訓練過後的韓子琦，兩條腿仿佛已經不屬於了自己。平時走路還好，一到上下樓到的時候，那痛徹心扉的感覺是韓子琦實在再也不願迴憶的。躺在家裏的沙發上，韓子琦不願意再多移動一步，不願意再動一下，隻想讓時間永遠停留在這一刻。但他一想到自己的作業還完全沒有做，便有了一種欲哭無淚的感覺。
“天啊，天要亡我啊！可不可以明天請假啊！我實在沒精力去做作業了。”韓子琦雖然隻是心裏在想，嘴上一句話都沒有說，但他痛苦的表情已經說明了一切。不知不覺的，韓子琦進入了夢鄉。當他醒來的時候，已經是半夜十二點了，此時，他的作業還完全沒有動過。
那一晚，韓子琦無眠。
第二天一早，韓子琦一瘸一拐地走進了校園。一路上，他分別遭到了劉澤華、陳希、蔡恩銘、石英初、徐詩雨等人的嘲笑，韓子琦雖然很氣，但是他確實是因為自己的身體素質太弱了，所以才導致的因訓練量過大而肌肉酸痛。韓子琦慢慢地移動到了班裏，然後按時上交了作業。但他因為上課睡覺而被老師罰站，還因為上課睡覺，而被老師點起來迴答問題。卻一問三不知，遭到了班裏同學的嘲笑。韓子琦的心裏也隻能無助地發泄：“這種日子到底什麽時候才能結束啊！”
好不容易熬完了一天的課程，又到了校隊訓練的時間。
尿總：“韓小蛋兒，走，訓練去了。”
韓子琦：“。。。。。。。”
尿總：“怎麽了？怎麽坐那裏不動啊？”
韓子琦：“。。。我。。不想去。”
陳希走過來直接拉起了韓子琦，邊拉邊笑著說：“走撒走撒，趕緊訓練去了。你不想把失去的冠軍拿迴來了嗎？趕緊走，堅持堅持就習慣了！”
到了操場，又是以往常的十二圈跑來作為開始。今天的韓子琦雙腿酸痛，一開始勉強還能跟得上大家，後來又是一個人單獨跑完了全部的十二圈。
“叮咚，突破自我的體能極限，體能屬性點+4點。”
今天屬性點比昨天加的要少，但是兩天的訓練已經讓自己加了9點的體能值，現在韓子琦的體能數值已經達到了69點，進步已經是很明顯了。但是和其他人相比較的話還是要低不少，陳希的體能值是85，劉澤華是90，蔡恩銘也是90，胡宇、安塞爾、王奧則是95。可以說，韓子琦距離他們還有很長的路要走，還有很大的差距。
累的像狗一樣的日子，又經曆了一個星期之後，韓子琦的身體就已經慢慢適應了這種強度的訓練。訓練的時候，韓子琦的心裏總在默默地唱著這首歌：
奔跑吧驕傲的少年
年輕的心裏麵是堅定的信念
燃燒吧驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
唱這首歌的時候，韓子琦總能感受到年輕的熱血正在心中沸騰，身體的疲勞程度也會有很大的減少。在這一周的訓練當中，韓子琦一共提高了22點體能屬性點，8點中投屬性點，10點三分球屬性點，還有韓子琦的力量、速度等數值也都得到了不同程度的提高，韓子琦不但完成了提高能力值2點的任務，他還超額完成，將自己的能力值提高到了88點。短短一周的訓練時間，韓子琦的進步巨大。一方麵是韓子琦本身就有mvp級別的實力。另一方麵，嚴嘉教練的魔鬼訓練達到了很好的成效，每個校隊隊員都得到了不同程度的提高。
夢十隊方麵陳希的能力值提高到了91點，尿總89點，蔡恩銘89點，朱寶宇有90點。另一邊胡宇從92點已經提高到了94點，安塞爾、葉爾列尼、王奧、李俊超則都是93點。總體上來看，夢十隊球員的能力值還是要處於很大的劣勢之中。
韓子琦對“魔鬼訓練”的態度也從最開始的敢怒不敢言到了現在的默默接受，沒辦法，訓練對於自己各方麵的提高都是顯而易見的，尤其是訓練的初期，效果是最好的。隨著身體慢慢熟悉訓練強度以後，訓練帶給球員的提高就不會像剛開始的時候那麽明顯了。訓練更多的，還是給球員保持狀態和增強穩定性的作用。
不是嚴嘉教練不想再提高訓練量來“壓迫”校隊隊員們讓大家繼續得到提高。而是大家身處於哈密市的重點高中，無論如何，學習還都是每個人的第一要務，學習才是最重要的。如果因為籃球訓練而嚴重影響學習成績的話，每個學生的家長也應該都會提意見和極力反對學生加入校隊吧。
所以中國籃球其實還有很長的路要走。中國籃球的青訓體係不像美國，美國從初中到高中再到大學都有一套成熟的賽事體係和培養計劃，籃球比賽的氛圍也是非常熱鬧的。甚至是在小學的比賽中，你也可以看到觀眾席上是座無虛席的。再說說ncaa（美國全國大學體育協會）。它是由美國千百所大學院校所參與結盟的一個協會。其主要活動是每年舉辦的各種體育項目聯賽，看書 uukansh.cm其中最受關注的是上半年的籃球聯賽和下半年的橄欖球聯賽。ncaa的賽事是美國大學生學習之餘最重要的盛會之一。
每年到了三月份，就到了全美著名的“瘋狂三月”了，全國十六所大學進入了淘汰賽階段，其中比賽的受關注程度甚至超過了nba的總決賽。這是非常驚人的。每年的ncaa結束之後，nba就會進行選秀，來在全世界範圍內調出最優秀的60個年輕人，絕大多數的nba球員都是從ncaa走出來的。美國的大學生從大學畢業之後就可以去打職業，賺常人難以想象的錢。
我們國家的籃球新人大多出自體校，每支職業球隊都有自己的青訓體係，從中國大學生籃球聯賽走出來去打職業的球員少之又少，cba的選秀大會也更多像走個過場，所以其實我們還有很多的東西要學，還有很多的路要走。不過幸好“姚主席”上任之後，一切都在往好的方向發展。中國籃球的未來一定會越來越好！
（我本人高一的時候，去校隊訓練的第一天之後，接下來的反應和故事情節和上文中其實差不多，但唯一的差別就是，我隻是去了一次就再也沒去過校隊，再也沒去訓練。當時的我以學習為重作為借口，但其實想想，我那時候真的學習了嗎？現在大二了，還是沒有去校隊訓練，雖然現在開始努力還來得及，但是心裏想著還是在寢室裏躺著舒服啊。雖然每次比賽輸了之後會責怪自己太懶太弱，但是過了幾天之後一切又迴到原點。小時候想過以後一定要打職業，現在再來迴頭看看，其實還是挺傻的。）
“天啊，天要亡我啊！可不可以明天請假啊！我實在沒精力去做作業了。”韓子琦雖然隻是心裏在想，嘴上一句話都沒有說，但他痛苦的表情已經說明了一切。不知不覺的，韓子琦進入了夢鄉。當他醒來的時候，已經是半夜十二點了，此時，他的作業還完全沒有動過。
那一晚，韓子琦無眠。
第二天一早，韓子琦一瘸一拐地走進了校園。一路上，他分別遭到了劉澤華、陳希、蔡恩銘、石英初、徐詩雨等人的嘲笑，韓子琦雖然很氣，但是他確實是因為自己的身體素質太弱了，所以才導致的因訓練量過大而肌肉酸痛。韓子琦慢慢地移動到了班裏，然後按時上交了作業。但他因為上課睡覺而被老師罰站，還因為上課睡覺，而被老師點起來迴答問題。卻一問三不知，遭到了班裏同學的嘲笑。韓子琦的心裏也隻能無助地發泄：“這種日子到底什麽時候才能結束啊！”
好不容易熬完了一天的課程，又到了校隊訓練的時間。
尿總：“韓小蛋兒，走，訓練去了。”
韓子琦：“。。。。。。。”
尿總：“怎麽了？怎麽坐那裏不動啊？”
韓子琦：“。。。我。。不想去。”
陳希走過來直接拉起了韓子琦，邊拉邊笑著說：“走撒走撒，趕緊訓練去了。你不想把失去的冠軍拿迴來了嗎？趕緊走，堅持堅持就習慣了！”
到了操場，又是以往常的十二圈跑來作為開始。今天的韓子琦雙腿酸痛，一開始勉強還能跟得上大家，後來又是一個人單獨跑完了全部的十二圈。
“叮咚，突破自我的體能極限，體能屬性點+4點。”
今天屬性點比昨天加的要少，但是兩天的訓練已經讓自己加了9點的體能值，現在韓子琦的體能數值已經達到了69點，進步已經是很明顯了。但是和其他人相比較的話還是要低不少，陳希的體能值是85，劉澤華是90，蔡恩銘也是90，胡宇、安塞爾、王奧則是95。可以說，韓子琦距離他們還有很長的路要走，還有很大的差距。
累的像狗一樣的日子，又經曆了一個星期之後，韓子琦的身體就已經慢慢適應了這種強度的訓練。訓練的時候，韓子琦的心裏總在默默地唱著這首歌：
奔跑吧驕傲的少年
年輕的心裏麵是堅定的信念
燃燒吧驕傲的熱血
勝利的歌我要再唱一遍
唱這首歌的時候，韓子琦總能感受到年輕的熱血正在心中沸騰，身體的疲勞程度也會有很大的減少。在這一周的訓練當中，韓子琦一共提高了22點體能屬性點，8點中投屬性點，10點三分球屬性點，還有韓子琦的力量、速度等數值也都得到了不同程度的提高，韓子琦不但完成了提高能力值2點的任務，他還超額完成，將自己的能力值提高到了88點。短短一周的訓練時間，韓子琦的進步巨大。一方麵是韓子琦本身就有mvp級別的實力。另一方麵，嚴嘉教練的魔鬼訓練達到了很好的成效，每個校隊隊員都得到了不同程度的提高。
夢十隊方麵陳希的能力值提高到了91點，尿總89點，蔡恩銘89點，朱寶宇有90點。另一邊胡宇從92點已經提高到了94點，安塞爾、葉爾列尼、王奧、李俊超則都是93點。總體上來看，夢十隊球員的能力值還是要處於很大的劣勢之中。
韓子琦對“魔鬼訓練”的態度也從最開始的敢怒不敢言到了現在的默默接受，沒辦法，訓練對於自己各方麵的提高都是顯而易見的，尤其是訓練的初期，效果是最好的。隨著身體慢慢熟悉訓練強度以後，訓練帶給球員的提高就不會像剛開始的時候那麽明顯了。訓練更多的，還是給球員保持狀態和增強穩定性的作用。
不是嚴嘉教練不想再提高訓練量來“壓迫”校隊隊員們讓大家繼續得到提高。而是大家身處於哈密市的重點高中，無論如何，學習還都是每個人的第一要務，學習才是最重要的。如果因為籃球訓練而嚴重影響學習成績的話，每個學生的家長也應該都會提意見和極力反對學生加入校隊吧。
所以中國籃球其實還有很長的路要走。中國籃球的青訓體係不像美國，美國從初中到高中再到大學都有一套成熟的賽事體係和培養計劃，籃球比賽的氛圍也是非常熱鬧的。甚至是在小學的比賽中，你也可以看到觀眾席上是座無虛席的。再說說ncaa（美國全國大學體育協會）。它是由美國千百所大學院校所參與結盟的一個協會。其主要活動是每年舉辦的各種體育項目聯賽，看書 uukansh.cm其中最受關注的是上半年的籃球聯賽和下半年的橄欖球聯賽。ncaa的賽事是美國大學生學習之餘最重要的盛會之一。
每年到了三月份，就到了全美著名的“瘋狂三月”了，全國十六所大學進入了淘汰賽階段，其中比賽的受關注程度甚至超過了nba的總決賽。這是非常驚人的。每年的ncaa結束之後，nba就會進行選秀，來在全世界範圍內調出最優秀的60個年輕人，絕大多數的nba球員都是從ncaa走出來的。美國的大學生從大學畢業之後就可以去打職業，賺常人難以想象的錢。
我們國家的籃球新人大多出自體校，每支職業球隊都有自己的青訓體係，從中國大學生籃球聯賽走出來去打職業的球員少之又少，cba的選秀大會也更多像走個過場，所以其實我們還有很多的東西要學，還有很多的路要走。不過幸好“姚主席”上任之後，一切都在往好的方向發展。中國籃球的未來一定會越來越好！
（我本人高一的時候，去校隊訓練的第一天之後，接下來的反應和故事情節和上文中其實差不多，但唯一的差別就是，我隻是去了一次就再也沒去過校隊，再也沒去訓練。當時的我以學習為重作為借口，但其實想想，我那時候真的學習了嗎？現在大二了，還是沒有去校隊訓練，雖然現在開始努力還來得及，但是心裏想著還是在寢室裏躺著舒服啊。雖然每次比賽輸了之後會責怪自己太懶太弱，但是過了幾天之後一切又迴到原點。小時候想過以後一定要打職業，現在再來迴頭看看，其實還是挺傻的。）