。
張偉光一眼就注意到了他的與眾不同，過來質問他為什麽不水平出拳。
全峰的迴答是：“我年齡太小，別人都比我高，所以我想象中敵人的臉都在上方。”
按照常理來說，一個好的教練在不清楚負重衝拳的壞處時應該要求隊員還是按照標準來做，畢竟全峰的理由也不算充分，他的對手現在高，難道他以後就不長高了嗎？
可張偉光不但沒像訓斥別人那樣要求他強行按照標準來水平出拳，反而因此稱讚他愛動腦，悟性高。
全峰不知道張偉光對他的偏愛是否來自於那場隊裏訓練賽，但是他能確切地感受到經過了那場比賽之後，他的隊友們前後的態度變化。
競技體育用實力說話，拳擊運動就用拳頭說話。
這句話不說放在四海皆準，起碼在全峰目前接觸到的圈子那就是至理名言。
迴想他剛剛跟隊訓練時，隊員們看著他跑個五公裏就吐得不行的時候，眼裏流露出的不屑幾乎是毫不掩飾的。
而在全峰在他們眼前，親手將他們一個個擊敗的時候，再多的不服也都咽進了肚子。
隊員們很快因為實力而接納了他，就連馬濤也跟他產生了某種惺惺相惜的情感，畢竟在他出現之前，這隊裏一個能跟他叫板的都沒有。
盡管這次隊內訓練全峰耍了個心眼，沒跟他認真打下去，可是他心裏也清楚，作為車輪戰壓軸出場的人，對方先天就占了優勢。
全峰的認輸說是逃避了與他的直接對陣，卻也讓他免於陷入“年紀大身體強還要靠車輪戰才能贏比賽”這種念頭當中。
別人不提，馬濤心裏可記得清清楚楚。
在全市少兒比賽結束之後，薛洪泉瞞著他去堵全峰，可是帶迴了全峰的挑戰書的。
他在因為私自減重而輸掉比賽之後，也期望著能跟全峰堂堂正正的再比一場。
所以當全峰說出：“正式比賽再見的時候。”他心中立刻會意，也就不再把隊內這樣的比賽當成一迴事了。
唯一還對全峰有明顯敵意的人，反而是本身實力不濟，卻又覺得自己的朋友是隊裏最強人選的薛洪泉。
不過好在馬濤已經接納了全峰，他薛洪泉也就沒什麽可蹦躂的了。
當日子一天天過去，全峰和隊員們一起為了下個月省隊教練來選人而加緊訓練時，uu看書ww.kanu一件突如其來的事情，打破了這寧靜的日子。
車輪戰的那天，矮子因為挨了張偉光一腳而離開了訓練館。
自那以後，矮子就變得異常沉默寡言起來。
他本來在人群中就不顯眼，在拳擊隊裏也一直是最弱小的一個。
當全峰的到來分去了教練和隊友們大部分的注意力之後，他就變得更不起眼了。
原來大夥還會跟他開些善意的玩笑，孫佳在的時候總是欺負他，還有隊員站出來替他出頭。
現在他明明人就在這裏，可是大夥卻總當他不存在似的。
直到有一天，他真的消失了。
說來也奇怪，當一個存在感全無的人真的從身邊消失的時候，卻反而成了眾人談論的焦點。
事情發生的那天，誰也沒意識到這是多麽嚴重的一件事，甚至於晚上迴到宿舍之後，眾人因為太過疲勞，都沒發現他的床位是空的。
最先發現他不見的人是跟他睡頭對頭床位的雀斑臉小五。
小五早上被尿憋醒，發現矮子的床位上沒有人，先叫醒了自來卷阿來，問他看見矮子了嗎。
阿來睡眼惺忪罵小五吵他睡覺，翻個身又睡著了。
半個小時之後，眾人紛紛起床，手忙腳亂地穿衣疊被準備出早操，這才知道矮子不見了。
晨練時，不起眼的矮子終於成為了眾人談論的焦點，可是很快繁重而枯燥的訓練便占據了隊員們的腦海，再也無暇去想他到底去哪了。
直到一位老太太在下午時分，哭著闖進了訓練館，打斷了他們的訓練。