在設備落後的巴西，勞拉早已練出了一雙掃描儀級別的眼睛。
一個上午，大力順利完成了臀部負重150公斤的100次訓練。搞完a級任務，解鎖了臥推160公斤！
從最開始的100公斤發展到160公斤可不隻有數據上的變化，大力的手臂肌肉粗了肉眼可見的一圈。
如果是尋常人可能發現不了，但是勞拉看著他的手臂就愣住了。
因為這個男人明明練的是腹、背、臀的核心力量，但為什麽上肢力量卻明顯增強了？
在訓練圈有一種異類，五分強度卻可以訓出十分效果。
勞拉也隻是從導師嘴裏聽過一次，有的人類體內肌細胞異常活躍。
所有統治力量項目的頂級運動員幾乎都是這類人。
想要超越極限，首先自己就要有極限的體質！
勞拉還不能確定維爾的體質，但是明顯非同尋常。
雖然她嘴上所維爾狀態差的遠呢，但是這個人的身上卻擁有完成自己五維訓練計劃的希望。
“你聽說過五維訓練計劃嗎？”“聽過。”
“沒聽過吧，這是我提出的一種假想期方案。”勞拉自顧自的說道。
“等等，你聽過？！！”她猛地睜大了雙眼。
大力從前至少是個運動員，基本的訓練方案他還是清楚的，更不用說五維訓練法在他的時代早就爛大街了……
“難道你看過我的論文？”
“額，啊，拜讀過。”大力想到在95年這個確實可能隻是概念。
勞拉臉頰突然一紅。
“將肌肉日常生活中的工作屬性提取出來，再利用專業訓練方法強化！”
她突然湊到大力的麵前，鄭重其事地繼續說道，“正屈、側屈、旋轉、抗伸展、抗側屈！”
“以前人們想練習肌肉隻能在健身房，卻忘了日常生活中很多‘自鍛煉’的機會！”
“我的觀點就是哪怕在家，也可以讓所有對健美身材報有信念的人都獲得成功！”
“雖然論文到現在還不完善，但是，你覺得我的想法怎麽樣？”
說實話，大力從第二句開始就沒再聽。
就算勞拉能把性別屬性拋在腦後，但是他可不行啊。
兩人距離近到都可以數清楚她卷翹的眼睫毛。
說真的，大力能控製自己的下半身不起反應就已經足夠驕傲了。
“勞拉看到我下麵的時候都沒這麽激動，看來這個訓練觀念對她真的很重要……”
大力在心裏這麽想到。
在他記憶裏，後來這個五維訓練方案確實流行起來了。
雖然健身房的存在沒有被撼動，但也幫助了很多沒有時間的上班族和學生。
“很棒啊。”“真的？”勞拉大眼睛一眨一眨，強勢的她現在看上去竟然有幾分可愛。
“絕對認真！”
就衝他用這個方法練出了腹肌還追到了喜歡的學妹，大力的肯定就絕不是敷衍！
兩人對視了一分鍾左右，勞拉才意識到不對站了起來。
“咳咳，那你還有別的問題嗎？”
聽到她的話，大力馬上看了眼新的b級任務，‘自負重50%杠式深蹲跳100次/負重20%4/3場衝刺500次’！
“暫時沒有。”“那我迴了，改好訓練計劃再見。”
大力看著她離開的背影喊道，“有我電話號碼嗎？”
“蒂姆給我了！”“打電話找不到我，就來這裏！”
勞拉擺了擺手，離開了訓練中心。
“又變成一個人了…”大力在心裏吐槽自己，“傻瓜，這種時候你應該說還有問題才對啊…”
不過又練了一早晨，大力隻是喝了點流質功能飲料，現在已經餓得前行貼後背了……
“吃飯吃飯！”這麽說著，但是他的腦子裏勞拉的臉卻揮之不去。
除了訓練外，大力開始享用芝加哥的美食。
而且每當nba的比賽日，他都會坐在訓練椅上一邊舉單杠一邊看球！
一晃五天過去，勞拉才打電話告訴他，新的訓練計劃完成了！
隻不過大力都不好意思打擊她，因為五天時間，他又加強了好幾項數據！
55開係統的前四項基礎數值的進度條已經被大力肝了不少。
力量a=8，24000/30000！速度b=6，18000/30000!
體形c=5，15000/30000！體能d=7，21000/30000！
雖然幸運e數值依舊小的可憐，但已經非常接近0.5。
大力現在最好奇的就是當55開真正開啟之後會有什麽神奇的事情發生？
後期比較難肝的任務，加上勞拉的輔助也變得容易了不少。
今晚，東西部決賽的第五場同時開打！
前麵八場都被大力猜中了，他就上個廁所的功夫，電話就被弗朗西斯打爆了！
“臥槽！臥槽！臥槽！”
“兄弟，你打電話來就是為了素質三連？”
“前八場都被你給猜中了！今晚這兩場要是再中，那可是1賠265啊！”
弗朗西斯激動地拿電話的手都哆嗦了。
“哦，怎麽了？”大力很冷靜，畢竟曆史擺在那了，他很清楚最後的結果。
“從來沒人在我這贏過串連，你這家夥有可能是第一個，而且還是前所未有的一串十！！！”
“哈哈哈，怎麽了？”
“臥槽，你這家夥不會已經激動的背過氣去了吧？現在在哪？我去找你！今晚的比賽一起看！”
掛了電話，弗朗西斯開車很快到了貝爾托訓練中心，左手拎著一台電視，右手托著三歲大的女兒……
大力看到這幅場景竟然聯想到了這個殺手不太冷的裏昂，他們兩個的氣質太像了！
“緹娜，我的女兒。”弗朗西斯介紹到。“這是維爾叔叔。”
看看可愛的小緹娜，再看看一臉兇相的弗朗西斯，基因真是太神奇了。
三人叫了一頓大餐，uu看書 ww.kanhu坐在訓練室裏，牆上的電視播放著馬刺vs火箭的西決！
地上擺著弗朗西斯帶來的電視，播放著魔術對步行者的東決！
弗朗西斯可比維爾還興奮，即便獎金一毛錢都沒有他的份。
大力則是一邊看著電視，一邊跟小緹娜在訓練器材上玩耍。“看到了嗎，她好像很喜歡健身……”
“維爾叔叔，抱抱！”“好好，抱抱！”
“如果我是你，就最好跟她保持距離！”
聽到這話，大力伸到半空的手立馬就停滯了。
因為說出去可能沒人相信，這個危險的男人，江湖上的傳奇兇汗弗朗西斯竟然是個女兒奴！
“西決g5，火箭在比賽最後時刻還手握兩位數的領先優勢。”
“第九場穩了！”
但是東決，魔術三節落後，特別是第二節輸了14分！
“‘便士’哈達威被打爆了，奧尼爾是真的強，已經拿到30分了…32分…”
“真不知道這幫貨是怎麽贏得你們，全靠奧尼爾帶？”
全場低迷的哈達威倒是點開了助攻技能，在最後時刻連續助攻奧尼爾，畢竟他們擁有新生代最強中鋒！
“魔術贏了…2分…”“火箭也贏了！”
“1賠265？5000注？132萬美金！！！”
“沒有想象的多啊…”大力略感失望的說道。
“臥槽！還不多？你這家夥幸運到變態了！”弗朗西斯抱著小緹娜跳了起來！
“不不，在我們那，這叫歐皇……而我，正好是傳說中的第一歐皇！”
一個上午，大力順利完成了臀部負重150公斤的100次訓練。搞完a級任務，解鎖了臥推160公斤！
從最開始的100公斤發展到160公斤可不隻有數據上的變化，大力的手臂肌肉粗了肉眼可見的一圈。
如果是尋常人可能發現不了，但是勞拉看著他的手臂就愣住了。
因為這個男人明明練的是腹、背、臀的核心力量，但為什麽上肢力量卻明顯增強了？
在訓練圈有一種異類，五分強度卻可以訓出十分效果。
勞拉也隻是從導師嘴裏聽過一次，有的人類體內肌細胞異常活躍。
所有統治力量項目的頂級運動員幾乎都是這類人。
想要超越極限，首先自己就要有極限的體質！
勞拉還不能確定維爾的體質，但是明顯非同尋常。
雖然她嘴上所維爾狀態差的遠呢，但是這個人的身上卻擁有完成自己五維訓練計劃的希望。
“你聽說過五維訓練計劃嗎？”“聽過。”
“沒聽過吧，這是我提出的一種假想期方案。”勞拉自顧自的說道。
“等等，你聽過？！！”她猛地睜大了雙眼。
大力從前至少是個運動員，基本的訓練方案他還是清楚的，更不用說五維訓練法在他的時代早就爛大街了……
“難道你看過我的論文？”
“額，啊，拜讀過。”大力想到在95年這個確實可能隻是概念。
勞拉臉頰突然一紅。
“將肌肉日常生活中的工作屬性提取出來，再利用專業訓練方法強化！”
她突然湊到大力的麵前，鄭重其事地繼續說道，“正屈、側屈、旋轉、抗伸展、抗側屈！”
“以前人們想練習肌肉隻能在健身房，卻忘了日常生活中很多‘自鍛煉’的機會！”
“我的觀點就是哪怕在家，也可以讓所有對健美身材報有信念的人都獲得成功！”
“雖然論文到現在還不完善，但是，你覺得我的想法怎麽樣？”
說實話，大力從第二句開始就沒再聽。
就算勞拉能把性別屬性拋在腦後，但是他可不行啊。
兩人距離近到都可以數清楚她卷翹的眼睫毛。
說真的，大力能控製自己的下半身不起反應就已經足夠驕傲了。
“勞拉看到我下麵的時候都沒這麽激動，看來這個訓練觀念對她真的很重要……”
大力在心裏這麽想到。
在他記憶裏，後來這個五維訓練方案確實流行起來了。
雖然健身房的存在沒有被撼動，但也幫助了很多沒有時間的上班族和學生。
“很棒啊。”“真的？”勞拉大眼睛一眨一眨，強勢的她現在看上去竟然有幾分可愛。
“絕對認真！”
就衝他用這個方法練出了腹肌還追到了喜歡的學妹，大力的肯定就絕不是敷衍！
兩人對視了一分鍾左右，勞拉才意識到不對站了起來。
“咳咳，那你還有別的問題嗎？”
聽到她的話，大力馬上看了眼新的b級任務，‘自負重50%杠式深蹲跳100次/負重20%4/3場衝刺500次’！
“暫時沒有。”“那我迴了，改好訓練計劃再見。”
大力看著她離開的背影喊道，“有我電話號碼嗎？”
“蒂姆給我了！”“打電話找不到我，就來這裏！”
勞拉擺了擺手，離開了訓練中心。
“又變成一個人了…”大力在心裏吐槽自己，“傻瓜，這種時候你應該說還有問題才對啊…”
不過又練了一早晨，大力隻是喝了點流質功能飲料，現在已經餓得前行貼後背了……
“吃飯吃飯！”這麽說著，但是他的腦子裏勞拉的臉卻揮之不去。
除了訓練外，大力開始享用芝加哥的美食。
而且每當nba的比賽日，他都會坐在訓練椅上一邊舉單杠一邊看球！
一晃五天過去，勞拉才打電話告訴他，新的訓練計劃完成了！
隻不過大力都不好意思打擊她，因為五天時間，他又加強了好幾項數據！
55開係統的前四項基礎數值的進度條已經被大力肝了不少。
力量a=8，24000/30000！速度b=6，18000/30000!
體形c=5，15000/30000！體能d=7，21000/30000！
雖然幸運e數值依舊小的可憐，但已經非常接近0.5。
大力現在最好奇的就是當55開真正開啟之後會有什麽神奇的事情發生？
後期比較難肝的任務，加上勞拉的輔助也變得容易了不少。
今晚，東西部決賽的第五場同時開打！
前麵八場都被大力猜中了，他就上個廁所的功夫，電話就被弗朗西斯打爆了！
“臥槽！臥槽！臥槽！”
“兄弟，你打電話來就是為了素質三連？”
“前八場都被你給猜中了！今晚這兩場要是再中，那可是1賠265啊！”
弗朗西斯激動地拿電話的手都哆嗦了。
“哦，怎麽了？”大力很冷靜，畢竟曆史擺在那了，他很清楚最後的結果。
“從來沒人在我這贏過串連，你這家夥有可能是第一個，而且還是前所未有的一串十！！！”
“哈哈哈，怎麽了？”
“臥槽，你這家夥不會已經激動的背過氣去了吧？現在在哪？我去找你！今晚的比賽一起看！”
掛了電話，弗朗西斯開車很快到了貝爾托訓練中心，左手拎著一台電視，右手托著三歲大的女兒……
大力看到這幅場景竟然聯想到了這個殺手不太冷的裏昂，他們兩個的氣質太像了！
“緹娜，我的女兒。”弗朗西斯介紹到。“這是維爾叔叔。”
看看可愛的小緹娜，再看看一臉兇相的弗朗西斯，基因真是太神奇了。
三人叫了一頓大餐，uu看書 ww.kanhu坐在訓練室裏，牆上的電視播放著馬刺vs火箭的西決！
地上擺著弗朗西斯帶來的電視，播放著魔術對步行者的東決！
弗朗西斯可比維爾還興奮，即便獎金一毛錢都沒有他的份。
大力則是一邊看著電視，一邊跟小緹娜在訓練器材上玩耍。“看到了嗎，她好像很喜歡健身……”
“維爾叔叔，抱抱！”“好好，抱抱！”
“如果我是你，就最好跟她保持距離！”
聽到這話，大力伸到半空的手立馬就停滯了。
因為說出去可能沒人相信，這個危險的男人，江湖上的傳奇兇汗弗朗西斯竟然是個女兒奴！
“西決g5，火箭在比賽最後時刻還手握兩位數的領先優勢。”
“第九場穩了！”
但是東決，魔術三節落後，特別是第二節輸了14分！
“‘便士’哈達威被打爆了，奧尼爾是真的強，已經拿到30分了…32分…”
“真不知道這幫貨是怎麽贏得你們，全靠奧尼爾帶？”
全場低迷的哈達威倒是點開了助攻技能，在最後時刻連續助攻奧尼爾，畢竟他們擁有新生代最強中鋒！
“魔術贏了…2分…”“火箭也贏了！”
“1賠265？5000注？132萬美金！！！”
“沒有想象的多啊…”大力略感失望的說道。
“臥槽！還不多？你這家夥幸運到變態了！”弗朗西斯抱著小緹娜跳了起來！
“不不，在我們那，這叫歐皇……而我，正好是傳說中的第一歐皇！”