“唿！”
一口滾燙的椰湯下喉，全身的毛細血管都興奮地舒張了。
有熱食的感覺真是太棒了。
他現在的狀態其實是有些脫水的。
加上看那玩意兒又看得口幹舌燥，生喝的一份椰汁遠遠不夠。
因此這熱椰湯，對於此刻的吳塵來說，真的是萬金不換的享受。
他喉頭聳動，咕咚咕咚地狂喝起來。
“大家好，我正在喝椰汁，椰汁含有豐富的蛋白質，糖，脂肪，維生素c，鉀，鎂，可以為我提供很多運動的熱量。接下來，我要開始吃海螺……”
一邊狂喝，吳塵還不忘打開手機自拍，比了個剪刀手，小小地裝了下逼。
隻是裝完之後，心頭又有點酸澀。
大家？大哪門的家？隻是他自己的獨角戲罷了！
裝得再好，沒有人看，那有什麽用？
他歎口氣，按住海螺殼，取出裏邊的肉，把尾部的黑色部分給掐掉，然後就放在嘴裏慢慢嚼起來。
海螺的肉稍微有點硬，不過嚼勁十足，放在嘴裏慢慢品嚐的時候，也是不錯的享受。
比較可惜的是，沒有調料。
要是能沾著芥末吃就好了，可在這荒島上，明顯是想多了。
這頓早餐吃得還算不錯，就是量有點少。
畢竟他已經餓了一天了，不太夠。
收拾了一下後，吳塵開始練功。
還是在營地旁邊，選了個平坦的地方，把上衣和褲子脫了，就開始練了。
這門功法的一字一句，每一個姿勢，每一個動作，都早已經深刻在他的腦海中，不曾或忘過。
他腳尖點地，雙膝立直，豎起脊梁，舌抵上齶，左手陽掌，右手握固，置於身前，開始緩緩的深深的唿吸，
這一式，叫吐濁納清。
因為一夜過去，人的身體會產生濁氣，要在早晨做動功的時候，先把這個濁氣吐出，納入清氣。
吳塵一式一式地練了下去。
武學上，有一個“內壯”“外勇”之說。
內壯，偏向於鍛煉五髒六腑，外勇，傾向於鍛煉筋骨皮肉。
偏向內壯的，身體健康，耳聰目明，免疫力高，延年益壽，但是沒什麽對敵能力，比如《五禽戲》。
偏向外勇的，要讓自己更難打，力量更強，皮肉更結實，但是沒有養生之效，一不小心，往往會在身體內留下暗傷，比如現在的一些格鬥術。
至於兩者兼備，基本不可能。
魚與熊掌不可得兼。
但漫漫曆史長河中，有太多的智慧火花在碰撞，偶爾會有一兩束特別閃耀。
《食明經》。
這門古老的功法奇就奇在，一旦修煉有成，它可以通過吃，增益人體任何一個部位。
吃筋補筋，吃皮補皮，吃心補心，吃肝補肝，最終達到一個人體的均衡的發展。
不管“內壯”還是“外勇”，完全不在話下。
就是練的過程不太順利。
畢竟吳塵也有好久沒練了，練到一個小時的時候，就累得不行，他喘著氣休息了一下，再繼續練。
等到了第兩個小時，渾身都傳來酸麻疲憊的感覺，這是由於肌肉缺乏鍛煉，儲存了很多乳酸，需要通過有氧運動將這些乳酸燃燒掉。
到第三個小時，肚皮開始叫喚，傳來一陣很強的渴食感，這是在提醒他，體內的血糖跟不上了。
換在以前，吳塵可能已經放棄了。去吃點東西，喝喝水，休息休息該多好。
他隻是一個普通人，沒有那麽堅強的意誌力。
可是現在他知道，他不能。
無論他多累，無論他多餓，這一輪的功法修行，他都必須要堅持著完成！
這是他對自己的承諾。
這種強烈的信念促使他終於在第三個半鍾頭，將《食明經》的動功修煉完畢了。
他渾身澆灌汗雨，倒在地上，急劇喘著氣，仿佛整個人都癱了，一動都不想動。
這功修煉起來，實在是太累了。
不過他心裏卻也升起了一股淡淡的滿足感。
不論如何，他堅持下來了，這是一個好的開始。
“你從自己的記憶中，發掘出一門古老的奇功《食明經》。
因你正處於特殊場景，你獲得輔助肢體矯正功能（臨時）。”
腦海中的聲音，聽得吳塵一愣。
他修煉的這門功法，竟然得到了係統的承認？
特殊場景？
輔助肢體矯正？
這是在提供新手福利麽？
的確有可能。
現代人底子太差了，如果把他們送進這個武俠世界的幕後之人，姑且稱之為“主宰”的存在，不對他們照顧一二，估計還沒等到進入主世界，就死得差不多了。
至於這功能具體幹嘛的，試一下不就知道了。
吳塵重新擺起了吐濁納清的動作。
“開啟輔助肢體矯正！”
他喊了一句。
“開啟中……
《食明經》動功第一式，吐濁納清……
檢測到五處明顯動作偏差，檢測到九處細微動作偏差……
矯正中……左手腕部，微抬0.5度……右肘關節，前移0.1厘米……”
這係統一一地指示起他動作中的錯誤之處。
這聽得吳塵一愣一愣的。
他還真不知道，他一直都這麽修煉的吐濁納清勢，竟然有十四處錯誤？
旋即就是一喜。
有了這個輔助矯正，他修煉動功的效率，無疑會大幅提高。
不過今天是沒法再試了，身體需要休息，再練會損傷身體。
另外這句話，還引起了他的一個猜測。
荒島中，可能存在武功。
不然這個功能不會無故出現，它原本應該是為得到荒島武功的人服務的。
誰想他吳塵，竟然自帶一本《食明經》，算是鑽了個空子。
這時吳塵的肚子咕咕叫起來，頭也有些昏沉。
他先把之前特意留下的兩個椰子開開，咕咚咕咚地喝光了，讓自己的喉嚨和胃舒服了一些，就先躺在地上，小睡了一會兒。
幾十分鍾之後，他打了個長長的哈欠，醒轉了過來，感覺精神一下好多了。
他打算去椰子樹那看看情況。
不過木矛的矛尖有些鈍了，他想了想，還是先磨矛頭。
這次，有指甲刀上的銼刀幫助進行精細的打磨，效率提高了很多，讓他頗感滿意。
不知是否錯覺，他現在握著長矛的時候，有一種熟悉的感覺，就好像他之前握過幾年長矛似的，雖然其實並沒有。
提矛來到椰子樹下，仰頭看了看結在半空中的椰子果，吳塵頭一陣疼。
這怎麽弄？
方法無非兩種。
第一種方法是鋸掉。
用蛤殼給慢慢鋸掉，這個時間上的耗費，他預估要1-2個小時。
第二種是爬。
但是爬的話，沒有任何工具去爬，說實話這太危險了。
除非有工具，不然的話，他還是傾向於第一種，雖然費時費力，但是勝在穩妥。
工具？
吳塵想了一會兒，突然想起在以前看過的一個視頻中，曾見過的一個簡單的爬樹工具。
現在就可以做出來。
一口滾燙的椰湯下喉，全身的毛細血管都興奮地舒張了。
有熱食的感覺真是太棒了。
他現在的狀態其實是有些脫水的。
加上看那玩意兒又看得口幹舌燥，生喝的一份椰汁遠遠不夠。
因此這熱椰湯，對於此刻的吳塵來說，真的是萬金不換的享受。
他喉頭聳動，咕咚咕咚地狂喝起來。
“大家好，我正在喝椰汁，椰汁含有豐富的蛋白質，糖，脂肪，維生素c，鉀，鎂，可以為我提供很多運動的熱量。接下來，我要開始吃海螺……”
一邊狂喝，吳塵還不忘打開手機自拍，比了個剪刀手，小小地裝了下逼。
隻是裝完之後，心頭又有點酸澀。
大家？大哪門的家？隻是他自己的獨角戲罷了！
裝得再好，沒有人看，那有什麽用？
他歎口氣，按住海螺殼，取出裏邊的肉，把尾部的黑色部分給掐掉，然後就放在嘴裏慢慢嚼起來。
海螺的肉稍微有點硬，不過嚼勁十足，放在嘴裏慢慢品嚐的時候，也是不錯的享受。
比較可惜的是，沒有調料。
要是能沾著芥末吃就好了，可在這荒島上，明顯是想多了。
這頓早餐吃得還算不錯，就是量有點少。
畢竟他已經餓了一天了，不太夠。
收拾了一下後，吳塵開始練功。
還是在營地旁邊，選了個平坦的地方，把上衣和褲子脫了，就開始練了。
這門功法的一字一句，每一個姿勢，每一個動作，都早已經深刻在他的腦海中，不曾或忘過。
他腳尖點地，雙膝立直，豎起脊梁，舌抵上齶，左手陽掌，右手握固，置於身前，開始緩緩的深深的唿吸，
這一式，叫吐濁納清。
因為一夜過去，人的身體會產生濁氣，要在早晨做動功的時候，先把這個濁氣吐出，納入清氣。
吳塵一式一式地練了下去。
武學上，有一個“內壯”“外勇”之說。
內壯，偏向於鍛煉五髒六腑，外勇，傾向於鍛煉筋骨皮肉。
偏向內壯的，身體健康，耳聰目明，免疫力高，延年益壽，但是沒什麽對敵能力，比如《五禽戲》。
偏向外勇的，要讓自己更難打，力量更強，皮肉更結實，但是沒有養生之效，一不小心，往往會在身體內留下暗傷，比如現在的一些格鬥術。
至於兩者兼備，基本不可能。
魚與熊掌不可得兼。
但漫漫曆史長河中，有太多的智慧火花在碰撞，偶爾會有一兩束特別閃耀。
《食明經》。
這門古老的功法奇就奇在，一旦修煉有成，它可以通過吃，增益人體任何一個部位。
吃筋補筋，吃皮補皮，吃心補心，吃肝補肝，最終達到一個人體的均衡的發展。
不管“內壯”還是“外勇”，完全不在話下。
就是練的過程不太順利。
畢竟吳塵也有好久沒練了，練到一個小時的時候，就累得不行，他喘著氣休息了一下，再繼續練。
等到了第兩個小時，渾身都傳來酸麻疲憊的感覺，這是由於肌肉缺乏鍛煉，儲存了很多乳酸，需要通過有氧運動將這些乳酸燃燒掉。
到第三個小時，肚皮開始叫喚，傳來一陣很強的渴食感，這是在提醒他，體內的血糖跟不上了。
換在以前，吳塵可能已經放棄了。去吃點東西，喝喝水，休息休息該多好。
他隻是一個普通人，沒有那麽堅強的意誌力。
可是現在他知道，他不能。
無論他多累，無論他多餓，這一輪的功法修行，他都必須要堅持著完成！
這是他對自己的承諾。
這種強烈的信念促使他終於在第三個半鍾頭，將《食明經》的動功修煉完畢了。
他渾身澆灌汗雨，倒在地上，急劇喘著氣，仿佛整個人都癱了，一動都不想動。
這功修煉起來，實在是太累了。
不過他心裏卻也升起了一股淡淡的滿足感。
不論如何，他堅持下來了，這是一個好的開始。
“你從自己的記憶中，發掘出一門古老的奇功《食明經》。
因你正處於特殊場景，你獲得輔助肢體矯正功能（臨時）。”
腦海中的聲音，聽得吳塵一愣。
他修煉的這門功法，竟然得到了係統的承認？
特殊場景？
輔助肢體矯正？
這是在提供新手福利麽？
的確有可能。
現代人底子太差了，如果把他們送進這個武俠世界的幕後之人，姑且稱之為“主宰”的存在，不對他們照顧一二，估計還沒等到進入主世界，就死得差不多了。
至於這功能具體幹嘛的，試一下不就知道了。
吳塵重新擺起了吐濁納清的動作。
“開啟輔助肢體矯正！”
他喊了一句。
“開啟中……
《食明經》動功第一式，吐濁納清……
檢測到五處明顯動作偏差，檢測到九處細微動作偏差……
矯正中……左手腕部，微抬0.5度……右肘關節，前移0.1厘米……”
這係統一一地指示起他動作中的錯誤之處。
這聽得吳塵一愣一愣的。
他還真不知道，他一直都這麽修煉的吐濁納清勢，竟然有十四處錯誤？
旋即就是一喜。
有了這個輔助矯正，他修煉動功的效率，無疑會大幅提高。
不過今天是沒法再試了，身體需要休息，再練會損傷身體。
另外這句話，還引起了他的一個猜測。
荒島中，可能存在武功。
不然這個功能不會無故出現，它原本應該是為得到荒島武功的人服務的。
誰想他吳塵，竟然自帶一本《食明經》，算是鑽了個空子。
這時吳塵的肚子咕咕叫起來，頭也有些昏沉。
他先把之前特意留下的兩個椰子開開，咕咚咕咚地喝光了，讓自己的喉嚨和胃舒服了一些，就先躺在地上，小睡了一會兒。
幾十分鍾之後，他打了個長長的哈欠，醒轉了過來，感覺精神一下好多了。
他打算去椰子樹那看看情況。
不過木矛的矛尖有些鈍了，他想了想，還是先磨矛頭。
這次，有指甲刀上的銼刀幫助進行精細的打磨，效率提高了很多，讓他頗感滿意。
不知是否錯覺，他現在握著長矛的時候，有一種熟悉的感覺，就好像他之前握過幾年長矛似的，雖然其實並沒有。
提矛來到椰子樹下，仰頭看了看結在半空中的椰子果，吳塵頭一陣疼。
這怎麽弄？
方法無非兩種。
第一種方法是鋸掉。
用蛤殼給慢慢鋸掉，這個時間上的耗費，他預估要1-2個小時。
第二種是爬。
但是爬的話，沒有任何工具去爬，說實話這太危險了。
除非有工具，不然的話，他還是傾向於第一種，雖然費時費力，但是勝在穩妥。
工具？
吳塵想了一會兒，突然想起在以前看過的一個視頻中，曾見過的一個簡單的爬樹工具。
現在就可以做出來。