第144章 善護念
AI說：卷什麽？躺平才可能躺贏 作者：鹽言 投票推薦 加入書簽 留言反饋
蕭赫肚子鼓著氣，再繼續憋下去，這氣體肯定要排出來的。但是他極不情願在若萊麵前放肆。
即便他知道大家都是俗人一個，都是長著四肢的人，吃著五穀雜糧，食物在身體走一圈，終究要排出來的。可是他極其厭惡在若萊麵前表現這種粗鄙的行為，那等於給自己臉上抹黑。
在他十三四歲少年時，他座位前排是一個女孩，那女孩子長得極其好看，好像現在被美顏過的容顏，皮膚雪白，皓齒粉唇，頭發烏黑發亮，杏眼水靈，人見人愛，花見花開那種水靈女孩。
他著迷似地盯著她看。可有一次，好巧不巧，一天上課，女孩子漏氣了，不僅被他聽見了聲音，還被他聞到那味，他惡心幾晚上沒有吃飯。
他怎麽都想不通，那麽漂亮的女孩怎麽會像臭鼬似的。他忘記了，自己也是會排氣的人，但年少時期，認定美好的東西一定是美好的，眼中就是容不得沙子。
從此以後，再也沒有多看那女孩一眼。簡直就視她為臭鼬，為肮髒之物。
蕭赫擔心，萬一自己在若萊麵前憋不住，豈不毀了他好不容易建立起來的形象。
他內心在掙紮，若離開若萊，這裏隻有流浪漢和若萊在。誰知道流浪漢會不會乘虛而入呢？
氣體又一點一點在積蓄。他思緒又亂飄了。
到底還是起身說：“我到走廊裏躺平。”
若萊起身，打了一個大大的飽嗝，說：“好的，你走得時候我們一起。”
蕭赫這時候才知道，她的排氣是打飽嗝。
一行說：“你們自己找感覺吧，如果躺平的時候，身體就如今天這般，氣流在體內走動，或如氣壓，或者感覺身體如腐爛般疼痛，路數就是對的 。日後，以實操課為主，原因何在，前麵已經說了。這是最簡單的最基礎的入門。”
若萊點頭。
“你們倆在這練習，我到吊腳樓看看他們。”他還是要督促他們。到底是自己把他們帶上山來的。
躺平很舒適，但擺爛不是一般人能忍受的。
果不其然，一行過去，發現尚誌不在練習，他下水遊泳，轉移身體注意力。氣體排完了，大腿間竟然有刺痛的難受，說不上是什麽，
“你是願意在山上承受身體的痛，還是下山後願意麵對債主追逐的痛。”
尚誌乖乖地又到弗廟跟蕭赫他們一起。
一行又把秋芬他們也叫迴去了。秋芬不情不願迴到後山。
吃不到苦中苦，還想人上人，妄想得天花亂墜。
秋芬躺一會，剛放出去的氣體好像又重新迴到身體裏，堵在大腿根處，既不流動也不消失，一直卡著。
她受不了。起身怒罵：“你這個糟老頭，你對我們做了什麽手腳，以前我怎麽一點沒有感覺到身體腫脹，到你這，全身疼痛。”
一行淡然地望著，說：“是嗎？你是睜眼說話，你在山下身體健康？無病無災？身輕如燕？一身的毛病怎麽不說呢？”
“那他們呢？”秋芬還指著尚誌、戴弟他們，但語氣越來越弱。
戴弟跟她說沒有任何異樣，感受不到身體變化。尚誌他們也放氣，肯定體感與自己一樣像被打了氣似的充氣球，但他們也不會站在自己
“一則，你們的覺知遲鈍，五官都是對外，大多數是腦子在動，從來沒有注意身體感受，這幾天練習覺知，慢慢將注意力內收；二則，你們前一段時間體驗了巨大的恐懼，撼動了內在的情緒體，喚醒了身體，被你們壓抑下去的負麵情緒如沉澱在水杯底部的淤泥被搖動起來。”
秋芬聽不懂，隻追問：“這樣躺平下去，有什麽好處。”
“好處之前說了。你愛躺不躺，下山最好，我耳根清淨。”一行端著茶喝起來，實在懶得理她。
秋芬隻好接著躺平。
若萊和蕭赫感受到，躺平的時候身體難受得好像身體要爆炸了，但當排出氣體後，身體的確輕盈許多，而且極其舒服。便老老實實照做。
尚誌也相信師傅說的話，更何況蕭赫和若萊也在躺平。
漸漸天黑了。一行說：“你們吃完飯再迴來吧。不過先起身把氣排掉再吃飯，不然肚子更脹。”
他話一出，所有人都起身，隻想逃跑。
躺平擺爛一點都不好玩，更不好受。比躺在手術台還難受，做手術起碼打麻醉藥，而一行還引導他們把注意力放在淤堵、刺痛的位置，真真切切感受痛點。直麵痛苦。
秋芬和戴弟迴吊腳樓，尚誌想著若萊和蕭赫可能要單獨在一起。他自己留下來和師傅聊聊天。
蕭赫情緒複雜，既想與她在一起，又怕不合時宜的放氣。那簡直太丟臉了。
“我們到溪流那邊，我有點渴了。”流水聲畢竟大，也許他放氣的時候，她並不能聽見。
若萊說：“我懷疑師傅這個方法或許就是內觀。”
“我也沒有接觸過內觀或冥想，還不能斷定，但流浪漢這個方法很好，既能練習覺知力，隨時感受身體情緒變化與大腦念頭，還能消融壓抑已久的負麵情緒，減緩大腦胡思亂想。”
若萊點頭，蕭赫告訴過，很多時候大腦都在空轉，消耗能量的同時，無意中產生的負麵意念也是一種能量，可能會吸附同樣的振頻的能量，顯化人生負麵境遇。
比如，受老板氣的員工，毫無覺知，在路上遇到路怒症的人， 兩個人可能因為一件小事一觸即發。
如果某一方有覺知，及時消化負麵情緒，同時也能敏銳覺察對方的情緒，爭吵就避免了。
覺知是相當於自己情緒與念頭的守護門。
“這可能也是《金剛經》提到的善護念，隨意覺察自己的起心動念。 ”
“不怕念起，隻怕覺遲。”
若萊疑惑地說：“不知道這是不是向內求。佛在心中莫浪求，靈山隻在汝心頭 ，人人有個靈山塔，隻向靈山塔下修。”
正說著，若萊連續打了好幾個飽嗝。蕭赫也放氣。好在流水聲掩蓋了。
蕭赫很不自在，但若萊表情無似乎變化。
“真沒有想到修仙如此簡單，就是躺平擺爛。”說完又是一個飽嗝。
“方法沒有問題，但是總是一股氣流，你不建議放氣？”
若萊把佛是攪屎棍這個故事告訴他，同時又說：“你忘記了，我們都在意識當中，高雅和粗俗都是一樣，都是意識產物，本質是一樣的。無高低貴賤之分，你起了分別心。”
蕭赫懸的心放下了，但還是說：“知道和做到的差異，和地球儀與地球是一樣的差異。你不也是嗎？你拒絕我對你的愛意？”
蕭赫又將剛放下的心懸掛起來，他眼裏期待又害怕，不知道若萊會不會一巴掌甩過來。
若萊吸一口氣，雙臂抱胸，認真地說：“不是我對你與其他異性有分別，而是看透愛情的無常，且無常之極，朝三暮四都不足以形容，何必讓自己陷入痛苦之中。 ”
“那是人們沒有遇到真心喜歡的伴侶。”
若萊笑了，路露遇到一個男性，總跟她說，這個男人跟前任不一樣，是如何如何。結果呢，還是一樣。
“遇到真愛又怎樣？蘇軾那麽灑脫的人，老婆死了，還‘十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。千裏孤墳,無處話淒涼。’emo滿滿。”
愛得太深，痛得愈深。她媽就是鮮活的例子，她父親去世多年，有多少人給她媽媽介紹，都被她媽拒絕了。但生活對於一個女人來說，一個苦字道不盡其中的辛酸。
小小年齡的她，是多麽希望媽媽重新找一個伴兒。
即便他知道大家都是俗人一個，都是長著四肢的人，吃著五穀雜糧，食物在身體走一圈，終究要排出來的。可是他極其厭惡在若萊麵前表現這種粗鄙的行為，那等於給自己臉上抹黑。
在他十三四歲少年時，他座位前排是一個女孩，那女孩子長得極其好看，好像現在被美顏過的容顏，皮膚雪白，皓齒粉唇，頭發烏黑發亮，杏眼水靈，人見人愛，花見花開那種水靈女孩。
他著迷似地盯著她看。可有一次，好巧不巧，一天上課，女孩子漏氣了，不僅被他聽見了聲音，還被他聞到那味，他惡心幾晚上沒有吃飯。
他怎麽都想不通，那麽漂亮的女孩怎麽會像臭鼬似的。他忘記了，自己也是會排氣的人，但年少時期，認定美好的東西一定是美好的，眼中就是容不得沙子。
從此以後，再也沒有多看那女孩一眼。簡直就視她為臭鼬，為肮髒之物。
蕭赫擔心，萬一自己在若萊麵前憋不住，豈不毀了他好不容易建立起來的形象。
他內心在掙紮，若離開若萊，這裏隻有流浪漢和若萊在。誰知道流浪漢會不會乘虛而入呢？
氣體又一點一點在積蓄。他思緒又亂飄了。
到底還是起身說：“我到走廊裏躺平。”
若萊起身，打了一個大大的飽嗝，說：“好的，你走得時候我們一起。”
蕭赫這時候才知道，她的排氣是打飽嗝。
一行說：“你們自己找感覺吧，如果躺平的時候，身體就如今天這般，氣流在體內走動，或如氣壓，或者感覺身體如腐爛般疼痛，路數就是對的 。日後，以實操課為主，原因何在，前麵已經說了。這是最簡單的最基礎的入門。”
若萊點頭。
“你們倆在這練習，我到吊腳樓看看他們。”他還是要督促他們。到底是自己把他們帶上山來的。
躺平很舒適，但擺爛不是一般人能忍受的。
果不其然，一行過去，發現尚誌不在練習，他下水遊泳，轉移身體注意力。氣體排完了，大腿間竟然有刺痛的難受，說不上是什麽，
“你是願意在山上承受身體的痛，還是下山後願意麵對債主追逐的痛。”
尚誌乖乖地又到弗廟跟蕭赫他們一起。
一行又把秋芬他們也叫迴去了。秋芬不情不願迴到後山。
吃不到苦中苦，還想人上人，妄想得天花亂墜。
秋芬躺一會，剛放出去的氣體好像又重新迴到身體裏，堵在大腿根處，既不流動也不消失，一直卡著。
她受不了。起身怒罵：“你這個糟老頭，你對我們做了什麽手腳，以前我怎麽一點沒有感覺到身體腫脹，到你這，全身疼痛。”
一行淡然地望著，說：“是嗎？你是睜眼說話，你在山下身體健康？無病無災？身輕如燕？一身的毛病怎麽不說呢？”
“那他們呢？”秋芬還指著尚誌、戴弟他們，但語氣越來越弱。
戴弟跟她說沒有任何異樣，感受不到身體變化。尚誌他們也放氣，肯定體感與自己一樣像被打了氣似的充氣球，但他們也不會站在自己
“一則，你們的覺知遲鈍，五官都是對外，大多數是腦子在動，從來沒有注意身體感受，這幾天練習覺知，慢慢將注意力內收；二則，你們前一段時間體驗了巨大的恐懼，撼動了內在的情緒體，喚醒了身體，被你們壓抑下去的負麵情緒如沉澱在水杯底部的淤泥被搖動起來。”
秋芬聽不懂，隻追問：“這樣躺平下去，有什麽好處。”
“好處之前說了。你愛躺不躺，下山最好，我耳根清淨。”一行端著茶喝起來，實在懶得理她。
秋芬隻好接著躺平。
若萊和蕭赫感受到，躺平的時候身體難受得好像身體要爆炸了，但當排出氣體後，身體的確輕盈許多，而且極其舒服。便老老實實照做。
尚誌也相信師傅說的話，更何況蕭赫和若萊也在躺平。
漸漸天黑了。一行說：“你們吃完飯再迴來吧。不過先起身把氣排掉再吃飯，不然肚子更脹。”
他話一出，所有人都起身，隻想逃跑。
躺平擺爛一點都不好玩，更不好受。比躺在手術台還難受，做手術起碼打麻醉藥，而一行還引導他們把注意力放在淤堵、刺痛的位置，真真切切感受痛點。直麵痛苦。
秋芬和戴弟迴吊腳樓，尚誌想著若萊和蕭赫可能要單獨在一起。他自己留下來和師傅聊聊天。
蕭赫情緒複雜，既想與她在一起，又怕不合時宜的放氣。那簡直太丟臉了。
“我們到溪流那邊，我有點渴了。”流水聲畢竟大，也許他放氣的時候，她並不能聽見。
若萊說：“我懷疑師傅這個方法或許就是內觀。”
“我也沒有接觸過內觀或冥想，還不能斷定，但流浪漢這個方法很好，既能練習覺知力，隨時感受身體情緒變化與大腦念頭，還能消融壓抑已久的負麵情緒，減緩大腦胡思亂想。”
若萊點頭，蕭赫告訴過，很多時候大腦都在空轉，消耗能量的同時，無意中產生的負麵意念也是一種能量，可能會吸附同樣的振頻的能量，顯化人生負麵境遇。
比如，受老板氣的員工，毫無覺知，在路上遇到路怒症的人， 兩個人可能因為一件小事一觸即發。
如果某一方有覺知，及時消化負麵情緒，同時也能敏銳覺察對方的情緒，爭吵就避免了。
覺知是相當於自己情緒與念頭的守護門。
“這可能也是《金剛經》提到的善護念，隨意覺察自己的起心動念。 ”
“不怕念起，隻怕覺遲。”
若萊疑惑地說：“不知道這是不是向內求。佛在心中莫浪求，靈山隻在汝心頭 ，人人有個靈山塔，隻向靈山塔下修。”
正說著，若萊連續打了好幾個飽嗝。蕭赫也放氣。好在流水聲掩蓋了。
蕭赫很不自在，但若萊表情無似乎變化。
“真沒有想到修仙如此簡單，就是躺平擺爛。”說完又是一個飽嗝。
“方法沒有問題，但是總是一股氣流，你不建議放氣？”
若萊把佛是攪屎棍這個故事告訴他，同時又說：“你忘記了，我們都在意識當中，高雅和粗俗都是一樣，都是意識產物，本質是一樣的。無高低貴賤之分，你起了分別心。”
蕭赫懸的心放下了，但還是說：“知道和做到的差異，和地球儀與地球是一樣的差異。你不也是嗎？你拒絕我對你的愛意？”
蕭赫又將剛放下的心懸掛起來，他眼裏期待又害怕，不知道若萊會不會一巴掌甩過來。
若萊吸一口氣，雙臂抱胸，認真地說：“不是我對你與其他異性有分別，而是看透愛情的無常，且無常之極，朝三暮四都不足以形容，何必讓自己陷入痛苦之中。 ”
“那是人們沒有遇到真心喜歡的伴侶。”
若萊笑了，路露遇到一個男性，總跟她說，這個男人跟前任不一樣，是如何如何。結果呢，還是一樣。
“遇到真愛又怎樣？蘇軾那麽灑脫的人，老婆死了，還‘十年生死兩茫茫,不思量,自難忘。千裏孤墳,無處話淒涼。’emo滿滿。”
愛得太深，痛得愈深。她媽就是鮮活的例子，她父親去世多年，有多少人給她媽媽介紹，都被她媽拒絕了。但生活對於一個女人來說，一個苦字道不盡其中的辛酸。
小小年齡的她，是多麽希望媽媽重新找一個伴兒。