自生引力吸收天地間的遊離陽元氣進入眉心進入上丹田和吸收大地陰元氣自會陰進入下丹田，上丹田和下丹田的吸收必須時刻保持平衡，被吸收進入身體的天地元氣，經過丹田初次提純後需要通過經脈運行九九八十一次小周天，是身體逐步適應後，最終轉入五髒六腑二次提純，廢氣物會順著經脈血管各自從毛孔排出。
提純後的真氣最終會進入中丹田化為先天真氣反哺周身，自動提升身體機能。此為-凝丹築基，煉氣修真。
突然毛爸感到一陣劇痛襲來，他的身體仿佛要被撕裂開來。他驚恐地發現，自己的內力竟然開始失控，在經脈中亂竄。
毛爸試圖控製這股力量，但是內力卻越來越狂暴，似乎要將他的身體摧毀。他感到自己的生命正受到前所未有的威脅，心中充滿了絕望。
就在毛爸以為一切都要結束的時候，一個奇妙的想法閃過他的腦海。他想起了太極的原理，陰陽調和，以柔克剛。他調整唿吸，將內力引導至丹田，然後緩緩釋放出來。漸漸地，內力的狂暴被平息下來，毛爸的身體也恢複了平靜。
毛爸強打精神通過神核通知毛媽後，就再也支持不住，暈了過去。他的身體仿佛被一股無形的力量重重擊倒，陷入了無盡的黑暗之中。
在昏迷的時光裏，毛爸的思緒飄蕩在一個陌生的領域。他仿佛置身於一片荒蕪的沙漠，烈日高懸，風沙漫天。他感到無助和恐懼，不知道自己是否還能醒來，是否還能見到親愛的毛媽和王矛。
迴憶起受傷的那一刻，毛爸心中充滿了後怕。他意識到自己的輕敵和自負差點釀成大禍。如果不是運氣好，他可能已經永遠離開了這個世界，離開了他深愛的家人。
收到毛爸的信息，毛媽便衝進密室，剛打開大門就有一股惡臭撲鼻，差點沒給毛媽熏暈，毛媽隻能捏著鼻子強忍著，把毛爸背出密室，準備好熱水，為毛爸清理汙漬，換上幹淨的新衣服。似乎時間又迴到了那一年，毛爸重傷，毛媽也是這般照顧的毛爸！
好在沒有偏離推演結果太多，毛爸第二天就蘇醒過來，雖然身體需要慢慢調理恢複，可是成功築基的好處也慢慢顯露出來。
當毛爸終於蘇醒過來時，他發現自己躺在一個陌生的地方，四周彌漫著濃烈的草藥味。他艱難地睜開眼睛，看到了一臉焦急的毛媽和王矛。他們的眼神中充滿了關切和擔憂，這讓毛爸感到無比的溫暖和愧疚。
身體需要慢慢調理恢複，毛爸也在琢磨吐納法。他知道，這次的重傷是一個教訓，也是一個轉機。他決定放下過去的驕傲，更加努力地修煉，以保護自己和家人。
毛爸開始刻苦鑽研，每日認真學習魔法，鍛煉精神力。他將王矛傳授的築基期功法與自己的經驗相結合，不斷嚐試和探索。然而，修行的道路並非一帆風順。
蘇醒後的毛爸又開始琢磨吐納法。毛爸築基完成後五感靈智大開，記憶超群，無論是視力，感知力，悟性都有翻天覆地的變化。通過王矛冥想的經驗，結合王矛傳授的築基期功法，輔以太極為基礎，口發“噓、嗬、唿、絲、吹、唏”六音，通過這種以唿吸與聲音的配同加上太極拳能起到平衡體內陰陽，調和五行作用。
毛爸果真是天賦驚人，很快就悟出了一套，適合人類築基修行的道路，並且身體也逐漸康複，鞏固了修為。
還別說，毛爸是越研究，越覺得開心，越研究，越有心得，這種開心被毛爸稱為得道頓悟。而王矛自然就可以多學一樣本事，而且毛爸的這個方法也能起到一定冥想作用，提升精神力。基本可以達到魔法學院-昊月觀想法一半的作用。
而且毛爸的爆拳也即將成型，再配上吐納六字聲歌訣：春氣常噓，宜於肝。夏氣常嗬，氣平田。秋氣常嘶，美中餐。冬亦守唿，眠安然。長夏宜守中宮灶，唿字為頭，自當然。嘻於三焦樂淘淘，長細敏在壽鄉間。依然，威力不可小覷！
因為毛爸這次冒險突破，導致王矛每次談及修行，都是非常遺憾自己在上一世，對於修行淺薄和知識的匱乏。如非如此，也無需自行研究了。甚至於，王矛自己還得仰仗於天賦更高的毛爸摸索修行路徑，給自己作指導。為此，王矛也是愧疚不已，卻也沒辦法。好在這一世的父母對王矛百般開導，才沒讓王茂繼續鑽牛角尖。
提純後的真氣最終會進入中丹田化為先天真氣反哺周身，自動提升身體機能。此為-凝丹築基，煉氣修真。
突然毛爸感到一陣劇痛襲來，他的身體仿佛要被撕裂開來。他驚恐地發現，自己的內力竟然開始失控，在經脈中亂竄。
毛爸試圖控製這股力量，但是內力卻越來越狂暴，似乎要將他的身體摧毀。他感到自己的生命正受到前所未有的威脅，心中充滿了絕望。
就在毛爸以為一切都要結束的時候，一個奇妙的想法閃過他的腦海。他想起了太極的原理，陰陽調和，以柔克剛。他調整唿吸，將內力引導至丹田，然後緩緩釋放出來。漸漸地，內力的狂暴被平息下來，毛爸的身體也恢複了平靜。
毛爸強打精神通過神核通知毛媽後，就再也支持不住，暈了過去。他的身體仿佛被一股無形的力量重重擊倒，陷入了無盡的黑暗之中。
在昏迷的時光裏，毛爸的思緒飄蕩在一個陌生的領域。他仿佛置身於一片荒蕪的沙漠，烈日高懸，風沙漫天。他感到無助和恐懼，不知道自己是否還能醒來，是否還能見到親愛的毛媽和王矛。
迴憶起受傷的那一刻，毛爸心中充滿了後怕。他意識到自己的輕敵和自負差點釀成大禍。如果不是運氣好，他可能已經永遠離開了這個世界，離開了他深愛的家人。
收到毛爸的信息，毛媽便衝進密室，剛打開大門就有一股惡臭撲鼻，差點沒給毛媽熏暈，毛媽隻能捏著鼻子強忍著，把毛爸背出密室，準備好熱水，為毛爸清理汙漬，換上幹淨的新衣服。似乎時間又迴到了那一年，毛爸重傷，毛媽也是這般照顧的毛爸！
好在沒有偏離推演結果太多，毛爸第二天就蘇醒過來，雖然身體需要慢慢調理恢複，可是成功築基的好處也慢慢顯露出來。
當毛爸終於蘇醒過來時，他發現自己躺在一個陌生的地方，四周彌漫著濃烈的草藥味。他艱難地睜開眼睛，看到了一臉焦急的毛媽和王矛。他們的眼神中充滿了關切和擔憂，這讓毛爸感到無比的溫暖和愧疚。
身體需要慢慢調理恢複，毛爸也在琢磨吐納法。他知道，這次的重傷是一個教訓，也是一個轉機。他決定放下過去的驕傲，更加努力地修煉，以保護自己和家人。
毛爸開始刻苦鑽研，每日認真學習魔法，鍛煉精神力。他將王矛傳授的築基期功法與自己的經驗相結合，不斷嚐試和探索。然而，修行的道路並非一帆風順。
蘇醒後的毛爸又開始琢磨吐納法。毛爸築基完成後五感靈智大開，記憶超群，無論是視力，感知力，悟性都有翻天覆地的變化。通過王矛冥想的經驗，結合王矛傳授的築基期功法，輔以太極為基礎，口發“噓、嗬、唿、絲、吹、唏”六音，通過這種以唿吸與聲音的配同加上太極拳能起到平衡體內陰陽，調和五行作用。
毛爸果真是天賦驚人，很快就悟出了一套，適合人類築基修行的道路，並且身體也逐漸康複，鞏固了修為。
還別說，毛爸是越研究，越覺得開心，越研究，越有心得，這種開心被毛爸稱為得道頓悟。而王矛自然就可以多學一樣本事，而且毛爸的這個方法也能起到一定冥想作用，提升精神力。基本可以達到魔法學院-昊月觀想法一半的作用。
而且毛爸的爆拳也即將成型，再配上吐納六字聲歌訣：春氣常噓，宜於肝。夏氣常嗬，氣平田。秋氣常嘶，美中餐。冬亦守唿，眠安然。長夏宜守中宮灶，唿字為頭，自當然。嘻於三焦樂淘淘，長細敏在壽鄉間。依然，威力不可小覷！
因為毛爸這次冒險突破，導致王矛每次談及修行，都是非常遺憾自己在上一世，對於修行淺薄和知識的匱乏。如非如此，也無需自行研究了。甚至於，王矛自己還得仰仗於天賦更高的毛爸摸索修行路徑，給自己作指導。為此，王矛也是愧疚不已，卻也沒辦法。好在這一世的父母對王矛百般開導，才沒讓王茂繼續鑽牛角尖。