不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
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一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據其實也是包含在內的。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
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一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
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對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
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單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
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均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據
不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
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一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
所以，她一點都沒耽擱，吃完飯後立馬去睡覺了。
對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
但在經曆了不斷的專業訓練過程後，嚴格而言，目前的眭南琴其實已經脫離了普通人的範疇了。
蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
得到了江指導的迴複，眭南琴也就放心地不準備迴主星艦了。
開啟自己的飯盒的自熱功能，重新加熱了一遍自己的午餐，眭南琴保持著自己一貫的用餐速度吃完了午飯。
一個半小時的休息時間，純給眭南琴用來睡覺她都有些不夠，更別說吃飯還花了時間了。
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對於普通人而言，飯後是不能直接睡覺的，這樣不利於胃部進行消化，長此以往會對胃部有一定的損傷。
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不得不說，江指導不愧是經驗豐富的教練，在不了解深層原因的情況下進行的論斷，也跟實際情況差不太多。
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蛻變期的這兩個月的訓練過程，眭南琴的變化比剛迴來時進行訓練的那三個月要大得多。
單從力量而言，她剛迴來時經過了係統的一次全麵強化，力量已經達到了1.7均，三個月的訓練過後，她的力量在2.1均。
均這個單位，其實每十年都會進行一次更新，它的標準並不是固定的。
它的標準，來自三階文明聯合會統計署每十年公開一次的，三階文明經基本訓練成年男性平均力量。
當然，這個普查的範圍自然是將擁有運動員與軍人資格的人排除在外的。
統計署公開的數據不止是成年男性的相關數據，成年女性的相關數據其實也是包含在內的。