第23章 針對一隊的強化訓練
人在網王，開局給手塚國光上一課 作者：家貓十月 投票推薦 加入書簽 留言反饋
第二天一早七點鍾的時候，天司就已經出現在了冰帝網球部上，並且做著負重訓練了。
時間等到快八點的時候冰帝眾人已經緩緩的陸續到來，包括最喜歡睡覺的芥川！
而冰帝眾人來到網球場的時候，已經看到了天司做著負重訓練，紛紛感歎不已。
原來別人不僅是天賦比自己高，也比自己更加努力。
一邊的天司看著陸續到齊的一隊隊員，時間也已經快接近八點，看來自己昨天的威懾挺有作用的，不由得微微一笑。
“好，現在每人準備20圈的熱身運動，我來帶頭！”
天司看著眾人說道。
“不是吧？一來就20圈？有人不滿的低估道。”
“不想跑的可以不跑，一會自己主動退出網球部，這點苦都吃不下，你也配奪冠？”
天司沒有轉頭，但是聲音卻傳到了每個人的耳朵。
第二個人跑的是跡部，緊接著第三個人日吉，第四人樺地。。。。。。
十分鍾後最先跑完的是天司，第二是跡部，第三人是冥戶亮，最後一個是向日。
“原地休息十分鍾，十分鍾後揮拍一千次練習。”
天司看著躺在地上的冰帝眾人宣道。
“天呐，這家夥簡直是魔鬼，而且這家夥不累嗎？”
冰帝眾人不禁想道。
“哼，這可難不倒本大爺。”
跡部僅僅隻休息了一分鍾就開始了揮拍練習。
亞久津看著跡部已經開始揮拍了，居然強撐著自己的身體站了起來，也開始揮拍練習。
“本大爺可不會輸給你！”
慢慢的冥戶亮開始了，忍足也開始了。。。。。
“接下來是引體向上練習！鍛煉手臂肌肉。”
。。。。。。
“然後是俯臥撐練習，蛙跳訓練！鍛煉腿部肌肉。”
時間慢慢的過去，已經快到中午，此時的冰帝眾人已經東倒西歪的躺在網球地上，就連體力最好的跡部也是坐在草坪上，喝著礦泉水。
天司微微了出了一點細汗，微笑的看著眾人說道。
“不錯，每個人都堅持下來了，不過今天也是開始，後麵我會強大練習量，讓你們不斷的突破自己，上午的訓練就到此為止，下午進行網球的強化練習！一點準時來。”
冰帝眾人本來聽到天司的前半段都會哭了，居然還會加量？要知道這上午的四個小時內，他們可是一直在訓練啊，中途每次就最多十分鍾的休息時間，不過聽到下午有網球打，又開心了起來。
下午一點的時候，天司已經在網球場等著眾人了。
“首先是雙打一的問題，冥戶亮，你的最大的優勢就是你的速度，很多時候你能關鍵的救起很多網球，所以你最大的問題就是你的體力！和你的速度！從現在開始你每天負重2公斤，一周後增加到4公斤，慢慢增加，同時，你的網球技巧也要增加，多練練網球的控球力以及旋轉，練好了我會教你一個全國球級。”
天司對著冥戶亮說道。
“是！副部長，我一定努力訓練！”
冥戶亮看著天司道破他的迷茫，眼睛內光芒一閃，堅定的答應著。
沒錯，自從昨天在辦公室天司對他說的那麽話起，冥戶亮就陷入迷茫，他深知對網球沒有太高的天賦，但是他對網球的熱愛不弱於任何一個人，所以他隻能努力努力在再努力，但是努力真的有用嗎？努力可以決定一個人的下限，但是沒有辦法提前一個人的上限，他慢慢落後於其他人，就連他的學弟鳳長太郎都要超過他了，他害怕以後不能在跟鳳長太郎一起打網球，但是剛剛聽到天司對他說的話，練習的方向，甚至可以教他全國級網球，他真的很開心，我們又可以一起並肩作戰了呢，鳳長太郎。
“其次就是鳳長太郎，你的控球太弱了，這段時間你必須要抓緊時間練習控球，並且手腕負重1公斤，重炮發球，在關東級確實無敵，但是到了全國級完全不夠看，等你完美掌握重炮發球，我會給你的重炮發球升級。”
“是！副部長！”
鳳長太郎激動的說道。
隨後天司就眼神示意讓他們去練習。
“然後是雙打二，首先是向日，昨天我就說過，你的最大的問題是體力問題，這個問題你從國一的時候就出現，但是你到現在都沒有解決，我很失望，所以從現在起，你必須加強你的體能訓練，隨便我再給你提個建議，比賽的時候，接球不用跳太高，跳一米能接到的球不用跳兩米，懂我的意思嗎，等你能解決體能問題我會教你一個扣殺球。”
“是，副部長！”
向日堅定的答應道。
“忍足，你的最大的問題其實已經解決了。”
天司對著忍足說道。
忍足有點不解，其他人也不解。
天司解釋道。
“忍足，其實你最大的問題就是你沒有勝負欲，你勝負欲太低，能擺爛就擺爛，導致你來冰帝之後沒有出全力比賽過一次！就連跟跡部對打的時候都是這樣，但是這樣的你，卻在一周前跟亞久津對戰打第一次用出了全力，你的勝負欲被激發出來了。”
忍足若有所思的點了點頭，確實自從那次跟亞久津全力的對打過後，忍足清楚的發現自己改變了，變得好像有點渴望比賽。
“所以你現在現在需要手腕和腳腕加2公斤負重，一周以後你會發現自己跟現在完全不一樣，然後招數你需要進化，你需要的是能打敗小景這種全國級別的招數，而不是對付弱者用的招數，能懂我的意思嗎？”
“忍足你是冰帝的天才，你的控球能力很強，所以你需要發球技和迴球技，同時你還有一種天賦，這種天賦甚至可以讓你打敗跡部，等你進化到這種地步，你就邁入全國級了。”
天司提醒到忍足。
忍足不需要天司教網球，自己領悟的網球才是最適合自己，有時候強行去教別人一些絕招可能會適得其反。
“日吉的話，沒有多大的問題，就是把武術網球需要更多的融合在基礎網球中，兩種網球都不能落下，然後去研究屬於你自己的絕招！這個我教不了你，你自己去研究，身體負重不能落下，手腳2公斤！”
“亞久津這一周的時間，基礎網球進步很大，繼續加油，身體鍛煉到足夠以後，我教你光球，但是現在的你不行，現在你需要手腕負重2公斤，腳腕負重2公斤。”
“樺地的話，網球基礎需要加強，比賽不能打過於依賴模仿，身體強度需要加強，有時候模仿到傷身體的球技能少用就少用，樺地全身負重3公斤！”
“跡部，之前我說過教你發球和邁向失意的遁舞曲，但是這兩個技能還不夠，這隻能讓你邁向全國高級，而做不到超過全國級，你的冰之世界還可以進化！所以在手腕負重3公斤腳負重2公斤的情況下，你還需要每天跟我打一場比賽！”
“等下天司！憑什麽跡部這家夥比我多一公斤，你是看不起本大爺嗎！”
亞久津不道。
天司不由扶額道。
“啊，這該死的勝負欲，亞久你的身體剛剛接觸網球訓練才一周，你急什麽，等你適應了再往上加。”
“最後就是慈郎！慈郎這個睡眠症是啊病啊！得治！”
天司無奈的說道。
“不可能，慈郎這個動不動就睡著的情況不可能是病，我帶次郎差不多看了全日本的醫生，甚至還找過國外的醫生，都沒有問題，所以慈郎這個不可能是病！”
跡部非常肯定的說道。
“小景啊，既然我說了慈郎這個是病，那麽肯定就是病，而且我有把握分分鍾就治好，你信不信。”
天司神秘的對跡部說道。
“我不信，賭什麽！”跡部不相信的說道。
“這樣吧，如果我把慈郎的睡眠症治好了，小景你作為冰帝部長，你帶我們整個網球部去吃頓好的怎麽樣！”
天司壞笑道。
“好耶！我想吃烤肉！”向日已經在旁邊附和起來。
“哼，慈郎你過來。”
跡部對著正在吃慈郎說道。
慈郎一臉睡眼朦朧的走了過來。
此時的天司不知道從哪兒端了一杯乾汁出現！對！沒錯！就是乾汁！而且還是最近乾新發明的超級無敵綜合汁。
眾人們看著棕色的正在冒泡的綜合汁害怕的咽了咽口水。
“這是什麽東西？？他不會要讓慈郎把這個喝下去吧！”
冰帝眾人害怕的後退了十米。
“慈郎寶寶乖，喝下這個你的睡眠症就好了哦，而且不會痛苦的哦，見效時速也很快的哦”
天司連哄帶騙的，把這一杯綜合汁，倒進了意識還沒清醒的慈郎嘴裏。
頓時啪的一聲，慈郎直接就倒了下去，雙眼翻白，口吐白沫。
天司不由得感歎道。
“現在的年輕人啊，身體就是好，大白天的，倒頭就是睡啊。”
“他怎麽暈倒你心裏沒數啊！”
冰帝眾人在心裏麵吐槽道。
“華地，把慈郎抬下去，大概十分鍾他就醒了。”
天司對著華地說道。
“好了，大家介紹一下，這個飲料叫乾汁，是我一個朋友發明的，它對人的身體有著促進作用，除了綜合汁，還有蔬菜汁，它對體力的恢複有著極大的作用，還有青醋，紅醋對精神的疲勞緩解有很大的作用。”
天司一邊介紹著，一邊從包裏不停的掏出飲料。
一會兒，地上擺滿了飲料，紅的，綠的，黑的，白的，冒氣的還是都有，每隨著天司拿出一瓶出來，冰帝眾人就後退十米，直到天司都快看不見他們了。
場上唯二鎮靜的就隻有跡部和亞久津（華地扶慈郎走了）
“你們這些家夥跑那麽遠幹嘛！”
隨著天司一聲大吼，眾人才緩緩的靠過來。
“哼，不就是一瓶飲料嗎，有那麽怕，真是一點都不華麗。”
跡部一臉無所謂的說道。
“那麽小景，你要來一杯嗎？”
你跡部的話音剛落，天司就端了一杯過來。
“哼！不～不過～是一杯飲料而已。”
跡部心虛的說道。
隨後拿著乾汁豪邁的一口而盡！
“嗬嗬嗬，不愧是小景，連暈倒都是這麽的華麗。”
天司感歎道。
“那～那個！天司，給本大爺一杯，本大爺可不會認輸！”
突然的聲音傳來，天司一臉微笑的拿著飲料靠近了亞久津。
砰，倒下了三人，剛好迴來的華地，又有得忙了，趕緊把跡部和亞久津抬了下去。
“還沒有人要品嚐乾汁的。”
天司露出了惡魔一樣的笑容。
眾人瘋狂搖頭加擺手。
“以後誰訓練最後一名，加比賽失敗的，一瓶乾汁！記住了哦，是一瓶不是一杯！”
天司邪惡的說道。
時間等到快八點的時候冰帝眾人已經緩緩的陸續到來，包括最喜歡睡覺的芥川！
而冰帝眾人來到網球場的時候，已經看到了天司做著負重訓練，紛紛感歎不已。
原來別人不僅是天賦比自己高，也比自己更加努力。
一邊的天司看著陸續到齊的一隊隊員，時間也已經快接近八點，看來自己昨天的威懾挺有作用的，不由得微微一笑。
“好，現在每人準備20圈的熱身運動，我來帶頭！”
天司看著眾人說道。
“不是吧？一來就20圈？有人不滿的低估道。”
“不想跑的可以不跑，一會自己主動退出網球部，這點苦都吃不下，你也配奪冠？”
天司沒有轉頭，但是聲音卻傳到了每個人的耳朵。
第二個人跑的是跡部，緊接著第三個人日吉，第四人樺地。。。。。。
十分鍾後最先跑完的是天司，第二是跡部，第三人是冥戶亮，最後一個是向日。
“原地休息十分鍾，十分鍾後揮拍一千次練習。”
天司看著躺在地上的冰帝眾人宣道。
“天呐，這家夥簡直是魔鬼，而且這家夥不累嗎？”
冰帝眾人不禁想道。
“哼，這可難不倒本大爺。”
跡部僅僅隻休息了一分鍾就開始了揮拍練習。
亞久津看著跡部已經開始揮拍了，居然強撐著自己的身體站了起來，也開始揮拍練習。
“本大爺可不會輸給你！”
慢慢的冥戶亮開始了，忍足也開始了。。。。。
“接下來是引體向上練習！鍛煉手臂肌肉。”
。。。。。。
“然後是俯臥撐練習，蛙跳訓練！鍛煉腿部肌肉。”
時間慢慢的過去，已經快到中午，此時的冰帝眾人已經東倒西歪的躺在網球地上，就連體力最好的跡部也是坐在草坪上，喝著礦泉水。
天司微微了出了一點細汗，微笑的看著眾人說道。
“不錯，每個人都堅持下來了，不過今天也是開始，後麵我會強大練習量，讓你們不斷的突破自己，上午的訓練就到此為止，下午進行網球的強化練習！一點準時來。”
冰帝眾人本來聽到天司的前半段都會哭了，居然還會加量？要知道這上午的四個小時內，他們可是一直在訓練啊，中途每次就最多十分鍾的休息時間，不過聽到下午有網球打，又開心了起來。
下午一點的時候，天司已經在網球場等著眾人了。
“首先是雙打一的問題，冥戶亮，你的最大的優勢就是你的速度，很多時候你能關鍵的救起很多網球，所以你最大的問題就是你的體力！和你的速度！從現在開始你每天負重2公斤，一周後增加到4公斤，慢慢增加，同時，你的網球技巧也要增加，多練練網球的控球力以及旋轉，練好了我會教你一個全國球級。”
天司對著冥戶亮說道。
“是！副部長，我一定努力訓練！”
冥戶亮看著天司道破他的迷茫，眼睛內光芒一閃，堅定的答應著。
沒錯，自從昨天在辦公室天司對他說的那麽話起，冥戶亮就陷入迷茫，他深知對網球沒有太高的天賦，但是他對網球的熱愛不弱於任何一個人，所以他隻能努力努力在再努力，但是努力真的有用嗎？努力可以決定一個人的下限，但是沒有辦法提前一個人的上限，他慢慢落後於其他人，就連他的學弟鳳長太郎都要超過他了，他害怕以後不能在跟鳳長太郎一起打網球，但是剛剛聽到天司對他說的話，練習的方向，甚至可以教他全國級網球，他真的很開心，我們又可以一起並肩作戰了呢，鳳長太郎。
“其次就是鳳長太郎，你的控球太弱了，這段時間你必須要抓緊時間練習控球，並且手腕負重1公斤，重炮發球，在關東級確實無敵，但是到了全國級完全不夠看，等你完美掌握重炮發球，我會給你的重炮發球升級。”
“是！副部長！”
鳳長太郎激動的說道。
隨後天司就眼神示意讓他們去練習。
“然後是雙打二，首先是向日，昨天我就說過，你的最大的問題是體力問題，這個問題你從國一的時候就出現，但是你到現在都沒有解決，我很失望，所以從現在起，你必須加強你的體能訓練，隨便我再給你提個建議，比賽的時候，接球不用跳太高，跳一米能接到的球不用跳兩米，懂我的意思嗎，等你能解決體能問題我會教你一個扣殺球。”
“是，副部長！”
向日堅定的答應道。
“忍足，你的最大的問題其實已經解決了。”
天司對著忍足說道。
忍足有點不解，其他人也不解。
天司解釋道。
“忍足，其實你最大的問題就是你沒有勝負欲，你勝負欲太低，能擺爛就擺爛，導致你來冰帝之後沒有出全力比賽過一次！就連跟跡部對打的時候都是這樣，但是這樣的你，卻在一周前跟亞久津對戰打第一次用出了全力，你的勝負欲被激發出來了。”
忍足若有所思的點了點頭，確實自從那次跟亞久津全力的對打過後，忍足清楚的發現自己改變了，變得好像有點渴望比賽。
“所以你現在現在需要手腕和腳腕加2公斤負重，一周以後你會發現自己跟現在完全不一樣，然後招數你需要進化，你需要的是能打敗小景這種全國級別的招數，而不是對付弱者用的招數，能懂我的意思嗎？”
“忍足你是冰帝的天才，你的控球能力很強，所以你需要發球技和迴球技，同時你還有一種天賦，這種天賦甚至可以讓你打敗跡部，等你進化到這種地步，你就邁入全國級了。”
天司提醒到忍足。
忍足不需要天司教網球，自己領悟的網球才是最適合自己，有時候強行去教別人一些絕招可能會適得其反。
“日吉的話，沒有多大的問題，就是把武術網球需要更多的融合在基礎網球中，兩種網球都不能落下，然後去研究屬於你自己的絕招！這個我教不了你，你自己去研究，身體負重不能落下，手腳2公斤！”
“亞久津這一周的時間，基礎網球進步很大，繼續加油，身體鍛煉到足夠以後，我教你光球，但是現在的你不行，現在你需要手腕負重2公斤，腳腕負重2公斤。”
“樺地的話，網球基礎需要加強，比賽不能打過於依賴模仿，身體強度需要加強，有時候模仿到傷身體的球技能少用就少用，樺地全身負重3公斤！”
“跡部，之前我說過教你發球和邁向失意的遁舞曲，但是這兩個技能還不夠，這隻能讓你邁向全國高級，而做不到超過全國級，你的冰之世界還可以進化！所以在手腕負重3公斤腳負重2公斤的情況下，你還需要每天跟我打一場比賽！”
“等下天司！憑什麽跡部這家夥比我多一公斤，你是看不起本大爺嗎！”
亞久津不道。
天司不由扶額道。
“啊，這該死的勝負欲，亞久你的身體剛剛接觸網球訓練才一周，你急什麽，等你適應了再往上加。”
“最後就是慈郎！慈郎這個睡眠症是啊病啊！得治！”
天司無奈的說道。
“不可能，慈郎這個動不動就睡著的情況不可能是病，我帶次郎差不多看了全日本的醫生，甚至還找過國外的醫生，都沒有問題，所以慈郎這個不可能是病！”
跡部非常肯定的說道。
“小景啊，既然我說了慈郎這個是病，那麽肯定就是病，而且我有把握分分鍾就治好，你信不信。”
天司神秘的對跡部說道。
“我不信，賭什麽！”跡部不相信的說道。
“這樣吧，如果我把慈郎的睡眠症治好了，小景你作為冰帝部長，你帶我們整個網球部去吃頓好的怎麽樣！”
天司壞笑道。
“好耶！我想吃烤肉！”向日已經在旁邊附和起來。
“哼，慈郎你過來。”
跡部對著正在吃慈郎說道。
慈郎一臉睡眼朦朧的走了過來。
此時的天司不知道從哪兒端了一杯乾汁出現！對！沒錯！就是乾汁！而且還是最近乾新發明的超級無敵綜合汁。
眾人們看著棕色的正在冒泡的綜合汁害怕的咽了咽口水。
“這是什麽東西？？他不會要讓慈郎把這個喝下去吧！”
冰帝眾人害怕的後退了十米。
“慈郎寶寶乖，喝下這個你的睡眠症就好了哦，而且不會痛苦的哦，見效時速也很快的哦”
天司連哄帶騙的，把這一杯綜合汁，倒進了意識還沒清醒的慈郎嘴裏。
頓時啪的一聲，慈郎直接就倒了下去，雙眼翻白，口吐白沫。
天司不由得感歎道。
“現在的年輕人啊，身體就是好，大白天的，倒頭就是睡啊。”
“他怎麽暈倒你心裏沒數啊！”
冰帝眾人在心裏麵吐槽道。
“華地，把慈郎抬下去，大概十分鍾他就醒了。”
天司對著華地說道。
“好了，大家介紹一下，這個飲料叫乾汁，是我一個朋友發明的，它對人的身體有著促進作用，除了綜合汁，還有蔬菜汁，它對體力的恢複有著極大的作用，還有青醋，紅醋對精神的疲勞緩解有很大的作用。”
天司一邊介紹著，一邊從包裏不停的掏出飲料。
一會兒，地上擺滿了飲料，紅的，綠的，黑的，白的，冒氣的還是都有，每隨著天司拿出一瓶出來，冰帝眾人就後退十米，直到天司都快看不見他們了。
場上唯二鎮靜的就隻有跡部和亞久津（華地扶慈郎走了）
“你們這些家夥跑那麽遠幹嘛！”
隨著天司一聲大吼，眾人才緩緩的靠過來。
“哼，不就是一瓶飲料嗎，有那麽怕，真是一點都不華麗。”
跡部一臉無所謂的說道。
“那麽小景，你要來一杯嗎？”
你跡部的話音剛落，天司就端了一杯過來。
“哼！不～不過～是一杯飲料而已。”
跡部心虛的說道。
隨後拿著乾汁豪邁的一口而盡！
“嗬嗬嗬，不愧是小景，連暈倒都是這麽的華麗。”
天司感歎道。
“那～那個！天司，給本大爺一杯，本大爺可不會認輸！”
突然的聲音傳來，天司一臉微笑的拿著飲料靠近了亞久津。
砰，倒下了三人，剛好迴來的華地，又有得忙了，趕緊把跡部和亞久津抬了下去。
“還沒有人要品嚐乾汁的。”
天司露出了惡魔一樣的笑容。
眾人瘋狂搖頭加擺手。
“以後誰訓練最後一名，加比賽失敗的，一瓶乾汁！記住了哦，是一瓶不是一杯！”
天司邪惡的說道。