王亮見眾人介紹完了就不說話，便開口說道：“接下來大家就是隊友了，所以希望我們大家一起努力，一起進步，最好一起拿到冠軍，好嗎？”
眾人一起迴答：“好！”
簡小純看得出來王亮還是挺適合做一位隊長，估計他也想當這個隊的隊長，所以王亮也是熱情地與眾人交談，拉近了關係。
隻是周先淩和餘弦倒是不喜歡說話，一個冷漠，一個膽小。
過了一會兒，楚湘便走了出來，此時他手裏抱著一摞負重的練武器材，走到他們麵前，往地上一扔，說道：“你們將這些穿起來，以後的訓練必須將這個戴上，知道嗎？”
眾人隻覺地都震了一下，聽到楚湘的話，便各自穿戴了起來，結果隻有王亮，李進，和周先淩穿戴起來還能夠動彈，其餘人解釋被這負重壓得無法動彈了。
楚湘“嘖”了一聲，表示很不屑，說道：“這可是最輕的一級負重甲了，連著都支撐不起，還怎麽練武？”
簡小純也感覺這負重很可怕，全身加起來最少有一百公斤了，比他們體重還重一倍，於是連忙運轉內力，他才可以勉強站起來。
“你們這些人身體還是太差了，這樣，不是我嚇你們，你們這樣連預選賽都無法通過，怎麽進行道館戰？而且現在離預選賽很接近了，若是到時候你們無法承受三級負重甲，那麽就不用參加了！”楚湘不屑地說道。
被他一激，盡管很艱難，但是眾人也紛紛站立了起來，勉強地支撐著。
王宇抱怨道：“我們又不是那些莽夫，有必要煉體嗎？到時候我一頓天級功法打過去，誰能擋得住？”
楚湘聞言，不屑地一笑，說道：“真是天真！你以為這裏和你們外界一樣嗎？在靈境，這裏全部都是天才！知道什麽叫做天才嗎？那就是你會的，別人全部會！別人會的，你不會！而且就算你會的別人不會，別人也可以極快地學會，並且追趕上來！要知道在這裏，所有天才都是不斷前進，你就算隻是保持現狀，那也是後退！”
“至於說為什麽煉體，天級武學在靈境並不少見，同樣都是天級功法，那你們還靠什麽贏得勝利？到那時，誰能夠撐的更久，誰就能贏！你想想，你的身體足夠強，就算受了別人的攻擊也能夠承受的住，但是別人身體不行，你起碼也可以用以傷換傷的打法將別人擊敗！”
眾人聽到楚湘的教導，立馬明悟了過來，不再抱怨，堅持了下來。
楚湘掃視了一遍，對著唯一能夠撐得住的王亮，周先淩，李進說道：“你們既然能夠撐得住，就先練習站樁！”
三人倒也不反抗，很聽話地開始站著兩儀樁，隻不過堅持不了多久就到了極限。
楚湘又對著其餘的人說道：“你們這群垃圾，就先練體能，能夠將這些負重練到如若無物再說吧！先跑步！”
聽到楚湘的話，嶽甜幾乎是內力一下子斷掉，整個人倒在地上不能起來，王宇則是一急連忙去扶，結果自己也因為內力的原因倒地了。
餘弦到也能夠繼續撐得住。
楚湘不爽地白了他們一眼，看了看旁邊的王亮，說道：“王亮，你監督他們練習負重，要是被我發現他們偷懶，我第一個就找你麻煩！”
王亮苦笑了一下，說道：“好的！”
楚湘點點頭，說道：“暫時的計劃就先這樣吧，你們可以叫我楚師，知道了嗎？”
“知道了，楚師！”眾人迴道。
楚湘便將事情交給王亮，自己離開了。
等到楚湘一走，嶽甜則是立馬嘟囔著嘴抱怨道：“楚師也真的是太不近人情了，這麽重的東西天天被在身上，豈不是要把人累死了！”
王宇傻笑道：“是啊是啊！”
王亮無奈地說道：“楚師說的其實很有道理，你們趕緊繼續鍛煉吧，否則楚師發現了，大家誰也不好看！”
看得出來雖然嶽甜有點小性子，但是還是堅持了起來，王宇則是一直在旁邊給她加油。
簡小純則是開始試著走動著，好在他內力綿延不絕，到也能夠支撐他進行簡單地運動，而餘弦雖然不說話，但是也默默地圍著演武場走了起來，他各自雖然不高，但也很堅毅。
練了一晚上，簡小純還是能夠察覺到自己的進步的，到了最後，簡小純發現自己內力的需求量減少了很多！他打算爭取等到明天練到不需要內力，純靠身體進行鍛煉。
醒來之後，簡小純倒也沒感覺到有多累，撐了個懶腰，好一陣舒爽，但他立馬迴過神來，自己竟然能夠撐懶腰了？簡小純立馬迫不及待地想要翻身下床，結果渾身一陣劇痛，留在床上。
洛五倒也很盡責，繼續是簡小純醒來的同時，他也進了簡小純的房間，看到簡小純不自量力地想要下床，笑罵道：“你心急個毛線！”接著他走到簡小純的身邊，打探了一下，讓簡小純平躺，然後繼續之前的治療。
治療結束後，洛五說道：“今天進行簡單的運動已經沒有什麽問題了，但是還是不能進行過強的動作，知道嗎？”
簡小純期待地點頭，然後問道：“那我什麽時候可以下床？”
洛五想了想，說道：“上午你先跟我進行一些恢複性的治療，下午就可以勉強下床了！”
簡小純頓時激動了起來，催促著洛五趕緊開始治療。
洛五理解簡小純的想法，無奈地說道：“先吃早飯啊！”
吃過早飯，洛五便教導簡小純進行一些恢複性的動作讓他自個練習。
簡小純很是認真地練了一上午，等到中午吃過飯後，便期待地看著洛五。
洛五點了點頭，說道：“那麽下床練習吧！”
於是在簡小純激動的目光之中，洛五攙扶著簡小純開始下床。
簡小純腳一落地，他就感覺自己傷口處很刺痛，但是疼過一會兒後，簡小純便能夠忍受了，緩緩站了起來，雖然不斷的疼痛刺激他的大腦，但是簡小純依舊很是興奮。
這時，不知何時到來的傳薈激動地開口道：“好，很好！”
簡小純喊道：“師父，我能夠走了！”
傳薈來到簡小純的身邊，扶住了簡小純另一邊的手，說道：“慢慢來，我今天下午就陪你練。”
“好！”簡小純眼眶微紅。
洛五說道：“行了行了，趕緊開始吧！”
雖然簡小純每練習一會就要休息半天，但是肉眼可見的進步速度倒是讓洛五和傳薈都有些震驚，盡管沒有說出口，但是眼神卻暴露了他們的想法。
勞逸結合的訓練一直持續到了晚上，三人一起吃過晚飯後，傳薈好生叮囑了一番叫簡小純不要心急，便和洛五離開房間，讓簡小純好好休息。
簡小純進入靈境，便直接出現在原來的地方，這時其餘人也紛紛開始進入靈境。
王亮出來後，等到人齊，便說道：“大家繼續吧！爭取盡快將身體練好，大家一起進行鍛煉！”
“好！”眾人倒也沒有反駁，穿戴好負重甲，他們就開始練習。
簡小純現在已經可以慢跑了，餘弦已經是走得比較快的狀態，至於嶽甜和王宇兩人也是相互幫助，慢慢行走著。
這樣的場景倒是很融洽。
眾人一起迴答：“好！”
簡小純看得出來王亮還是挺適合做一位隊長，估計他也想當這個隊的隊長，所以王亮也是熱情地與眾人交談，拉近了關係。
隻是周先淩和餘弦倒是不喜歡說話，一個冷漠，一個膽小。
過了一會兒，楚湘便走了出來，此時他手裏抱著一摞負重的練武器材，走到他們麵前，往地上一扔，說道：“你們將這些穿起來，以後的訓練必須將這個戴上，知道嗎？”
眾人隻覺地都震了一下，聽到楚湘的話，便各自穿戴了起來，結果隻有王亮，李進，和周先淩穿戴起來還能夠動彈，其餘人解釋被這負重壓得無法動彈了。
楚湘“嘖”了一聲，表示很不屑，說道：“這可是最輕的一級負重甲了，連著都支撐不起，還怎麽練武？”
簡小純也感覺這負重很可怕，全身加起來最少有一百公斤了，比他們體重還重一倍，於是連忙運轉內力，他才可以勉強站起來。
“你們這些人身體還是太差了，這樣，不是我嚇你們，你們這樣連預選賽都無法通過，怎麽進行道館戰？而且現在離預選賽很接近了，若是到時候你們無法承受三級負重甲，那麽就不用參加了！”楚湘不屑地說道。
被他一激，盡管很艱難，但是眾人也紛紛站立了起來，勉強地支撐著。
王宇抱怨道：“我們又不是那些莽夫，有必要煉體嗎？到時候我一頓天級功法打過去，誰能擋得住？”
楚湘聞言，不屑地一笑，說道：“真是天真！你以為這裏和你們外界一樣嗎？在靈境，這裏全部都是天才！知道什麽叫做天才嗎？那就是你會的，別人全部會！別人會的，你不會！而且就算你會的別人不會，別人也可以極快地學會，並且追趕上來！要知道在這裏，所有天才都是不斷前進，你就算隻是保持現狀，那也是後退！”
“至於說為什麽煉體，天級武學在靈境並不少見，同樣都是天級功法，那你們還靠什麽贏得勝利？到那時，誰能夠撐的更久，誰就能贏！你想想，你的身體足夠強，就算受了別人的攻擊也能夠承受的住，但是別人身體不行，你起碼也可以用以傷換傷的打法將別人擊敗！”
眾人聽到楚湘的教導，立馬明悟了過來，不再抱怨，堅持了下來。
楚湘掃視了一遍，對著唯一能夠撐得住的王亮，周先淩，李進說道：“你們既然能夠撐得住，就先練習站樁！”
三人倒也不反抗，很聽話地開始站著兩儀樁，隻不過堅持不了多久就到了極限。
楚湘又對著其餘的人說道：“你們這群垃圾，就先練體能，能夠將這些負重練到如若無物再說吧！先跑步！”
聽到楚湘的話，嶽甜幾乎是內力一下子斷掉，整個人倒在地上不能起來，王宇則是一急連忙去扶，結果自己也因為內力的原因倒地了。
餘弦到也能夠繼續撐得住。
楚湘不爽地白了他們一眼，看了看旁邊的王亮，說道：“王亮，你監督他們練習負重，要是被我發現他們偷懶，我第一個就找你麻煩！”
王亮苦笑了一下，說道：“好的！”
楚湘點點頭，說道：“暫時的計劃就先這樣吧，你們可以叫我楚師，知道了嗎？”
“知道了，楚師！”眾人迴道。
楚湘便將事情交給王亮，自己離開了。
等到楚湘一走，嶽甜則是立馬嘟囔著嘴抱怨道：“楚師也真的是太不近人情了，這麽重的東西天天被在身上，豈不是要把人累死了！”
王宇傻笑道：“是啊是啊！”
王亮無奈地說道：“楚師說的其實很有道理，你們趕緊繼續鍛煉吧，否則楚師發現了，大家誰也不好看！”
看得出來雖然嶽甜有點小性子，但是還是堅持了起來，王宇則是一直在旁邊給她加油。
簡小純則是開始試著走動著，好在他內力綿延不絕，到也能夠支撐他進行簡單地運動，而餘弦雖然不說話，但是也默默地圍著演武場走了起來，他各自雖然不高，但也很堅毅。
練了一晚上，簡小純還是能夠察覺到自己的進步的，到了最後，簡小純發現自己內力的需求量減少了很多！他打算爭取等到明天練到不需要內力，純靠身體進行鍛煉。
醒來之後，簡小純倒也沒感覺到有多累，撐了個懶腰，好一陣舒爽，但他立馬迴過神來，自己竟然能夠撐懶腰了？簡小純立馬迫不及待地想要翻身下床，結果渾身一陣劇痛，留在床上。
洛五倒也很盡責，繼續是簡小純醒來的同時，他也進了簡小純的房間，看到簡小純不自量力地想要下床，笑罵道：“你心急個毛線！”接著他走到簡小純的身邊，打探了一下，讓簡小純平躺，然後繼續之前的治療。
治療結束後，洛五說道：“今天進行簡單的運動已經沒有什麽問題了，但是還是不能進行過強的動作，知道嗎？”
簡小純期待地點頭，然後問道：“那我什麽時候可以下床？”
洛五想了想，說道：“上午你先跟我進行一些恢複性的治療，下午就可以勉強下床了！”
簡小純頓時激動了起來，催促著洛五趕緊開始治療。
洛五理解簡小純的想法，無奈地說道：“先吃早飯啊！”
吃過早飯，洛五便教導簡小純進行一些恢複性的動作讓他自個練習。
簡小純很是認真地練了一上午，等到中午吃過飯後，便期待地看著洛五。
洛五點了點頭，說道：“那麽下床練習吧！”
於是在簡小純激動的目光之中，洛五攙扶著簡小純開始下床。
簡小純腳一落地，他就感覺自己傷口處很刺痛，但是疼過一會兒後，簡小純便能夠忍受了，緩緩站了起來，雖然不斷的疼痛刺激他的大腦，但是簡小純依舊很是興奮。
這時，不知何時到來的傳薈激動地開口道：“好，很好！”
簡小純喊道：“師父，我能夠走了！”
傳薈來到簡小純的身邊，扶住了簡小純另一邊的手，說道：“慢慢來，我今天下午就陪你練。”
“好！”簡小純眼眶微紅。
洛五說道：“行了行了，趕緊開始吧！”
雖然簡小純每練習一會就要休息半天，但是肉眼可見的進步速度倒是讓洛五和傳薈都有些震驚，盡管沒有說出口，但是眼神卻暴露了他們的想法。
勞逸結合的訓練一直持續到了晚上，三人一起吃過晚飯後，傳薈好生叮囑了一番叫簡小純不要心急，便和洛五離開房間，讓簡小純好好休息。
簡小純進入靈境，便直接出現在原來的地方，這時其餘人也紛紛開始進入靈境。
王亮出來後，等到人齊，便說道：“大家繼續吧！爭取盡快將身體練好，大家一起進行鍛煉！”
“好！”眾人倒也沒有反駁，穿戴好負重甲，他們就開始練習。
簡小純現在已經可以慢跑了，餘弦已經是走得比較快的狀態，至於嶽甜和王宇兩人也是相互幫助，慢慢行走著。
這樣的場景倒是很融洽。