第19章 找陸婷製定健身計劃
重生之我有三倍返現係統 作者：椒鹽麵包幹 投票推薦 加入書簽 留言反饋
不是吧……
餘情隻是剛剛在內心淺淺地吐槽了下而已，係統就這麽急著提醒自己嗎？
我又不是不健身了……
餘情仔細看了看教練的名字。陸婷？那不是剛剛那個女教練嗎！
好吧，人家剛走還得給找迴來。
“你們想找教練一對一，還是想自由鍛煉？”餘情覺得應該問問幾人的計劃。
“我想去遊泳！剛才看那個泳池也太大了！以前我媽逼我學我遊泳還覺得沒什麽意思來著，原來隻是沒有見過超大號的泳池啊！我瘋狂心動！”唐寧興奮道。
“我就隨便找點器械鍛煉鍛煉，主打一個陪伴！”秦屏道。
她實在不想一對一，總覺得有點尷尬、難以直視。
而且剛才聽那個女教練介紹每個器材附近都有一個平板，教學如何使用器械，這根本不需要任何人！
“我想找個教練！”胡煙眼睛亮晶晶道。
餘情秒懂。
“那你倆自由行動，我和胡煙去找教練。”
“沒問題！”
“ok。”
這邊餘情和胡煙一起找到了陸婷教練。
“hello，這麽快又見麵了。”
“你好，陸教練。我想找你製定一下健身計劃。”
“ok，沒問題。很榮幸可以成為你的教練。”陸婷對著餘情伸出手。
“我也很榮幸！”餘情伸手迴握。
剛才和胡煙來的路上餘情試著搜了下陸婷，沒想到真的在百度上搜到了。
陸婷是國際上知名的私人教練培訓導師，還是運動營養師。
沒想到悅動俱樂部居然這麽多大佬，還讓自己給碰上了。
“陸教練，這位是我的朋友胡煙，可以麻煩你推薦一個教練嗎？”
“最好帥一點的！”餘情衝著陸婷眨了眨眼。
“我們這兒的教練都很帥哦！那我幫你聯係一下丁教練。他的水平很不錯哦！而且特別受歡迎哦！”陸婷加重了“特別”兩個字，笑著說道。
餘情二人剛和陸婷諮詢了幾分鍾關於健身的問題。
就看門口處來了一個肌肉帥哥。
餘情看了看，確實夠帥！
扭頭瞥了眼胡煙的表情，簡直沒眼看。
丁旭堯和陸婷聊了幾句就把人領走了。
胡煙像小雞仔跟著雞媽媽一樣，跟著丁教練就走了。
“ok，接下來是我們的時間了。”
“我這邊已經收到了你的身體信息。說實話，餘小姐，你的身體狀況急需改變哦！”
“陸教練，你直接叫我餘情就行。”餘情有點受不了被叫小姐或女士。
“ok，餘情。”
“咱們的體重大概是75kg，現在我們主要的目標就是減重減脂。逐步更新健身計劃。”
“這方麵你完全可以信任我。”
“肯定相信我們美麗且專業的陸教練！”餘情適當地拍起了馬屁。
“哈哈！你太可愛了餘情！我很喜歡你！”陸婷開朗地笑道。
“ok，那就讓我們開啟健身之旅吧～”
兩個小時後。
終於鍛煉完了。
餘情深刻認識到了陸教練反差巨大的兩副麵孔。
製定計劃的時候要多溫柔有多溫柔，開始鍛煉了要多嚴格有多嚴格……
鍛煉完的餘情已經一身汗了，必須去洗個澡。
“陸教練，今天辛苦了。我去洗個澡，一會兒就迴學校了。”餘情氣弱無比地道。
“哈哈哈！我帶你去洗澡。按照我們的計劃明天還需要來哦！”陸婷拍了拍餘情的肩膀。
“好的。”餘情艱難地吐出兩個字。
陸婷帶著餘情來到了單獨的更衣室。
介紹了下更衣、洗浴、吹頭發、化妝的位置，陸婷就離開了。
陸婷走後，餘情打量著這個專屬的更衣室，果然更加豪華、更加精致！
迅速地洗了澡後，餘情拿著戴森的吹風機左看右看，按了開關就開始吹頭發。
謔！果然比自己59塊買得好多了！
看著桌子上擺置的dior護膚品，餘情秉持著不用白不用的心態！
拿起後，在臉上拍拍拍……
果然是大牌。
今天就是“果然”的一天。
餘情安靜地坐在椅子上，拿起手機準備問問幾人都在幹嘛，怎麽也沒個消息。
【餘情：家人們，感覺怎麽樣？】
秦屏直接發了張自拍，閉著眼睛舒服地躺在按摩椅上。
唐寧也跟著發了張照片。
是在泳池。
餘情放大照片，眼睛一亮，泳池裏有帥哥！
【餘情：好福氣！】
【胡煙：原來健身這麽美妙～】
被累成狗的餘情看到胡煙的這條消息，直接無語，人與人的差距怎麽這麽大。
【餘情：你們快樂就好。】
【餘情：你們餓不餓？】
【唐寧：餓了！】
不出意外地，其他兩人也跟著說餓了。
【餘情：你們有什麽想吃的嗎？】
【唐寧：我現在特別想吃高熱量的，比如火鍋。】
【秦屏：我隨便。】
【胡煙：火鍋好啊！】
【餘情：我拒絕。】
剛才累死累活的，怎麽可能一頓就吃迴來，甚至還得再長肉！
餘情拒絕！
【餘情：我有一個提議，咱們去吃牛排怎麽樣？我看附近有一家店評價不錯！】
【唐寧：可以！我不挑！】
不出意外的，其他兩人也沒拒絕。
今天也是“不出意外”的一天。
幾人都洗漱好後就離開了健身館，叫了輛車去西餐廳。
剛進門，門口的服務人員過來詢問：“幾位有預約嗎？”
“沒有預約。”
“好的，請跟我到這邊來。”
隨著服務人員來到了二樓靠窗邊的位置。
這裏恰好可以看到外麵的街道行人匆匆。
此時天色已經暗了下去，遠處的雲也被染成夕陽的顏色。
幾人接過服務人員遞過來的菜單，每個人都點了份牛排，沙拉隻點了兩份，胡煙和秦屏表示不愛吃。
餘情覺得西餐廳的菜品的分量應該都很小，所以怕幾人吃不飽又點了份比薩和鮑魚海膽飯。
沙拉很快就呈了上來。
“這個三文魚沙拉好吃！外焦裏嫩的，蔬菜也很新鮮。醬汁吃起來有點酸酸的，好清新呀！”唐寧說道，她是絕對的三文魚愛好者。
餘情點的是一份芒果雞胸肉沙拉，芒果和雞胸肉餘情都愛吃，但是這兩個組合起來，實在是想不出什麽味道，所以就好奇點了嚐嚐。
“芒果好甜啊！凱撒醬也好吃！”第一口吃進去餘情被征服了，這種清清爽爽的味道實在是太開胃了！餘情感覺自己食欲大開！
胡煙和秦屏被兩人勾引得也忍不住伸出了小叉子。
“確實不錯哎！沒想到沙拉也能這麽好吃，我以為都是菜葉子的味兒！”胡煙吃了一口，咂了咂嘴道。
“還真不賴！”秦屏道。
“我說了吧，這家店評價很好的！”餘情傲嬌道。
說話間三文魚煙熏比薩和鮑魚海膽飯也送了上來。
在吃過沙拉後，幾人都非常期待接下來的菜品。
所以當鮑魚海膽飯端上來的時候，幾人同步地拿著勺子伸向盤子中。
“我不會表達，隻會說好吃兩個字！”
“海膽吃起來好鮮啊！”
“鮑魚的口感也很q彈！”
幾人迅速揮勺，幾口就給吃光了。
接下來就把罪惡的小手手伸向了比薩。
一朵朵漂亮的三文魚花綻放在金黃的比薩上，獨特的煙熏的香氣與比薩融為一體，焦焦脆脆的餅底，讓幾人直唿過癮。
緊接著牛排送了過來。
餘情點了份安格斯雪花牛排，第一口感覺非常驚喜！牛排烤的微焦，入口鮮嫩多汁，牛排下麵鋪上了一層土豆泥，整體口感吃起來非常有層次。清爽不油膩。就連配菜都很好吃。
餘情吃的間隙看了看幾人，都在埋頭苦吃。
沒一會兒，一整塊牛排下肚，幾人感覺飽意十足。
幾人吃完用餐巾紙擦了擦嘴，互相眯眯眼笑著，無一不透露著滿足。
“偉大的情情，我的幸運女神。”胡煙說著就張開雙手，像是隔空擁抱餘情。
“你快放下吧，我get到你的情意了。”餘情覺得有點沒眼看。
“謝謝情姐，菜真好吃。”
“謝謝我的情情！”
秦屏和唐寧也感謝道。
“你們和我客氣什麽呀！好吃咱們過幾天再來。”
服務人員見幾人用餐完畢，停頓片刻，走了過來，站在餘情身邊問道：“幾位女士，請問誰買單？”
“我。”餘情小手一舉，活脫脫像被點名的學生。
服務人員笑了笑，“刷卡還是掃碼呢？”
“掃碼！”
“好的，本次一共消費1586元。”
“ok。”餘情拿出手機痛快地掃碼。
付完錢後服務人員就離開了。
“我靠，咱們幾個吃了一千五的！一個月生活費沒了！”
“果然這西餐廳不是普通人能來的，再次感謝我的情情！”
“情姐，迴去早飯我給你包了。”秦屏拍了拍胸脯保證道。
“此話當真？”餘情笑道。
“必須當真啊！”
“謝謝屏姐！！”餘情是真的不愛起床！
餘情隻是剛剛在內心淺淺地吐槽了下而已，係統就這麽急著提醒自己嗎？
我又不是不健身了……
餘情仔細看了看教練的名字。陸婷？那不是剛剛那個女教練嗎！
好吧，人家剛走還得給找迴來。
“你們想找教練一對一，還是想自由鍛煉？”餘情覺得應該問問幾人的計劃。
“我想去遊泳！剛才看那個泳池也太大了！以前我媽逼我學我遊泳還覺得沒什麽意思來著，原來隻是沒有見過超大號的泳池啊！我瘋狂心動！”唐寧興奮道。
“我就隨便找點器械鍛煉鍛煉，主打一個陪伴！”秦屏道。
她實在不想一對一，總覺得有點尷尬、難以直視。
而且剛才聽那個女教練介紹每個器材附近都有一個平板，教學如何使用器械，這根本不需要任何人！
“我想找個教練！”胡煙眼睛亮晶晶道。
餘情秒懂。
“那你倆自由行動，我和胡煙去找教練。”
“沒問題！”
“ok。”
這邊餘情和胡煙一起找到了陸婷教練。
“hello，這麽快又見麵了。”
“你好，陸教練。我想找你製定一下健身計劃。”
“ok，沒問題。很榮幸可以成為你的教練。”陸婷對著餘情伸出手。
“我也很榮幸！”餘情伸手迴握。
剛才和胡煙來的路上餘情試著搜了下陸婷，沒想到真的在百度上搜到了。
陸婷是國際上知名的私人教練培訓導師，還是運動營養師。
沒想到悅動俱樂部居然這麽多大佬，還讓自己給碰上了。
“陸教練，這位是我的朋友胡煙，可以麻煩你推薦一個教練嗎？”
“最好帥一點的！”餘情衝著陸婷眨了眨眼。
“我們這兒的教練都很帥哦！那我幫你聯係一下丁教練。他的水平很不錯哦！而且特別受歡迎哦！”陸婷加重了“特別”兩個字，笑著說道。
餘情二人剛和陸婷諮詢了幾分鍾關於健身的問題。
就看門口處來了一個肌肉帥哥。
餘情看了看，確實夠帥！
扭頭瞥了眼胡煙的表情，簡直沒眼看。
丁旭堯和陸婷聊了幾句就把人領走了。
胡煙像小雞仔跟著雞媽媽一樣，跟著丁教練就走了。
“ok，接下來是我們的時間了。”
“我這邊已經收到了你的身體信息。說實話，餘小姐，你的身體狀況急需改變哦！”
“陸教練，你直接叫我餘情就行。”餘情有點受不了被叫小姐或女士。
“ok，餘情。”
“咱們的體重大概是75kg，現在我們主要的目標就是減重減脂。逐步更新健身計劃。”
“這方麵你完全可以信任我。”
“肯定相信我們美麗且專業的陸教練！”餘情適當地拍起了馬屁。
“哈哈！你太可愛了餘情！我很喜歡你！”陸婷開朗地笑道。
“ok，那就讓我們開啟健身之旅吧～”
兩個小時後。
終於鍛煉完了。
餘情深刻認識到了陸教練反差巨大的兩副麵孔。
製定計劃的時候要多溫柔有多溫柔，開始鍛煉了要多嚴格有多嚴格……
鍛煉完的餘情已經一身汗了，必須去洗個澡。
“陸教練，今天辛苦了。我去洗個澡，一會兒就迴學校了。”餘情氣弱無比地道。
“哈哈哈！我帶你去洗澡。按照我們的計劃明天還需要來哦！”陸婷拍了拍餘情的肩膀。
“好的。”餘情艱難地吐出兩個字。
陸婷帶著餘情來到了單獨的更衣室。
介紹了下更衣、洗浴、吹頭發、化妝的位置，陸婷就離開了。
陸婷走後，餘情打量著這個專屬的更衣室，果然更加豪華、更加精致！
迅速地洗了澡後，餘情拿著戴森的吹風機左看右看，按了開關就開始吹頭發。
謔！果然比自己59塊買得好多了！
看著桌子上擺置的dior護膚品，餘情秉持著不用白不用的心態！
拿起後，在臉上拍拍拍……
果然是大牌。
今天就是“果然”的一天。
餘情安靜地坐在椅子上，拿起手機準備問問幾人都在幹嘛，怎麽也沒個消息。
【餘情：家人們，感覺怎麽樣？】
秦屏直接發了張自拍，閉著眼睛舒服地躺在按摩椅上。
唐寧也跟著發了張照片。
是在泳池。
餘情放大照片，眼睛一亮，泳池裏有帥哥！
【餘情：好福氣！】
【胡煙：原來健身這麽美妙～】
被累成狗的餘情看到胡煙的這條消息，直接無語，人與人的差距怎麽這麽大。
【餘情：你們快樂就好。】
【餘情：你們餓不餓？】
【唐寧：餓了！】
不出意外地，其他兩人也跟著說餓了。
【餘情：你們有什麽想吃的嗎？】
【唐寧：我現在特別想吃高熱量的，比如火鍋。】
【秦屏：我隨便。】
【胡煙：火鍋好啊！】
【餘情：我拒絕。】
剛才累死累活的，怎麽可能一頓就吃迴來，甚至還得再長肉！
餘情拒絕！
【餘情：我有一個提議，咱們去吃牛排怎麽樣？我看附近有一家店評價不錯！】
【唐寧：可以！我不挑！】
不出意外的，其他兩人也沒拒絕。
今天也是“不出意外”的一天。
幾人都洗漱好後就離開了健身館，叫了輛車去西餐廳。
剛進門，門口的服務人員過來詢問：“幾位有預約嗎？”
“沒有預約。”
“好的，請跟我到這邊來。”
隨著服務人員來到了二樓靠窗邊的位置。
這裏恰好可以看到外麵的街道行人匆匆。
此時天色已經暗了下去，遠處的雲也被染成夕陽的顏色。
幾人接過服務人員遞過來的菜單，每個人都點了份牛排，沙拉隻點了兩份，胡煙和秦屏表示不愛吃。
餘情覺得西餐廳的菜品的分量應該都很小，所以怕幾人吃不飽又點了份比薩和鮑魚海膽飯。
沙拉很快就呈了上來。
“這個三文魚沙拉好吃！外焦裏嫩的，蔬菜也很新鮮。醬汁吃起來有點酸酸的，好清新呀！”唐寧說道，她是絕對的三文魚愛好者。
餘情點的是一份芒果雞胸肉沙拉，芒果和雞胸肉餘情都愛吃，但是這兩個組合起來，實在是想不出什麽味道，所以就好奇點了嚐嚐。
“芒果好甜啊！凱撒醬也好吃！”第一口吃進去餘情被征服了，這種清清爽爽的味道實在是太開胃了！餘情感覺自己食欲大開！
胡煙和秦屏被兩人勾引得也忍不住伸出了小叉子。
“確實不錯哎！沒想到沙拉也能這麽好吃，我以為都是菜葉子的味兒！”胡煙吃了一口，咂了咂嘴道。
“還真不賴！”秦屏道。
“我說了吧，這家店評價很好的！”餘情傲嬌道。
說話間三文魚煙熏比薩和鮑魚海膽飯也送了上來。
在吃過沙拉後，幾人都非常期待接下來的菜品。
所以當鮑魚海膽飯端上來的時候，幾人同步地拿著勺子伸向盤子中。
“我不會表達，隻會說好吃兩個字！”
“海膽吃起來好鮮啊！”
“鮑魚的口感也很q彈！”
幾人迅速揮勺，幾口就給吃光了。
接下來就把罪惡的小手手伸向了比薩。
一朵朵漂亮的三文魚花綻放在金黃的比薩上，獨特的煙熏的香氣與比薩融為一體，焦焦脆脆的餅底，讓幾人直唿過癮。
緊接著牛排送了過來。
餘情點了份安格斯雪花牛排，第一口感覺非常驚喜！牛排烤的微焦，入口鮮嫩多汁，牛排下麵鋪上了一層土豆泥，整體口感吃起來非常有層次。清爽不油膩。就連配菜都很好吃。
餘情吃的間隙看了看幾人，都在埋頭苦吃。
沒一會兒，一整塊牛排下肚，幾人感覺飽意十足。
幾人吃完用餐巾紙擦了擦嘴，互相眯眯眼笑著，無一不透露著滿足。
“偉大的情情，我的幸運女神。”胡煙說著就張開雙手，像是隔空擁抱餘情。
“你快放下吧，我get到你的情意了。”餘情覺得有點沒眼看。
“謝謝情姐，菜真好吃。”
“謝謝我的情情！”
秦屏和唐寧也感謝道。
“你們和我客氣什麽呀！好吃咱們過幾天再來。”
服務人員見幾人用餐完畢，停頓片刻，走了過來，站在餘情身邊問道：“幾位女士，請問誰買單？”
“我。”餘情小手一舉，活脫脫像被點名的學生。
服務人員笑了笑，“刷卡還是掃碼呢？”
“掃碼！”
“好的，本次一共消費1586元。”
“ok。”餘情拿出手機痛快地掃碼。
付完錢後服務人員就離開了。
“我靠，咱們幾個吃了一千五的！一個月生活費沒了！”
“果然這西餐廳不是普通人能來的，再次感謝我的情情！”
“情姐，迴去早飯我給你包了。”秦屏拍了拍胸脯保證道。
“此話當真？”餘情笑道。
“必須當真啊！”
“謝謝屏姐！！”餘情是真的不愛起床！