眭南琴下載的聯邦隊訓練資料裏，自然也是按照訓練量的不同而進行了劃分的。
平衡訓練是她現在的弱點，所以，她準備下功夫盡快把這部分趕上來，在陸地上的對戰甚至到了模倉中，平衡訓練看似都不是那麽重要，可一旦到了實地的對戰中，平衡訓練的水平如果沒有到一個及格線，木桶的短板理論就會立刻起效，這樣的選手在比賽中是不會有任何作為的。
早上的訓練中，眭南琴進行的已經是平衡訓練中相對溫和的圓木部分，現在她準備進行的則是所有穩態訓練中相對難度最大的纖維球部分。
這種纖維球是選用的一種金屬纖維編製而成的，直徑三米，內裏中空，彈性良好，上球後不僅要控製落點，還需要對落點的凹陷度，以及球的滾動進行控製。
眭南琴沒敢挑難度係數太高的動作，老老實實地選擇了相對最簡單的q2進行訓練。
多年沒練，上球後眭南琴的動作那叫怎一個忐忑了得，上球後調整平衡就用了好一會兒，得虧訓練場設計之初就考慮到了學員有不熟練的可能，每個球的活動範圍都隻有那麽寬，不然她可能是要釀成把附近的學員全部撞翻的慘案了。
晃了一會兒，她也晃出了點感覺，慢慢地站在球上把球滾迴了屬於她的這塊小場地的中心點，開始了q2動作的訓練。
晃蕩歸晃蕩，q2卻比m6要順暢不少，眭南琴盡了自己最大的努力把每個動作盡量做到位，數據也真實地反映了這一點，看著雖然不怎麽流暢，可單個動作的完成度至少沒有太慘淡，至少都過了20%的線，隻是成套的綜合完成度因為流暢度被扣了一點，最終評分還是有18%。
看到這個成績，眭南琴覺得自己心滿意足了，仔細對剛才動作中的不足進行了分析，開始了第二組動作的訓練。
等到係統提示她需要休息的時候，眭南琴已經成功地將這套q2的完成度提過了60%的大關，也拿到了她在正式訓練中的第一次訓練積分。
之前她的訓練積分累計過了1以後，係統的顯示屏上就多了個小小的角標，點開後能看到她每次訓練所獲得的訓練積分的明細，目前已經累計到了1.9。
分數上方還有一個小小的問號，點開後能看到下一次係統開啟新功能的界限，不過和她每次可憐巴巴的0.5和0.1相比，1000這個數字看起來就有點可怕了。
係統還特別不好意思地和她解釋，是因為係統的能量不足，所以新手期本應該享受的十分之一的積分縮減沒辦法下發，隻能按正常的數據進行開啟。
眭南琴小無語了一下，還是痛快地接受了這件事，畢竟她訓練也不是為了係統的功能，不開就不開吧。
係統大概是真的不好意思了，破例給了眭南琴一次選擇下一次開啟的是什麽功能的機會，正常的規則裏，下一個功能的開啟是隨機的，想要指向性地開啟功能，是需要額外繳納高額積分的。
眭南琴點點頭，表示自己心領了，隨後就準備上恢複機，緩解一下肌肉壓力後進行下一步的訓練。
去的時候很不巧，男隊那邊的隊員也要過來用恢複機了，來的人是原本程教練看重程度僅此於她的熊琪，現在眭南琴基本被教練放棄，熊琪自然就享受到了原本是眭南琴享受的百分百關注。
而且，大概是手上的好苗子隻剩下了這麽一根，不能讓這最後的希望長歪，程教練對熊琪的管束比以前對眭南琴的更嚴格了，連上恢複機的這點時間都不放過，直接跟了過來，看樣子是準備時刻把控他使用恢複機的時機，以便能最高程度的提高他的訓練效果。
恢複機已經被之前到來的學員占了，隻剩下了眭南琴剛刷了接駁器錄入了信息，卻還沒來得及進去的這麽最後一架。
程教練連知會眭南琴一聲的意思都沒有，直接用了教練權限，清零了剛才眭南琴錄入的信息，然後直接對熊琪說道：“還愣著幹什麽，進去。”
眭南琴想從程教練那得到一點反饋，哪怕是一句“你等其他的機器。”
可程教練的視線並未在她身上停留片刻，她已經在幫熊琪調整恢複機的具體設置了。
眭南琴最後也沒說什麽，對教練鞠了個躬，離開了放著恢複機的區域，直接迴到了訓練區，找了塊地方坐下。
說心裏沒點受傷的感覺，那是騙人的，程教練在她的記憶裏還是一個雖然嚴厲卻十分為她考慮的教練，在她原理家人獨自訓練的時候，給了她親人般的關懷。
她忽然覺得，教練當時對她的關懷或許就類似她這樣的粉絲對自己蒸煮的感情，喜歡的時候是真的喜歡，可想脫粉的時候，也是真的無情，不迴踩已經是最後的溫柔了。
她沒什麽埋怨程教練的立場，因為她現在練域甲的目的，一半是為了自己圓夢，另一半就是為了迴踩自己曾經的蒸煮。
係統突然冒了出來，卻不是火上澆油，而是想要安慰她‘宿主，您節哀順變。’
眭南琴有點哭笑不得：“這詞是這麽用的嗎，一聽就讓人覺得我家有誰遭遇不測了一樣。”
“我沒事，這都是之前就能預料到的事情，況且，沒有了教練的指導，我反而可以更加不受幹擾地執行自己的訓練計劃了。這大概就是禍兮福所倚福兮禍所伏吧。”
‘宿主，您誤會了，我是想和您說，您所下載的聯邦隊資料，還有一個擴展包，裏麵是聯邦隊醫療部對於緩解隊員傷病的一些措施，您現在排不上恢複機，裏麵有一些東西您會用得上。’
眭南琴完全沒想到這事會是這種展開方式，按照係統的指點打開了擴展包，裏麵確實有不少東西，多數是需要有執業資格的專治醫師才能做的，少部分是運動員自我恢複的。
既然係統都主動提了，眭南琴就不準備在這種自己沒接觸過的領域瞎摸索了：“動作有點多，我現在應該選哪一套？”
關鍵時刻，係統從不含糊，在係統的指點下，眭南琴順利地挑出了最適合她目前情況的動作，上了機甲後，在甲倉內練了起來。
平衡訓練是她現在的弱點，所以，她準備下功夫盡快把這部分趕上來，在陸地上的對戰甚至到了模倉中，平衡訓練看似都不是那麽重要，可一旦到了實地的對戰中，平衡訓練的水平如果沒有到一個及格線，木桶的短板理論就會立刻起效，這樣的選手在比賽中是不會有任何作為的。
早上的訓練中，眭南琴進行的已經是平衡訓練中相對溫和的圓木部分，現在她準備進行的則是所有穩態訓練中相對難度最大的纖維球部分。
這種纖維球是選用的一種金屬纖維編製而成的，直徑三米，內裏中空，彈性良好，上球後不僅要控製落點，還需要對落點的凹陷度，以及球的滾動進行控製。
眭南琴沒敢挑難度係數太高的動作，老老實實地選擇了相對最簡單的q2進行訓練。
多年沒練，上球後眭南琴的動作那叫怎一個忐忑了得，上球後調整平衡就用了好一會兒，得虧訓練場設計之初就考慮到了學員有不熟練的可能，每個球的活動範圍都隻有那麽寬，不然她可能是要釀成把附近的學員全部撞翻的慘案了。
晃了一會兒，她也晃出了點感覺，慢慢地站在球上把球滾迴了屬於她的這塊小場地的中心點，開始了q2動作的訓練。
晃蕩歸晃蕩，q2卻比m6要順暢不少，眭南琴盡了自己最大的努力把每個動作盡量做到位，數據也真實地反映了這一點，看著雖然不怎麽流暢，可單個動作的完成度至少沒有太慘淡，至少都過了20%的線，隻是成套的綜合完成度因為流暢度被扣了一點，最終評分還是有18%。
看到這個成績，眭南琴覺得自己心滿意足了，仔細對剛才動作中的不足進行了分析，開始了第二組動作的訓練。
等到係統提示她需要休息的時候，眭南琴已經成功地將這套q2的完成度提過了60%的大關，也拿到了她在正式訓練中的第一次訓練積分。
之前她的訓練積分累計過了1以後，係統的顯示屏上就多了個小小的角標，點開後能看到她每次訓練所獲得的訓練積分的明細，目前已經累計到了1.9。
分數上方還有一個小小的問號，點開後能看到下一次係統開啟新功能的界限，不過和她每次可憐巴巴的0.5和0.1相比，1000這個數字看起來就有點可怕了。
係統還特別不好意思地和她解釋，是因為係統的能量不足，所以新手期本應該享受的十分之一的積分縮減沒辦法下發，隻能按正常的數據進行開啟。
眭南琴小無語了一下，還是痛快地接受了這件事，畢竟她訓練也不是為了係統的功能，不開就不開吧。
係統大概是真的不好意思了，破例給了眭南琴一次選擇下一次開啟的是什麽功能的機會，正常的規則裏，下一個功能的開啟是隨機的，想要指向性地開啟功能，是需要額外繳納高額積分的。
眭南琴點點頭，表示自己心領了，隨後就準備上恢複機，緩解一下肌肉壓力後進行下一步的訓練。
去的時候很不巧，男隊那邊的隊員也要過來用恢複機了，來的人是原本程教練看重程度僅此於她的熊琪，現在眭南琴基本被教練放棄，熊琪自然就享受到了原本是眭南琴享受的百分百關注。
而且，大概是手上的好苗子隻剩下了這麽一根，不能讓這最後的希望長歪，程教練對熊琪的管束比以前對眭南琴的更嚴格了，連上恢複機的這點時間都不放過，直接跟了過來，看樣子是準備時刻把控他使用恢複機的時機，以便能最高程度的提高他的訓練效果。
恢複機已經被之前到來的學員占了，隻剩下了眭南琴剛刷了接駁器錄入了信息，卻還沒來得及進去的這麽最後一架。
程教練連知會眭南琴一聲的意思都沒有，直接用了教練權限，清零了剛才眭南琴錄入的信息，然後直接對熊琪說道：“還愣著幹什麽，進去。”
眭南琴想從程教練那得到一點反饋，哪怕是一句“你等其他的機器。”
可程教練的視線並未在她身上停留片刻，她已經在幫熊琪調整恢複機的具體設置了。
眭南琴最後也沒說什麽，對教練鞠了個躬，離開了放著恢複機的區域，直接迴到了訓練區，找了塊地方坐下。
說心裏沒點受傷的感覺，那是騙人的，程教練在她的記憶裏還是一個雖然嚴厲卻十分為她考慮的教練，在她原理家人獨自訓練的時候，給了她親人般的關懷。
她忽然覺得，教練當時對她的關懷或許就類似她這樣的粉絲對自己蒸煮的感情，喜歡的時候是真的喜歡，可想脫粉的時候，也是真的無情，不迴踩已經是最後的溫柔了。
她沒什麽埋怨程教練的立場，因為她現在練域甲的目的，一半是為了自己圓夢，另一半就是為了迴踩自己曾經的蒸煮。
係統突然冒了出來，卻不是火上澆油，而是想要安慰她‘宿主，您節哀順變。’
眭南琴有點哭笑不得：“這詞是這麽用的嗎，一聽就讓人覺得我家有誰遭遇不測了一樣。”
“我沒事，這都是之前就能預料到的事情，況且，沒有了教練的指導，我反而可以更加不受幹擾地執行自己的訓練計劃了。這大概就是禍兮福所倚福兮禍所伏吧。”
‘宿主，您誤會了，我是想和您說，您所下載的聯邦隊資料，還有一個擴展包，裏麵是聯邦隊醫療部對於緩解隊員傷病的一些措施，您現在排不上恢複機，裏麵有一些東西您會用得上。’
眭南琴完全沒想到這事會是這種展開方式，按照係統的指點打開了擴展包，裏麵確實有不少東西，多數是需要有執業資格的專治醫師才能做的，少部分是運動員自我恢複的。
既然係統都主動提了，眭南琴就不準備在這種自己沒接觸過的領域瞎摸索了：“動作有點多，我現在應該選哪一套？”
關鍵時刻，係統從不含糊，在係統的指點下，眭南琴順利地挑出了最適合她目前情況的動作，上了機甲後，在甲倉內練了起來。