第27章 好像也不難
民國江湖，一刀砍翻這亂世 作者：動物園頭牌 投票推薦 加入書簽 留言反饋
趙河心中默默為杜澔默哀。
他這樁功可不是那等尋常樁功可比，學隻怕都要學兩個小時才能掌握要訣。
杜澔一邊擺開架勢，一邊看著趙河的動作細細揣摩，按照對方的架子一點點調整自己的位置。
可是調整了幾下，總感覺不得要領。
見此一旁的趙師傅已經是滿臉興奮。
嘴巴嚅囁著作勢就要破口大罵，同時握緊手裏的拐棍雖是準備朝杜澔錯誤之處拍擊出去。
不過就在此時，他原本組織訓斥指導的話語一下子堵在嘴裏。
就見杜澔的動作起初還十分不規範，但很快就逐漸變得規整。
雖然動作還有不少細微的錯誤，可大體動作沒錯。
咦！
“這小子腦瓜子倒也靈光，還是有幾分悟性的。”
嘴裏嘀咕了一句，趙師傅開始尋找杜澔細微的不妥之處，準備繼續嗬斥指責。
這年頭教徒弟的確就是以打罵為主，什麽體罰不體罰的，全都得罰。
隻是有些師傅打的輕，有的就是一邊打嘴裏還不停歇，趙師傅就屬後者。
但很快他又愣了愣，因為杜澔的動作還在調整。
原本細微出錯之處還有很多，但隨著一點點調整，那動作確實逐漸趨於完美。
隻是這麽久沒有開口訓斥，他還是有些不習慣，輕咳一聲開始說教起來。
“咳咳！這樁功名為三體式，乃是我形意門基礎中的基礎。
三體式，指的是天地人，頭頸叫天,胸腹叫人,腿腳叫地。
在形意門，有一句話叫，萬法不離三體式。
分頭頸的天之變化，胸腹的人之變化，腿腳的地之變化。”
見杜澔認真傾聽著，趙師傅多少還是有幾分談資的。
“故而練拳之前要擺正頭頸和腿腳，頭頂天，腳踩地，人才能參與天地演化。
在以前那會兒的古人，將葫蘆比作生命源泉。
人的胸腹修煉時，在古人看來可以稱之為壺裏乾坤。
胸為陽，腹為陰，陽如火，有向上之力，陰如水，有向下之力。
故而三體式放於胸前的手會不自覺向上，腹部的手會不自覺向下。
如許多養身之法所說的陰陽二氣，無非就是這胸腹二氣。
道家的小周天之法，也就是胸腹之氣交合，小周天宛如煮水，火在水下，才能把水煮熟。
所以這就需要顛倒，故而道家小周天靜功十分難以操作。
但我等武行拳法則要簡單許多。
好好體悟這種陰陽變化吧！”
趙師傅嘴裏一開嗓子，就喋喋不休。
杜澔起初還聽得格外認真，聽到後麵就有些嘴角直抽搐了。
他懷疑這老頭子是故意的，故意用這種雲山霧罩的話術來忽悠他。
可能的確是這道理，但就不能簡單點說？
不過隨著氣泡能量湧入，杜澔隱約摸到了這種動作的訣竅。
怎麽說呢。
這動作發力，總有種熟悉的感覺。
杜澔開始細細順著氣泡能量的梳理體會這種感覺。
漸漸地他有些明白過來了，這不就是挑擔時的感覺嗎？
以前上大學時，宿舍幾個牲口說著天天這麽獎勵自己不行，得想辦法找一個既能發泄力氣，又能賺錢的買賣。
有人建議說是香江或者沿海城市看看能不能賺一筆青春飯。
但大家對視一眼，發現大家這長相貌似也不是這塊料。
思來想去最後一起約定放假了就去搬磚。
結果杜澔都已經和工地老板約好了，等自己趕過去的時候，除了自己，那幾個冤大頭都沒來。
於是杜澔一整個暑假都在工地上度過。
搬磚這種活真不是一般人能做的，工地上的叔伯們還是比較照顧他，每次都幫著他把磚塊碼放好。
一開始還幫著做了下演示，怎麽發力，怎麽起來。
可是等杜澔親自上手實操，就發現這玩意真不是一般的難。
大學時他就已經有健身過一段時間，本以為自己長得牛高馬大，肯定不是問題。
可扁擔上肩後，那感覺就別提多酸爽了。
剛開始感覺還行，感覺沒毛病。走了沒幾步，那種壓力愈發明顯。
尤其是腰腹背部，仿佛上了刑具，一整天當時杜澔都是戴著痛苦麵具度過的。
那些熟練工一個個一聲不吭，手腳飛快，輪到杜澔這裏，搖搖晃晃不說，還得用麵部代償。
正常健身，肯定是力竭就會休息，可工地上別人都一幹就是一上午，就你一個人搞特殊？
饒是如此，杜澔當時也是時不時喘會氣，哪怕能叉著腰才能多休息十幾秒，那都是一件十分幸福的事情。
當時他真的感慨這群工人是怎麽辦到的？
不過混了幾天後，杜澔就逐漸明白這裏麵的訣竅。
搬磚的技巧是其一，另一點就是工人也不是真的一直在幹。
偶爾在監工老板沒看到的地方，就會歇會。另外偶爾抽根煙老板也不會說你什麽。
主要是第一天上頭大老板過來視察，沒辦法多表現一下，就算偷懶也隻能躲著偷懶。
但不可否認，那絕對是杜澔印象極其深刻的記憶。
而眼下這三體式的一些感覺就與這挑扁擔十分類似。
如杜澔剛剛那麽站，頂多幾分鍾，就會感覺重心晃動，雙腿更是綿軟無力找不到重心在哪兒。
隨著氣泡能量休整，重心是能找到了，但時間久了腰背就會十分酸脹痛，肩膀更是像灌了鉛一樣難受。
但如若學著搬磚時，扛起扁擔時內縮上頂的發力後，首先腰部就輕鬆不少。
正常來說，這需要臀肌能調動起來，往內縮，想象襠部有兜卷之力。
為啥一些核心力強的，往往都會擁有發達的臀大肌，這點很重要。
原主的身體不差，核心力量自然也不差，缺的隻是發力技巧。
其次就是扛起重物時，需要的是一種上下起伏的力。
那些搬磚老師傅傳授他的小技巧，上下輕微顛簸能有效的緩解壓力。
杜澔理解為應該就是一種彈簧力，就好像騎馬一樣。
馬匹跑動，人的跑步，上下起伏，既是本身運動規律，也是卸去腿部與地麵接觸傳導時的壓力。
這點杜澔比較好掌握，開始想象自己在曠野上騎馬，不僅那種久站的心煩意亂消失了。
就連渾身的壓力也驟然減輕很多，且味上下微微的起伏間，腰背更是一輕。
感覺腿，腰，肩，三者好似形成一個對折的彈簧，壓力在起起伏伏間逐漸消失。
他這樁功可不是那等尋常樁功可比，學隻怕都要學兩個小時才能掌握要訣。
杜澔一邊擺開架勢，一邊看著趙河的動作細細揣摩，按照對方的架子一點點調整自己的位置。
可是調整了幾下，總感覺不得要領。
見此一旁的趙師傅已經是滿臉興奮。
嘴巴嚅囁著作勢就要破口大罵，同時握緊手裏的拐棍雖是準備朝杜澔錯誤之處拍擊出去。
不過就在此時，他原本組織訓斥指導的話語一下子堵在嘴裏。
就見杜澔的動作起初還十分不規範，但很快就逐漸變得規整。
雖然動作還有不少細微的錯誤，可大體動作沒錯。
咦！
“這小子腦瓜子倒也靈光，還是有幾分悟性的。”
嘴裏嘀咕了一句，趙師傅開始尋找杜澔細微的不妥之處，準備繼續嗬斥指責。
這年頭教徒弟的確就是以打罵為主，什麽體罰不體罰的，全都得罰。
隻是有些師傅打的輕，有的就是一邊打嘴裏還不停歇，趙師傅就屬後者。
但很快他又愣了愣，因為杜澔的動作還在調整。
原本細微出錯之處還有很多，但隨著一點點調整，那動作確實逐漸趨於完美。
隻是這麽久沒有開口訓斥，他還是有些不習慣，輕咳一聲開始說教起來。
“咳咳！這樁功名為三體式，乃是我形意門基礎中的基礎。
三體式，指的是天地人，頭頸叫天,胸腹叫人,腿腳叫地。
在形意門，有一句話叫，萬法不離三體式。
分頭頸的天之變化，胸腹的人之變化，腿腳的地之變化。”
見杜澔認真傾聽著，趙師傅多少還是有幾分談資的。
“故而練拳之前要擺正頭頸和腿腳，頭頂天，腳踩地，人才能參與天地演化。
在以前那會兒的古人，將葫蘆比作生命源泉。
人的胸腹修煉時，在古人看來可以稱之為壺裏乾坤。
胸為陽，腹為陰，陽如火，有向上之力，陰如水，有向下之力。
故而三體式放於胸前的手會不自覺向上，腹部的手會不自覺向下。
如許多養身之法所說的陰陽二氣，無非就是這胸腹二氣。
道家的小周天之法，也就是胸腹之氣交合，小周天宛如煮水，火在水下，才能把水煮熟。
所以這就需要顛倒，故而道家小周天靜功十分難以操作。
但我等武行拳法則要簡單許多。
好好體悟這種陰陽變化吧！”
趙師傅嘴裏一開嗓子，就喋喋不休。
杜澔起初還聽得格外認真，聽到後麵就有些嘴角直抽搐了。
他懷疑這老頭子是故意的，故意用這種雲山霧罩的話術來忽悠他。
可能的確是這道理，但就不能簡單點說？
不過隨著氣泡能量湧入，杜澔隱約摸到了這種動作的訣竅。
怎麽說呢。
這動作發力，總有種熟悉的感覺。
杜澔開始細細順著氣泡能量的梳理體會這種感覺。
漸漸地他有些明白過來了，這不就是挑擔時的感覺嗎？
以前上大學時，宿舍幾個牲口說著天天這麽獎勵自己不行，得想辦法找一個既能發泄力氣，又能賺錢的買賣。
有人建議說是香江或者沿海城市看看能不能賺一筆青春飯。
但大家對視一眼，發現大家這長相貌似也不是這塊料。
思來想去最後一起約定放假了就去搬磚。
結果杜澔都已經和工地老板約好了，等自己趕過去的時候，除了自己，那幾個冤大頭都沒來。
於是杜澔一整個暑假都在工地上度過。
搬磚這種活真不是一般人能做的，工地上的叔伯們還是比較照顧他，每次都幫著他把磚塊碼放好。
一開始還幫著做了下演示，怎麽發力，怎麽起來。
可是等杜澔親自上手實操，就發現這玩意真不是一般的難。
大學時他就已經有健身過一段時間，本以為自己長得牛高馬大，肯定不是問題。
可扁擔上肩後，那感覺就別提多酸爽了。
剛開始感覺還行，感覺沒毛病。走了沒幾步，那種壓力愈發明顯。
尤其是腰腹背部，仿佛上了刑具，一整天當時杜澔都是戴著痛苦麵具度過的。
那些熟練工一個個一聲不吭，手腳飛快，輪到杜澔這裏，搖搖晃晃不說，還得用麵部代償。
正常健身，肯定是力竭就會休息，可工地上別人都一幹就是一上午，就你一個人搞特殊？
饒是如此，杜澔當時也是時不時喘會氣，哪怕能叉著腰才能多休息十幾秒，那都是一件十分幸福的事情。
當時他真的感慨這群工人是怎麽辦到的？
不過混了幾天後，杜澔就逐漸明白這裏麵的訣竅。
搬磚的技巧是其一，另一點就是工人也不是真的一直在幹。
偶爾在監工老板沒看到的地方，就會歇會。另外偶爾抽根煙老板也不會說你什麽。
主要是第一天上頭大老板過來視察，沒辦法多表現一下，就算偷懶也隻能躲著偷懶。
但不可否認，那絕對是杜澔印象極其深刻的記憶。
而眼下這三體式的一些感覺就與這挑扁擔十分類似。
如杜澔剛剛那麽站，頂多幾分鍾，就會感覺重心晃動，雙腿更是綿軟無力找不到重心在哪兒。
隨著氣泡能量休整，重心是能找到了，但時間久了腰背就會十分酸脹痛，肩膀更是像灌了鉛一樣難受。
但如若學著搬磚時，扛起扁擔時內縮上頂的發力後，首先腰部就輕鬆不少。
正常來說，這需要臀肌能調動起來，往內縮，想象襠部有兜卷之力。
為啥一些核心力強的，往往都會擁有發達的臀大肌，這點很重要。
原主的身體不差，核心力量自然也不差，缺的隻是發力技巧。
其次就是扛起重物時，需要的是一種上下起伏的力。
那些搬磚老師傅傳授他的小技巧，上下輕微顛簸能有效的緩解壓力。
杜澔理解為應該就是一種彈簧力，就好像騎馬一樣。
馬匹跑動，人的跑步，上下起伏，既是本身運動規律，也是卸去腿部與地麵接觸傳導時的壓力。
這點杜澔比較好掌握，開始想象自己在曠野上騎馬，不僅那種久站的心煩意亂消失了。
就連渾身的壓力也驟然減輕很多，且味上下微微的起伏間，腰背更是一輕。
感覺腿，腰，肩，三者好似形成一個對折的彈簧，壓力在起起伏伏間逐漸消失。