曹三笠開始演示起來了拉力器的使用方法。


    陳九安看了看,這個確實和自己使用的有區別。


    最多的還是一些需要注意的細節問題。


    這些細節雖然不是很起眼,卻可以大大提升鍛煉的效果,大大減少鍛煉時候的損傷。


    這些都是經驗,唯有專業的健身教練身上才能掌握。


    “我來試試。”陳九安走了上來說道。


    “嗯。”曹三笠點頭,起身站在一旁指點。


    陳九安則是開始使用拉力器鍛煉。


    曹三笠說道:“肩膀需要下沉,用肌肉發力。”


    “還有這裏,你這樣脖子容易受傷……”


    十多分鍾以後,陳九安基本掌握了拉力器使用之中的所有技巧。


    “曹三笠,把重力打開。”


    陳九安感受了一下身體的恢複情況,覺得差不多了,便直接說道。


    主要剛剛的跑步是下肢運動。


    現在拉力器是上肢的運動。


    即便沒有完全恢複,甚至大半也沒有,也可以進行鍛煉。


    “也是五倍嗎?”曹三笠點頭,走了過去,然後開口問道。


    “對。五倍。”


    “好。”


    曹三笠打開了重力室的重力,房間中的重力再度增強了五倍。


    如此龐大的重力,直接將這個女人的腰都壓了下去。


    雖然更提升了一些身體素質,但是在這股重力麵前,還是遠遠不夠看的。


    陳九安也不是很好受。


    五倍的重力,這讓他和從前的普通人類一樣,不再有超人般的力量和速度。


    陳九安配合唿吸節奏,開始使用拉力器鍛煉肌肉。


    每一次拉動,都能夠感受到上肢肌肉的酸麻。


    也是在這種酸麻之中,陳九安的身體素質開始了緩慢的提升。


    陸陸續續鍛煉一個多小時以後,陳九安累癱了下來。


    成果是喜人的。


    他的生命力提升了十點。


    這也比從前提升的要高!


    有專業的人員指導,確實不一樣。


    “不過,好累啊……”


    “這樣不行,恢複還是太過緩慢了……”


    陳九安癱坐在沙發上,喘息連連。


    “主人,補充一些能量飲料吧。”曹三笠拿出了一瓶水。


    “能量飲料?”


    陳九安接了過來,望著手裏的飲料,眸子忽然微微一動。


    他轉動瓶子,看向了這個飲料的配方。


    水,碳水化合物,維生素,礦物質,咖啡因,氨基酸,牛磺酸,還有人參,銀杏液……


    陳九安喝了一口,體會了一下口感和進入身體後的變化,而後問道:“你們經常喝這種飲料麽?”


    曹三笠點頭說道:“是的。我們運動人士鍛煉後會喝,提升體能和耐力,緩解疲勞。”


    頓了頓,她繼續說道:“當然,平時的時候是不會當水一樣喝的。”


    陳九安微微點了點頭,沉吟了起來。


    這個飲料既然有這些作用,那麽如果是禦膳房製作,具有屬性,效果豈不是更大!


    聯想到了這裏,陳九安甚至還想到了仙豆。


    吃上一顆就能夠完全的恢複體力。


    若有了這種東西,那豈不是可以一直鍛煉?不需要擠出大量的恢複時間?


    若是在戰鬥之中,有立刻恢複體力的東西,那豈不是也占盡了優勢?


    就像小說之中的什麽靈丹一樣。“這個想法很不錯,若是實現了,作用隻怕極大……”


    不光是他能夠使用快速恢複體力。


    其餘的護衛也是大頭,她們也能夠有更多的時間用來鍛煉。


    如此的話,實力提升起來,想必肯定是突飛猛進的。


    陳九安越是思考便越是覺得可行,心中忍不微微激動了起來。


    “這種能量飲料要搞出來!”


    “曹三笠,走了。”


    “嗯。”曹三笠跟在了陳九安的身後,一起離開。


    下到了一樓,其餘的女人都已經不在這裏了,隻有少數還在鍛煉。


    掃了一圈,柳豔並不在這裏,陳九安便拿出了對講機。


    柳豔正在禦膳房為製作點心,驢打滾。


    這是從前的一種宮廷甜點,以糯米和豆沙為主要的原材料,外層由糯米粉覆蓋,內陷為甜蜜的豆沙填充,口感軟糯且甜美。


    廚師餘雪走了過來,擔心說道:“師妹,你肚子都開始顯懷了,別太累到了。”


    柳豔手裏的動作沒有停下,抬頭微笑說道:“沒事的,師姐。身體素質提升後,這點事情還累不到我。”


    顧雨也走了過來,小聲問道:“你的那些晶核都吸收完了?”


    柳豔點了點頭說道:“差不多。”


    “難怪了……”


    餘雪和顧雨都點了點頭,眼裏都是羨慕神色。


    她們都是知道陳九安給了不少晶核給柳豔的,若是都吸收完了,實力提升幅度絕對極大。


    正在這個時候。


    柳豔的對講機響了起來。


    她拉起來說道:“我是柳豔。”


    陳九安問道:“老婆,你在禦膳房?”


    柳豔狐媚臉點了點,聲音溫柔說道:“嗯,老公我正在這裏給你製作甜點。”


    “等我過來。”


    陳九安放下對講機,大步來到了禦膳房這裏。


    “老公,來嚐嚐我剛剛做的甜點。”、


    柳豔迎接了上來,手上還有一碟子的甜點。


    她五官很有一股狐媚臉的味道,似乎隨意勾搭便可以得手,穿著一身淺紅色的連衣裙,筆直的雙腿套著輕薄的黑絲,將大腿的嫩肉恰到好處的透了出來,性感而迷人。


    身體上即便沒有噴灑香水,也散發出來一股極的味道,非常的誘惑。


    “這是什麽?”


    陳九安看了看碟子中的食物,有些像是糕點一樣,上麵還飄蕩著屬性信息。


    【生命力+10】


    一塊甜點便比得上一個多小時的鍛煉了!


    這是食神異能和禦膳房兩個疊加出的效果。


    “棗泥酥,你嚐嚐看。”


    柳豔捏起了一塊,遞到了陳九安的嘴邊。


    陳九安張嘴咬了一口。入口軟糯,還有一股甜香的味道,最後觸碰到了柳豔柔軟的手指,含在了嘴裏。


    柳豔抽了抽手指,嬌嗔的說道:“老公,好吃麽?”


    陳九安鬆開了說道:“棗泥酥,挺好吃的。”


    頓了頓,他拉住了柳豔的手掌微笑說道:“不過,還是沒有老婆你好吃……”


    “老婆,你做這個棗泥酥用了多少時間?”


    柳豔想了想說道:“這一種做法需要兩個小時。”


    陳九安微微一驚道:“這麽長時間啊?”


    柳豔說道:“還有一種簡單的方式,隻需要半個小時就行。”


    “對了,我好做了驢打滾,還沒有好,你等等,我去看看。”


    “別急。”


    陳九安拉住了女人手臂,將她再次拉到了自己的懷裏。


    “我找你過來還有事情。”


    “什麽事情?”柳豔停了下來,好奇的問道。


    “你會不會製作能量飲料?能快速恢複體力,補充耐力的那種?”


    陳九安說了一句,然後將打算告訴這個女人。


    沒有一會,柳豔也算是明白了陳九安的打算,若有所思的點了點頭。


    “這樣啊。”


    “能量飲料我做不了。這個我不了解。”


    陳九安臉上頓時露出了一絲失望神色,“好吧。”


    柳豔突然眨了眨眼,“不過,我可以做一些藥膳湯,應該也能快速恢複精力……”


    “藥膳湯麽?”陳九安嘀咕了一聲,然後眼神亮了起來。


    這個藥膳湯的效果,也符合他的預期。


    雖然保質期短一些,但是可以放在空間之中啊!


    也可以在需要的時候直接飲用。


    “這個可以有。”


    陳九安說道:“老婆啊,你需要什麽食材,直接告訴我一聲,我派人給你去找來。”


    柳豔說道:“我這裏有三種配方。”


    “第一是參芪紅棗乳鴿湯。補中益氣、強身健體的功效,適合體虛乏力、精神不振的人群食用……”


    “第二種是肉蓯蓉豬肚湯,補腎益精、養血潤燥的功效,適合精血不足、身體虛弱的人群食用。”


    “第三種是茯苓雞翅湯……”


    “這三種配方,每一種都需要很多食材和藥材。老公,你想要製作哪一種?”


    “先把這三種都製作一遍出來,我看看哪種效果好。”


    “也行。這三種藥膳的主料並不同,但是輔料很多都是差不太多的……”


    “你列一個方子給我。”


    “嗯。”


    沒有一張,陳九安從柳豔這裏得到了三張藥膳方子。


    每一種食材需要七八種,還都出藥材。


    “老公啊。其實你可以去找方海漾問問。她不是中醫家族的麽,估計也有一些相關的藥方……”


    “有道理。”


    陳九安也點了點頭。


    他其實在柳豔說出藥膳的時候,也就想到了方海漾這個中醫方麵的天才少女。


    “不說了,我要去看看我的驢打滾。”


    柳豔急急忙忙的走進了禦膳房查看自作的驢打滾。


    陳九安也走了進去,有一絲好奇。


    驢打滾這個東西他還是第一次聽說過,也不知道好不好吃。


    柳豔看到陳九安也走了進來,扭頭說道:“老公,你先等等我。很快就好了。”


    “嗯,你別急。”陳九安微笑了一下,隨意的找了一張椅子坐下。


    “主人。”


    餘雪和顧雨兩個廚師走了過來,微微有些拘謹。


    她們是這裏的主要大廚,所有的食物基本都是她們製作的。


    “主人……”


    這個時候。漁妹妹也走了過來。


    “嗯,你去忙自己的吧。”


    “好。”


    漁妹妹離開了,前往水缸那裏製作清水,這個她最近的主要工作。


    禦膳房這裏除了兩個大廚和漁妹妹以外,還有一個女奴隸。


    她是普通人類,主要負責的任務是清洗蔬菜,切菜,打荷,清洗盤子等等雜活。


    沒有一會。


    柳豔端來了驢打滾,“老公你來嚐嚐好不好出。”


    陳九安聞著熱氣騰騰的甜點,這是一份長條食物,上麵還漂浮著屬性。


    【生命力+10】


    這居然和剛剛吃過的棗泥酥一樣。


    陳九安很快吃完了,生命力再次提升了十點。


    短短時間便獲得了二十點的生命力,這可比鍛煉要來的輕鬆多了。


    當然。


    如果算上製作時間的好,這個時間可一點都不算短。


    “好了。老婆你早點休息吧。”


    陳九安站了起來,望著柳豔說道。


    他打開了屬性界麵查看起來。


    這個女人現在的生命力達到五百多點,這估計都是因為吸收了晶核的緣故。


    這個生命力其實放在這裏並不算厲害。


    主要其餘女人也吸收了不少的晶核能量,她們的生命力很多都提升了上來。


    “老公,你別忘記了派人去搜集那些食材。”


    “知道了。”


    陳九安答應了一聲,很快便離開了這裏。


    拿出了對講機,問清楚了位置後,他徑直前往。


    方海漾這個時候在一個房間。


    “你這樣確定可以治好我?”


    一張床上,柳媚趴在上麵,露出了潔白無暇,宛如美玉一般肌膚。


    這看得身後的方海漾也是羨慕極了。


    這個女醫生忍不住伸出了手掌,輕輕撫摸在了柳媚的後背肌膚上,時而輕點,時而掌心劃過,輕輕撫摸這眼前這塊潔白柔軟的肌膚。


    方海漾眼中閃過一絲感歎,小聲嘀咕了起來:“柳姐,你的皮膚居然比我的好用……”


    柳媚聽到了誇讚,內心也十分的受用,開心的說道:“是嗎?你的也不差啊。”


    方海漾打聽了起來:“柳媚姐,你以前是怎麽保養的?”


    “有沒有什麽秘訣?”


    “秘訣麽?”


    柳媚想了想,忽然一笑說道:“秘訣我還真的有。”


    方海漾眼神亮了起來,連忙追問道“還真有啊?什麽秘訣?”


    柳媚說道:“不告訴你。”


    “啊?為什麽啊。柳媚姐,我們現在可是一家人啊!”


    方海漾嘟起了小嘴巴,很是有些不開心的說道。


    柳媚說道:“等你把我治好了,我在告訴你。”


    “柳媚姐,你好不信我麽?行,我一定把你給你治好了,讓你也能夠順利的懷孕!”


    “到時候,你可一定要告訴我方法。”


    “我可得告訴你。”


    “那我開始下針了。”


    柳媚扭頭看了一眼,看到了明晃晃的針頭,說道:“話說你這熟不熟練啊?以前紮過別人沒有?”


    “嗬嗬,柳媚姐,你害怕疼嗎?”方海漾嘻嘻一笑。


    手指攆住一根針灸針,在火上烤了烤,然後紮在了潔白無暇的後背上,如肉寸許,離手後針頭還在不停顫抖。


    方海漾問道:“柳媚姐,你感覺怎麽樣?疼不疼?”


    柳媚說道:“不疼,倒是有些酸麻。”


    “那看來沒有紮錯位置。”


    方海漾拿出來第二跟針,開始紮第二個穴位。


    然後是第三根,第四根……


    這個針灸技術。


    中醫技術博大精深,包含中草藥、推拿、針灸,刮痧……


    正在這個時候。


    外麵響起了房門推開的聲音。


    陳九安走了進來,一眼便看到了正在針灸治療的兩個女人。


    方海漾停下了水中的動作,開心的說道:“老公,你來了。”


    柳媚也扭頭望了過去,“老公,你怎麽過來了?”


    “我這不是過來看看你治療得如何了。”陳九安微笑著走了上去。


    他一眼便看到了躺在床上的柳媚。


    肌膚潔白,光滑,細嫩。


    不過……


    後背之上紮滿了針,有點還在微微顫抖。


    陳九安目光下移,頓時看到了一個半圓弧……在重力下壓成了肉餅。


    房間中充滿了女性的香氣,問道這個氣味,看到這鍾景色,直接勾起了陳九安身體之中潛藏起來的燥,血液的流速都快了很多,身體起了反應。


    方海漾這個時候說道:“老公,這兩天使用藥物,有了一些效果。如果配合針灸的話,恢複的速度應該還能再快上很多。”


    “這個針灸你是最近才選會的?”


    “對。”


    “老公你忘記了,你以前不是讓風暴之鷹去搜集了醫書,還有一些名醫的醫用工具麽……”


    “我便使用傳承獲得了不少的中醫其他的技能……”


    “原來如此。”


    陳九安明白了。


    這個事情,他從前確實安排過。


    想著,他打開了這個女人的係統麵板查看。


    並未多出一些技能,不過中醫這一欄的等級卻有了提升。


    達到了大師。


    專家之上是大師,可以為老師了。


    “老公,你等一會,我好有幾針要紮。”


    “行。”


    陳九安答應了一聲,就看到方海漾繼續開始了紮針。


    下手極為穩健,迅速,淩厲……


    “好了。”


    方海漾拍了拍小手,“收工了。”


    “老公,我們走吧。”

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