程咬金搖頭道：“那不成，得一條條說，不然您有一條不同意了，那我後一條就不用說了不是。”
“行了行了，快說吧，再不說有人要有意見了。”
“我第二條就是，您練武的時候必須聽我的，不能擺官架子，最重要的是時候不能給俺穿小鞋。”
李陵看了眼程咬金的大腳，無語道：“行了，聽你的，就你這腳，多少雙小鞋都能給撐破了，最後一條呢？”
程咬金這時候突然舔著臉道：“咳咳，這最後一條就簡單了，您看，俺幫您練武這個也挺辛苦的，這個辛苦一點呢，俺老程倒不怕，隻是這個沒酒沒肉吧，總覺得不是個滋味。”
得，這貨還真不是什麽好打發的主。
李陵笑著道：“行了，你心思我知道了，咱們現在食物並不寬裕，每天酒一壺，肉一碗，以後再加，成不成？”
程咬金眼力見還是有的，笑著道：“成，咋滴不成了，有就行。”
李陵道：“那咱們就開始吧？”
程咬金上下打量了一眼李陵，笑著道：“成，那咱們就開始吧，俺先跟您講一下今天要學啥。”
李陵點頭道：“嗯，也行，你講吧，我記下來。”
程咬金道：“您現在走路兩腳輕重不一，很明顯的，您對自己現在的身體一點都沒有掌控力，所以，咱們第一步應該學的是掌控身體。”
這正是李陵的目的之一，於是他道：“嗯，沒錯，那應該怎麽做呢？”
程咬金一笑道：“簡單，所謂練武不練功，到老一場空，咱們要練武，就得先練基本功，而武術的基本功就得從馬步開始。”
“馬步，是不是這樣？”李陵來自信息化的時代，馬步自己沒練過，電視上也不知道看過多少遍了，於是一邊說一邊擺了個紮馬的姿勢。
程咬金稍微的幫李陵調整了一下姿勢道：“基本上是對的，這練習馬步啊就跟練習騎馬一樣，最重要的就是一個字，要穩。”
以李陵現在的身體素質，區區馬步還真不怎麽放在眼裏，四平八穩的擺著架勢，一動不動的聽著程咬金指點。
程咬金道：“所謂要學打先紮馬，隻有下盤穩固了，才能做好平衡，才能不容易被打倒，所以咱們今天就這一個訓練項目，紮馬，3小時。”
“什麽？3小時？”李陵的反應很大，不得不大啊，程咬金說話的功夫就過了快1分鍾了，一開始還好，這會功夫，他就已經感覺雙腿酸痛難忍了，這要是3個小時不是要他命麽。
“啥？您還嫌短啊，那要不4個小時？”程咬金壞笑道。
李陵咽了口口水，艱難的道：“咱們循序漸進好不好，要不先從3分鍾開始？”
程咬金搖頭道：“咱們可是說好的，一旦練武就得聽我的，您現在這態度，我還真不敢教了。”
“行，不就3個小時嘛，我就不信了，來就來。”
“得嘞，俺就在邊上看著，您可不能偷懶啊，我這幫你記著數呢。”
“放心，大老爺們，一口吐沫一個釘，不可能說好不算的。”
李陵說是這麽說，但真要讓他一個初學者一開始就能堅持3個小時那就真的是癡人說夢了。
所以，程咬金在一邊對李陵活動手腳的小動作也就當做視而不見。
他定3個小時是有目的的，一個是看看李陵到底有沒有堅持3個小時的決心，如果沒有的話，那麽他就要換一種委婉一點的方法了。
他可還要在人家手裏討生活呢，這年頭把老板折騰的夠嗆的人有幾個討得了好的。
再一個也是看看李陵現在的身體素質到底如何，他們這些英雄或多或少對這個世界有一點基本的認知，李陵不僅僅是他們的領主，還是整個城堡內規則的代言人。
如果他有了什麽事情，他們這些人以後的日子可好過不了，所以，盡快看清楚李陵的身體素質也是為了能夠更好的訓練李陵。
事實證明，李陵對馬步想的還是太簡單了，尤其是自己的身體素質雖然增加了不知道多少被，但是自己對抗疼痛之類的耐受力基本還跟以前一樣。
所以，即使隻過了3分鍾，他就已經覺得跟過了3天一樣漫長了，他不得不打開係統欄找一些別的事情來分散一下他的注意力。
趙雲已經又訓練完一次槍兵，沒得說，立刻安排繼續訓練。
城堡還要一會才能升級完成，城外的建築都在有條不紊的生產著，他雖然還有一點木石資源，但是金幣還需要慢慢收集，金幣類建築顯然是不能升了。
而且，現在也不能為了不讓建築列隊空閑而一味的升級建築，u看書.uukanshu 像酒館這種暫時不會用到的建築可以等以後再慢慢升，現在更應該把資源集中在生產和防禦那一塊。
沒有錢，士兵也招不起，建築列表裏的建築也都研究過了，現在唯一剩下的就是城牆裏麵的城防設施沒有仔細研究過了。
這對以後防禦是非常關鍵的，不能不仔細的研究一下。
1級城牆能製造的1級拒馬是一種純粹用來阻擋敵人前進的防禦設施，沒有攻擊力，隻有1點的防禦和100的耐久，唯一的優點是挺高大的，占據兩格空位。
2級城牆製造的1級蒺藜就是一種傷害性的武器了，能對走過去的敵人造成傷害，而且傷害是根據敵人的移動速度來判定的，最低10點，最高100點，並且還有最高減速80%的效果。
雖然看起來很厲害，但是缺點也有不少，一個是需要用金屬製造，雖然李陵現在不缺金屬，可以後可說不好啊。
二來這是個一次性用品，什麽叫一次性用品啊，就是前麵的觸發過了之後就消失了，不會跟現實一樣隻要不弄開會一直造成傷害。
最後一個就是這玩意居然是明擺著的，啥意思，就是隻要眼不瞎的人都能看到，除非實在無法控製住自己的速度了，或者想試試這玩意的威力。
否則李陵很難想到會有誰會把腳往這個玩意上踩，特別是這玩意還不是特別大的情況下。
3級的城牆可以放置陷阱，這玩意總算是暗藏在底下了，可是同樣是一次性的，而且造價還不低，但有一點好，就是傷害還不錯。
“行了行了，快說吧，再不說有人要有意見了。”
“我第二條就是，您練武的時候必須聽我的，不能擺官架子，最重要的是時候不能給俺穿小鞋。”
李陵看了眼程咬金的大腳，無語道：“行了，聽你的，就你這腳，多少雙小鞋都能給撐破了，最後一條呢？”
程咬金這時候突然舔著臉道：“咳咳，這最後一條就簡單了，您看，俺幫您練武這個也挺辛苦的，這個辛苦一點呢，俺老程倒不怕，隻是這個沒酒沒肉吧，總覺得不是個滋味。”
得，這貨還真不是什麽好打發的主。
李陵笑著道：“行了，你心思我知道了，咱們現在食物並不寬裕，每天酒一壺，肉一碗，以後再加，成不成？”
程咬金眼力見還是有的，笑著道：“成，咋滴不成了，有就行。”
李陵道：“那咱們就開始吧？”
程咬金上下打量了一眼李陵，笑著道：“成，那咱們就開始吧，俺先跟您講一下今天要學啥。”
李陵點頭道：“嗯，也行，你講吧，我記下來。”
程咬金道：“您現在走路兩腳輕重不一，很明顯的，您對自己現在的身體一點都沒有掌控力，所以，咱們第一步應該學的是掌控身體。”
這正是李陵的目的之一，於是他道：“嗯，沒錯，那應該怎麽做呢？”
程咬金一笑道：“簡單，所謂練武不練功，到老一場空，咱們要練武，就得先練基本功，而武術的基本功就得從馬步開始。”
“馬步，是不是這樣？”李陵來自信息化的時代，馬步自己沒練過，電視上也不知道看過多少遍了，於是一邊說一邊擺了個紮馬的姿勢。
程咬金稍微的幫李陵調整了一下姿勢道：“基本上是對的，這練習馬步啊就跟練習騎馬一樣，最重要的就是一個字，要穩。”
以李陵現在的身體素質，區區馬步還真不怎麽放在眼裏，四平八穩的擺著架勢，一動不動的聽著程咬金指點。
程咬金道：“所謂要學打先紮馬，隻有下盤穩固了，才能做好平衡，才能不容易被打倒，所以咱們今天就這一個訓練項目，紮馬，3小時。”
“什麽？3小時？”李陵的反應很大，不得不大啊，程咬金說話的功夫就過了快1分鍾了，一開始還好，這會功夫，他就已經感覺雙腿酸痛難忍了，這要是3個小時不是要他命麽。
“啥？您還嫌短啊，那要不4個小時？”程咬金壞笑道。
李陵咽了口口水，艱難的道：“咱們循序漸進好不好，要不先從3分鍾開始？”
程咬金搖頭道：“咱們可是說好的，一旦練武就得聽我的，您現在這態度，我還真不敢教了。”
“行，不就3個小時嘛，我就不信了，來就來。”
“得嘞，俺就在邊上看著，您可不能偷懶啊，我這幫你記著數呢。”
“放心，大老爺們，一口吐沫一個釘，不可能說好不算的。”
李陵說是這麽說，但真要讓他一個初學者一開始就能堅持3個小時那就真的是癡人說夢了。
所以，程咬金在一邊對李陵活動手腳的小動作也就當做視而不見。
他定3個小時是有目的的，一個是看看李陵到底有沒有堅持3個小時的決心，如果沒有的話，那麽他就要換一種委婉一點的方法了。
他可還要在人家手裏討生活呢，這年頭把老板折騰的夠嗆的人有幾個討得了好的。
再一個也是看看李陵現在的身體素質到底如何，他們這些英雄或多或少對這個世界有一點基本的認知，李陵不僅僅是他們的領主，還是整個城堡內規則的代言人。
如果他有了什麽事情，他們這些人以後的日子可好過不了，所以，盡快看清楚李陵的身體素質也是為了能夠更好的訓練李陵。
事實證明，李陵對馬步想的還是太簡單了，尤其是自己的身體素質雖然增加了不知道多少被，但是自己對抗疼痛之類的耐受力基本還跟以前一樣。
所以，即使隻過了3分鍾，他就已經覺得跟過了3天一樣漫長了，他不得不打開係統欄找一些別的事情來分散一下他的注意力。
趙雲已經又訓練完一次槍兵，沒得說，立刻安排繼續訓練。
城堡還要一會才能升級完成，城外的建築都在有條不紊的生產著，他雖然還有一點木石資源，但是金幣還需要慢慢收集，金幣類建築顯然是不能升了。
而且，現在也不能為了不讓建築列隊空閑而一味的升級建築，u看書.uukanshu 像酒館這種暫時不會用到的建築可以等以後再慢慢升，現在更應該把資源集中在生產和防禦那一塊。
沒有錢，士兵也招不起，建築列表裏的建築也都研究過了，現在唯一剩下的就是城牆裏麵的城防設施沒有仔細研究過了。
這對以後防禦是非常關鍵的，不能不仔細的研究一下。
1級城牆能製造的1級拒馬是一種純粹用來阻擋敵人前進的防禦設施，沒有攻擊力，隻有1點的防禦和100的耐久，唯一的優點是挺高大的，占據兩格空位。
2級城牆製造的1級蒺藜就是一種傷害性的武器了，能對走過去的敵人造成傷害，而且傷害是根據敵人的移動速度來判定的，最低10點，最高100點，並且還有最高減速80%的效果。
雖然看起來很厲害，但是缺點也有不少，一個是需要用金屬製造，雖然李陵現在不缺金屬，可以後可說不好啊。
二來這是個一次性用品，什麽叫一次性用品啊，就是前麵的觸發過了之後就消失了，不會跟現實一樣隻要不弄開會一直造成傷害。
最後一個就是這玩意居然是明擺著的，啥意思，就是隻要眼不瞎的人都能看到，除非實在無法控製住自己的速度了，或者想試試這玩意的威力。
否則李陵很難想到會有誰會把腳往這個玩意上踩，特別是這玩意還不是特別大的情況下。
3級的城牆可以放置陷阱，這玩意總算是暗藏在底下了，可是同樣是一次性的，而且造價還不低，但有一點好，就是傷害還不錯。