支線任務,不如說成日常任務,林星辰覺得這些都是每天的基礎功課,他一定會完成的一絲不苟。


    林星辰先是快步走到河邊,向係統問道:“我慢跑一萬米,完成的時候會有提示嗎。”


    係統道:“有的,主人,主神係統會及時記錄任務完成率的,這點請您放心。”


    “那就好。”


    說完,林星辰就開始快速跑動起來。初時還沒什麽感覺,當林星辰看到支線任務三:每天慢跑一萬米的完成度達到10%時,意味著他已經跑了1000米了,林星辰卻一點累的感覺都沒有,就像是散步般的走了1000米。“這就是第一級煉精境,第三階的感覺嗎。真是太爽了。”這一刻他體會到了修煉的樂趣。


    不到一刻鍾的時間,線任務三:每天慢跑一萬米的完成度就已經達到100%了,林星辰隻感到稍微有些累。此時的兌換點也變成31點。他決定,再去將那些基礎功法都練一遍,先把兌換點弄到手再說。


    接著,林星辰走到了那處圓形平台上,這裏是秘境陣法的中心,在這裏修煉的效果會更好。


    林星辰迴憶起基礎步法、基礎拳法、基礎掌法、基礎身法,這些基礎功法,出招的順序、力度、角度在腦海中迴憶著。


    基礎拳法有劈、鑽、崩、炮、橫五式,分別應於金木水火土五行。練此五式,可分別有利於肺、腎、肝、心、脾五藏。漫步周天則是利用其機製,在更符合人體生命活動規律的基礎上,強化引導天地靈氣貫穿和五髒六腑相聯屬的經絡和部位,尤其是貫通任督二脈,實現真氣周天運行為主導,逐步加強人體機能。


    1、劈拳式屬金,對應人體五髒中的肺藏


    金生水來水濡金,肺腎兩家本相親;


    劈開火山通丹灶,鑽出腎水返昆侖。


    2、鑽拳式屬水,對應人體五髒中的腎藏


    鑽拳形似水中波,引來腎水濟心火;


    和風吹動天邊月,靜觀織女傳玉梭。


    3、崩拳式屬木,對應人體五髒中的肝藏


    崩拳好似箭離弓,消息全憑後足蹬;


    納得腎水榮肝木,鬆肩垂肘氣自平。


    4、炮拳式屬火,對應人體五髒中的心藏


    裹手丹田發從心,漫步周天消息真;


    春風送暖心花放,神清意緩醉熏熏。


    5、橫拳式屬土,對應人體五髒中的脾藏


    兩膀輕鬆頭頂懸,腰軸轉動運丹田;


    氣通兩脅肝脾健,力發章門似湧泉。


    基礎拳法亦有“三頂、三扣、三圓、三敏、三抱、三垂、三曲、三挺”八大原則,也稱拳意的“二十四法”。


    三頂:頭上頂,有衝天之雄;手外頂,有推山之功;舌上頂,有吼獅吞象之容。


    三扣:肩扣,則氣力到肘;膝胯扣則全身氣湊;手足指掌扣,則周身力厚。


    三圓:脊背圓,其力摧身;前胸圓,則兩肘力全;虎口圓,則勇猛外宣。


    三毒:心毒如怒狸攫鼠;眼毒如觀兔之饑鷹;手毒如撲羊之餓虎。


    三抱:丹田抱氣,氣不外散;膽量抱身,臨事不怯;兩肘抱肋,出入不亂。(另一說為三敏即:心敏、眼敏手敏是也。)


    三垂:氣垂則氣降丹田;肩垂則肩能摧肘;肘垂則肘能摧手。


    三曲:兩肱宜曲,曲則力富;兩股宜曲,曲則力湊;手腕宜曲,曲則力厚。


    三挺:頸挺則精氣實頂,腰挺則力達四肢;膝挺則有彈力。


    林星辰兩腳並攏,立正。兩手向身體兩側伸開,由外向內畫弧,至頭頂曲臂向體前下落,內含按勁,兩腿隨按變屈,直按至小腹處。這個動作的同時,身體微向左轉,麵向體左45度方向,翻腕,變拳,拳心向上,向兩肋處猛收。


    先是做出起手式,接著雙拳揮動如青龍出水般蒼勁有力。


    一刻鍾後,一套基礎拳法打完後,林星辰立即劃拳為掌,將基礎掌法也打了一遍。


    擦幹額頭上的淚水,看到基礎拳法、基礎掌法的熟練度全都變成6%:“沒想到這基礎拳法和基礎掌法這麽難練,比慢跑一萬米累多了。還好還是有些成就的,熟練度都增加了1%。”


    “主人,此時您的體內充斥這一些淩亂的天地靈氣,主人此時修煉龍象鍛體功的話,效果不錯的。如果不加修煉的話,這些有禮在體內的天地靈氣就會慢慢消散,身體吸收不了多少的。”在林星辰準備坐下來歇會的時候,係統的聲音提醒道。


    聽到係統的提醒,林星辰迅速凝聚心神,運起龍象鍛體功的心法,引導體內的天地靈氣貫穿和五髒六腑相聯屬的經絡和部位,強化身體。搬運一個大周天後,林星辰九匆匆停了下了,因為他知道現在龍象鍛體功不能修煉太多,待到晚上睡覺時,在修煉一個大周天,完成日常任務就行。


    不多時,林星辰收功起身,繼續打起了基礎拳法和基礎掌法。


    時至中午,林星辰收起疲憊的身體,看著基礎拳法、基礎掌法的熟練度全都變成10%,內心的喜悅也將身體的疲憊忘卻了。


    已經中午了,秋天的太陽照在身上暖洋洋的。簡單出完午飯,看著桌上的魚骨頭,林星辰不覺苦笑道:“我以後不會天天吃魚吧。”


    收拾收拾心情,林星辰覺得還是先把日常任務完成再說。接著他跑到河邊先跑一萬米做做熱身,接著道圓形平台、陣法中心的位置,開始練習基礎步法和基礎身法。


    一套身法練完之後,緊接著又是步法的練習。一套套功法練習下來,當林星辰看到看著基礎步法、基礎身法的熟練度全都變成了10%,林星辰停了下來,自語道:“總算到10%了,現在四大基礎功法的熟練度已經一致了,身體素質的全麵發展才是我要走的路。”


    眼看時間還早,林星辰決定今晚換個口味,後山上應該有不少的野味,這就去瞧瞧,看看能不能弄點野雞野兔之類的肉食,改善改善口味。


    林星辰是一個行動派,想到就去做,召喚出係統出品的鐵刀,獨自向山上走去了。

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