自從呂布見了盤龍方天畫戟，便是喜歡的緊，這日師兄弟二人正在練習‘青釭劍法’呂布對趙雲道：“師兄，你說我要是能練成一套上等方天戟法，師傅會不會把盤龍方天畫戟送給我，你說我要是擁有此戟征戰沙場斬將殺敵，是否可以傲視天下了呢？”趙雲歎道：“師弟，切勿胡思亂想，凡事不應強求，該給你的師傅定然會給你，你我二人還是專心練功吧。”
趙雲想到鬼魁師叔當初偷走倚天劍和青釭劍委實有點擔心呂布重蹈覆轍心生異念。呂布頓時感覺自己失言連忙解釋道：“師兄切勿見怪！布雖不才然非宵小之輩，大丈夫立於天地之間恩仇必報，布又豈可恩將仇報。”
趙雲想來呂布雖然是一個粗人，可也是一個說一不二恩仇分明必報之人，定然不會做出這等宵小所為。之所以說出此等話來隻能說呂布對這支盤龍方天畫戟喜歡得緊以致失言，隻是趙雲還真心沒想到呂布如此喜歡這支盤龍方天畫戟。
於是趙雲笑道：“師弟想多了，我隻是覺得師弟有重任在身，不可分心它物，專心修行早日藝滿下山建功立業，也不枉貂蟬姐姐的一番心意。”呂布聽了點頭稱是道：“師兄所言極是，布定當牢記在心。”言罷二人繼續研習這套青釭劍法。
夜間世魁真人傳授二人內功心法，世魁真人問道：“你二人可知為何為師要你們修行內功嗎？”呂布道：“師傅當初救徒兒之時彈指之間便將十餘人打得毫無還手之力，想必這就是內功的效果吧？”世魁真人點頭道：“不錯，這隻是冰山一角。”二人聽聞皆為詫異，看來這內功還有很多自己不了解的獨到之處。
看二人不再言語世魁真人繼續講道：“內功分為兩大派，我輩修道之人修行的內功稱之為道家罡氣，而一般人修行的內功稱之為內力。區別就在於道家罡氣厚重卻無殺氣，修行我道家罡氣必存慈悲心腸吃齋修行，方可運用自如，如若心中戾氣太重則不但無法修行還容易被道家罡氣所反噬，輕者走火入魔，重者一命嗚唿！然而一旦修成道家罡氣亦可有延年益壽之效。
而內力則不然，修行內力受到戾氣的影響較弱或者說不會被戾氣反噬，深厚隻與修行者的修為有關，隻要不逆行筋脈斷然不會有性命之憂。其最大缺陷在於修行內力不但不能延年益壽反而會自損身體，也可以說這是一種折壽的修為。故而古往今來的武將難有長壽者的根本原因，因為沙場之上慈悲之心根本無法生存，隻能修行內力，隨著殺氣的增加體內的戾氣也在不斷蠶食著自己壽命。”
呂布道：“為武將者不求頤養天年但求戰死沙場！此生無憾！”世魁真人撚須笑道：“徒兒亦無須過於擔憂，一個人若能活到六十若修行內力的話頂多折壽三五年亦無大礙。隻要按照為師交給你的要訣修行內力亦將來安枕無憂。為師之所以告訴你們這些是希望你們能在沙場內外保持頭腦清醒切不可被戾氣控製以致害人終害己！隻要長時間保持清醒的頭腦便可將身體修行內力的損傷降至最低。所謂戾氣者，暴怒兇殘之心也，戾氣雖然可以使人的內力暫時發揮出極限的威力但這對於人的身體而言傷害極大。”
呂布聽的雲裏霧裏不知所以，撓頭問道：“師傅可否講解的簡單點？”世魁真人點頭道：“簡單來說人體有大**位四百餘個和十二經脈、奇經八脈，內力的修為就是將你體內的內力通過十二經脈和奇經八脈在體內各個大**位之間的運行與運用。
內力修行注重量力而行，與個人身體的承受能力有直接的關係，如身體承受能力差的強行加深自身的內力不僅對自身各大穴位有損傷，更為嚴重的會經脈崩裂而死。所以內力的修行重點就是循序漸進的增強自身各大穴位和經脈對內力的承受能力，從而不斷加深自身的內力。而戾氣則可以瞬間將人的內力爆發出正常狀態的兩倍有餘對身體傷害極大。故而為師要求你們盡量保持清醒的頭腦，切忌動怒，怒為戾氣之根源。”
呂布不解問道：“如師傅所言，不斷增強自身各大穴位和經脈對內力的承受能力豈不是也很容易損傷穴位甚至導致經脈崩裂嗎？”世魁真人道：“不錯，理論上卻是如此，但是修行內力有一套極為有效的方法可以避免自傷身體，那就是通過內力在體內運轉次數的增多來增強自身穴位和經脈對內力的承受能力。而不是增加體內內力流動的強度，這就像一個人的身體每天承受一百斤的打擊五十次可以增強他身體的抗擊打能力，但如果換成每天承受五百斤的打擊十次則會傷及自身是一個道理。這也是這麽多年為什麽為師要求你們每天將內力在你們體內運轉十周天的原因。”
呂布恍然大悟道：“師傅所言極是。隻是不知增強內力之後又當如何運用，總不會單單是為了讓徒兒練習千斤墜的吧？”世魁真人撚須一笑道：“千斤墜隻是內力運用的冰山一角，平日裏修行內力你會熟練掌握內力在體內各大穴位的走向，從而可以刺激身體的各個部位使你的招式殺傷力和殺傷範圍得到前所未有的精進，呂布你試試將內力運至承山穴和太衝穴然後盡力向上跳下看看。”
呂布緊閉雙目，運功至二穴盡力向空中躍起，之間呂布騰空而起躍起三丈有餘。呂布心中一驚暗忖：當初在山腰救貂蟬張遼之時自己也不過能躍起一丈有餘，沒想到這內力竟有如此之功效。世魁真人點頭道：“不錯，這些年你的內力確實精進了不少，呂布你再試試克製內力在體內的流動盡力上跳一次。”
呂布點頭氣沉丹田可以避免內力在體內的流動，盡力向上一躍而起，這次他隻跳起一丈左右甚至比起當初在山腰之時跳的還低。呂布茫然不知所以，看到呂布不解世魁真人撚須笑道：“沒什麽想不通的，你體內的內力就是藏在你身上的另外一股力量，雖然為師之前沒有跟你們詳細說過內力流轉各大穴位所能產生的效果，但你們每日都將體內的內力在大**位之間運轉，平時練功之時多少就會運用一些，隻不過那都是你們的無心所為罷了。現在你們需要的是詳加了解內力與各大穴位之間的共鳴關係便可將你們的招式發揮出數倍的威力，明白了嗎？”
趙雲呂布二人道：“徒兒謹記在心！”世魁真人點頭道：“嗯，自明日起為師就將‘盤龍升天戟法’傳授給你二人，你們務必要勤加練習。”趙雲呂布拜謝：“謝師傅！”世魁真人將內力運轉各個穴位所產生的效應一一說與二人聽，讓他們勤加練習以便他們日後熟能生巧手到拈來。傳授已畢世魁真人道：“今日講授到此為止，你二人可以去相互切磋亦可早點休息了。”師兄弟二人拜別師傅來到院中切磋了一會兒劍法與陣法，呂布就去休息了。留下趙雲獨自在院中看著天空發呆。
世魁真人打坐已畢來到院中看到趙雲獨自看著天空發呆，好奇問道：“雲兒，你不休息在想什麽呢？”趙雲道：“沒事，雲兒就是看看天上的星星。”世魁真人轉念一想笑道：“雲兒何時對星象感興趣了？哈哈……”
趙雲道：“雲兒不是在看星象……”世魁真人笑道：“為師明白你想不明白為何為師要將這套戟法傳授給你兩個人？”趙雲道：“不是的，雲兒是在擔心師弟心裏難受。”世魁真人思忖片刻道：“你是說呂布十分喜歡盤龍方天畫戟故而怕為師將來萬一將此戟傳給你他會難過是嗎？”
趙雲點頭道：“是的，但雲兒知道師傅的安排自有道理隻是雲兒想不通又不好發問。”世魁真人望著星空自言自語道：“我也希望此戟能跟隨他一世啊……”聽了這話趙雲心中一驚，莫非師弟英年早逝，師傅讓自己也苦練這套戟法為的就是將來收迴盤龍方天畫戟？！
趙雲知道師傅不會說的太明白，也知道不能與天命相抗，也就不再追問那麽多了，對世魁真人施禮道：“徒兒心結已開，這就迴去休息了。”世魁真人點頭道：“去吧。”世魁真人這趙雲的背影驀地想起當年師傅傳授自己這套盤龍升天戟法似乎就在昨日，想起自己的師傅，世魁真人不勝傷感，將盤龍方天畫戟取了出來在院中舞將起來。
但見這盤龍方天畫戟在世魁真人手中使得是滴水不漏，進退有度，鬆弛有法，周圍四五丈的距離盡在殺招控製之內，在月光的照耀下寒光四起煞是好看，直把屋內的趙雲呂布二人看的驚呆了。二人從未見過世魁真人獨自一人習武雖是奇怪卻也不敢發聲，他們那裏知道世魁真人念及恩師傷感之處練一遍盤龍升天戟法一來懷念恩師當初授業之恩，二來也是對尚未完成師傅遺願的苦悶的發泄……
趙雲想到鬼魁師叔當初偷走倚天劍和青釭劍委實有點擔心呂布重蹈覆轍心生異念。呂布頓時感覺自己失言連忙解釋道：“師兄切勿見怪！布雖不才然非宵小之輩，大丈夫立於天地之間恩仇必報，布又豈可恩將仇報。”
趙雲想來呂布雖然是一個粗人，可也是一個說一不二恩仇分明必報之人，定然不會做出這等宵小所為。之所以說出此等話來隻能說呂布對這支盤龍方天畫戟喜歡得緊以致失言，隻是趙雲還真心沒想到呂布如此喜歡這支盤龍方天畫戟。
於是趙雲笑道：“師弟想多了，我隻是覺得師弟有重任在身，不可分心它物，專心修行早日藝滿下山建功立業，也不枉貂蟬姐姐的一番心意。”呂布聽了點頭稱是道：“師兄所言極是，布定當牢記在心。”言罷二人繼續研習這套青釭劍法。
夜間世魁真人傳授二人內功心法，世魁真人問道：“你二人可知為何為師要你們修行內功嗎？”呂布道：“師傅當初救徒兒之時彈指之間便將十餘人打得毫無還手之力，想必這就是內功的效果吧？”世魁真人點頭道：“不錯，這隻是冰山一角。”二人聽聞皆為詫異，看來這內功還有很多自己不了解的獨到之處。
看二人不再言語世魁真人繼續講道：“內功分為兩大派，我輩修道之人修行的內功稱之為道家罡氣，而一般人修行的內功稱之為內力。區別就在於道家罡氣厚重卻無殺氣，修行我道家罡氣必存慈悲心腸吃齋修行，方可運用自如，如若心中戾氣太重則不但無法修行還容易被道家罡氣所反噬，輕者走火入魔，重者一命嗚唿！然而一旦修成道家罡氣亦可有延年益壽之效。
而內力則不然，修行內力受到戾氣的影響較弱或者說不會被戾氣反噬，深厚隻與修行者的修為有關，隻要不逆行筋脈斷然不會有性命之憂。其最大缺陷在於修行內力不但不能延年益壽反而會自損身體，也可以說這是一種折壽的修為。故而古往今來的武將難有長壽者的根本原因，因為沙場之上慈悲之心根本無法生存，隻能修行內力，隨著殺氣的增加體內的戾氣也在不斷蠶食著自己壽命。”
呂布道：“為武將者不求頤養天年但求戰死沙場！此生無憾！”世魁真人撚須笑道：“徒兒亦無須過於擔憂，一個人若能活到六十若修行內力的話頂多折壽三五年亦無大礙。隻要按照為師交給你的要訣修行內力亦將來安枕無憂。為師之所以告訴你們這些是希望你們能在沙場內外保持頭腦清醒切不可被戾氣控製以致害人終害己！隻要長時間保持清醒的頭腦便可將身體修行內力的損傷降至最低。所謂戾氣者，暴怒兇殘之心也，戾氣雖然可以使人的內力暫時發揮出極限的威力但這對於人的身體而言傷害極大。”
呂布聽的雲裏霧裏不知所以，撓頭問道：“師傅可否講解的簡單點？”世魁真人點頭道：“簡單來說人體有大**位四百餘個和十二經脈、奇經八脈，內力的修為就是將你體內的內力通過十二經脈和奇經八脈在體內各個大**位之間的運行與運用。
內力修行注重量力而行，與個人身體的承受能力有直接的關係，如身體承受能力差的強行加深自身的內力不僅對自身各大穴位有損傷，更為嚴重的會經脈崩裂而死。所以內力的修行重點就是循序漸進的增強自身各大穴位和經脈對內力的承受能力，從而不斷加深自身的內力。而戾氣則可以瞬間將人的內力爆發出正常狀態的兩倍有餘對身體傷害極大。故而為師要求你們盡量保持清醒的頭腦，切忌動怒，怒為戾氣之根源。”
呂布不解問道：“如師傅所言，不斷增強自身各大穴位和經脈對內力的承受能力豈不是也很容易損傷穴位甚至導致經脈崩裂嗎？”世魁真人道：“不錯，理論上卻是如此，但是修行內力有一套極為有效的方法可以避免自傷身體，那就是通過內力在體內運轉次數的增多來增強自身穴位和經脈對內力的承受能力。而不是增加體內內力流動的強度，這就像一個人的身體每天承受一百斤的打擊五十次可以增強他身體的抗擊打能力，但如果換成每天承受五百斤的打擊十次則會傷及自身是一個道理。這也是這麽多年為什麽為師要求你們每天將內力在你們體內運轉十周天的原因。”
呂布恍然大悟道：“師傅所言極是。隻是不知增強內力之後又當如何運用，總不會單單是為了讓徒兒練習千斤墜的吧？”世魁真人撚須一笑道：“千斤墜隻是內力運用的冰山一角，平日裏修行內力你會熟練掌握內力在體內各大穴位的走向，從而可以刺激身體的各個部位使你的招式殺傷力和殺傷範圍得到前所未有的精進，呂布你試試將內力運至承山穴和太衝穴然後盡力向上跳下看看。”
呂布緊閉雙目，運功至二穴盡力向空中躍起，之間呂布騰空而起躍起三丈有餘。呂布心中一驚暗忖：當初在山腰救貂蟬張遼之時自己也不過能躍起一丈有餘，沒想到這內力竟有如此之功效。世魁真人點頭道：“不錯，這些年你的內力確實精進了不少，呂布你再試試克製內力在體內的流動盡力上跳一次。”
呂布點頭氣沉丹田可以避免內力在體內的流動，盡力向上一躍而起，這次他隻跳起一丈左右甚至比起當初在山腰之時跳的還低。呂布茫然不知所以，看到呂布不解世魁真人撚須笑道：“沒什麽想不通的，你體內的內力就是藏在你身上的另外一股力量，雖然為師之前沒有跟你們詳細說過內力流轉各大穴位所能產生的效果，但你們每日都將體內的內力在大**位之間運轉，平時練功之時多少就會運用一些，隻不過那都是你們的無心所為罷了。現在你們需要的是詳加了解內力與各大穴位之間的共鳴關係便可將你們的招式發揮出數倍的威力，明白了嗎？”
趙雲呂布二人道：“徒兒謹記在心！”世魁真人點頭道：“嗯，自明日起為師就將‘盤龍升天戟法’傳授給你二人，你們務必要勤加練習。”趙雲呂布拜謝：“謝師傅！”世魁真人將內力運轉各個穴位所產生的效應一一說與二人聽，讓他們勤加練習以便他們日後熟能生巧手到拈來。傳授已畢世魁真人道：“今日講授到此為止，你二人可以去相互切磋亦可早點休息了。”師兄弟二人拜別師傅來到院中切磋了一會兒劍法與陣法，呂布就去休息了。留下趙雲獨自在院中看著天空發呆。
世魁真人打坐已畢來到院中看到趙雲獨自看著天空發呆，好奇問道：“雲兒，你不休息在想什麽呢？”趙雲道：“沒事，雲兒就是看看天上的星星。”世魁真人轉念一想笑道：“雲兒何時對星象感興趣了？哈哈……”
趙雲道：“雲兒不是在看星象……”世魁真人笑道：“為師明白你想不明白為何為師要將這套戟法傳授給你兩個人？”趙雲道：“不是的，雲兒是在擔心師弟心裏難受。”世魁真人思忖片刻道：“你是說呂布十分喜歡盤龍方天畫戟故而怕為師將來萬一將此戟傳給你他會難過是嗎？”
趙雲點頭道：“是的，但雲兒知道師傅的安排自有道理隻是雲兒想不通又不好發問。”世魁真人望著星空自言自語道：“我也希望此戟能跟隨他一世啊……”聽了這話趙雲心中一驚，莫非師弟英年早逝，師傅讓自己也苦練這套戟法為的就是將來收迴盤龍方天畫戟？！
趙雲知道師傅不會說的太明白，也知道不能與天命相抗，也就不再追問那麽多了，對世魁真人施禮道：“徒兒心結已開，這就迴去休息了。”世魁真人點頭道：“去吧。”世魁真人這趙雲的背影驀地想起當年師傅傳授自己這套盤龍升天戟法似乎就在昨日，想起自己的師傅，世魁真人不勝傷感，將盤龍方天畫戟取了出來在院中舞將起來。
但見這盤龍方天畫戟在世魁真人手中使得是滴水不漏，進退有度，鬆弛有法，周圍四五丈的距離盡在殺招控製之內，在月光的照耀下寒光四起煞是好看，直把屋內的趙雲呂布二人看的驚呆了。二人從未見過世魁真人獨自一人習武雖是奇怪卻也不敢發聲，他們那裏知道世魁真人念及恩師傷感之處練一遍盤龍升天戟法一來懷念恩師當初授業之恩，二來也是對尚未完成師傅遺願的苦悶的發泄……