那盧天浩、許旺，在各自區域的體育館、文化館、學校等地傳拳。雖然他們習練的是外家拳。但是依然遵守習練能量蓄發之道，強調習練基本功，而不重視外形套路動作。
何為基本功？本門拳法中最基本的能量蓄發動作也，比如弓馬步衝拳。其餘套路動作，無非是基本功的變形而已。將弓馬步衝拳的基本功練到力能摧山之境地，才能習練套路動作。而習練套路動作之本意，不過是將基本功中力能摧山之勁力轉換到套路動作之中，能夠使得人體在各種體位與狀態之下均能蓄發出催山之力。尚若無基本功而隻習練套路動作，則套路動作就是一堆廢物，與舞蹈、體操之動作無異矣！
而那吳世友、田闖之流，本無實際功夫，又是急功近利之人，哪管什麽基本功，隻將套路動作教與眾人，都打得一手漂亮的套路動作，人見人誇，自詡成績卓著。
從那學員來說，盧天浩、許旺成日傳授基本功，枯燥無味，讓那些沒用毅力之人叫苦連天，漸漸地人都往吳世友、田闖處去學拳。那吳世友、田闖教拳，每天幾個套路動作，花樣繁多，也不用吃苦受累，自然讓學員叫好。
就是那劉百成等領導前來視察，那盧天浩、許旺的學員隻會打弓馬步衝拳、踢腿，讓領導看得枯燥。而到了吳世友、田闖之處，表演的學員各個生龍活虎，踢打跳翻，輾轉騰挪，讓人眼花繚亂，那領導自然叫好。
隻有這劉百成暗自叫苦，心想如果這傳統武術像吳世友、田闖這樣傳承下去，不就是隻剩下一堆無用的外形套路動作了。但他不好明說，隻是背後跟吳世友、田闖說：“我看你們也應該適當加強一些基本功的習練”，那吳世友、田闖哪裏能夠聽得進去。
劉百成背後也鼓勵盧天浩、許旺，讓他們堅持下去。那盧天浩看得開，說道：“我們不急，就等著傳統武術對抗賽召開，我們擂台上見。讓他們看看我的學生是怎麽樣用弓馬步衝拳打敗他們的花拳繡腿的”
這吳世友、田闖的心裏，自然知道他們練的是花拳繡腿，也自然抵觸傳統武術的對抗比賽了。他們趁著領導對他們的誇獎之機會，不斷地向領導進言：“現在是建設新國家之時，群眾團結一心，可不能搞傳統武術的對抗賽，受傷流血的，門派之間還容易做仇。我們隻要把這傳統武術的套路動作繼續下來，傳承下去，使其不至於斷絕就行了。和平建國時期，傳統武術已經沒有實戰的必要了！”
劉百成與盧天浩、許旺等人雖然積極奔走唿籲，但這傳統武術的對抗賽事卻總是無果，搞了幾個月，竟然連比賽規則等基本問題也沒有解決！
劉百成和張騰博繼續編輯拳論：
（原文）整體合一
雲：兩儀生四象，四象生八卦，八八六十四卦之數，皆從太極分散而來。太極者，天性之命，即人之心意也。意者，心之所發也。人為萬象之靈，能通感諸事之應，是以心在內而理周乎物，物在外而理具於心，是故心意誠於中，而萬物形於外，在內為意，在外為形，合於術數。近取諸身內為五行，遠取諸物外為十二形。內外相合而形生焉。明故斯理，則天地萬物形體合一也，皆可默悟矣。
注釋：太極為萬物之源。先天一氣位於中宮，即心髒所處之位，先天一氣下行進行心腎交合水火相濟，則為先天一氣生出陰陽二氣，即五行之力，五行之力貫通周身四肢百骸，在四肢為四象，周身各種動作（或者所處方位）分八卦，八卦再分六十四卦。此為六十四卦之數，皆從太極分散開來。
太極，先天一氣也，為天性之命，即人體之心意。心，心髒也。意，心之所發也。大家切記此句：心生意，這個意絕不是大腦意識或者意念，而是身體對心腎交合水火相濟的五行能量作出的周身整體壓縮旋轉的反應能力。
現在謬傳之內家拳，因不懂心為何物，何為心腎交合水火相濟，何為五行之力，故亦不明白意為何物。所以內家拳中之花架子，均由此而來。因不明白心腎交合水火相濟、意、煉精化氣、煉氣化神等詞語之真意，故囫圇吞棗地將以上詞語理解為大腦意識或者意念，就不能習練出內家功夫，而隻在外形動作中尋覓內家拳之“高明之處”。
人為萬物之靈，所以能夠對外界事物在內心之中形成感應。所以心雖然在體內，但是能夠感應體外之物；而體外之物亦能在內心投下相應映像。所以心意相合，則拳之外形成矣！能量之蓄發，在內為身體之意，即身體對五行之力與周身整體壓縮旋轉之力的感知；在外為形，即五行拳、十二形。所以形意拳與天地運行之理相合。
形意拳內取人體內裏五行之力，外取各種動物之能為十二形，內外合一而生成形意拳。
明白了以上道理，則天人合一，內外合一，形意合一，均可感悟。
（原文）六合為一
心與意合，意與氣合，氣與力合，為內三合也；手與足合，肘與膝合，肩與胯合，外三合也。內外如一，謂之六合。
注釋：外三合之意，前麵已經介紹，故此處隻介紹內三合。
內三合，為一次完整的一氣之起落之能量蓄發也。啟動心力下行與腎交合，形成五行之力，五行之力下行，拉動周身整體壓縮旋轉，即為心與意合。
意，即為身體對五行之力下行時做出的周身整體壓縮旋轉的配合與感應，意由心發。無心則無意，有心力啟動了才有外形動作的壓縮旋轉。這外形動作的壓縮旋轉要習練到得心應手、隨心所欲、條件反射之程度，即為意。在意的狀態下，身體受心力指揮控製，而不受大腦指揮控製。
心意合一，即生成下行腳蹬地的能量，從而使得身體獲得地麵給予的上行反作用力，即上下貫通之力，此上下貫通之力，即為氣。氣，能量也。
氣，在身體沒有達到內外合一時，有多重含義。比如唿吸之氣，精氣神的能量中在腳部生成的氣的能量，uu看書.kanhu 漲筋騰膜後五行之力在體內鼓蕩之氣等等。一旦習練到內外合一，則以上氣的各種表象亦合一，就是五行之力與壓縮旋轉之力的合一，就是能量。
心意合一使身體獲得上行技擊能量，即為意與氣合。
將體內氣的能量從體內發出，即為力。此為氣與力合。
內三合約束心腎交合水火相濟的能量蓄發，外三合約束周身整體壓縮旋轉的能量蓄發，內外六合，則形意拳之力成矣！
外三合隻存在於打明勁階段，即煉精化氣的階段。習練出五行之力後，周身整體壓縮旋轉就不受外三合約束，因為此時的周身整體壓縮旋轉已經不是由肌肉緊張發力所生成，而是由五行之力抽合而成，由能量筋拉動而成。並且周身整體壓縮旋轉的能量已經與五行能量合一，轉換為精氣神的能量。
（原文）左手與右足相合，左肘與右膝相合，左胯與右肩相合，右者與左也然，以及頭與手合，手與身合，身與步合，心與眼合，肝與筋合，脾與肉合，肺與皮合，腎與骨合。總而言之，一合無一不合，一動無一不動，五行百骸，悉在其中矣。
注釋：要想達到以上描述的周身上下內外均合一，不在外形動作，而在內裏五行之力也！五行之力運行、潤化周身，周身拋棄肌肉緊張發力，均有五行之力抽合控製，即可達到“一合無一不合，一動無一不動，五行百骸，悉在其中矣。”之程度。
以上所描述之意，隻能通過自身體悟，勤學苦練而得，無法用言語描述如何具體習練矣！功到自然成。
何為基本功？本門拳法中最基本的能量蓄發動作也，比如弓馬步衝拳。其餘套路動作，無非是基本功的變形而已。將弓馬步衝拳的基本功練到力能摧山之境地，才能習練套路動作。而習練套路動作之本意，不過是將基本功中力能摧山之勁力轉換到套路動作之中，能夠使得人體在各種體位與狀態之下均能蓄發出催山之力。尚若無基本功而隻習練套路動作，則套路動作就是一堆廢物，與舞蹈、體操之動作無異矣！
而那吳世友、田闖之流，本無實際功夫，又是急功近利之人，哪管什麽基本功，隻將套路動作教與眾人，都打得一手漂亮的套路動作，人見人誇，自詡成績卓著。
從那學員來說，盧天浩、許旺成日傳授基本功，枯燥無味，讓那些沒用毅力之人叫苦連天，漸漸地人都往吳世友、田闖處去學拳。那吳世友、田闖教拳，每天幾個套路動作，花樣繁多，也不用吃苦受累，自然讓學員叫好。
就是那劉百成等領導前來視察，那盧天浩、許旺的學員隻會打弓馬步衝拳、踢腿，讓領導看得枯燥。而到了吳世友、田闖之處，表演的學員各個生龍活虎，踢打跳翻，輾轉騰挪，讓人眼花繚亂，那領導自然叫好。
隻有這劉百成暗自叫苦，心想如果這傳統武術像吳世友、田闖這樣傳承下去，不就是隻剩下一堆無用的外形套路動作了。但他不好明說，隻是背後跟吳世友、田闖說：“我看你們也應該適當加強一些基本功的習練”，那吳世友、田闖哪裏能夠聽得進去。
劉百成背後也鼓勵盧天浩、許旺，讓他們堅持下去。那盧天浩看得開，說道：“我們不急，就等著傳統武術對抗賽召開，我們擂台上見。讓他們看看我的學生是怎麽樣用弓馬步衝拳打敗他們的花拳繡腿的”
這吳世友、田闖的心裏，自然知道他們練的是花拳繡腿，也自然抵觸傳統武術的對抗比賽了。他們趁著領導對他們的誇獎之機會，不斷地向領導進言：“現在是建設新國家之時，群眾團結一心，可不能搞傳統武術的對抗賽，受傷流血的，門派之間還容易做仇。我們隻要把這傳統武術的套路動作繼續下來，傳承下去，使其不至於斷絕就行了。和平建國時期，傳統武術已經沒有實戰的必要了！”
劉百成與盧天浩、許旺等人雖然積極奔走唿籲，但這傳統武術的對抗賽事卻總是無果，搞了幾個月，竟然連比賽規則等基本問題也沒有解決！
劉百成和張騰博繼續編輯拳論：
（原文）整體合一
雲：兩儀生四象，四象生八卦，八八六十四卦之數，皆從太極分散而來。太極者，天性之命，即人之心意也。意者，心之所發也。人為萬象之靈，能通感諸事之應，是以心在內而理周乎物，物在外而理具於心，是故心意誠於中，而萬物形於外，在內為意，在外為形，合於術數。近取諸身內為五行，遠取諸物外為十二形。內外相合而形生焉。明故斯理，則天地萬物形體合一也，皆可默悟矣。
注釋：太極為萬物之源。先天一氣位於中宮，即心髒所處之位，先天一氣下行進行心腎交合水火相濟，則為先天一氣生出陰陽二氣，即五行之力，五行之力貫通周身四肢百骸，在四肢為四象，周身各種動作（或者所處方位）分八卦，八卦再分六十四卦。此為六十四卦之數，皆從太極分散開來。
太極，先天一氣也，為天性之命，即人體之心意。心，心髒也。意，心之所發也。大家切記此句：心生意，這個意絕不是大腦意識或者意念，而是身體對心腎交合水火相濟的五行能量作出的周身整體壓縮旋轉的反應能力。
現在謬傳之內家拳，因不懂心為何物，何為心腎交合水火相濟，何為五行之力，故亦不明白意為何物。所以內家拳中之花架子，均由此而來。因不明白心腎交合水火相濟、意、煉精化氣、煉氣化神等詞語之真意，故囫圇吞棗地將以上詞語理解為大腦意識或者意念，就不能習練出內家功夫，而隻在外形動作中尋覓內家拳之“高明之處”。
人為萬物之靈，所以能夠對外界事物在內心之中形成感應。所以心雖然在體內，但是能夠感應體外之物；而體外之物亦能在內心投下相應映像。所以心意相合，則拳之外形成矣！能量之蓄發，在內為身體之意，即身體對五行之力與周身整體壓縮旋轉之力的感知；在外為形，即五行拳、十二形。所以形意拳與天地運行之理相合。
形意拳內取人體內裏五行之力，外取各種動物之能為十二形，內外合一而生成形意拳。
明白了以上道理，則天人合一，內外合一，形意合一，均可感悟。
（原文）六合為一
心與意合，意與氣合，氣與力合，為內三合也；手與足合，肘與膝合，肩與胯合，外三合也。內外如一，謂之六合。
注釋：外三合之意，前麵已經介紹，故此處隻介紹內三合。
內三合，為一次完整的一氣之起落之能量蓄發也。啟動心力下行與腎交合，形成五行之力，五行之力下行，拉動周身整體壓縮旋轉，即為心與意合。
意，即為身體對五行之力下行時做出的周身整體壓縮旋轉的配合與感應，意由心發。無心則無意，有心力啟動了才有外形動作的壓縮旋轉。這外形動作的壓縮旋轉要習練到得心應手、隨心所欲、條件反射之程度，即為意。在意的狀態下，身體受心力指揮控製，而不受大腦指揮控製。
心意合一，即生成下行腳蹬地的能量，從而使得身體獲得地麵給予的上行反作用力，即上下貫通之力，此上下貫通之力，即為氣。氣，能量也。
氣，在身體沒有達到內外合一時，有多重含義。比如唿吸之氣，精氣神的能量中在腳部生成的氣的能量，uu看書.kanhu 漲筋騰膜後五行之力在體內鼓蕩之氣等等。一旦習練到內外合一，則以上氣的各種表象亦合一，就是五行之力與壓縮旋轉之力的合一，就是能量。
心意合一使身體獲得上行技擊能量，即為意與氣合。
將體內氣的能量從體內發出，即為力。此為氣與力合。
內三合約束心腎交合水火相濟的能量蓄發，外三合約束周身整體壓縮旋轉的能量蓄發，內外六合，則形意拳之力成矣！
外三合隻存在於打明勁階段，即煉精化氣的階段。習練出五行之力後，周身整體壓縮旋轉就不受外三合約束，因為此時的周身整體壓縮旋轉已經不是由肌肉緊張發力所生成，而是由五行之力抽合而成，由能量筋拉動而成。並且周身整體壓縮旋轉的能量已經與五行能量合一，轉換為精氣神的能量。
（原文）左手與右足相合，左肘與右膝相合，左胯與右肩相合，右者與左也然，以及頭與手合，手與身合，身與步合，心與眼合，肝與筋合，脾與肉合，肺與皮合，腎與骨合。總而言之，一合無一不合，一動無一不動，五行百骸，悉在其中矣。
注釋：要想達到以上描述的周身上下內外均合一，不在外形動作，而在內裏五行之力也！五行之力運行、潤化周身，周身拋棄肌肉緊張發力，均有五行之力抽合控製，即可達到“一合無一不合，一動無一不動，五行百骸，悉在其中矣。”之程度。
以上所描述之意，隻能通過自身體悟，勤學苦練而得，無法用言語描述如何具體習練矣！功到自然成。