“嘭！嘭！嘭！”
利拉德走到球隊訓練館的門前，便聽到了裏麵傳來的球拍落在地板上的厚重聲音。
“張峰又來這麽早？”
利拉德本身就是一個訓練刻苦的球員，球隊在沒有比賽的時候，一般都是下午進行訓練，利拉德則幾乎都會提前一個半小時來到訓練場，進行三分投射訓練。
nba賽場上，最不缺乏的就是天賦，每一個立誌成為超級巨星的球員，除了強悍的身體天賦之外，也離不開刻苦地訓練。
上一個賽季，利拉德就是開拓者隊內的訓練狂魔，每一天都會加練自己的投籃，這也是利拉德明明作為新秀，卻早早適應nba節奏，並且還表現極其出色的原因。
“史密斯，裏麵的還是張峰吧，看樣子我手裏的訓練館鑰匙可以還給你了！”
利拉德對著一旁的訓練館安保史密斯說笑道。
作為訓練館的安保人員，史密斯由於還有著巡邏的任務，在沒有球員訓練的時候，不一定在門口等候，所以為了節省時間，上個賽季利拉德申請了一把球館鑰匙。然後到了球館之後，再打電話通知史密斯可以過來進行球館的安保工作，也算是變向增加了史密斯的工作量，畢竟之前史密斯一般隻需要提前半小時開球館進行安保工作就好的。
不過作為波特蘭這座城市的本地人，史密斯本人一直都是開拓者的球迷，對於球隊有著深厚的感情，巴不得球隊的隊員們能夠更加刻苦地訓練，為球隊取得好成績，提早來進行安保工作也是樂不得的！
“看這名中國人的投入狀態，你可能真的不需要鑰匙了！”
史密斯打趣道。
去年利拉德在中午就趕來訓練，已經讓史密斯驚豔到了，而今年這名新秀，可都是上午就趕來，甚至還隨身帶來了大量的三明治以及功能飲料，一練就是幾個小時，仿佛在他的世界裏，根本就沒有夜生活。
畢竟對於許多nba球員來說，在沒有比賽的日子中，夜晚放縱之後，上午一般都是睡覺時間……
利拉德走入到訓練館之中，果然看到了張峰一個人，正在籃下進行投籃訓練。
對於這名在場下賣力為自己加油的新秀中鋒，利拉德還是存在著好感的，尤其是其加入到球隊之中後，隻要是在波特蘭，張峰風雨無阻必然來練球的態度，更讓利拉德十分欣賞。
“嗨！張峰！”
“訓練了很久的吧！”
一直投入到訓練中的張峰，並沒有注意到進來的利拉德，聽到利拉德打招唿的聲音，張峰才注意到利拉德已經完成熱身，擺好了投籃的籃球架了。
“嗯！得有2個小時了吧！”
“果然”，利拉德對於張峰還是有些刮目相看的，畢竟一直覺得自己每天加練一個半小時枯燥的投籃訓練已經很敬業了，但是張峰表現的更加敬業。
要知道，即使加練，也不是一個球員想加練就可以加練的，畢竟球隊下午可還是要進行日常訓練的，所以之前的加練，一定要為正常訓練保留體力，絕對不能分不清主次。
利拉德自己嚐試過，一個半小時的投籃訓練剛好達到自己的極限，可以保證在下午的訓練中不受到影響。
而張峰3個小時以上的訓練量，肯定不會隻是單純地練某一項，而是需要進行不同地技術動作訓練，通過對體能和肌肉力量的分攤，保證自己不會太過於勞累。
在打過招唿之後，利拉德去往另一塊場地投籃，而張峰則是依然在三秒區進行著自己的訓練。
在投籃間歇期，利拉德很是關注楊峰這一麵的個人訓練。
張峰現在的訓練內容十分簡單，簡單到對於大多數打籃球的人，都可以輕易地投中這一球，就是最基礎的，在籃下的近距離打板投籃。
由於張峰的身高，其實這種位置，張峰選擇扣籃都是可以的，但是張峰卻就是在一絲不苟地打板。
一個又一個，手臂都是筆直地舉起，然後手腕輕輕一抖，完成命中。
如此機械地反複動作，卻由於較多的完成次數，也使得張峰滿頭大汗。
利拉德繼續著自己的投籃訓練，隻是在偶爾迴頭觀看張峰的表現。
在籃下打板訓練之後，張峰又開始拿著球，進行籃下的腳步訓練。
利拉德特意停下來觀看了一下，張峰的腳步運用十分紮實，配合上身的假動作，幾種腳步變換來迴切換，然後就是順勢的打板或者小勾手，成功率極高。
即使沒有相應的防守隊員阻抗，但是利拉得發現，張峰的雙臂一直都保持在緊繃的狀態，應該是在個人訓練中，自己也保持著身體的力量緊繃。
這種發力方式，利拉德在個人訓練中也常用，就是假設有防守人存在，與空氣進行對抗，完成發力，而不是單純地練動作而已。
趁著楊峰休息，在場邊補充食物還有水分的時候，利拉德也拿著水走過來，與這位來自東方的小老弟交流心得。
“張峰！你現在應該加強的是身體的力量訓練，而不是花費時間在投籃和內線的腳步練習上，你的技術已經足夠出色了，相信我，當你變得更強壯的時候，倫納德一定不如你！”
利拉德雖然十分欣賞張峰的訓練態度，但是卻還是感覺張峰的訓練路子已經跑偏了，現在製約張峰的其實就是他的身體對抗力量不足，利拉德覺得自己有義務給這個菜鳥適當的提醒。
“我知道的，老大！”
張峰當然也知道自己現在最要加強的就是身體力量。
“但是我早上已經完成了足夠量的力量訓練了呀！再練肌肉會受不了的呀！”
不去管利拉德目瞪口呆的表情，張峰繼續自己的驚人之語。
“所以球隊訓練之前的這段時間就不能浪費，剛好練了力量之後，手臂的發力和身體都會發生微小的變化，所以為了可以最大程度地熟悉自己的身體，適應發力的變化，這段時間就一直用來訓練籃下技術，保證可以隨時保證對於身體的熟悉……”
“訓練瘋子！”這是利拉德的第一反應。
要知道，一個人每天想要完成，專業力量教練布置的訓練任務，那需要消耗多少的體力，要花費多少的時間。
而且大多數人在擼完足夠量的鐵後，都不可避免地會陷入到虛弱期，但是哪有張峰這樣，早上進行完足夠量的力量訓練，然後還能來球館進行投籃訓練，保持自己對於身體的控製力……
利拉德突然發現，他對自己還是不夠狠，這麵前的狠人，才是真的狠。
如果張峰知道利拉德的想法後，一定會說，自己並不是狠人，自己隻是一個狼人而已……
利拉德走到球隊訓練館的門前，便聽到了裏麵傳來的球拍落在地板上的厚重聲音。
“張峰又來這麽早？”
利拉德本身就是一個訓練刻苦的球員，球隊在沒有比賽的時候，一般都是下午進行訓練，利拉德則幾乎都會提前一個半小時來到訓練場，進行三分投射訓練。
nba賽場上，最不缺乏的就是天賦，每一個立誌成為超級巨星的球員，除了強悍的身體天賦之外，也離不開刻苦地訓練。
上一個賽季，利拉德就是開拓者隊內的訓練狂魔，每一天都會加練自己的投籃，這也是利拉德明明作為新秀，卻早早適應nba節奏，並且還表現極其出色的原因。
“史密斯，裏麵的還是張峰吧，看樣子我手裏的訓練館鑰匙可以還給你了！”
利拉德對著一旁的訓練館安保史密斯說笑道。
作為訓練館的安保人員，史密斯由於還有著巡邏的任務，在沒有球員訓練的時候，不一定在門口等候，所以為了節省時間，上個賽季利拉德申請了一把球館鑰匙。然後到了球館之後，再打電話通知史密斯可以過來進行球館的安保工作，也算是變向增加了史密斯的工作量，畢竟之前史密斯一般隻需要提前半小時開球館進行安保工作就好的。
不過作為波特蘭這座城市的本地人，史密斯本人一直都是開拓者的球迷，對於球隊有著深厚的感情，巴不得球隊的隊員們能夠更加刻苦地訓練，為球隊取得好成績，提早來進行安保工作也是樂不得的！
“看這名中國人的投入狀態，你可能真的不需要鑰匙了！”
史密斯打趣道。
去年利拉德在中午就趕來訓練，已經讓史密斯驚豔到了，而今年這名新秀，可都是上午就趕來，甚至還隨身帶來了大量的三明治以及功能飲料，一練就是幾個小時，仿佛在他的世界裏，根本就沒有夜生活。
畢竟對於許多nba球員來說，在沒有比賽的日子中，夜晚放縱之後，上午一般都是睡覺時間……
利拉德走入到訓練館之中，果然看到了張峰一個人，正在籃下進行投籃訓練。
對於這名在場下賣力為自己加油的新秀中鋒，利拉德還是存在著好感的，尤其是其加入到球隊之中後，隻要是在波特蘭，張峰風雨無阻必然來練球的態度，更讓利拉德十分欣賞。
“嗨！張峰！”
“訓練了很久的吧！”
一直投入到訓練中的張峰，並沒有注意到進來的利拉德，聽到利拉德打招唿的聲音，張峰才注意到利拉德已經完成熱身，擺好了投籃的籃球架了。
“嗯！得有2個小時了吧！”
“果然”，利拉德對於張峰還是有些刮目相看的，畢竟一直覺得自己每天加練一個半小時枯燥的投籃訓練已經很敬業了，但是張峰表現的更加敬業。
要知道，即使加練，也不是一個球員想加練就可以加練的，畢竟球隊下午可還是要進行日常訓練的，所以之前的加練，一定要為正常訓練保留體力，絕對不能分不清主次。
利拉德自己嚐試過，一個半小時的投籃訓練剛好達到自己的極限，可以保證在下午的訓練中不受到影響。
而張峰3個小時以上的訓練量，肯定不會隻是單純地練某一項，而是需要進行不同地技術動作訓練，通過對體能和肌肉力量的分攤，保證自己不會太過於勞累。
在打過招唿之後，利拉德去往另一塊場地投籃，而張峰則是依然在三秒區進行著自己的訓練。
在投籃間歇期，利拉德很是關注楊峰這一麵的個人訓練。
張峰現在的訓練內容十分簡單，簡單到對於大多數打籃球的人，都可以輕易地投中這一球，就是最基礎的，在籃下的近距離打板投籃。
由於張峰的身高，其實這種位置，張峰選擇扣籃都是可以的，但是張峰卻就是在一絲不苟地打板。
一個又一個，手臂都是筆直地舉起，然後手腕輕輕一抖，完成命中。
如此機械地反複動作，卻由於較多的完成次數，也使得張峰滿頭大汗。
利拉德繼續著自己的投籃訓練，隻是在偶爾迴頭觀看張峰的表現。
在籃下打板訓練之後，張峰又開始拿著球，進行籃下的腳步訓練。
利拉德特意停下來觀看了一下，張峰的腳步運用十分紮實，配合上身的假動作，幾種腳步變換來迴切換，然後就是順勢的打板或者小勾手，成功率極高。
即使沒有相應的防守隊員阻抗，但是利拉得發現，張峰的雙臂一直都保持在緊繃的狀態，應該是在個人訓練中，自己也保持著身體的力量緊繃。
這種發力方式，利拉德在個人訓練中也常用，就是假設有防守人存在，與空氣進行對抗，完成發力，而不是單純地練動作而已。
趁著楊峰休息，在場邊補充食物還有水分的時候，利拉德也拿著水走過來，與這位來自東方的小老弟交流心得。
“張峰！你現在應該加強的是身體的力量訓練，而不是花費時間在投籃和內線的腳步練習上，你的技術已經足夠出色了，相信我，當你變得更強壯的時候，倫納德一定不如你！”
利拉德雖然十分欣賞張峰的訓練態度，但是卻還是感覺張峰的訓練路子已經跑偏了，現在製約張峰的其實就是他的身體對抗力量不足，利拉德覺得自己有義務給這個菜鳥適當的提醒。
“我知道的，老大！”
張峰當然也知道自己現在最要加強的就是身體力量。
“但是我早上已經完成了足夠量的力量訓練了呀！再練肌肉會受不了的呀！”
不去管利拉德目瞪口呆的表情，張峰繼續自己的驚人之語。
“所以球隊訓練之前的這段時間就不能浪費，剛好練了力量之後，手臂的發力和身體都會發生微小的變化，所以為了可以最大程度地熟悉自己的身體，適應發力的變化，這段時間就一直用來訓練籃下技術，保證可以隨時保證對於身體的熟悉……”
“訓練瘋子！”這是利拉德的第一反應。
要知道，一個人每天想要完成，專業力量教練布置的訓練任務，那需要消耗多少的體力，要花費多少的時間。
而且大多數人在擼完足夠量的鐵後，都不可避免地會陷入到虛弱期，但是哪有張峰這樣，早上進行完足夠量的力量訓練，然後還能來球館進行投籃訓練，保持自己對於身體的控製力……
利拉德突然發現，他對自己還是不夠狠，這麵前的狠人，才是真的狠。
如果張峰知道利拉德的想法後，一定會說，自己並不是狠人，自己隻是一個狼人而已……