妖精聚在一起閑聊, 都在說現在壓力太大了，沒有休息的時間。
李主任聽了半晌, 深沉地說：“妖生寂寞。”
“是啊，每天除了上班之外就是修煉修煉，一點喘息的時間都沒有。如果有可以放鬆的地方就好了。”
“宋校長, 你這裏建設的不錯，可見你主意挺多的, 有沒有什麽好玩的人界解壓方式？”
都主動問宋福澤什麽減壓方式課，可見確實大家的壓力都比較大。宋福澤略微遲疑了一下，“你們想用什麽解壓方式？”
“最好是能發泄一下的, 又不是太奇怪的……”一個老師說, “天天麵對著一群熊孩子們, 我們也是很累啊, 可是又要顧及形象，不能輕易地卸去偽裝。”
是啊, 不管是人界還是妖界的老師, 都會有一個職業的束縛，時刻保持著端莊理智，可是實際上，都是妖，總會有時候心情低落，想要發泄一下的。
宋福澤摸了摸下巴，“這樣啊……那我想想吧，有好主意了告訴你們。”
幾個人頓時就輕鬆了, “都知道宋校長鬼主意最多，這事兒肯定沒有問題了。”
宋福澤不滿，“什麽叫鬼主意，那是聰明伶俐又可愛的我想出來的古靈精怪的主意。”
“是是是。”
重新取了餐迴來的光校長臉色沉沉，重新入座。
如今，宋福澤是越來越受歡迎了……
……
為期一天的星河鎮參觀交流就這麽完美謝幕了。
第二天，學校裏繼續進行正常的教學活動。
宋福澤沉迷於編寫教輔，如非必要都是在辦公室裏。
正在課間的時候，一聲淒厲的慘叫響徹校園！
她一怔，然後快速地趕到了教室，就在她抵達的時候，陸開明與狻猊也趕到了。
在教室的角落裏，夏耕屍像是八爪魚一般，緊緊的抱著燭陰，哭得一把鼻子一把淚。
像是抱著夏耕屍的燭陰無奈地看著宋福澤，“夏耕屍嚇壞了，我摳不下來他。”
宋福澤左右看了看，沒有看到什麽驚悚的畫麵，這才放心，“發生了什麽事，怎麽哭成了這幅樣子？誰欺負你了，夏耕屍？”
夏耕屍哭得上氣不接下氣，隻搖頭，說不出來話。
他想要說什麽，驚恐地左右看了看，胳膊將燭陰勒得更緊了！
燭陰臉都要變青了，“夏耕屍，你鬆手，鬆手，我要被你勒死了！！”
旁邊抱臂而立的混沌輕嗤一聲，“宋老師，不用擔心，夏耕屍怕老鼠，剛才一下課，夏耕屍想要從課桌裏拿東西，結果摸到一隻活的大老鼠，立刻就慫成這樣了。”
夏耕屍抹了一把淚，竭力反駁，“好大！摸上去、軟乎乎的、惡心死了……嗚嗚嗚嗚……”
出去玩的學生們聽到動靜，也都湊過來看熱鬧。他們看到夏耕屍這幅慫樣子，都偷偷笑起來：
貔貅涼涼地說：“夏耕屍怕老鼠誒，竟然抱著班長不撒手，慫死了。”
窮奇哼了一聲，左手握拳，凸顯出來輪廓分明的肌肉：“老鼠有什麽好怕的，丟人不丟人。我就不怕老鼠。”
幼荷怯怯地說，“其實還是有些惡心的……”眼前仿佛出現了老鼠的樣子，幼荷同情地看著夏耕屍。
宋福澤站在原地，說，“狻猊，你把夏耕屍……取下來，我看燭陰快被壓死了。”
狻猊剛走了兩步，狐疑地扭頭看站在門口的宋福澤，“宋校長，你怎麽不過來？”
她訕笑，“我這不是在觀察情況嘛！”
狻猊挑了挑眉，“你該不會是怕老鼠吧？”
“……哪兒能啊！！你趕緊吧你！”宋福澤催促。就你話多！
狻猊跟陸開明將夏耕屍勸了下來，好生安慰。直到他們檢查過教室裏沒有老鼠之後，夏耕屍的情緒才穩定下來。
夏耕屍怕老鼠？這倒是有些奇怪了，宋福澤詳細詢問之後，這才知道，原來他幼生期的時候躺在棺材裏暗無天日、卻覺著安定溫暖，直到……一群老鼠將棺材板給啃了，還咬了他好幾口！
從那以後，他就開始怕老鼠了。即便是後來漸漸強大，卻始終不能擺脫這種陰影。
宋福澤同情地說，“別怕，不就是一隻老鼠，老師給你製定計劃，包你後顧無憂。”
夏耕屍更怕了，“什麽計劃？”
宋福澤摸了摸夏耕屍的腦袋，“係統脫敏法。1”
不過現在，她需要找一找，一隻大老鼠，出現在夏耕屍課桌裏的原因了：）
宋福澤很快就找到了元兇：
——貔貅！
她將貔貅喊到了辦公室，嚴肅地說這件事情，“貔貅，我沒有想到你會這麽做，夏耕屍怕老鼠，你這不是欺負同學嗎？”
而貔貅地無所謂地說，“他整了我一下，我整他一下，這不叫欺負，這叫禮尚往來，或者說……”
她一笑，露出一口小白牙，“這叫錙銖必較。”
“那你是不是還想整一整混沌？”
貔貅有些遺憾地說：“可惜混沌不怕老鼠……我仔細想了好久，發現竟然沒有能奈何住混沌的方法，除非宋老師你出場。”
宋福澤：“…………胡鬧！”
她知道貔貅一向是摳門、愛計較，可是這完全是兩迴事兒。
上次貔貅的衣服弄髒了，不是夏耕屍主動去陷害她的，也不是故意想要傷害同學。這完全是一場意外。
但是假如貔貅因為吃了虧，就一直念念不忘，甚至心存報複想法，這樣不僅是對夏耕屍的不公平，更是對貔貅有害！
她的臉色漸漸嚴肅起來，而貔貅仿佛覺察到什麽，聲音漸漸低下去，直至不吭聲了。
“貔貅，老師知道你年紀小，很多時候完全憑借喜好做事兒，可是夏耕屍他並沒有故意想要傷害你，你告訴我，對不對？”
“……對。”
“他是無意地造成了對你的損害，那麽這件事情歸根到底，跟夏耕屍沒有關係的。他知道了自己的錯誤，已經跟你道歉過了，你應該學著去寬容、諒解這件事情，而不是念念不忘。”
“……可是我生氣嘛。”
“生氣也不能隨心所欲地做你所做的沒有道理的事情，如果你想做什麽就做什麽，老師想做什麽就做什麽，所有的妖精想做什麽就做什麽，那麽這個世界就毫無秩序可言，所有的一切都會變得糟糕異常，這樣的世界是你想要的嗎？”
貔貅想了想，小聲地說，“不是。”
“所以，你要學會克製，並且學會諒解。沒有什麽事情是一定要你來我往的，如果你懷著這樣的心態，那麽隻會讓自己變得不快樂。”
貔貅若有所思地離開了。
宋福澤頭疼地揉著自己的眉心。
貔貅懂得的很多，相對於幼荷來說有些早熟，可是她實在是太過於小心眼，又錙銖必較……以後還要著重去關注她。
……
連續一周，宋福澤在放學後，針對夏耕屍恐懼老鼠的問題，進行了係統脫敏法的治療。
首先是教會夏耕屍掌握放鬆技巧，讓他自己徹底地放鬆下來。在他學會放鬆之後，宋福澤與他一起建立了焦慮等級。
然後從最小的焦慮入手，用放鬆取代焦慮，從而取得良好的效果，然後逐級增加，設置不同的焦慮情境來進行逐步脫敏。
在宋福澤的堅持以及夏耕屍的努力下，這天他們終於達到了最大等級的——抓老鼠！
宋福澤為了夏耕屍怕老鼠的症狀，特意在周末的時候去人界買了寵物小白鼠，夏耕屍顫巍巍地伸出來手……
緊緊閉著眼睛，不知道做了多久的心理建設，終於摸到了老鼠！
“啪啪啪，”宋福澤給夏耕屍鼓掌，天知道這段時間她是多麽緊張，就怕夏耕屍無法戰勝自己。
夏耕屍睜開眼睛，手指頭用力，將小白鼠抓在掌心。他的臉色有些發白，卻格外地坦然，“宋老師，我不怕了。”
“你真棒！你初步戰勝了自己，接下來，就是在實際情境中進行訓練了……以後麵對老鼠，老師覺著你肯定能不害怕，徹底脫敏。”
夏耕屍小心地將小白鼠放進了籠子裏，關好籠子門，“嗯，謝謝宋老師。”
此時已經是夜晚八點鍾了，宋福澤目送夏耕屍迴宿舍。
夏耕屍從校長辦公室往教學樓走，一開始走著很正常，忽然開始了小跑，再然後……他衝著空闊的草地，開始嘶吼著唱歌？？
“小兄弟們呀，小姊妹們呀！我們的將來是無窮的呀，牽著手前進，時刻準備著。嘀！嘀！嗒！嘀！嗒！嘀！嘀！嗒！嘀！嗒！！”
夏耕屍邊唱邊嘶吼，邊嘶吼邊跺腳。
目瞪口呆地宋福澤：“……”
這孩子剛才看著這麽淡定，仿佛已經戰勝了一切，實際上已經怕哭了吧？
夏耕屍一個跳躍上了台階，他帶著顫音的聲音還在傳來，“帝國主義者，地主和軍閥，我們的精神使他們害怕！……”
宋福澤嘖了一聲，捂住了自己的耳朵，真是……太難聽了。
隨著難聽的歌聲穿透校園，教師寢室、女生寢室、男生寢室裏傳來了怒吼聲，“夏耕屍！！！你想死嗎？難聽死了！！閉嘴！！”
宋福澤眼睛一亮，想到了些什麽。
作者有話要說： 1：係統脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑製法，是由美國學者沃爾帕創立和發展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。
李主任聽了半晌, 深沉地說：“妖生寂寞。”
“是啊，每天除了上班之外就是修煉修煉，一點喘息的時間都沒有。如果有可以放鬆的地方就好了。”
“宋校長, 你這裏建設的不錯，可見你主意挺多的, 有沒有什麽好玩的人界解壓方式？”
都主動問宋福澤什麽減壓方式課，可見確實大家的壓力都比較大。宋福澤略微遲疑了一下，“你們想用什麽解壓方式？”
“最好是能發泄一下的, 又不是太奇怪的……”一個老師說, “天天麵對著一群熊孩子們, 我們也是很累啊, 可是又要顧及形象，不能輕易地卸去偽裝。”
是啊, 不管是人界還是妖界的老師, 都會有一個職業的束縛，時刻保持著端莊理智，可是實際上，都是妖，總會有時候心情低落，想要發泄一下的。
宋福澤摸了摸下巴，“這樣啊……那我想想吧，有好主意了告訴你們。”
幾個人頓時就輕鬆了, “都知道宋校長鬼主意最多，這事兒肯定沒有問題了。”
宋福澤不滿，“什麽叫鬼主意，那是聰明伶俐又可愛的我想出來的古靈精怪的主意。”
“是是是。”
重新取了餐迴來的光校長臉色沉沉，重新入座。
如今，宋福澤是越來越受歡迎了……
……
為期一天的星河鎮參觀交流就這麽完美謝幕了。
第二天，學校裏繼續進行正常的教學活動。
宋福澤沉迷於編寫教輔，如非必要都是在辦公室裏。
正在課間的時候，一聲淒厲的慘叫響徹校園！
她一怔，然後快速地趕到了教室，就在她抵達的時候，陸開明與狻猊也趕到了。
在教室的角落裏，夏耕屍像是八爪魚一般，緊緊的抱著燭陰，哭得一把鼻子一把淚。
像是抱著夏耕屍的燭陰無奈地看著宋福澤，“夏耕屍嚇壞了，我摳不下來他。”
宋福澤左右看了看，沒有看到什麽驚悚的畫麵，這才放心，“發生了什麽事，怎麽哭成了這幅樣子？誰欺負你了，夏耕屍？”
夏耕屍哭得上氣不接下氣，隻搖頭，說不出來話。
他想要說什麽，驚恐地左右看了看，胳膊將燭陰勒得更緊了！
燭陰臉都要變青了，“夏耕屍，你鬆手，鬆手，我要被你勒死了！！”
旁邊抱臂而立的混沌輕嗤一聲，“宋老師，不用擔心，夏耕屍怕老鼠，剛才一下課，夏耕屍想要從課桌裏拿東西，結果摸到一隻活的大老鼠，立刻就慫成這樣了。”
夏耕屍抹了一把淚，竭力反駁，“好大！摸上去、軟乎乎的、惡心死了……嗚嗚嗚嗚……”
出去玩的學生們聽到動靜，也都湊過來看熱鬧。他們看到夏耕屍這幅慫樣子，都偷偷笑起來：
貔貅涼涼地說：“夏耕屍怕老鼠誒，竟然抱著班長不撒手，慫死了。”
窮奇哼了一聲，左手握拳，凸顯出來輪廓分明的肌肉：“老鼠有什麽好怕的，丟人不丟人。我就不怕老鼠。”
幼荷怯怯地說，“其實還是有些惡心的……”眼前仿佛出現了老鼠的樣子，幼荷同情地看著夏耕屍。
宋福澤站在原地，說，“狻猊，你把夏耕屍……取下來，我看燭陰快被壓死了。”
狻猊剛走了兩步，狐疑地扭頭看站在門口的宋福澤，“宋校長，你怎麽不過來？”
她訕笑，“我這不是在觀察情況嘛！”
狻猊挑了挑眉，“你該不會是怕老鼠吧？”
“……哪兒能啊！！你趕緊吧你！”宋福澤催促。就你話多！
狻猊跟陸開明將夏耕屍勸了下來，好生安慰。直到他們檢查過教室裏沒有老鼠之後，夏耕屍的情緒才穩定下來。
夏耕屍怕老鼠？這倒是有些奇怪了，宋福澤詳細詢問之後，這才知道，原來他幼生期的時候躺在棺材裏暗無天日、卻覺著安定溫暖，直到……一群老鼠將棺材板給啃了，還咬了他好幾口！
從那以後，他就開始怕老鼠了。即便是後來漸漸強大，卻始終不能擺脫這種陰影。
宋福澤同情地說，“別怕，不就是一隻老鼠，老師給你製定計劃，包你後顧無憂。”
夏耕屍更怕了，“什麽計劃？”
宋福澤摸了摸夏耕屍的腦袋，“係統脫敏法。1”
不過現在，她需要找一找，一隻大老鼠，出現在夏耕屍課桌裏的原因了：）
宋福澤很快就找到了元兇：
——貔貅！
她將貔貅喊到了辦公室，嚴肅地說這件事情，“貔貅，我沒有想到你會這麽做，夏耕屍怕老鼠，你這不是欺負同學嗎？”
而貔貅地無所謂地說，“他整了我一下，我整他一下，這不叫欺負，這叫禮尚往來，或者說……”
她一笑，露出一口小白牙，“這叫錙銖必較。”
“那你是不是還想整一整混沌？”
貔貅有些遺憾地說：“可惜混沌不怕老鼠……我仔細想了好久，發現竟然沒有能奈何住混沌的方法，除非宋老師你出場。”
宋福澤：“…………胡鬧！”
她知道貔貅一向是摳門、愛計較，可是這完全是兩迴事兒。
上次貔貅的衣服弄髒了，不是夏耕屍主動去陷害她的，也不是故意想要傷害同學。這完全是一場意外。
但是假如貔貅因為吃了虧，就一直念念不忘，甚至心存報複想法，這樣不僅是對夏耕屍的不公平，更是對貔貅有害！
她的臉色漸漸嚴肅起來，而貔貅仿佛覺察到什麽，聲音漸漸低下去，直至不吭聲了。
“貔貅，老師知道你年紀小，很多時候完全憑借喜好做事兒，可是夏耕屍他並沒有故意想要傷害你，你告訴我，對不對？”
“……對。”
“他是無意地造成了對你的損害，那麽這件事情歸根到底，跟夏耕屍沒有關係的。他知道了自己的錯誤，已經跟你道歉過了，你應該學著去寬容、諒解這件事情，而不是念念不忘。”
“……可是我生氣嘛。”
“生氣也不能隨心所欲地做你所做的沒有道理的事情，如果你想做什麽就做什麽，老師想做什麽就做什麽，所有的妖精想做什麽就做什麽，那麽這個世界就毫無秩序可言，所有的一切都會變得糟糕異常，這樣的世界是你想要的嗎？”
貔貅想了想，小聲地說，“不是。”
“所以，你要學會克製，並且學會諒解。沒有什麽事情是一定要你來我往的，如果你懷著這樣的心態，那麽隻會讓自己變得不快樂。”
貔貅若有所思地離開了。
宋福澤頭疼地揉著自己的眉心。
貔貅懂得的很多，相對於幼荷來說有些早熟，可是她實在是太過於小心眼，又錙銖必較……以後還要著重去關注她。
……
連續一周，宋福澤在放學後，針對夏耕屍恐懼老鼠的問題，進行了係統脫敏法的治療。
首先是教會夏耕屍掌握放鬆技巧，讓他自己徹底地放鬆下來。在他學會放鬆之後，宋福澤與他一起建立了焦慮等級。
然後從最小的焦慮入手，用放鬆取代焦慮，從而取得良好的效果，然後逐級增加，設置不同的焦慮情境來進行逐步脫敏。
在宋福澤的堅持以及夏耕屍的努力下，這天他們終於達到了最大等級的——抓老鼠！
宋福澤為了夏耕屍怕老鼠的症狀，特意在周末的時候去人界買了寵物小白鼠，夏耕屍顫巍巍地伸出來手……
緊緊閉著眼睛，不知道做了多久的心理建設，終於摸到了老鼠！
“啪啪啪，”宋福澤給夏耕屍鼓掌，天知道這段時間她是多麽緊張，就怕夏耕屍無法戰勝自己。
夏耕屍睜開眼睛，手指頭用力，將小白鼠抓在掌心。他的臉色有些發白，卻格外地坦然，“宋老師，我不怕了。”
“你真棒！你初步戰勝了自己，接下來，就是在實際情境中進行訓練了……以後麵對老鼠，老師覺著你肯定能不害怕，徹底脫敏。”
夏耕屍小心地將小白鼠放進了籠子裏，關好籠子門，“嗯，謝謝宋老師。”
此時已經是夜晚八點鍾了，宋福澤目送夏耕屍迴宿舍。
夏耕屍從校長辦公室往教學樓走，一開始走著很正常，忽然開始了小跑，再然後……他衝著空闊的草地，開始嘶吼著唱歌？？
“小兄弟們呀，小姊妹們呀！我們的將來是無窮的呀，牽著手前進，時刻準備著。嘀！嘀！嗒！嘀！嗒！嘀！嘀！嗒！嘀！嗒！！”
夏耕屍邊唱邊嘶吼，邊嘶吼邊跺腳。
目瞪口呆地宋福澤：“……”
這孩子剛才看著這麽淡定，仿佛已經戰勝了一切，實際上已經怕哭了吧？
夏耕屍一個跳躍上了台階，他帶著顫音的聲音還在傳來，“帝國主義者，地主和軍閥，我們的精神使他們害怕！……”
宋福澤嘖了一聲，捂住了自己的耳朵，真是……太難聽了。
隨著難聽的歌聲穿透校園，教師寢室、女生寢室、男生寢室裏傳來了怒吼聲，“夏耕屍！！！你想死嗎？難聽死了！！閉嘴！！”
宋福澤眼睛一亮，想到了些什麽。
作者有話要說： 1：係統脫敏療法（systematic desensitization）又稱交互抑製法，是由美國學者沃爾帕創立和發展的。這種方法主要是誘導求治者緩慢地暴露出導致神經症焦慮、恐懼的情境，並通過心理的放鬆狀態來對抗這種焦慮情緒，從而達到消除焦慮或恐懼的目的。