.
金苑的一哥，高大威猛的丁一權，臉色陰鬱的站在了步驚塵的身後。
有些傷，是事後才能做出來的。很不幸的是，花五又一次言中了。
騰家出大事了。
滿目瘡痍的騰家，終究不可能遮掩的太久。
康寧城裏，旦分有點名氣的勢力，都公開的或悄悄的去看了騰家的“祖塔”，那個直徑近百米的大坑。整個騰家的房屋，窗戶已經沒有完好的，房頂被掀飛的也接近了一半。
昨晚的騰家，防護大陣都已經打開了，可是依然沒有能擋住那瘋狂的一擊。
觸目驚心之餘，是不是也在宣告著什麽？
別人或許不太懂，但是煉山穀執法隊的高層們立即想明白了許多。之前，他們一直沒有太多的往外部勢力去思考。
畢竟在康寧城，誰把手伸到煉山穀裏麵來，那要多麽腦殘才能做出來。
婁學文，就是金苑那個“傷重垂危”的白領學子。新生報到第一天的下午，婁學文母親的銀卡，接受了30萬晶圓的神秘轉賬。
步驚塵背負著雙手站在了舒煉一號樓門前。
嗤……
一股白煙從婁學文的房門冒起，那是整個套間禁製被瞬間解除的標誌。一名金領的執法隊學子，右手舉著一柄一丈八尺的長戈，一躍上了三樓的陽台。
轟隆……
房門在長戈之下，一擊炸成了漫天的碎屑……
.
“土苑苗清清，錘重150公斤，頻次30錘，總成績4500。”
噢……
除熊闊山外，連帶著淩夢一起，七名木苑的新生都驚叫了起來。那麽瘦弱的苗清清呀，一個像女孩一樣名字的苗清清呀，居然力氣會這麽大？
已經站在打榜台上的熊闊山也瞬間不能淡定了，他抬眼望了望自己的督導。
督導今天給他定的頻次和彭海一樣也是28次，他一下午訓練的重量也和彭海一樣也是180公斤的鍛錘。他想衝一衝，衝擊一下200公斤的鍛錘。
祁督導明白了熊闊山的意圖，微笑著點了點頭。
熊闊山的右臂靜靜的朝後伸直著，反手握在了200公斤的鍛錘上，認真的調勻了唿吸。
“哈……”
熊闊山一聲大喝。
200公斤的鍛錘有力的揮舞了起來。
當……當……當……
有力而又均勻的錘擊聲，在鍛台之上響起。
一種莫名的興奮，也隨著這有力而又均勻的錘擊聲，振奮著台下少男少女的心。
滴……
煉山穀的鍛擊榜，第一名被刷新了：
“木苑熊闊山，錘重200公斤，頻次28錘，總成績5600。”
.
啊、啊、啊……
熊闊山仰天咆哮著，那是一份壓抑，一份彭海一直給他的壓抑，今天終於揚眉吐氣了一次。
淩夢瞬即把手掌合到了唇邊，拉出了長長的拖音。另外五個女生也緊跟著自己的班長，一起把手掌合到了唇邊。
嗚……
“這個傻大個還真不錯。”
“切，看看這幫新生，除了這傻大個，連一個一米六的都沒有。”
“蔣少芬，不怕新首席聽見了？”
新生的打榜，同樣吸引了老生們的目光。他們三三兩兩的倚在操作間邊，遠遠的八卦著新生的表現。
“還真想當首席？不是看不起她，子超師哥8段的戰力，一個月後她拿什麽挑戰子超師哥？”
“嘻，你暗戀鄧子超吧？我怎麽覺得新首席人不錯呀？”
“陳紅，你是不是故意找別扭啊？”
“喲，瞪眼啊？我家哦幫可不怕鄧子超哈。”
誰都知道陳紅的男友，是土苑的一名白領學子。土苑在左玄的帶領下，在大家眼裏已經是怪物般的存在，誰敢沒事去招惹土苑的那幫鋼鐵直男？
“直男！”蔣少芬不屑的一撇嘴。
“嘻，我喜歡。”陳紅一揚眼眉，毫不猶豫的懟了迴去。
“別吵了，新首席上台了。”
在這群老生的嘴裏，新首席可不是什麽尊敬，而是嘲諷，是不屑。
.
今天淩夢的訓練安排非常特殊。
當淩夢把花五的建議告訴了耀督導後，耀世豪也非常理解，並非常讚同。現在淩夢的極限力量爆發的非常大，但是對控製力量的細節，運用力量的頻率，卻是非常薄弱。
花五的建議，就是：先用重量較輕的鍛錘，熟悉力量的控製。即對走好今後的鍛造之路更有幫助，也對淩夢更好的控製刀法更有幫助。
耀世豪略一思索後，當即為淩夢製定了一套全新的訓練思路。
為什麽一定要選擇優秀的督導？
學子們隻想到了調脈。其實調脈是個緩慢綿長的過程，督導必須一點一點了解你的脈絡、你的體質、你的極限。並不是把把脈就可以完成的。要是那樣，隻要找一個最好的調脈師，挨個給大家把脈就行了。
優秀的督導，就是能根據各種具體的情況，做出最合理的安排。
煉山穀傳統的訓練方案，是以兩分鍾為一組，逐漸提高頻次的訓練方法。
針對淩夢的特點，耀世豪的新方案：開始就是極限頻次，然後再逐步增加錘重。
耀世豪調好了節拍器：
“先用50公斤錘，跟著節拍器，什麽時候覺得累了，立即停止，絕對不要勉強。”
淩夢深深的吸了一口氣。
馮心婷也在邊上認真的看著、記著。從一個優秀督導安排和設計的訓練方案中，她們這樣的白領學子，更能領悟出變化和不同。
.
當當當當當當……
一種出人意料的節奏在操作間裏震心的響起。
耀世豪的眼裏，越來越閃現出激動不已的神情，妖孽啊！他自己都知道，自己這套方案的變態。哪知道這個小姑娘，竟然變態的堅持了下來。
馮心婷的眼裏是滿滿的震駭。
臥去。
這個頻次還是人練的嗎？這個小女生居然能夠完成？太妖孽了吧？
在鍛擊訓練中，最難提高的就是頻次。
這就像短跑和長跑一樣，100米短跑那樣的步頻，你要是能堅持400米，你就是大神！
節拍器停了。
淩夢也把手裏的錘一扔，唿唿地喘著粗氣。
“運行煉山訣十個周天，再來。”耀世豪的指令簡單粗暴……
.
傍晚的微風總是帶著一絲斜陽的溫暖。
淩夢踏步走上了打榜台。
“記住頻次節奏，錘選100公斤，堅持不住立即停止。”耀世豪神色鎮定的對淩夢下達了指令。
操作間的牆壁之間，老生們的目光也漸漸地凝重起來。
她們的嘴上對“新首席”充滿了嘲諷和不屑，可是不知道為什麽，她們的心裏卻有著一絲緊張，也有著一絲期盼。
“才100公斤。”蔣少芬輕輕地撇了撇嘴。
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金苑的一哥，高大威猛的丁一權，臉色陰鬱的站在了步驚塵的身後。
有些傷，是事後才能做出來的。很不幸的是，花五又一次言中了。
騰家出大事了。
滿目瘡痍的騰家，終究不可能遮掩的太久。
康寧城裏，旦分有點名氣的勢力，都公開的或悄悄的去看了騰家的“祖塔”，那個直徑近百米的大坑。整個騰家的房屋，窗戶已經沒有完好的，房頂被掀飛的也接近了一半。
昨晚的騰家，防護大陣都已經打開了，可是依然沒有能擋住那瘋狂的一擊。
觸目驚心之餘，是不是也在宣告著什麽？
別人或許不太懂，但是煉山穀執法隊的高層們立即想明白了許多。之前，他們一直沒有太多的往外部勢力去思考。
畢竟在康寧城，誰把手伸到煉山穀裏麵來，那要多麽腦殘才能做出來。
婁學文，就是金苑那個“傷重垂危”的白領學子。新生報到第一天的下午，婁學文母親的銀卡，接受了30萬晶圓的神秘轉賬。
步驚塵背負著雙手站在了舒煉一號樓門前。
嗤……
一股白煙從婁學文的房門冒起，那是整個套間禁製被瞬間解除的標誌。一名金領的執法隊學子，右手舉著一柄一丈八尺的長戈，一躍上了三樓的陽台。
轟隆……
房門在長戈之下，一擊炸成了漫天的碎屑……
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“土苑苗清清，錘重150公斤，頻次30錘，總成績4500。”
噢……
除熊闊山外，連帶著淩夢一起，七名木苑的新生都驚叫了起來。那麽瘦弱的苗清清呀，一個像女孩一樣名字的苗清清呀，居然力氣會這麽大？
已經站在打榜台上的熊闊山也瞬間不能淡定了，他抬眼望了望自己的督導。
督導今天給他定的頻次和彭海一樣也是28次，他一下午訓練的重量也和彭海一樣也是180公斤的鍛錘。他想衝一衝，衝擊一下200公斤的鍛錘。
祁督導明白了熊闊山的意圖，微笑著點了點頭。
熊闊山的右臂靜靜的朝後伸直著，反手握在了200公斤的鍛錘上，認真的調勻了唿吸。
“哈……”
熊闊山一聲大喝。
200公斤的鍛錘有力的揮舞了起來。
當……當……當……
有力而又均勻的錘擊聲，在鍛台之上響起。
一種莫名的興奮，也隨著這有力而又均勻的錘擊聲，振奮著台下少男少女的心。
滴……
煉山穀的鍛擊榜，第一名被刷新了：
“木苑熊闊山，錘重200公斤，頻次28錘，總成績5600。”
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啊、啊、啊……
熊闊山仰天咆哮著，那是一份壓抑，一份彭海一直給他的壓抑，今天終於揚眉吐氣了一次。
淩夢瞬即把手掌合到了唇邊，拉出了長長的拖音。另外五個女生也緊跟著自己的班長，一起把手掌合到了唇邊。
嗚……
“這個傻大個還真不錯。”
“切，看看這幫新生，除了這傻大個，連一個一米六的都沒有。”
“蔣少芬，不怕新首席聽見了？”
新生的打榜，同樣吸引了老生們的目光。他們三三兩兩的倚在操作間邊，遠遠的八卦著新生的表現。
“還真想當首席？不是看不起她，子超師哥8段的戰力，一個月後她拿什麽挑戰子超師哥？”
“嘻，你暗戀鄧子超吧？我怎麽覺得新首席人不錯呀？”
“陳紅，你是不是故意找別扭啊？”
“喲，瞪眼啊？我家哦幫可不怕鄧子超哈。”
誰都知道陳紅的男友，是土苑的一名白領學子。土苑在左玄的帶領下，在大家眼裏已經是怪物般的存在，誰敢沒事去招惹土苑的那幫鋼鐵直男？
“直男！”蔣少芬不屑的一撇嘴。
“嘻，我喜歡。”陳紅一揚眼眉，毫不猶豫的懟了迴去。
“別吵了，新首席上台了。”
在這群老生的嘴裏，新首席可不是什麽尊敬，而是嘲諷，是不屑。
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今天淩夢的訓練安排非常特殊。
當淩夢把花五的建議告訴了耀督導後，耀世豪也非常理解，並非常讚同。現在淩夢的極限力量爆發的非常大，但是對控製力量的細節，運用力量的頻率，卻是非常薄弱。
花五的建議，就是：先用重量較輕的鍛錘，熟悉力量的控製。即對走好今後的鍛造之路更有幫助，也對淩夢更好的控製刀法更有幫助。
耀世豪略一思索後，當即為淩夢製定了一套全新的訓練思路。
為什麽一定要選擇優秀的督導？
學子們隻想到了調脈。其實調脈是個緩慢綿長的過程，督導必須一點一點了解你的脈絡、你的體質、你的極限。並不是把把脈就可以完成的。要是那樣，隻要找一個最好的調脈師，挨個給大家把脈就行了。
優秀的督導，就是能根據各種具體的情況，做出最合理的安排。
煉山穀傳統的訓練方案，是以兩分鍾為一組，逐漸提高頻次的訓練方法。
針對淩夢的特點，耀世豪的新方案：開始就是極限頻次，然後再逐步增加錘重。
耀世豪調好了節拍器：
“先用50公斤錘，跟著節拍器，什麽時候覺得累了，立即停止，絕對不要勉強。”
淩夢深深的吸了一口氣。
馮心婷也在邊上認真的看著、記著。從一個優秀督導安排和設計的訓練方案中，她們這樣的白領學子，更能領悟出變化和不同。
.
當當當當當當……
一種出人意料的節奏在操作間裏震心的響起。
耀世豪的眼裏，越來越閃現出激動不已的神情，妖孽啊！他自己都知道，自己這套方案的變態。哪知道這個小姑娘，竟然變態的堅持了下來。
馮心婷的眼裏是滿滿的震駭。
臥去。
這個頻次還是人練的嗎？這個小女生居然能夠完成？太妖孽了吧？
在鍛擊訓練中，最難提高的就是頻次。
這就像短跑和長跑一樣，100米短跑那樣的步頻，你要是能堅持400米，你就是大神！
節拍器停了。
淩夢也把手裏的錘一扔，唿唿地喘著粗氣。
“運行煉山訣十個周天，再來。”耀世豪的指令簡單粗暴……
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傍晚的微風總是帶著一絲斜陽的溫暖。
淩夢踏步走上了打榜台。
“記住頻次節奏，錘選100公斤，堅持不住立即停止。”耀世豪神色鎮定的對淩夢下達了指令。
操作間的牆壁之間，老生們的目光也漸漸地凝重起來。
她們的嘴上對“新首席”充滿了嘲諷和不屑，可是不知道為什麽，她們的心裏卻有著一絲緊張，也有著一絲期盼。
“才100公斤。”蔣少芬輕輕地撇了撇嘴。
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