祖巴茨力量比較強，但是移動速度慢，且射程基本就在三秒區。
對於這種類型的球員nba現在已經不多了，因為小球時代，作為一個藍領五號位要不然就要有一手三分或者中投，要不然就要移動速度不錯從而擁有不錯的補防能力。
祖巴茨這種球員防守起來還是比較容易的，但是木小北沒有想到祖巴茨的掩護能力還是不錯的，尤其是他與庫茲馬或者英格拉姆打擋拆效果很好。
最簡單的打法就是祖巴茨給持球人英格拉姆擋拆，英格拉姆接著擋拆直接出手。
自己這一方的防守人被擋了個瓷實，又由於祖巴茨身體厚實，木小北又很難出去對英格拉姆的出手造成幹擾。
再加上英格拉姆的運一步直接幹拔跳投的能力已經練得不錯了，所以他們借著這樣一個很簡單的打法竟然打成了好幾個。
在nba裏借著大個兒的掩護直接出手最多的我們能想到的就是庫裏，但是實際上庫裏也很少有這種出手。
但是英格拉姆高啊，而且投籃手感好，也打出了自信，所以投得就很準。
事實上想要破解這個也有一個比較簡單的方法，遇掩護就換人就是了，但是之前木小北還一隻遲疑是否能防得住英格拉姆，且就算防住了，自己這一方的小前鋒能否卡住祖巴茨搶到籃板球也是個問題。
但是沒有辦法，英格拉姆太準了。
一念及此，木小北走到防守英格拉姆的米凱盧克身邊與他商量著等會兒遇到擋拆就換防。
進攻迴合，木小北與喬納森威廉斯給哈特做了一個雙掩護，哈特借著木小北的擋拆往左走，威廉斯順下，木小北往弧頂走。
祖巴茨與庫茲馬的溝通發生了失誤，祖巴茨想著要去往籃下卡位搶籃板，庫茲馬想著威廉斯是自己的防守人不用換防。
果然，弧頂的木小北空了。
哈特球傳了過來，有點歪了，木小北調整了一下，三分出手，有了！
迴來防守，英格拉姆持球還想著與祖巴茨打一個配合，這次木小北卻貼了上來，英格拉姆沒有出手空間。
祖巴茨往下順，英格拉姆沒有傳球，反而是示意隊友拉開。
左右晃肩，然後突然用自己的大長胳膊與大長腿往中路走，突破了木小北半個身位。
木小北本來以為英格拉姆會用長胳膊上籃，大前鋒威廉斯直接過來補防，卻沒想到英格拉姆直接急停，幹拔跳投出手。
嗯，還帶了一點後仰。
木小北伸長了自己的胳膊，他2.24m的身高，2.30m的臂展在防守端威力非凡，木小北感覺到自己的手指尖擦到了皮球。
果然，皮球可到了籃筐前沿，威廉斯摘到籃板。
進攻端，木小北與哈特等人還是在打牛角戰術，可是這一次木小北下順了，給米凱盧克做了一個無球掩護，米凱盧克空切，祖巴茨緊趕慢趕還是趕到了籃下，米凱盧克將皮球高高拋起，拋投？
木小北高高躍起，嗯，事實上木小北跳得並不高，但是在他102公斤的體重上原地彈跳56.11cm，助跑彈跳68.58cm也肯定說不上低，再加上他的大長胳膊和身高，就顯得跳得很高了。
籃球被重重地扣進籃筐，祖巴茨還背對著木小北，就這樣被隔扣了。
落地之後的木小北並沒有怒吼或者怎麽樣慶祝，因為這是隊友之間的友誼賽，而不是球隊之間的比賽。
嗯，事實上更多的原因還是因為沃頓主教練還在旁邊看著，木小北覺得如果自己作出這種慶祝動作的話可能會在教練心目中留下破壞球隊和諧的毒瘤的形象。
不知列位看官是否還記得剛開始試訓湖人隊的時候木小北為了那個後衛後麵能傳給自己球，接到後衛傳球並未選擇更好機會的內穿內而是自己強行扣籃就是為了幫那個後衛刷一個助攻的事情嗎？
嗯，當然這是木小北自信的表現，但是，我是想說，這個主角其實還是一個心機boy。
這場有意思總共持續了24分鍾，木小北上場20分鍾，與祖巴茨幾乎是同上同下，一直處於對位狀態。
嗯，對位祖巴茨不能說打爆了吧，卻也差不多了，因為在這24分鍾內木小北得到了19分8籃板4助攻3蓋帽的全麵數據，投籃12中9，其中三分球6中4。
而祖巴茨得到了8分10籃板的數據，投籃13中4，而且吃了木小北兩個蓋帽。
當然，從擋拆策應方麵祖巴茨做的還是不錯的，不過這也有很多要歸功於祖巴茨與英格拉姆，庫茲馬做了一兩年隊友了已經形成了默契。
木小北相信自己的技術特點更符合現在的小球時代，而通過這場友誼賽沃頓應該也看出了自己比祖巴茨更加閃光的地方。
當然，木小北並不是就已經自大到認為自己可以打首發了，因為球隊還有洛佩茲呢，就算洛佩茲跳出合同不與湖人續約，球隊也一定會前一個地位相同的中鋒的，畢竟自己還是年輕。
沃頓拍拍巴掌，將眾人集合起來，點評了一下眾人的表現，並且對於眾人需要訓練的任務做出了布置。uu看書.uukshu.om
比如木小北本場三分球6中4，但是丟的兩個球都是空位三分，而且按照沃頓的說法因為快要打比賽了，木小北的力量訓練要減少。
所為力量訓練就是讓自己力量增加的訓練，力量增加靠的是肌肉，所以這個訓練就是增肌的訓練。
但是對於這些職業選手來說增肌是需要慎重的，因為手臂肌肉的改變勢必會影響手感，所以一般運動員力量訓練都會小心翼翼地輔佐投籃訓練好讓手感適應自己現在的肌肉。
沃頓叫來了訓練師，增加了木小北投籃訓練的訓練量而減少了力量訓練的訓練量。
除此之外還有核心力量的訓練，腳步訓練，防守訓練等等則是不能減少的。
最後沃頓囑咐了一番木小北，因為木小北現在相對於亞洲人是很壯實的，但是對於nba來說還是有些瘦，所以沃頓會讓木小北增肌。
但是增肌不是增重，增肌是壯實並不會影響速度，但是增重會影響速度。
沃頓的想法是讓木小北增肌，做一個壯實一點的波爾津吉斯，速度快，能投也能防守，有時候還能持球麵框攻擊一下。
至於背身技術沃頓並沒有很著急，雖然背身技術訓練也一直在練著，但是沃爾覺得如果他能來湖人的話，球就有些不夠分了，木小北基本上沒有在低位單打的機會。
木小北又訓練了一會兒就到了下午，相對於平時木小北提前了幾個小時結束了訓練。
因為，他要去買車啦！
嗯，還要叫上自己的經紀人一起。
對於這種類型的球員nba現在已經不多了，因為小球時代，作為一個藍領五號位要不然就要有一手三分或者中投，要不然就要移動速度不錯從而擁有不錯的補防能力。
祖巴茨這種球員防守起來還是比較容易的，但是木小北沒有想到祖巴茨的掩護能力還是不錯的，尤其是他與庫茲馬或者英格拉姆打擋拆效果很好。
最簡單的打法就是祖巴茨給持球人英格拉姆擋拆，英格拉姆接著擋拆直接出手。
自己這一方的防守人被擋了個瓷實，又由於祖巴茨身體厚實，木小北又很難出去對英格拉姆的出手造成幹擾。
再加上英格拉姆的運一步直接幹拔跳投的能力已經練得不錯了，所以他們借著這樣一個很簡單的打法竟然打成了好幾個。
在nba裏借著大個兒的掩護直接出手最多的我們能想到的就是庫裏，但是實際上庫裏也很少有這種出手。
但是英格拉姆高啊，而且投籃手感好，也打出了自信，所以投得就很準。
事實上想要破解這個也有一個比較簡單的方法，遇掩護就換人就是了，但是之前木小北還一隻遲疑是否能防得住英格拉姆，且就算防住了，自己這一方的小前鋒能否卡住祖巴茨搶到籃板球也是個問題。
但是沒有辦法，英格拉姆太準了。
一念及此，木小北走到防守英格拉姆的米凱盧克身邊與他商量著等會兒遇到擋拆就換防。
進攻迴合，木小北與喬納森威廉斯給哈特做了一個雙掩護，哈特借著木小北的擋拆往左走，威廉斯順下，木小北往弧頂走。
祖巴茨與庫茲馬的溝通發生了失誤，祖巴茨想著要去往籃下卡位搶籃板，庫茲馬想著威廉斯是自己的防守人不用換防。
果然，弧頂的木小北空了。
哈特球傳了過來，有點歪了，木小北調整了一下，三分出手，有了！
迴來防守，英格拉姆持球還想著與祖巴茨打一個配合，這次木小北卻貼了上來，英格拉姆沒有出手空間。
祖巴茨往下順，英格拉姆沒有傳球，反而是示意隊友拉開。
左右晃肩，然後突然用自己的大長胳膊與大長腿往中路走，突破了木小北半個身位。
木小北本來以為英格拉姆會用長胳膊上籃，大前鋒威廉斯直接過來補防，卻沒想到英格拉姆直接急停，幹拔跳投出手。
嗯，還帶了一點後仰。
木小北伸長了自己的胳膊，他2.24m的身高，2.30m的臂展在防守端威力非凡，木小北感覺到自己的手指尖擦到了皮球。
果然，皮球可到了籃筐前沿，威廉斯摘到籃板。
進攻端，木小北與哈特等人還是在打牛角戰術，可是這一次木小北下順了，給米凱盧克做了一個無球掩護，米凱盧克空切，祖巴茨緊趕慢趕還是趕到了籃下，米凱盧克將皮球高高拋起，拋投？
木小北高高躍起，嗯，事實上木小北跳得並不高，但是在他102公斤的體重上原地彈跳56.11cm，助跑彈跳68.58cm也肯定說不上低，再加上他的大長胳膊和身高，就顯得跳得很高了。
籃球被重重地扣進籃筐，祖巴茨還背對著木小北，就這樣被隔扣了。
落地之後的木小北並沒有怒吼或者怎麽樣慶祝，因為這是隊友之間的友誼賽，而不是球隊之間的比賽。
嗯，事實上更多的原因還是因為沃頓主教練還在旁邊看著，木小北覺得如果自己作出這種慶祝動作的話可能會在教練心目中留下破壞球隊和諧的毒瘤的形象。
不知列位看官是否還記得剛開始試訓湖人隊的時候木小北為了那個後衛後麵能傳給自己球，接到後衛傳球並未選擇更好機會的內穿內而是自己強行扣籃就是為了幫那個後衛刷一個助攻的事情嗎？
嗯，當然這是木小北自信的表現，但是，我是想說，這個主角其實還是一個心機boy。
這場有意思總共持續了24分鍾，木小北上場20分鍾，與祖巴茨幾乎是同上同下，一直處於對位狀態。
嗯，對位祖巴茨不能說打爆了吧，卻也差不多了，因為在這24分鍾內木小北得到了19分8籃板4助攻3蓋帽的全麵數據，投籃12中9，其中三分球6中4。
而祖巴茨得到了8分10籃板的數據，投籃13中4，而且吃了木小北兩個蓋帽。
當然，從擋拆策應方麵祖巴茨做的還是不錯的，不過這也有很多要歸功於祖巴茨與英格拉姆，庫茲馬做了一兩年隊友了已經形成了默契。
木小北相信自己的技術特點更符合現在的小球時代，而通過這場友誼賽沃頓應該也看出了自己比祖巴茨更加閃光的地方。
當然，木小北並不是就已經自大到認為自己可以打首發了，因為球隊還有洛佩茲呢，就算洛佩茲跳出合同不與湖人續約，球隊也一定會前一個地位相同的中鋒的，畢竟自己還是年輕。
沃頓拍拍巴掌，將眾人集合起來，點評了一下眾人的表現，並且對於眾人需要訓練的任務做出了布置。uu看書.uukshu.om
比如木小北本場三分球6中4，但是丟的兩個球都是空位三分，而且按照沃頓的說法因為快要打比賽了，木小北的力量訓練要減少。
所為力量訓練就是讓自己力量增加的訓練，力量增加靠的是肌肉，所以這個訓練就是增肌的訓練。
但是對於這些職業選手來說增肌是需要慎重的，因為手臂肌肉的改變勢必會影響手感，所以一般運動員力量訓練都會小心翼翼地輔佐投籃訓練好讓手感適應自己現在的肌肉。
沃頓叫來了訓練師，增加了木小北投籃訓練的訓練量而減少了力量訓練的訓練量。
除此之外還有核心力量的訓練，腳步訓練，防守訓練等等則是不能減少的。
最後沃頓囑咐了一番木小北，因為木小北現在相對於亞洲人是很壯實的，但是對於nba來說還是有些瘦，所以沃頓會讓木小北增肌。
但是增肌不是增重，增肌是壯實並不會影響速度，但是增重會影響速度。
沃頓的想法是讓木小北增肌，做一個壯實一點的波爾津吉斯，速度快，能投也能防守，有時候還能持球麵框攻擊一下。
至於背身技術沃頓並沒有很著急，雖然背身技術訓練也一直在練著，但是沃爾覺得如果他能來湖人的話，球就有些不夠分了，木小北基本上沒有在低位單打的機會。
木小北又訓練了一會兒就到了下午，相對於平時木小北提前了幾個小時結束了訓練。
因為，他要去買車啦！
嗯，還要叫上自己的經紀人一起。