第12章 葷素搭配很重要
原神：身負餓狼模板的我隻想擺爛 作者：藍勝群 投票推薦 加入書簽 留言反饋
“誒，甘雨你來了”鄭軒有些驚喜，沒想到這位師姐來照顧他的生意
但鄭軒不想在別人麵前叫甘雨師姐，暴露了可不好，不然會惹麻煩的
鍾離也看過來
“嗯，今天你開業，我來看看”甘雨看見了點裏麵的凝光和鍾離，隨後也找了一處位置坐下來
“看看想要吃什麽吧”鄭軒招待起甘雨
甘雨翻開菜譜，看了很久，有些難為情“嗯，請問有純素菜嗎”
鄭軒有些疑惑“啊？甘雨你不吃葷菜的嗎，忌口？”
甘雨有些不好意思在鄭軒耳邊說“那個，師弟，我怕自己長胖”
聲音很小隻有鄭軒聽得見，但鍾離露出一抹不為人知的笑容
“哦，這樣呀”鄭軒想了想，決定還是勸勸她
“甘雨，其實平常隻要注意，不會長胖的”
“啊，你不要說出來呀”甘雨臉都紅了
甘雨心裏僥幸：幸好人不多，這個師弟怎麽這個樣子，氣死我了
鄭軒沒想到甘雨的反應會這麽大，但還是給她科普起來
“甘雨，如果你隻吃素不吃葷，雖然不會長胖，但你的身體會營養不良的”
甘雨有些不解“營養不良？”
凝光也停下來看著他們
鄭軒點點頭“素菜裏確實有很多營養物質，但其中所含的能量不足以支持你的機能，還記得那天你餓暈嗎”
“記得”甘雨點點頭
鄭軒繼續講著“葷菜裏有很多素菜不具備的營養物質，一旦你沒有及時攝入，那你的身體就會出毛病，葷菜裏的優質蛋白質是素菜不具有的……”
在場的三人剛開始還聽得懂，從蛋白質開始，就感覺在聽天書了
“呃……雖然我聽不懂，但我感覺你說的很有道理”甘雨呆萌的樣子就表現她剛剛什麽都不懂
“沒事，你隻需要知道，葷素搭配很重要就行了，並且，稍微吃一些葷還會讓你的身材變好”
“好吧”甘雨點點頭
心裏：吃葷菜身材真的可以變好嗎，不對，我明明應該想會不會長胖才對
“那甘雨你先喝喝茶，我馬上給你做菜”鄭軒說我在廚房裏幹起活來
凝光看著這個仙人姐姐，有些好奇：為什麽看起來鄭軒哥哥和她的關係有些好呢
不多時，鄭軒端著一碗沙拉走出來
“這是沙拉，甘雨你請慢用”鄭軒給她了一個叉子
“沙拉？我記得蒙德那裏好像有這種食物，但和你做的完全不像”甘雨看著鄭軒做的沙拉說到
“對，這個沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜擁有的營養物質。其次，裏麵的葷菜主要以雞胸肉和蝦仁為主，其中所蘊含的脂肪並不多，你可以放心吃，不會長胖的”鄭軒笑道解釋道
“脂肪？那是什麽”甘雨第一次聽見這個學術名詞
“脂肪就是我們皮膚下的一層物質，他可以起到保暖，減震來保護我們內髒的作用”
“然後，我們人體運動需要的能量也是從脂肪分解得來的，所以我們才說運動可以減肥”
“並且，甘雨你的胸也是由脂肪構成的”
鄭軒最後順口說了句
“我，我知道了”甘雨有些害羞
心裏：原來胸是又脂肪組成的嗎，原來沒有長大的原因是這樣，誒不對，我怎麽又想偏了
她越想，她的臉越紅
鄭軒感覺有些不對勁“甘雨，快吃吧，否則就不新鮮了”
“啊，好，我馬上就吃”甘雨感覺有一種勁，至於怎麽來的，不清楚
鍾離學到了很多
“鄭兄，這些知識都是從哪裏學來的？”鍾離問
鄭軒笑了笑“從一位隱居的大師那裏學來的”
鍾離見此也不再詢問，他當然知道不可能有這個大師，鄭軒騙了他
雖然璃月有他的信息，但鍾離清清楚楚，鄭軒可能是來著世界之外的人
但他並不對這個來曆不明的年輕人有戒備心，首先是已經立下了契約
其次，能幫助一個萍水相逢的女孩，並且能說出“鞠躬盡瘁死而後已”的人，會壞到哪裏去呢
“鄭軒哥哥，你的那些知識可以教給我嗎，我也想學”凝光問
鄭軒轉過頭摸了摸她的頭“小凝光，會有機會的，一步一步來”
“好”
再看甘雨，那一盤的沙拉已經吃完了，肚子鼓了些
“鄭軒，你不是說不好長胖的嗎”甘雨弱弱的問
鄭軒笑道“甘雨，這是正常的。剛吃完飯，食物來不及消化，過一段時間就好了”
“放心，如果長胖了我當你的私人廚師，給你做素菜行吧”
“對了，你平常也要注意適量吃東西，不要以為隻吃素菜就不會長胖”
甘雨撓了撓頭“隻吃素菜也會長胖？”
鄭軒點點頭“有些素菜裏有一種物質名叫澱粉，到了你的身體裏，一部分會變成糖原，如果太多了，糖原會轉換為脂肪的”
“原來是這樣，謝謝你了，鄭軒”甘雨明白了，原來減肥還這麽有講究
“沒事”鄭軒笑了笑
忽然外麵來了三個客人，依稀聽得見兩個男的，一個女人的聲音，好像在爭吵什麽
“不是留雲你大早上來吃炒菜瘋了”
……
但鄭軒不想在別人麵前叫甘雨師姐，暴露了可不好，不然會惹麻煩的
鍾離也看過來
“嗯，今天你開業，我來看看”甘雨看見了點裏麵的凝光和鍾離，隨後也找了一處位置坐下來
“看看想要吃什麽吧”鄭軒招待起甘雨
甘雨翻開菜譜，看了很久，有些難為情“嗯，請問有純素菜嗎”
鄭軒有些疑惑“啊？甘雨你不吃葷菜的嗎，忌口？”
甘雨有些不好意思在鄭軒耳邊說“那個，師弟，我怕自己長胖”
聲音很小隻有鄭軒聽得見，但鍾離露出一抹不為人知的笑容
“哦，這樣呀”鄭軒想了想，決定還是勸勸她
“甘雨，其實平常隻要注意，不會長胖的”
“啊，你不要說出來呀”甘雨臉都紅了
甘雨心裏僥幸：幸好人不多，這個師弟怎麽這個樣子，氣死我了
鄭軒沒想到甘雨的反應會這麽大，但還是給她科普起來
“甘雨，如果你隻吃素不吃葷，雖然不會長胖，但你的身體會營養不良的”
甘雨有些不解“營養不良？”
凝光也停下來看著他們
鄭軒點點頭“素菜裏確實有很多營養物質，但其中所含的能量不足以支持你的機能，還記得那天你餓暈嗎”
“記得”甘雨點點頭
鄭軒繼續講著“葷菜裏有很多素菜不具備的營養物質，一旦你沒有及時攝入，那你的身體就會出毛病，葷菜裏的優質蛋白質是素菜不具有的……”
在場的三人剛開始還聽得懂，從蛋白質開始，就感覺在聽天書了
“呃……雖然我聽不懂，但我感覺你說的很有道理”甘雨呆萌的樣子就表現她剛剛什麽都不懂
“沒事，你隻需要知道，葷素搭配很重要就行了，並且，稍微吃一些葷還會讓你的身材變好”
“好吧”甘雨點點頭
心裏：吃葷菜身材真的可以變好嗎，不對，我明明應該想會不會長胖才對
“那甘雨你先喝喝茶，我馬上給你做菜”鄭軒說我在廚房裏幹起活來
凝光看著這個仙人姐姐，有些好奇：為什麽看起來鄭軒哥哥和她的關係有些好呢
不多時，鄭軒端著一碗沙拉走出來
“這是沙拉，甘雨你請慢用”鄭軒給她了一個叉子
“沙拉？我記得蒙德那裏好像有這種食物，但和你做的完全不像”甘雨看著鄭軒做的沙拉說到
“對，這個沙拉所用的素菜都是生的，最大保留了素菜擁有的營養物質。其次，裏麵的葷菜主要以雞胸肉和蝦仁為主，其中所蘊含的脂肪並不多，你可以放心吃，不會長胖的”鄭軒笑道解釋道
“脂肪？那是什麽”甘雨第一次聽見這個學術名詞
“脂肪就是我們皮膚下的一層物質，他可以起到保暖，減震來保護我們內髒的作用”
“然後，我們人體運動需要的能量也是從脂肪分解得來的，所以我們才說運動可以減肥”
“並且，甘雨你的胸也是由脂肪構成的”
鄭軒最後順口說了句
“我，我知道了”甘雨有些害羞
心裏：原來胸是又脂肪組成的嗎，原來沒有長大的原因是這樣，誒不對，我怎麽又想偏了
她越想，她的臉越紅
鄭軒感覺有些不對勁“甘雨，快吃吧，否則就不新鮮了”
“啊，好，我馬上就吃”甘雨感覺有一種勁，至於怎麽來的，不清楚
鍾離學到了很多
“鄭兄，這些知識都是從哪裏學來的？”鍾離問
鄭軒笑了笑“從一位隱居的大師那裏學來的”
鍾離見此也不再詢問，他當然知道不可能有這個大師，鄭軒騙了他
雖然璃月有他的信息，但鍾離清清楚楚，鄭軒可能是來著世界之外的人
但他並不對這個來曆不明的年輕人有戒備心，首先是已經立下了契約
其次，能幫助一個萍水相逢的女孩，並且能說出“鞠躬盡瘁死而後已”的人，會壞到哪裏去呢
“鄭軒哥哥，你的那些知識可以教給我嗎，我也想學”凝光問
鄭軒轉過頭摸了摸她的頭“小凝光，會有機會的，一步一步來”
“好”
再看甘雨，那一盤的沙拉已經吃完了，肚子鼓了些
“鄭軒，你不是說不好長胖的嗎”甘雨弱弱的問
鄭軒笑道“甘雨，這是正常的。剛吃完飯，食物來不及消化，過一段時間就好了”
“放心，如果長胖了我當你的私人廚師，給你做素菜行吧”
“對了，你平常也要注意適量吃東西，不要以為隻吃素菜就不會長胖”
甘雨撓了撓頭“隻吃素菜也會長胖？”
鄭軒點點頭“有些素菜裏有一種物質名叫澱粉，到了你的身體裏，一部分會變成糖原，如果太多了，糖原會轉換為脂肪的”
“原來是這樣，謝謝你了，鄭軒”甘雨明白了，原來減肥還這麽有講究
“沒事”鄭軒笑了笑
忽然外麵來了三個客人，依稀聽得見兩個男的，一個女人的聲音，好像在爭吵什麽
“不是留雲你大早上來吃炒菜瘋了”
……