五一黃金周假期,早上五點。
為了備戰即將到來的夏季大賽,藥師高中棒球隊的成員都聚集在一起進行為期四天的合宿集訓。
“快起來,別磨磨蹭蹭的了,練習要開始了,臭小鬼們,給我快點行動起來!”
轟雷藏挨個將各個房間裏的眾人喊醒。
“啊!好困。”樹多村光打了個哈欠,心不甘情不願地在轟雷藏的大吼聲中起了床。
“哈!現在才五點,這也太早了吧!”三島優太這個小胖子看著外麵還沒有完全亮起來的天色,不由地大聲抱怨道。
“你說什麽,三島,信不信我讓你今天的訓練量加倍啊!”轟雷藏不滿地對三島優太吼道。
於是,樹多村光在小夥伴們的抱怨聲中,跟著他們一起往棒球場走去。
等到眾人集合完後。
“首先,先給我圍著棒球場跑夠十公裏!福田,你來帶隊!”轟雷藏吼完自己跑到場邊特意準備的一張凳子那裏,直接張開雙手,癱坐在凳子上。,在隊員們的抱怨聲中看著他們圍著棒球場開始跑步。
等到眾人氣喘籲籲地跑完十公裏,休息一會吃完早餐後,再次迴到棒球場集合。
“聽好了,今天我們要練習進攻。要知道,在棒球場上,無法得分就沒有辦法獲勝,所以打擊是非常重要的。”轟雷藏一臉嚴肅地說道。
“首先,要從短打開始。要掌握的隻有兩點。首先是正常姿勢的短打並且要學會搭配假動作。第二種是先擺出短打動作假裝短打,實際確是正常打擊的技術,以及打帶跑戰術。”
“首先,第一種的目的就是在對方沒有準備的時候突然短打,並且能夠在看到是壞球的時候,控製住自己的球棒不要判定揮出去,這樣對方就不得不警惕短打,又不敢故意投偏。”
“第二種的目的則是,在對方以為我們要短打而故意投偏的時候將球棒收迴,讓球數對我方宥利,甚至是四壞球保送上壘。”
“當這兩種技術完全掌握之後,對方就很難猜到我們的戰術。不止球數會增加,被我方選到四壞球上壘的可能性也會增高。讓對方投手的投球數增高,在體力和精神上給予對方更大的壓力。”
“聽好了,想短打隨時都能短打,隻有有了這種自信,你們才可以放手在場上盡量打。到頭來,表情比賽的重點還是在場上打球的你們。隻有讓上場比賽的你們可以隨心所欲地去揮棒,去守備才是最好的。”
“練習的時候要嚴格,要認真,比賽的時候就要盡情享受棒球的樂趣。這就是我的原則,聽到沒有!!!”
“嗨!!!”
隊員們都用自己能用的最大聲音迴答道。
“很好,那開始練習吧!!!福田,你來示範。”
“嗨!”
福田大輝連忙上到打擊區示範。
“大家注意觀察福田這家夥的動作,短打不光要用到手臂,而是幾乎要用到全身的協調作用。所以要仔細觀察,結合昨晚我給你們看的錄像帶上的資料,好好思考到底該怎麽做。”轟雷藏講解道。
“現在,全員開始排隊練習!”
說完,轟雷藏就到投手丘去調試投球機去了。
“嗨!!!”
咻!
乒!
咻!
乒!
之後,整整一個早上都在進行短打練習。
一開始,效果不怎麽理想,打的並不好。
然後轟雷藏讓大家圍成一個圈,原地坐下進行冥想。思考自己到底是因為什麽原因沒有打好。是因為動作不夠標準,還是別的什麽原因。
隻有通過不停地思考,總結,然後在進行練習,看看自己的思考是否是對的。隻有這樣才會印象深刻。
冥想十分鍾後,再開始練習一個小時,然後再冥想。如此反複。
而效果也是很喜人的,幾乎全員都有了或大或小的進步。
一直到十二點,早上的短打訓練才結束。
吃過午飯,經過短暫的休息後,下午兩點,練習繼續。
“練習開始了,今天下午進行的是守備練習,所有人給我快到自己的守備位置上去!”轟雷藏的吼聲迴蕩在棒球場的上空。
鐺!
踏踏踏!
咻!
啪!
“ok,再來一球!”
看到二遊間的地滾球被遊擊手小林圭佑輕鬆處理,轟雷藏大喊道。
乒!
“增田,你的站位太靠後了,不要想著有更多的反應時間,人如果這時候對方突然來一個短打的話,以你的站位就會變成安全觸擊,上前一點,再來一球!”
鐺!
“好快!”
“重心放低,腳步要跟上,如果覺得球速太快,就用身體把球擋住,不要做賭博性的動作,這樣會讓球輕鬆穿過去的,你的技術還差得遠呢,福田!”
“再來一球!”
轟雷藏的大吼聲一直迴蕩在棒球場上。
現在的轟雷藏和平時那懶散不著調的樣子,簡直就是判若兩人。
大家都沒想到突然認真起來的轟雷藏,會如此地死摳這些細節。足足兩個小時,一直在將棒球擊飛出去。看到誰有什麽做得不對的地方,就會大聲吼出來。兩個小時的時間,嘴巴就沒有停下來過。
“等會,現在休息十分鍾,我先喝口水。十分鍾後訓練繼續!”
嗓子快冒煙的轟雷藏迴到休息區,拿起一瓶水一口氣給幹完了。
“哈!還真是上年紀了啊,才打了這麽一會就不行了。想當年我可是連打兩場比賽眉頭都不皺一下的啊。”轟雷藏捶著自己的老腰歎息道。
“算了吧,教練,你可是把我們給操練得不輕啊。”迴來休息區補水的樹多村光笑著打趣道。
“樹多村,你給我提起幹勁來啊!你可不是我這種中年大叔啊。”轟雷藏迴擊道。
“哎呦,死了,死了,我快要死掉了!”胖子中西累得像條死豬一樣,癱倒在樹多村光旁邊的椅子上。
“中西,訓練你是不是偷懶了,怎麽感覺你又胖了!”轟雷藏對著中西吼道。
“喂喂,教練,天地良心啊,他自己變胖的我有什麽辦法,訓練我可都是按時按量完成的。對吧,小光。”中西委屈的辯解道。
“哈哈哈哈哈!”
看著中西那委屈得像個小媳婦似的表情,隊員們紛紛大笑起來。
十分鍾很快就過去了。
“好了,小鬼們,時間到了,繼續練習!”轟雷藏仿佛恢複了元氣一般,幹勁滿滿的喊道。
“嗨!!!”
下午的訓練一直持續到天徹底黑了為止。
藥師高中可不是全都,稻實那種豪門,球場是沒有燈光的。所以,晚上是不可能再練習了。但是,自覺的隊員們還是拿起球棒,到有燈光的地方練習揮棒。
條件是比不上那些豪門高中,但藥師高中的隊員們那顆努力向上的心可絕對不會輸給他們。
為了備戰即將到來的夏季大賽,藥師高中棒球隊的成員都聚集在一起進行為期四天的合宿集訓。
“快起來,別磨磨蹭蹭的了,練習要開始了,臭小鬼們,給我快點行動起來!”
轟雷藏挨個將各個房間裏的眾人喊醒。
“啊!好困。”樹多村光打了個哈欠,心不甘情不願地在轟雷藏的大吼聲中起了床。
“哈!現在才五點,這也太早了吧!”三島優太這個小胖子看著外麵還沒有完全亮起來的天色,不由地大聲抱怨道。
“你說什麽,三島,信不信我讓你今天的訓練量加倍啊!”轟雷藏不滿地對三島優太吼道。
於是,樹多村光在小夥伴們的抱怨聲中,跟著他們一起往棒球場走去。
等到眾人集合完後。
“首先,先給我圍著棒球場跑夠十公裏!福田,你來帶隊!”轟雷藏吼完自己跑到場邊特意準備的一張凳子那裏,直接張開雙手,癱坐在凳子上。,在隊員們的抱怨聲中看著他們圍著棒球場開始跑步。
等到眾人氣喘籲籲地跑完十公裏,休息一會吃完早餐後,再次迴到棒球場集合。
“聽好了,今天我們要練習進攻。要知道,在棒球場上,無法得分就沒有辦法獲勝,所以打擊是非常重要的。”轟雷藏一臉嚴肅地說道。
“首先,要從短打開始。要掌握的隻有兩點。首先是正常姿勢的短打並且要學會搭配假動作。第二種是先擺出短打動作假裝短打,實際確是正常打擊的技術,以及打帶跑戰術。”
“首先,第一種的目的就是在對方沒有準備的時候突然短打,並且能夠在看到是壞球的時候,控製住自己的球棒不要判定揮出去,這樣對方就不得不警惕短打,又不敢故意投偏。”
“第二種的目的則是,在對方以為我們要短打而故意投偏的時候將球棒收迴,讓球數對我方宥利,甚至是四壞球保送上壘。”
“當這兩種技術完全掌握之後,對方就很難猜到我們的戰術。不止球數會增加,被我方選到四壞球上壘的可能性也會增高。讓對方投手的投球數增高,在體力和精神上給予對方更大的壓力。”
“聽好了,想短打隨時都能短打,隻有有了這種自信,你們才可以放手在場上盡量打。到頭來,表情比賽的重點還是在場上打球的你們。隻有讓上場比賽的你們可以隨心所欲地去揮棒,去守備才是最好的。”
“練習的時候要嚴格,要認真,比賽的時候就要盡情享受棒球的樂趣。這就是我的原則,聽到沒有!!!”
“嗨!!!”
隊員們都用自己能用的最大聲音迴答道。
“很好,那開始練習吧!!!福田,你來示範。”
“嗨!”
福田大輝連忙上到打擊區示範。
“大家注意觀察福田這家夥的動作,短打不光要用到手臂,而是幾乎要用到全身的協調作用。所以要仔細觀察,結合昨晚我給你們看的錄像帶上的資料,好好思考到底該怎麽做。”轟雷藏講解道。
“現在,全員開始排隊練習!”
說完,轟雷藏就到投手丘去調試投球機去了。
“嗨!!!”
咻!
乒!
咻!
乒!
之後,整整一個早上都在進行短打練習。
一開始,效果不怎麽理想,打的並不好。
然後轟雷藏讓大家圍成一個圈,原地坐下進行冥想。思考自己到底是因為什麽原因沒有打好。是因為動作不夠標準,還是別的什麽原因。
隻有通過不停地思考,總結,然後在進行練習,看看自己的思考是否是對的。隻有這樣才會印象深刻。
冥想十分鍾後,再開始練習一個小時,然後再冥想。如此反複。
而效果也是很喜人的,幾乎全員都有了或大或小的進步。
一直到十二點,早上的短打訓練才結束。
吃過午飯,經過短暫的休息後,下午兩點,練習繼續。
“練習開始了,今天下午進行的是守備練習,所有人給我快到自己的守備位置上去!”轟雷藏的吼聲迴蕩在棒球場的上空。
鐺!
踏踏踏!
咻!
啪!
“ok,再來一球!”
看到二遊間的地滾球被遊擊手小林圭佑輕鬆處理,轟雷藏大喊道。
乒!
“增田,你的站位太靠後了,不要想著有更多的反應時間,人如果這時候對方突然來一個短打的話,以你的站位就會變成安全觸擊,上前一點,再來一球!”
鐺!
“好快!”
“重心放低,腳步要跟上,如果覺得球速太快,就用身體把球擋住,不要做賭博性的動作,這樣會讓球輕鬆穿過去的,你的技術還差得遠呢,福田!”
“再來一球!”
轟雷藏的大吼聲一直迴蕩在棒球場上。
現在的轟雷藏和平時那懶散不著調的樣子,簡直就是判若兩人。
大家都沒想到突然認真起來的轟雷藏,會如此地死摳這些細節。足足兩個小時,一直在將棒球擊飛出去。看到誰有什麽做得不對的地方,就會大聲吼出來。兩個小時的時間,嘴巴就沒有停下來過。
“等會,現在休息十分鍾,我先喝口水。十分鍾後訓練繼續!”
嗓子快冒煙的轟雷藏迴到休息區,拿起一瓶水一口氣給幹完了。
“哈!還真是上年紀了啊,才打了這麽一會就不行了。想當年我可是連打兩場比賽眉頭都不皺一下的啊。”轟雷藏捶著自己的老腰歎息道。
“算了吧,教練,你可是把我們給操練得不輕啊。”迴來休息區補水的樹多村光笑著打趣道。
“樹多村,你給我提起幹勁來啊!你可不是我這種中年大叔啊。”轟雷藏迴擊道。
“哎呦,死了,死了,我快要死掉了!”胖子中西累得像條死豬一樣,癱倒在樹多村光旁邊的椅子上。
“中西,訓練你是不是偷懶了,怎麽感覺你又胖了!”轟雷藏對著中西吼道。
“喂喂,教練,天地良心啊,他自己變胖的我有什麽辦法,訓練我可都是按時按量完成的。對吧,小光。”中西委屈的辯解道。
“哈哈哈哈哈!”
看著中西那委屈得像個小媳婦似的表情,隊員們紛紛大笑起來。
十分鍾很快就過去了。
“好了,小鬼們,時間到了,繼續練習!”轟雷藏仿佛恢複了元氣一般,幹勁滿滿的喊道。
“嗨!!!”
下午的訓練一直持續到天徹底黑了為止。
藥師高中可不是全都,稻實那種豪門,球場是沒有燈光的。所以,晚上是不可能再練習了。但是,自覺的隊員們還是拿起球棒,到有燈光的地方練習揮棒。
條件是比不上那些豪門高中,但藥師高中的隊員們那顆努力向上的心可絕對不會輸給他們。