在經過了二十多分鍾加重球打擊熱身之後，趙教練終於下令，讓林奇等人開始使用正常的棒球進行拋擊訓練。
\"接下來的拋擊練習，先用雙手正常打擊 10 顆球，然後換成後手單手打擊 10 顆球，接著是前手打擊 10 顆球，最後 10 顆再次換迴雙手正常擊球。都聽明白了嗎？好，現在開始！\"
趙教練詳細地說明了賽前拋球打擊的要點，並要求林奇他們嚴格按照規定執行。話音剛落，場上便響起了陣陣清脆的擊球聲——\"咣咣咣\"。大家迅速投入到訓練中，全神貫注地按照趙教練的指示揮棒擊球。
趙教練則在場邊密切關注著每一個隊員的動作，一旦發現有人出現問題，他立刻上前給予細心指導。有時親自示範正確姿勢；有時糾正隊員的發力技巧；還有時強調心態調整的重要性……
此時的林奇正忙著給歐陽誌拋球，同時也不忘觀察整個訓練流程。他心中暗自感歎：\"這賽前準備真是夠講究的啊！真有點職業選手的味道了。\"迴想起自己在天華市時接受過的訓練，林奇不禁覺得這裏的氛圍更為嚴謹、專業。
“”好的，經過拋擊練習後，大家應該也逐漸找到點感覺了！那麽現在，請先將球收集到我們的球車裏麵哦~緊接著呢，要更換成 t 座打擊啦，請各位自行取用 t 座，並在打擊籠內選擇好適合自己的位置，但一定記得保持每個 t 座之間有 3 米左右的安全距離，以免不小心誤傷彼此哦！”
眼看著隊員們已然完成一輪拋打訓練，趙教練當機立斷下達新指令開啟下一環節——t 座打擊訓練。他的話音剛落，林奇等人動作利落地收拾起先前打出的棒球，盡數裝入用於放置棒球的購物車內。隨後，林奇順手從旁側拿起一隻 t 座，穩穩當當置於與隔壁歐陽誌相距三米之處。其餘選手亦不甘落後，迅速各就各位，靜候趙教練的下一步指示。
“很好，大家都已找好自己的位置了！那接下來呢，請每人至球車內取出二十顆球，整齊擺放在各自的 t 座邊上備用。”隨著趙教練一聲令下，眾人如離弦之箭般飛速行動起來，很快就將所需棒球放好。
“嗯，速度不錯，能看得出來大家的積極性！”趙教練麵帶微笑地點點頭，眼神裏透露出一絲讚賞之意。他看著眼前這群充滿活力的選手，心中不禁湧起一股欣慰之情。
緊接著，趙教練詳細地講解起接下來打擊的注意事項：“待會兒第一組的 t 座打擊，將集中在外角球的擊打訓練。外角部分會有高中低三種不同高度的球，每種高度各打五顆，最後再打五顆位於紅中的球。完成擊球後，請大家一同撿球。好了，現在開始吧！”
這些選手們都擁有十分豐富的訓練經驗，一聽便立刻明白了趙教練的意圖。他們動作迅速而熟練，自覺地將 t 座移到外角的位置，並紛紛展開個人的練習。“咣咣咣”的金屬球棒擊球聲此起彼伏的響了起來。
與此同時，趙教練像往常一樣密切關注著隊員們的表現。一旦發現有人出現問題或需要改進之處，他便及時給予針對性的指導和建議。
林奇並沒有選擇左打，他知道目前熱身最重要的是先穩固自己右側打擊的狀態。因此，麵對外角球時，他毫不猶豫地堅持自己一貫的理念——穩穩當當、紮紮實實地將球擊向中外場的方向。
“嗯？小夥子，你以前的教練教你打外角球是打向中間方向嗎？”趙教練一邊說著，一邊走到了林奇身邊。他首先被林奇那漂亮的 m 式打擊動作所吸引，眼睛緊緊地盯著林奇的打擊動作。緊接著，當他注意到林奇每次都將外角球強行打向中外場，而不是像其他大多數隊員那樣順著球勢打向相反方向時，不禁感到十分好奇。
於是，趙教練忍不住開口問道：“你為什麽要這樣做呢？難道有什麽特別的技巧嗎？”
林奇聽到聲音後，立刻停下了手中的動作，轉過頭看著趙教練，然後認真地解釋道：“其實這並不是別人教我的方法，而是我自己一直以來堅持的理念。我認為把外角球打向中間方向，可以讓我的整個揮棒軌跡變得更短，從而提高擊球速度。如果隻是順勢推向相反方向，我可能還需要等待球再靠近身體一點，這樣會削弱我的打擊力量。”
趙教練聽了林奇的迴答，臉上露出一絲驚訝之色。他沒想到這個年輕球員竟然有著如此獨特的見解，而且還能夠付諸實踐。於是，他繼續追問：“那麽你是怎麽想到這個的？是你的教練告訴你的嗎？”
林奇點了點頭，笑著說：“是的，教練。我在訓練中發現，如果按照傳統的打法去應對外角球，有時候會感覺力不從心。所以我就開始思考如何改變自己的擊球方式，經過多次試驗和調整，最終找到了這種適合自己的方法。後麵我們教練也是肯定了我這個進攻方式，當然如果想要刻意把球打向相反的方向，我也是能做到的。”
“嗯，不錯，能通過訓練形成自己的想法，你這點非常好，繼續保持。”趙教練麵帶微笑地點頭稱讚著林奇，他對於林奇的表現相當滿意，並因此對這位年輕的小隊員產生了更高的期望。
隨著時間的推移，第一輪的 t 座打擊迅速結束。緊接著，隊員們迅速行動起來，將球收集迴 t 座，準備迎接下一輪挑戰。而這一次，t 座打擊發生了變化，球路變成了內角的高中低三種類型，目的是讓大家更好地熟悉不同角度和高度的球路。
麵對內角球時，所有人的打擊力度明顯增強。林奇敏銳地察覺到，隊中有幾位選手的擊球力量並不比梁鵬差上多少，可以看出他們都具備 u12 本壘打的實力。
“好了，最後一項，你們輪流上來擊打我投擲的球。每人五次機會，循環三輪。完成之後，我們本次賽前的打擊熱身就結束了。”趙教練大聲宣布了最後一項打擊任務的具體內容。隊員們聽聞此言，也紛紛做好了打擊的準備。
\"接下來的拋擊練習，先用雙手正常打擊 10 顆球，然後換成後手單手打擊 10 顆球，接著是前手打擊 10 顆球，最後 10 顆再次換迴雙手正常擊球。都聽明白了嗎？好，現在開始！\"
趙教練詳細地說明了賽前拋球打擊的要點，並要求林奇他們嚴格按照規定執行。話音剛落，場上便響起了陣陣清脆的擊球聲——\"咣咣咣\"。大家迅速投入到訓練中，全神貫注地按照趙教練的指示揮棒擊球。
趙教練則在場邊密切關注著每一個隊員的動作，一旦發現有人出現問題，他立刻上前給予細心指導。有時親自示範正確姿勢；有時糾正隊員的發力技巧；還有時強調心態調整的重要性……
此時的林奇正忙著給歐陽誌拋球，同時也不忘觀察整個訓練流程。他心中暗自感歎：\"這賽前準備真是夠講究的啊！真有點職業選手的味道了。\"迴想起自己在天華市時接受過的訓練，林奇不禁覺得這裏的氛圍更為嚴謹、專業。
“”好的，經過拋擊練習後，大家應該也逐漸找到點感覺了！那麽現在，請先將球收集到我們的球車裏麵哦~緊接著呢，要更換成 t 座打擊啦，請各位自行取用 t 座，並在打擊籠內選擇好適合自己的位置，但一定記得保持每個 t 座之間有 3 米左右的安全距離，以免不小心誤傷彼此哦！”
眼看著隊員們已然完成一輪拋打訓練，趙教練當機立斷下達新指令開啟下一環節——t 座打擊訓練。他的話音剛落，林奇等人動作利落地收拾起先前打出的棒球，盡數裝入用於放置棒球的購物車內。隨後，林奇順手從旁側拿起一隻 t 座，穩穩當當置於與隔壁歐陽誌相距三米之處。其餘選手亦不甘落後，迅速各就各位，靜候趙教練的下一步指示。
“很好，大家都已找好自己的位置了！那接下來呢，請每人至球車內取出二十顆球，整齊擺放在各自的 t 座邊上備用。”隨著趙教練一聲令下，眾人如離弦之箭般飛速行動起來，很快就將所需棒球放好。
“嗯，速度不錯，能看得出來大家的積極性！”趙教練麵帶微笑地點點頭，眼神裏透露出一絲讚賞之意。他看著眼前這群充滿活力的選手，心中不禁湧起一股欣慰之情。
緊接著，趙教練詳細地講解起接下來打擊的注意事項：“待會兒第一組的 t 座打擊，將集中在外角球的擊打訓練。外角部分會有高中低三種不同高度的球，每種高度各打五顆，最後再打五顆位於紅中的球。完成擊球後，請大家一同撿球。好了，現在開始吧！”
這些選手們都擁有十分豐富的訓練經驗，一聽便立刻明白了趙教練的意圖。他們動作迅速而熟練，自覺地將 t 座移到外角的位置，並紛紛展開個人的練習。“咣咣咣”的金屬球棒擊球聲此起彼伏的響了起來。
與此同時，趙教練像往常一樣密切關注著隊員們的表現。一旦發現有人出現問題或需要改進之處，他便及時給予針對性的指導和建議。
林奇並沒有選擇左打，他知道目前熱身最重要的是先穩固自己右側打擊的狀態。因此，麵對外角球時，他毫不猶豫地堅持自己一貫的理念——穩穩當當、紮紮實實地將球擊向中外場的方向。
“嗯？小夥子，你以前的教練教你打外角球是打向中間方向嗎？”趙教練一邊說著，一邊走到了林奇身邊。他首先被林奇那漂亮的 m 式打擊動作所吸引，眼睛緊緊地盯著林奇的打擊動作。緊接著，當他注意到林奇每次都將外角球強行打向中外場，而不是像其他大多數隊員那樣順著球勢打向相反方向時，不禁感到十分好奇。
於是，趙教練忍不住開口問道：“你為什麽要這樣做呢？難道有什麽特別的技巧嗎？”
林奇聽到聲音後，立刻停下了手中的動作，轉過頭看著趙教練，然後認真地解釋道：“其實這並不是別人教我的方法，而是我自己一直以來堅持的理念。我認為把外角球打向中間方向，可以讓我的整個揮棒軌跡變得更短，從而提高擊球速度。如果隻是順勢推向相反方向，我可能還需要等待球再靠近身體一點，這樣會削弱我的打擊力量。”
趙教練聽了林奇的迴答，臉上露出一絲驚訝之色。他沒想到這個年輕球員竟然有著如此獨特的見解，而且還能夠付諸實踐。於是，他繼續追問：“那麽你是怎麽想到這個的？是你的教練告訴你的嗎？”
林奇點了點頭，笑著說：“是的，教練。我在訓練中發現，如果按照傳統的打法去應對外角球，有時候會感覺力不從心。所以我就開始思考如何改變自己的擊球方式，經過多次試驗和調整，最終找到了這種適合自己的方法。後麵我們教練也是肯定了我這個進攻方式，當然如果想要刻意把球打向相反的方向，我也是能做到的。”
“嗯，不錯，能通過訓練形成自己的想法，你這點非常好，繼續保持。”趙教練麵帶微笑地點頭稱讚著林奇，他對於林奇的表現相當滿意，並因此對這位年輕的小隊員產生了更高的期望。
隨著時間的推移，第一輪的 t 座打擊迅速結束。緊接著，隊員們迅速行動起來，將球收集迴 t 座，準備迎接下一輪挑戰。而這一次，t 座打擊發生了變化，球路變成了內角的高中低三種類型，目的是讓大家更好地熟悉不同角度和高度的球路。
麵對內角球時，所有人的打擊力度明顯增強。林奇敏銳地察覺到，隊中有幾位選手的擊球力量並不比梁鵬差上多少，可以看出他們都具備 u12 本壘打的實力。
“好了，最後一項，你們輪流上來擊打我投擲的球。每人五次機會，循環三輪。完成之後，我們本次賽前的打擊熱身就結束了。”趙教練大聲宣布了最後一項打擊任務的具體內容。隊員們聽聞此言，也紛紛做好了打擊的準備。