“所有人集合，拉伸一下，上午的訓練到此結束”，韓教練示意所有隊員們進行訓練後的拉伸放鬆。隊員們很快圍成一個圈，跟著韓教練開始做起了訓練後的拉伸運動。
上午訓練結束後，隊員們有的選擇迴家，有的像林奇和楊川他們一樣選擇在俱樂部吃飯休息，準備著下午的訓練，教練們並沒有強製所有隊員參加全天的練習，讓他們自由安排時間。
林奇在午飯後好好的睡了一會，體力得到了一定的恢複，很快，下午的練習開始了。
“下午是打擊練習，我們俱樂部一向以打擊出名，希望下個月的比賽我們還是能夠保持住進攻的火力”。韓教練把下午訓練的隊員們分為了三組，一組進行t座的打擊，確定打擊的姿勢是否有問題。第二組進行拋打練習，讓隊員們打慢速過來的球找到合適的擊球點和擊球時機。第三組則是到旁邊的打擊籠裏打教練和發球機投出來的球，熟悉正式比賽時的打擊感覺。
林奇和楊川等幾名隊員被分到了t座打擊組，重點是通過t座來調整打擊動作。大家都很快找到了合適的位置開始了自己的打擊練習。林奇觀察了一下大家的打擊動作，感覺大家的揮棒方法都沒有太統一，更多還是以傳統的橫揮方式為主，這種方式優點在於可以很快就把球打到，隻要打的位置準，很容易形成快速的平飛安打球。而橫揮的方式缺點就是後手翻太快，容易形成地滾球，形成有力長打的幾率相對比較低。
“楊川，後手打完球要頂住，不要太早就翻手腕，讓球棒打到球後延伸完。”韓教練指導著大家的問題“小熙，你的伸踏隻是為了抬腿而抬腿，後腿的力量都沒有做好轉移。”
林奇站到了右打擊區，為了盡量減少磨破手的情況，他戴上了昨天剛買的打擊手套。林奇把球放在了t座上，確定了一下自己和t座的合適距離，把球棒拿起，做好了打擊準備。隻見他左腳輕輕抬起，把力量開始往後鎖在了後髖位置。他的左前腳掌很快開始落地，整個力量都集中到了身體中間，當他的左後腳跟向下落地的一瞬間，他的後髖帶著後腿開始了向前的移動，他的右腳由原來的位置向前移動半個腳掌的距離，然後整個力量通過肩膀的轉動傳遞到了雙手的球棒上。
“嘭”球棒狠狠地打中了t座的球，球筆直的朝著正前方飛了出去。
“這球不錯，你們幾個想要學習m式打擊方法的可以參考一下林奇的動作，他是標準的m式打擊方法，你們可以嚐試學習一下，哪個打擊方式好用，你們到時候就可以用哪個。”韓教練看著林奇漂亮的打擊動作，對其他隊員說到。
很快，其他的隊員都看向了林奇。
“林奇，你繼續，讓他們看一下不一樣的打擊方法。”韓教練示意林奇繼續。
林奇點了點頭，繼續開始了t座的打擊，今天他的目標是要把球都打向中外方向，這樣才能保證整個球棒做到了完整的延伸，力量得到了到完全釋放。
“嘭，嘭，嘭”球棒擊球的聲音不斷傳了出來，其他隊員看了一會林奇的打擊，有的開始了嚐試改變，有的還是繼續專注於自己原本的動作。
對於每個球員的選擇，韓教練都是樂於接受的，對於改變打擊方式，韓教練都給他們嚐試的機會，他並不覺得哪個打擊就是百分百正確的，每種技巧都有它的優點和缺點，他鼓勵隊員們學習，隻要不出現錯誤的方法，他並不限製他們一定選擇哪一種。
“楊川，你之前的打擊動作已經比較穩定了，賽前你就先按著原本的姿勢去練習，等到下個月比賽完再來深入學習，不要因為刻意改打擊動作破壞了你原來的姿勢。”當然，對於動作已經比較穩定的隊員，韓教練目前還是更傾向於讓他們不要盲目學習而破壞了原來的穩定性，他的目的隻是讓他們了解到有這樣的打擊技巧，讓他們不要停止不斷學習的腳步。
林奇感覺右打的自己動作確實很流暢，基本上都能按著記憶中的方法把球打出去。不知不覺他已經打了快一百顆球，目標已經從一開始延伸球棒，變成了可以把球等得更靠近自己，把球打到相反的方向（一壘）。林奇發現效果還是很不錯的，整個打擊動作並沒有因為目標的改變而變化，還是很穩定的。
通過這兩天的t座打擊，他感覺自己現在右打已經很成熟了，隻是會受限於打擊力量，沒辦法把全部能力發揮出來。
“右打的熟練度已經很高了，打擊力量上也沒這麽容易提高，我可以開始練練左打了，不能浪費了左手的天賦啊。”林奇心想。
於是林奇換到了左打擊區，然後他就開始陷入了掙紮之中，一次次感覺到整個上下半身仿佛配合不到一起，奇怪的打擊的姿勢和右打那個專業的樣子完全判若兩人。
“果然啊，從頭開始學習確實很難”林奇即使已經做好了自己左打打不好球，但這種束手束腳的感覺還是讓他感覺到了初學者學習棒球打擊時的艱辛。
“幸好我還有右打的經驗得到保留，要是我兩邊的打擊都這麽生澀，下個月的比賽鐵定是沒有機會參加了”林奇同時也感慨自己的幸運，有種上一世的努力也不是全白費的感覺。
“林奇，你的左腳要和腿一起轉到前麵去，這樣你上半身的轉肩送棒才能有流暢”韓教練看著開始練習起左打的林奇，指出了他存在的問題。
“好的韓教練，我再試一下。”林奇也注意到了自己的這個問題，但打擊時身體卻跟不上腦子的動作。
林奇又一次揮出了球棒，這一次，他感覺好了一點，動作流暢了一點，最起碼，左腳能夠做到原地的蹬轉動作了。
“有進步一點，再來。”林奇開始了一次次的打擊，期間，他感覺自己有時候進步了一點，有時候又迴到了原樣，這種來迴拉扯的感覺讓他也有點無奈。
“這也太難了，打了這麽久感覺還是沒有太大的進步，揮棒時還是會有比較明顯卡頓情況”林奇有點著急，這是他第一次感覺到學習緩慢的情況，不像之前那樣，多練幾次就能明顯感覺到動作的提高。
“不錯。林奇，比起昨天左打的情況，你現在的左打發力已經有了一定的進步，雖然整體上麵上下半身還有脫節，但確實進步了哦”韓教練看了一下林奇的打擊動作，笑著說到。
“嗯？我這算是進步了嗎？好像比起一開始連發力都感覺不到，確實是有提高，可能站在職業的要求來看自己看習慣了，我已經忘了一個初學者正常的學習進度應該是怎麽樣吧。”韓教練這一番話仿佛點醒了林奇，讓他意識到自己一直還是在用一個職業球員的視角看現在才10歲的自己，他感覺到自己確實太著急了。
“謝謝你，韓教練。”林奇看了一下韓教練，笑著說到。
上午訓練結束後，隊員們有的選擇迴家，有的像林奇和楊川他們一樣選擇在俱樂部吃飯休息，準備著下午的訓練，教練們並沒有強製所有隊員參加全天的練習，讓他們自由安排時間。
林奇在午飯後好好的睡了一會，體力得到了一定的恢複，很快，下午的練習開始了。
“下午是打擊練習，我們俱樂部一向以打擊出名，希望下個月的比賽我們還是能夠保持住進攻的火力”。韓教練把下午訓練的隊員們分為了三組，一組進行t座的打擊，確定打擊的姿勢是否有問題。第二組進行拋打練習，讓隊員們打慢速過來的球找到合適的擊球點和擊球時機。第三組則是到旁邊的打擊籠裏打教練和發球機投出來的球，熟悉正式比賽時的打擊感覺。
林奇和楊川等幾名隊員被分到了t座打擊組，重點是通過t座來調整打擊動作。大家都很快找到了合適的位置開始了自己的打擊練習。林奇觀察了一下大家的打擊動作，感覺大家的揮棒方法都沒有太統一，更多還是以傳統的橫揮方式為主，這種方式優點在於可以很快就把球打到，隻要打的位置準，很容易形成快速的平飛安打球。而橫揮的方式缺點就是後手翻太快，容易形成地滾球，形成有力長打的幾率相對比較低。
“楊川，後手打完球要頂住，不要太早就翻手腕，讓球棒打到球後延伸完。”韓教練指導著大家的問題“小熙，你的伸踏隻是為了抬腿而抬腿，後腿的力量都沒有做好轉移。”
林奇站到了右打擊區，為了盡量減少磨破手的情況，他戴上了昨天剛買的打擊手套。林奇把球放在了t座上，確定了一下自己和t座的合適距離，把球棒拿起，做好了打擊準備。隻見他左腳輕輕抬起，把力量開始往後鎖在了後髖位置。他的左前腳掌很快開始落地，整個力量都集中到了身體中間，當他的左後腳跟向下落地的一瞬間，他的後髖帶著後腿開始了向前的移動，他的右腳由原來的位置向前移動半個腳掌的距離，然後整個力量通過肩膀的轉動傳遞到了雙手的球棒上。
“嘭”球棒狠狠地打中了t座的球，球筆直的朝著正前方飛了出去。
“這球不錯，你們幾個想要學習m式打擊方法的可以參考一下林奇的動作，他是標準的m式打擊方法，你們可以嚐試學習一下，哪個打擊方式好用，你們到時候就可以用哪個。”韓教練看著林奇漂亮的打擊動作，對其他隊員說到。
很快，其他的隊員都看向了林奇。
“林奇，你繼續，讓他們看一下不一樣的打擊方法。”韓教練示意林奇繼續。
林奇點了點頭，繼續開始了t座的打擊，今天他的目標是要把球都打向中外方向，這樣才能保證整個球棒做到了完整的延伸，力量得到了到完全釋放。
“嘭，嘭，嘭”球棒擊球的聲音不斷傳了出來，其他隊員看了一會林奇的打擊，有的開始了嚐試改變，有的還是繼續專注於自己原本的動作。
對於每個球員的選擇，韓教練都是樂於接受的，對於改變打擊方式，韓教練都給他們嚐試的機會，他並不覺得哪個打擊就是百分百正確的，每種技巧都有它的優點和缺點，他鼓勵隊員們學習，隻要不出現錯誤的方法，他並不限製他們一定選擇哪一種。
“楊川，你之前的打擊動作已經比較穩定了，賽前你就先按著原本的姿勢去練習，等到下個月比賽完再來深入學習，不要因為刻意改打擊動作破壞了你原來的姿勢。”當然，對於動作已經比較穩定的隊員，韓教練目前還是更傾向於讓他們不要盲目學習而破壞了原來的穩定性，他的目的隻是讓他們了解到有這樣的打擊技巧，讓他們不要停止不斷學習的腳步。
林奇感覺右打的自己動作確實很流暢，基本上都能按著記憶中的方法把球打出去。不知不覺他已經打了快一百顆球，目標已經從一開始延伸球棒，變成了可以把球等得更靠近自己，把球打到相反的方向（一壘）。林奇發現效果還是很不錯的，整個打擊動作並沒有因為目標的改變而變化，還是很穩定的。
通過這兩天的t座打擊，他感覺自己現在右打已經很成熟了，隻是會受限於打擊力量，沒辦法把全部能力發揮出來。
“右打的熟練度已經很高了，打擊力量上也沒這麽容易提高，我可以開始練練左打了，不能浪費了左手的天賦啊。”林奇心想。
於是林奇換到了左打擊區，然後他就開始陷入了掙紮之中，一次次感覺到整個上下半身仿佛配合不到一起，奇怪的打擊的姿勢和右打那個專業的樣子完全判若兩人。
“果然啊，從頭開始學習確實很難”林奇即使已經做好了自己左打打不好球，但這種束手束腳的感覺還是讓他感覺到了初學者學習棒球打擊時的艱辛。
“幸好我還有右打的經驗得到保留，要是我兩邊的打擊都這麽生澀，下個月的比賽鐵定是沒有機會參加了”林奇同時也感慨自己的幸運，有種上一世的努力也不是全白費的感覺。
“林奇，你的左腳要和腿一起轉到前麵去，這樣你上半身的轉肩送棒才能有流暢”韓教練看著開始練習起左打的林奇，指出了他存在的問題。
“好的韓教練，我再試一下。”林奇也注意到了自己的這個問題，但打擊時身體卻跟不上腦子的動作。
林奇又一次揮出了球棒，這一次，他感覺好了一點，動作流暢了一點，最起碼，左腳能夠做到原地的蹬轉動作了。
“有進步一點，再來。”林奇開始了一次次的打擊，期間，他感覺自己有時候進步了一點，有時候又迴到了原樣，這種來迴拉扯的感覺讓他也有點無奈。
“這也太難了，打了這麽久感覺還是沒有太大的進步，揮棒時還是會有比較明顯卡頓情況”林奇有點著急，這是他第一次感覺到學習緩慢的情況，不像之前那樣，多練幾次就能明顯感覺到動作的提高。
“不錯。林奇，比起昨天左打的情況，你現在的左打發力已經有了一定的進步，雖然整體上麵上下半身還有脫節，但確實進步了哦”韓教練看了一下林奇的打擊動作，笑著說到。
“嗯？我這算是進步了嗎？好像比起一開始連發力都感覺不到，確實是有提高，可能站在職業的要求來看自己看習慣了，我已經忘了一個初學者正常的學習進度應該是怎麽樣吧。”韓教練這一番話仿佛點醒了林奇，讓他意識到自己一直還是在用一個職業球員的視角看現在才10歲的自己，他感覺到自己確實太著急了。
“謝謝你，韓教練。”林奇看了一下韓教練，笑著說到。