“你現在記好了，之前你偷學來的那些紮馬步的方法，統統都是錯的。”
一邊站著三體式的樁功，陳玄一邊認真地為沐雨講解道：“馬步馬步，根本就不是一動不動地保持一個姿勢站著！”
“要真是這麽做，輕則腰肌勞損，重則膝蓋大傷，老了之後隻怕連走路都困難！”
“因為一動不動地站著，就是把全身的重心，都壓在膝蓋上，久壓成疾是必然。”
……
“啊？”聽到這裏，沐雨自然是大為驚愕，有些後怕地連聲問道，“那，那應該要怎麽站？”
“紮馬步，也就是站樁，最精髓的一點就在於，要像我現在這樣，憑空站出一個馬來！”
陳玄繼續微笑著耐心講解道：“因為馬步，原本就是武道先輩們，在騎馬的過程中，領悟出來的基礎站姿。”
“你試想一下，如果你現在正騎著馬，那麽你的身體就必然是一起一伏。”
“所以，真正標準的紮馬步，是要做到如同騎馬奔騰那樣，身體起伏不斷！”
……
說話之際，陳玄就已完全站好“三體式”的初始姿勢。
而沐雨亦是清晰地看到，陳玄雖然穩穩當當站在原地，可身體卻是一直在微微起伏，好似風吹麥浪，連綿不絕。
“沐雨，你也來學著我站。”這時，陳玄開口說道。
“嗯嗯。”
小沐雨立時照學，不過折騰了許久，卻始終做不到像陳玄那樣的起伏。
就這樣，沒過多久，小沐雨眼眸中就忍不住閃爍起了淚花，覺得自己很不中用。
“剛開始學，掌握不到要領很正常。”
陳玄則十分耐心地安慰道：“不要著急，我們慢慢來。”
“要起的時候，你的腳掌就要跟雞爪一樣，摳在地上。”
“五個腳趾內摳，就可以牽動你的小腿肌肉，讓你的膝蓋自然挺起。”
“然後你再提腰，收腹，就可以自然而然地起來了！”
“要下伏的時候，你就……”
“隻要你的身體不斷地起伏，重心就可以不斷地變化，這樣你的膝蓋就絕不會出問題了。”
……
雖然沐雨的武道天賦算不上出色，不過，在陳玄的悉心指點下，她沒過多久就算是勉強掌握到了一些馬步樁的精髓，能過做到一定的起伏。
“大哥哥，我做到了！我做到了呢！”感受著自己身體的起伏，沐雨激動的都有些語無倫次了。
“嗯，以後你每天都要記得站一站馬步，對你的身體有大好處。”陳玄則是欣然一笑。
“多謝大哥哥，哦不，多謝師傅！”
沐雨很快就停下紮馬步，跪在地上連連扣頭。
毫無疑問，雖然陳玄僅僅隻是教了沐雨最為基礎的站樁姿勢，可在沐雨的心目中，卻已然把陳玄當成是自己的老師。
“別磕頭啦，先起來吧。”
看著有些瘦小，不過眉宇間卻隱隱有幾分自己愛女氣質的沐雨，陳玄自然是越看越喜歡。
“是，師傅！”沐雨當即起身。
“雖然還沒有真正教你什麽，不過，你現在也算是我的半個弟子，叫我一聲師傅，也是應該。”
背負著雙手，陳玄緩緩點頭，道：“現在，跟為師說說你的身世吧，怎麽就當起了小女仆……”
“師傅，聽媽媽說，我爸爸死得早……”
聽話的沐雨，立時就娓娓道來，向陳玄講述起自己的身世。
原來，沐雨的父親，早年死於戰亂之中，所以從小到大，她都是由母親撫養長大。
在這樣一個戰亂頻發的世界，沐雨母女倆自然過得極為清貧。
雖說母親常年都很賣力地在做一些手工活，不過也是時常有上頓沒下頓。
而就在去年，極為不幸的，沐雨的母親得了一場重病。
這，對於沐雨來說，簡直就是噩耗。
為了給自己的母親治病，沐雨無奈之下，隻有把自己賣身到大戶人家，從而換得一些醫藥費……
“原來是這樣啊。”
終於明白了一切的陳玄，有些心疼地瞧了瞧瘦小的沐雨，跟著摸了摸她的頭，問道：“如果師傅要把你從那戶大人家裏贖迴來，大概需要多少錢？”
“我那時候賣了20個大洋，不過，要贖迴我的話，要400個大洋。”
低著頭，沐雨有些難過地說道：“師傅，您千萬不要花錢來贖我，我不值400個大洋的……”
“像我這樣的，就算賣到妓院，也最多隻值30個大洋。”
聞言，陳玄卻是直接搖頭，道：“記住，每一個人是無價的！”
“你是我的弟子，那你就更加不能夠用錢來衡量，知道了麽？”
“告訴師傅，你的家在哪裏，為師先帶你迴家見一見你的媽媽，然後再帶你去贖身。”
……
“師傅……”沐雨頓時淚眼婆娑，“我我我，我的家在那個方向。”
嗖！
就這樣，陳玄再次抱起沐雨，一飛衝天。
約莫半分鍾之後。
陳玄在沐雨的指示之下，來到了一個類似於貧民窟的簡陋之地。
正是小沐雨的家！
“咳咳咳……”
隔著殘破的木門，陳玄就聽到了屋內傳出的連聲哮喘，以及一些機杼轉動的聲音。
“媽媽！”
外頭的小沐雨情難自禁，直接推開門，一個箭步就衝了進去。
“小雨，你你你，你出來啦？”正在抱病做一些紡織活的沐雨母親，見著來人，頓時激動地渾身顫抖，“快，快來讓媽媽看看！”
“媽媽，我好想你……嗚嗚嗚嗚……”直接衝到自己母親懷裏的沐雨，淚水不住地潸然滾落。
……
這一幕母女重逢，看得陳玄也是深為感動。
不過，陳玄一直都安靜地站在一旁，始終沒有打攪母女倆說話。
“小雨，你是怎麽出來的？”
似乎是意識到了一個極為不好的可能，沐雨母親趕忙把沐雨抱在懷裏，無比慌張地問道：“該不會，該不會王員外家，把你賣到怡紅樓去了吧？”
說話之際，沐雨母親還極為警惕地看向了陳玄，手中更是拿起了一個紡織用的錐子，似乎隨時準備跟陳玄拚命。
一邊站著三體式的樁功，陳玄一邊認真地為沐雨講解道：“馬步馬步，根本就不是一動不動地保持一個姿勢站著！”
“要真是這麽做，輕則腰肌勞損，重則膝蓋大傷，老了之後隻怕連走路都困難！”
“因為一動不動地站著，就是把全身的重心，都壓在膝蓋上，久壓成疾是必然。”
……
“啊？”聽到這裏，沐雨自然是大為驚愕，有些後怕地連聲問道，“那，那應該要怎麽站？”
“紮馬步，也就是站樁，最精髓的一點就在於，要像我現在這樣，憑空站出一個馬來！”
陳玄繼續微笑著耐心講解道：“因為馬步，原本就是武道先輩們，在騎馬的過程中，領悟出來的基礎站姿。”
“你試想一下，如果你現在正騎著馬，那麽你的身體就必然是一起一伏。”
“所以，真正標準的紮馬步，是要做到如同騎馬奔騰那樣，身體起伏不斷！”
……
說話之際，陳玄就已完全站好“三體式”的初始姿勢。
而沐雨亦是清晰地看到，陳玄雖然穩穩當當站在原地，可身體卻是一直在微微起伏，好似風吹麥浪，連綿不絕。
“沐雨，你也來學著我站。”這時，陳玄開口說道。
“嗯嗯。”
小沐雨立時照學，不過折騰了許久，卻始終做不到像陳玄那樣的起伏。
就這樣，沒過多久，小沐雨眼眸中就忍不住閃爍起了淚花，覺得自己很不中用。
“剛開始學，掌握不到要領很正常。”
陳玄則十分耐心地安慰道：“不要著急，我們慢慢來。”
“要起的時候，你的腳掌就要跟雞爪一樣，摳在地上。”
“五個腳趾內摳，就可以牽動你的小腿肌肉，讓你的膝蓋自然挺起。”
“然後你再提腰，收腹，就可以自然而然地起來了！”
“要下伏的時候，你就……”
“隻要你的身體不斷地起伏，重心就可以不斷地變化，這樣你的膝蓋就絕不會出問題了。”
……
雖然沐雨的武道天賦算不上出色，不過，在陳玄的悉心指點下，她沒過多久就算是勉強掌握到了一些馬步樁的精髓，能過做到一定的起伏。
“大哥哥，我做到了！我做到了呢！”感受著自己身體的起伏，沐雨激動的都有些語無倫次了。
“嗯，以後你每天都要記得站一站馬步，對你的身體有大好處。”陳玄則是欣然一笑。
“多謝大哥哥，哦不，多謝師傅！”
沐雨很快就停下紮馬步，跪在地上連連扣頭。
毫無疑問，雖然陳玄僅僅隻是教了沐雨最為基礎的站樁姿勢，可在沐雨的心目中，卻已然把陳玄當成是自己的老師。
“別磕頭啦，先起來吧。”
看著有些瘦小，不過眉宇間卻隱隱有幾分自己愛女氣質的沐雨，陳玄自然是越看越喜歡。
“是，師傅！”沐雨當即起身。
“雖然還沒有真正教你什麽，不過，你現在也算是我的半個弟子，叫我一聲師傅，也是應該。”
背負著雙手，陳玄緩緩點頭，道：“現在，跟為師說說你的身世吧，怎麽就當起了小女仆……”
“師傅，聽媽媽說，我爸爸死得早……”
聽話的沐雨，立時就娓娓道來，向陳玄講述起自己的身世。
原來，沐雨的父親，早年死於戰亂之中，所以從小到大，她都是由母親撫養長大。
在這樣一個戰亂頻發的世界，沐雨母女倆自然過得極為清貧。
雖說母親常年都很賣力地在做一些手工活，不過也是時常有上頓沒下頓。
而就在去年，極為不幸的，沐雨的母親得了一場重病。
這，對於沐雨來說，簡直就是噩耗。
為了給自己的母親治病，沐雨無奈之下，隻有把自己賣身到大戶人家，從而換得一些醫藥費……
“原來是這樣啊。”
終於明白了一切的陳玄，有些心疼地瞧了瞧瘦小的沐雨，跟著摸了摸她的頭，問道：“如果師傅要把你從那戶大人家裏贖迴來，大概需要多少錢？”
“我那時候賣了20個大洋，不過，要贖迴我的話，要400個大洋。”
低著頭，沐雨有些難過地說道：“師傅，您千萬不要花錢來贖我，我不值400個大洋的……”
“像我這樣的，就算賣到妓院，也最多隻值30個大洋。”
聞言，陳玄卻是直接搖頭，道：“記住，每一個人是無價的！”
“你是我的弟子，那你就更加不能夠用錢來衡量，知道了麽？”
“告訴師傅，你的家在哪裏，為師先帶你迴家見一見你的媽媽，然後再帶你去贖身。”
……
“師傅……”沐雨頓時淚眼婆娑，“我我我，我的家在那個方向。”
嗖！
就這樣，陳玄再次抱起沐雨，一飛衝天。
約莫半分鍾之後。
陳玄在沐雨的指示之下，來到了一個類似於貧民窟的簡陋之地。
正是小沐雨的家！
“咳咳咳……”
隔著殘破的木門，陳玄就聽到了屋內傳出的連聲哮喘，以及一些機杼轉動的聲音。
“媽媽！”
外頭的小沐雨情難自禁，直接推開門，一個箭步就衝了進去。
“小雨，你你你，你出來啦？”正在抱病做一些紡織活的沐雨母親，見著來人，頓時激動地渾身顫抖，“快，快來讓媽媽看看！”
“媽媽，我好想你……嗚嗚嗚嗚……”直接衝到自己母親懷裏的沐雨，淚水不住地潸然滾落。
……
這一幕母女重逢，看得陳玄也是深為感動。
不過，陳玄一直都安靜地站在一旁，始終沒有打攪母女倆說話。
“小雨，你是怎麽出來的？”
似乎是意識到了一個極為不好的可能，沐雨母親趕忙把沐雨抱在懷裏，無比慌張地問道：“該不會，該不會王員外家，把你賣到怡紅樓去了吧？”
說話之際，沐雨母親還極為警惕地看向了陳玄，手中更是拿起了一個紡織用的錐子，似乎隨時準備跟陳玄拚命。