第二天早上，鬧鍾響起，許星哲毫不猶豫地抬手關掉了，然後又睡了過去，五分鍾後，第二個鬧鍾響起，又被關掉，然後是第三個，第四個，當第五個鬧鍾響起的時候，許星哲終於清醒了，看看時間，五點二十，他起身，刷牙洗臉，換上幹淨衣服，然後就坐在客廳等著竹桑來。
期間他的肚子叫了無數次，許星哲覺得很是難受，但看看自己身上的肉，又隻能忍住，六點，門鈴準時響起，他趕緊去開門，門外，竹桑正挎著個小布包站在台階上。
“不錯，今天幾點醒的？”見許星哲猶豫，竹桑一邊把東西拿出來，一邊說道，“說實話沒關係，今天是第一天，起不來也很正常，你能在我來之前做好準備就很不錯了，幾點起來的？”
許星哲想了想，最終還是選擇實話實說，“五點二十。”
“不錯嘛，比我的預期要早。”
說話間，她已經吧包裏的東西都拿出來了，一個保溫杯，一盒牛奶和一個雞蛋，竹桑打開保溫杯，一股子苦味兒瞬間衝了出來，許星哲聞著都有些倒胃口。
“這是什麽？”
“是調理身體的中藥，”竹桑說著，進廚房拿了一個碗，把黑中帶點綠的藥湯都倒進了碗裏，“你是遺傳性肥胖，或者說就是個易胖體質，要想讓你瘦下來，節食運動是不夠的，還要改變你的體質，喏，藥是溫的，你喝完了才能吃早飯。”
許星哲看著那一碗中藥，原本就有些變形的五官更加扭曲了，但他知道，竹桑說的有道理，而且有預感，這一次可能真的能減肥成功，於是也不討價還價，端起碗來，捏著鼻子就全灌了下去，然後直接被苦得打了個哆嗦，差點直接吐出來。
竹桑見他喝完很是滿意，把牛奶雞蛋遞了過去，許星哲上一次吃這種“營養早餐”，還是小學時期呢，他沒忍住問道，“就……隻有這些了嗎？”
“對，隻有這些。”
“好吧……”
許星哲一邊剝雞蛋，一邊聽到竹桑說，“這中藥是一天三次，早中晚各一次，中午我會做好了飯給你送來，至於晚上，你有兩個選擇。”
他一聽，自己居然還有選擇嗎？然後就聽見竹桑繼續說，“番茄和黃瓜，你喜歡哪個？或者換著吃？”
“……番茄吧。”許星哲有些無力，幸運的是他還有選擇。
“那好吧，你要是餓了就喝水，不能吃東西，知道嗎？”
“知道了……”
中午，灌下一碗中藥之後，許星哲看到了他今天中午的午飯，一碗米飯，和一盤涼拌菠菜，連點兒油花都沒有。
“你以前應該在網上看到過一些關於減肥不要吃主食的言論吧，但其實這是不對的，主食和蔬菜肉類一樣都是很重要的，長期不吃主食，會出現很多問題，注意力下降之類的，但是比起麵食，還是米飯的熱量更低一些，隻能說是矮子裏麵挑高個，還有，你以後的食物，能不放油就不放油，涼拌最好，鹽也要少放，不需要不吃肉，隻要不吃肥肉就好了，火鍋可以吃，但是不能吃丸子類的，蘸料也隻能蘸醬油，麻醬油碟什麽的，你就不要想了，我會給你做一個月的飯，之後還是要你自己來做，這些你都要記好，知道嗎？”
“知、知道了……”
晚上六點，竹桑又來給他送了一碗中藥，然後給了他一個番茄，看他吃完了才走。
半個月後，許星哲減掉了第十斤，這期間他頓悟了一件事，為什麽古代人一病起來就不愛吃飯，實在是喝藥喝飽了啊！這每天三大碗中藥，量又多，味道又苦，哪裏還能有什麽食欲。
竹桑看著體重秤上的數字，很是滿意，“不錯，這個速度下去，一年之期指日可待。”
許星哲的心中也充滿了希望，“那我豈不是很快就能瘦下去？半個月十斤，十二個月就是二百四十斤……”
竹桑對他這個過分理想主義的算法不置可否，“減肥，尤其是像你這樣要減掉幾百斤的人，減完之後，皮膚必定會相當鬆弛，對生活造成影響，所以每減掉十斤，你要泡一次藥浴，收縮皮膚，就從今天晚上開始。”
初見成效，許星哲也很是樂意配合，立刻就點了頭。
竹桑在浴缸裏放滿了熱水，然後把手中乳白色的藥液倒了進去，一瞬間，整個浴室中都充滿了一陣甜香，許星哲有些好奇地探頭看過來，“這是什麽？”
“我自己配的藥液，獨家秘方，我先走了，你自己計時，半個小時之後出來。”
“好。”
三個月後，許星哲憑借著自己的毅力超出預期減了將近四十公斤，竹桑就開始給他安排運動。
“看見那輛自行車了沒有？你體重太重，跑步，跳繩這之類的都會對你的關節造成損傷，所以我給你買了這個，你每天就練到徹底沒有力氣了為止，當然我的建議是你上午練，畢竟上午餓了還有午飯，下午餓了，番茄可能扛不住。”
這一過又是三個月，許星哲是真的拚命，足足減了五十公斤還多，雖然依舊不瘦，但是至少看得過去了，許星哲看著鏡子裏的自己，險些哭出來，竹桑拍拍他的肩膀，安慰了兩句。
等體重正式降到一百公斤的時候，竹桑又送了許星哲去學遊泳，上午騎自行車，下午去遊泳，晚上的番茄也換成了蘋果，中午的飯菜也開始豐富了起來，雖然依舊沒有大魚大肉，但比起涼菜還是好多了。
又是三個月，這一次隻減了二十公斤，許星哲有些不敢相信，竹桑隻好給他解釋，“因為你已經開始減脂肪了，雖然聽起來有些扯淡，但是脂肪其實可以說是沒有重量的，就是你雖然看起來瘦了很多，但是沒有體現在重量上，不用擔心，反正也隻剩下十公斤左右要減了，很快的。”
於是剩下的三個月，許星哲就泡在了健身房，也開始使用竹桑給他的乳霜期間竹桑給他準備了營養餐，開始恢複正常的一日三餐，再加上中藥調理，等到減肥徹底結束，他就能和普通人一樣，想吃什麽吃什麽了。
期間他的肚子叫了無數次，許星哲覺得很是難受，但看看自己身上的肉，又隻能忍住，六點，門鈴準時響起，他趕緊去開門，門外，竹桑正挎著個小布包站在台階上。
“不錯，今天幾點醒的？”見許星哲猶豫，竹桑一邊把東西拿出來，一邊說道，“說實話沒關係，今天是第一天，起不來也很正常，你能在我來之前做好準備就很不錯了，幾點起來的？”
許星哲想了想，最終還是選擇實話實說，“五點二十。”
“不錯嘛，比我的預期要早。”
說話間，她已經吧包裏的東西都拿出來了，一個保溫杯，一盒牛奶和一個雞蛋，竹桑打開保溫杯，一股子苦味兒瞬間衝了出來，許星哲聞著都有些倒胃口。
“這是什麽？”
“是調理身體的中藥，”竹桑說著，進廚房拿了一個碗，把黑中帶點綠的藥湯都倒進了碗裏，“你是遺傳性肥胖，或者說就是個易胖體質，要想讓你瘦下來，節食運動是不夠的，還要改變你的體質，喏，藥是溫的，你喝完了才能吃早飯。”
許星哲看著那一碗中藥，原本就有些變形的五官更加扭曲了，但他知道，竹桑說的有道理，而且有預感，這一次可能真的能減肥成功，於是也不討價還價，端起碗來，捏著鼻子就全灌了下去，然後直接被苦得打了個哆嗦，差點直接吐出來。
竹桑見他喝完很是滿意，把牛奶雞蛋遞了過去，許星哲上一次吃這種“營養早餐”，還是小學時期呢，他沒忍住問道，“就……隻有這些了嗎？”
“對，隻有這些。”
“好吧……”
許星哲一邊剝雞蛋，一邊聽到竹桑說，“這中藥是一天三次，早中晚各一次，中午我會做好了飯給你送來，至於晚上，你有兩個選擇。”
他一聽，自己居然還有選擇嗎？然後就聽見竹桑繼續說，“番茄和黃瓜，你喜歡哪個？或者換著吃？”
“……番茄吧。”許星哲有些無力，幸運的是他還有選擇。
“那好吧，你要是餓了就喝水，不能吃東西，知道嗎？”
“知道了……”
中午，灌下一碗中藥之後，許星哲看到了他今天中午的午飯，一碗米飯，和一盤涼拌菠菜，連點兒油花都沒有。
“你以前應該在網上看到過一些關於減肥不要吃主食的言論吧，但其實這是不對的，主食和蔬菜肉類一樣都是很重要的，長期不吃主食，會出現很多問題，注意力下降之類的，但是比起麵食，還是米飯的熱量更低一些，隻能說是矮子裏麵挑高個，還有，你以後的食物，能不放油就不放油，涼拌最好，鹽也要少放，不需要不吃肉，隻要不吃肥肉就好了，火鍋可以吃，但是不能吃丸子類的，蘸料也隻能蘸醬油，麻醬油碟什麽的，你就不要想了，我會給你做一個月的飯，之後還是要你自己來做，這些你都要記好，知道嗎？”
“知、知道了……”
晚上六點，竹桑又來給他送了一碗中藥，然後給了他一個番茄，看他吃完了才走。
半個月後，許星哲減掉了第十斤，這期間他頓悟了一件事，為什麽古代人一病起來就不愛吃飯，實在是喝藥喝飽了啊！這每天三大碗中藥，量又多，味道又苦，哪裏還能有什麽食欲。
竹桑看著體重秤上的數字，很是滿意，“不錯，這個速度下去，一年之期指日可待。”
許星哲的心中也充滿了希望，“那我豈不是很快就能瘦下去？半個月十斤，十二個月就是二百四十斤……”
竹桑對他這個過分理想主義的算法不置可否，“減肥，尤其是像你這樣要減掉幾百斤的人，減完之後，皮膚必定會相當鬆弛，對生活造成影響，所以每減掉十斤，你要泡一次藥浴，收縮皮膚，就從今天晚上開始。”
初見成效，許星哲也很是樂意配合，立刻就點了頭。
竹桑在浴缸裏放滿了熱水，然後把手中乳白色的藥液倒了進去，一瞬間，整個浴室中都充滿了一陣甜香，許星哲有些好奇地探頭看過來，“這是什麽？”
“我自己配的藥液，獨家秘方，我先走了，你自己計時，半個小時之後出來。”
“好。”
三個月後，許星哲憑借著自己的毅力超出預期減了將近四十公斤，竹桑就開始給他安排運動。
“看見那輛自行車了沒有？你體重太重，跑步，跳繩這之類的都會對你的關節造成損傷，所以我給你買了這個，你每天就練到徹底沒有力氣了為止，當然我的建議是你上午練，畢竟上午餓了還有午飯，下午餓了，番茄可能扛不住。”
這一過又是三個月，許星哲是真的拚命，足足減了五十公斤還多，雖然依舊不瘦，但是至少看得過去了，許星哲看著鏡子裏的自己，險些哭出來，竹桑拍拍他的肩膀，安慰了兩句。
等體重正式降到一百公斤的時候，竹桑又送了許星哲去學遊泳，上午騎自行車，下午去遊泳，晚上的番茄也換成了蘋果，中午的飯菜也開始豐富了起來，雖然依舊沒有大魚大肉，但比起涼菜還是好多了。
又是三個月，這一次隻減了二十公斤，許星哲有些不敢相信，竹桑隻好給他解釋，“因為你已經開始減脂肪了，雖然聽起來有些扯淡，但是脂肪其實可以說是沒有重量的，就是你雖然看起來瘦了很多，但是沒有體現在重量上，不用擔心，反正也隻剩下十公斤左右要減了，很快的。”
於是剩下的三個月，許星哲就泡在了健身房，也開始使用竹桑給他的乳霜期間竹桑給他準備了營養餐，開始恢複正常的一日三餐，再加上中藥調理，等到減肥徹底結束，他就能和普通人一樣，想吃什麽吃什麽了。