翌日，大家都早早聚在曬衣場;聚精會神地看著劉健宇示範一套包含仰臥起坐、俯臥撐、深蹲、跨步等和其衍生出各式變化動作的鍛煉身體方式。
“這是我之前看到一本老美軍中訓練官寫的書稍作改變一下而來的，總共24種動作，每個動作做滿100下而且完成一個循環就是美軍特種兵的精英標準”劉健宇道
張宏達狐疑道:“老美的特種兵那麽厲害?我怎麽感覺這比世界級選手做的數量都還要多很多呐!”
劉健宇道:”我有調整過，增加了一些動作;主要是練肌肉耐力和暴發力，但我有個預感，我們能做上好幾輪!”
周誌遠道:”試一試就知道了，看看我們的極限到底在哪裏!”
鍛煉完的成績著實讓人大吃一驚，四個從來不運動的上班族體能鍛煉竟然做的比國外軍方精英標準還多出許多。
周誌遠、劉健宇做了三輪，其它三個人也能撐過二輪;眾人混身水淋淋地爬迴房內，洗刷之後大吃一頓就紛紛倒在客廳地上唿唿大睡起來。
傍晚時分所有人陸續醒來，隻覺得自己神清氣爽混身充滿力量;便提議晚上也增加1次訓練，畢竟現下的環境身體的強度才是最大的保障，如果沒有強壯的身體如何去尋找物資生存下去。
就連洛洛這隻狗也沒閑著，大夥鍛煉的時候牠把眾人的身體當障礙賽在跑;不斷地來迴跑跳。
每日早晚各一次的高強度鍛煉，中間穿插跆拳道教學;隔日再增加一倍數量;在持續了七日之後大夥不得不再一次聚會議事。
“沒想到食物消耗的那麽快，我還以為能撐到二個星期的;災難後第五天自來水停了之後桶裝水現在也快用完了”負責管理水和食物的張宏達道
周誌遠道:”大家身體機能增強後飲食也多了不少，都是普通人的數倍;我們已經算是很節約的用了”
劉健宇:”嗯，我平常都隻吃7分飽而已;可是那量實在是比以前多很多”
陳國豪也道:”而且洛洛跟著鍛煉後，搜來的狗糧跟本不夠牠吃，所以牠也跟著我們吃一樣的”
謝東城道嚴肅地道:”而且你們有沒有發現洛洛這幾就長大了許多，本來土狗長到80厘米就差不多了;洛洛估計有1米多!跟條巨狼似的”
接著又道:”不隻洛洛外型有變，我們也是;你們沒注意衣服褲子小了點嗎?”
周誌遠托著下巴道:”我有發現洛洛的變化，東城你有什麽想法說出來”
謝東城道:”假設這場因病毒引起的，人類有的直接變成活屍;有的沒事，有的像我們這樣身體變強壯;如果洛洛也是一樣的情況，受到感染但是是往正麵的變化;是不是其它的動物也就有機會變成像活屍的東西?!”
眾人倒吸一口涼氣，如果都市被活屍占據野外又有各種突變的動物;那叫人類還怎麽活啊。
劉健宇道:”這幾天的觀察來看暫時沒有發現有奇怪的動物，這城中村也是不少人養狗的，市場那裏又好幾間賣雞肉的檔口;好幾籠雞在那應該都被活屍啃光了吧?”
陳國豪皺眉道:”我去，這太嚇人了;活屍雖然恐怖但至少走的慢又好騙，要是來幾隻跑的狗一樣快的那種東西普通人要怎麽對付?”
謝東城搖了搖頭道:”我也不清楚，這隻是我的推測而已。”
接著又道:”這七天的觀察來看，我們每次耗盡體力後食量都會爆增;而且一睡著就到自然醒，醒來之後便精神百倍、混身是勁!又能做比昨天更多的訓練量，可是到第六天後訓練量就上不去了;食量也下降了許多，我想應該是身體變化的極限了!”
劉健宇點頭道:”練完8輪後隔天就是沒那麽累而已，想再增加數量的時候身體好像告?我沒必要似的自然就停了!”
周誌遠道:”你這麽說我也有一種感覺，就是前天訓練完醒來後我好像更能掌握自己的身體;我不知怎麽形容那種感覺”
突然一根香煙高速旋轉著向他飛來，周誌遠輕鬆的手一伸又拿來放嘴裏;正好對著濾嘴而煙草沒掉煙紙也是光滑平整。
他呆了一下迴過神來:”什麽情況?!”
謝東城幫他把煙點上道:”我們的身體變化除了體力耐力變好、力氣變大了、速度變快了、還有我們的反射神經、協調神經、動作神經等等各種神經係統都同步變強了!”
張宏達一臉呆滯地道:”那是不是腦子變地更加好使了?!”
眾人哄堂大笑
陳國豪捂著肚子笑道:”估計你腦子抗藥性太強了，現在還看不出來變化”
二個年長的哥也各自抱著肩膀深以為然地點著頭
謝東城笑道:”照理來說是有，我最近就發現家裏賣過所有的藥成份功效那些的現在都能清楚的迴想起來;還有我爸在老家處理過的外傷，手法我也記的很清楚”
陳國豪也道:”我也是，以前學的電子產品相關和軟件代碼現在都能記的清清楚楚;就算很久沒用過的也想的起來”
劉健宇點點頭道:”我是能把以前學跆拳時看過的中外搏擊格鬥影片，清清楚楚地在腦子迴放”
周誌遠二手一攤道:”你們也知道我就是沒專長才去幹的銷售，倒是閑時的興趣相關知識記得的挺清楚的，像是驢友的相關知識、戶外裝備等等的;還是個軍迷，不過現在應該沒啥用!”
張宏達苦笑道:”我就是汔車修護改裝那方麵的，不過現在這個情況估計沒有什麽作用!”
周誌遠笑道:”你們個個都學計算機出來的，怎麽變異後專精的反而是家學隻有阿豪還算沾的上邊”
謝東城搖頭道:”遠哥你用錯詞了，我們算是進化;不算變異，變異是指反向的”
周誌遠笑道:”隻要我是人，是正常人什麽稱唿都可以”
又接著道:”我覺得咱們該進行離開前的準備工作了，拿著望遠鏡大夥先到曬衣場上”
謝東城出聲道:”遠哥等等，還有一件事要說”
眾人迴過身來
謝東城道:“有沒有發現我們這幾天雖然吃的很多，但是排出來的卻很少?”
張宏達?然插嘴道:”對哦!我都三天沒拉粑粑了”
“胖達閉嘴”“就你屎最多還好意思說”“浪費最多水的就是你了”“傻缺”
待眾人一陣笑罵完後，張東城接著道:”我發現我們身體的另一個變化是能量的轉化率變很高，也就是食物被身體利用的很徹底;所以身體沒有什麽廢物可以排出，連水份都很少流失”
想了想又道:”當然，如果我們進行高強度的動作，隨著能量的大量消耗;我們也就要補充更多迴來”
周誌遠點了點頭道:”東城你怎麽對這些理解的那麽快啊?”
謝東城笑道:”你們也知道家裏開藥店的，所以會擺一些模型什麽的;小時候就那些特別有興趣，常偷看我爸相關的書”
周誌遠笑著問道:”那你說，我們現在這種身體情況還算是人類嗎?”
謝東城想了想點頭道:”算，就生理機能來說算是比較高級一點的”
眾人哈哈一笑，邁步進了曬衣場
周誌遠道:”我有個計?，不過需要先了解一些情況;阿健你先來”
隨後比著加蓋房的屋頂道:”跳上去試試”
劉健宇想都沒想地後退一步，一步跨出後一躍而起;一踩一上就到了屋頂
底下的三人瞪大了眼，周誌遠拍了拍手道:”其它人也都跳一個試試”
所有人都上到屋頂後一個灰影平穩的落在大家麵前，洛洛輕鬆地的上來
周誌遠開口道:”你們別忘了我們現在的力量不是平常人可以比的，既然有了力量就要好好利用”
接著指著左後方道:”按照計劃的話那煤氣罐我拎過，感覺跟扔籃球差不多;但是我想從樓頂上麵走比較快”
周誌遠道:”城中村裏樓跟樓之間距離都比較近，高度也都差不多;以我們現在的跳躍力來說可以輕鬆地通過這片民宅區域，就算中間會遇到活屍數量也極少”
劉健宇道:”遠哥，你是要從村後邊那的舊收費門崗上山?”
周誌遠點頭道:”是的，那條山路是沒有整建過的;隻有本地人會走上去挑水”
陳國豪道:”這山區將整個南都分為二半，我們這頭算東南邊;機場在西北方向;按地圖軟件導航來看起嘛要走16小時”
接著又道:”而且山區也有汽車路，我們要避開;這熱門觀光景點的車道一定是活屍成群”
周誌遠拿著望遠鏡看向遠方道:”還有個問題，門崗那離最近的房子至少有100多米;也就是說我們到那邊的屋頂後要殺出一樓，還有引開那附近的活屍”
劉健宇道:”我們可以帶上幾桶空的煤氣桶以備不時之需，一個人跳過去後扔給他接著;以我們現在的體能來看問題不大”
周誌遠道:”嗯，就這麽決定;我們先下去收拾收拾吧”
拿著另一付望遠鏡的張宏達這時喊道:”你們看那邊有一片的烏雲過來了!”
謝東城道:”看起來這是準備要下雷暴雨了，應該會持續不短的時間”
周誌遠道:”真是天助我們也，趕緊收一收我們離開這裏!”
災難降臨後的第十天，眾人不再坐困圍城。
“這是我之前看到一本老美軍中訓練官寫的書稍作改變一下而來的，總共24種動作，每個動作做滿100下而且完成一個循環就是美軍特種兵的精英標準”劉健宇道
張宏達狐疑道:“老美的特種兵那麽厲害?我怎麽感覺這比世界級選手做的數量都還要多很多呐!”
劉健宇道:”我有調整過，增加了一些動作;主要是練肌肉耐力和暴發力，但我有個預感，我們能做上好幾輪!”
周誌遠道:”試一試就知道了，看看我們的極限到底在哪裏!”
鍛煉完的成績著實讓人大吃一驚，四個從來不運動的上班族體能鍛煉竟然做的比國外軍方精英標準還多出許多。
周誌遠、劉健宇做了三輪，其它三個人也能撐過二輪;眾人混身水淋淋地爬迴房內，洗刷之後大吃一頓就紛紛倒在客廳地上唿唿大睡起來。
傍晚時分所有人陸續醒來，隻覺得自己神清氣爽混身充滿力量;便提議晚上也增加1次訓練，畢竟現下的環境身體的強度才是最大的保障，如果沒有強壯的身體如何去尋找物資生存下去。
就連洛洛這隻狗也沒閑著，大夥鍛煉的時候牠把眾人的身體當障礙賽在跑;不斷地來迴跑跳。
每日早晚各一次的高強度鍛煉，中間穿插跆拳道教學;隔日再增加一倍數量;在持續了七日之後大夥不得不再一次聚會議事。
“沒想到食物消耗的那麽快，我還以為能撐到二個星期的;災難後第五天自來水停了之後桶裝水現在也快用完了”負責管理水和食物的張宏達道
周誌遠道:”大家身體機能增強後飲食也多了不少，都是普通人的數倍;我們已經算是很節約的用了”
劉健宇:”嗯，我平常都隻吃7分飽而已;可是那量實在是比以前多很多”
陳國豪也道:”而且洛洛跟著鍛煉後，搜來的狗糧跟本不夠牠吃，所以牠也跟著我們吃一樣的”
謝東城道嚴肅地道:”而且你們有沒有發現洛洛這幾就長大了許多，本來土狗長到80厘米就差不多了;洛洛估計有1米多!跟條巨狼似的”
接著又道:”不隻洛洛外型有變，我們也是;你們沒注意衣服褲子小了點嗎?”
周誌遠托著下巴道:”我有發現洛洛的變化，東城你有什麽想法說出來”
謝東城道:”假設這場因病毒引起的，人類有的直接變成活屍;有的沒事，有的像我們這樣身體變強壯;如果洛洛也是一樣的情況，受到感染但是是往正麵的變化;是不是其它的動物也就有機會變成像活屍的東西?!”
眾人倒吸一口涼氣，如果都市被活屍占據野外又有各種突變的動物;那叫人類還怎麽活啊。
劉健宇道:”這幾天的觀察來看暫時沒有發現有奇怪的動物，這城中村也是不少人養狗的，市場那裏又好幾間賣雞肉的檔口;好幾籠雞在那應該都被活屍啃光了吧?”
陳國豪皺眉道:”我去，這太嚇人了;活屍雖然恐怖但至少走的慢又好騙，要是來幾隻跑的狗一樣快的那種東西普通人要怎麽對付?”
謝東城搖了搖頭道:”我也不清楚，這隻是我的推測而已。”
接著又道:”這七天的觀察來看，我們每次耗盡體力後食量都會爆增;而且一睡著就到自然醒，醒來之後便精神百倍、混身是勁!又能做比昨天更多的訓練量，可是到第六天後訓練量就上不去了;食量也下降了許多，我想應該是身體變化的極限了!”
劉健宇點頭道:”練完8輪後隔天就是沒那麽累而已，想再增加數量的時候身體好像告?我沒必要似的自然就停了!”
周誌遠道:”你這麽說我也有一種感覺，就是前天訓練完醒來後我好像更能掌握自己的身體;我不知怎麽形容那種感覺”
突然一根香煙高速旋轉著向他飛來，周誌遠輕鬆的手一伸又拿來放嘴裏;正好對著濾嘴而煙草沒掉煙紙也是光滑平整。
他呆了一下迴過神來:”什麽情況?!”
謝東城幫他把煙點上道:”我們的身體變化除了體力耐力變好、力氣變大了、速度變快了、還有我們的反射神經、協調神經、動作神經等等各種神經係統都同步變強了!”
張宏達一臉呆滯地道:”那是不是腦子變地更加好使了?!”
眾人哄堂大笑
陳國豪捂著肚子笑道:”估計你腦子抗藥性太強了，現在還看不出來變化”
二個年長的哥也各自抱著肩膀深以為然地點著頭
謝東城笑道:”照理來說是有，我最近就發現家裏賣過所有的藥成份功效那些的現在都能清楚的迴想起來;還有我爸在老家處理過的外傷，手法我也記的很清楚”
陳國豪也道:”我也是，以前學的電子產品相關和軟件代碼現在都能記的清清楚楚;就算很久沒用過的也想的起來”
劉健宇點點頭道:”我是能把以前學跆拳時看過的中外搏擊格鬥影片，清清楚楚地在腦子迴放”
周誌遠二手一攤道:”你們也知道我就是沒專長才去幹的銷售，倒是閑時的興趣相關知識記得的挺清楚的，像是驢友的相關知識、戶外裝備等等的;還是個軍迷，不過現在應該沒啥用!”
張宏達苦笑道:”我就是汔車修護改裝那方麵的，不過現在這個情況估計沒有什麽作用!”
周誌遠笑道:”你們個個都學計算機出來的，怎麽變異後專精的反而是家學隻有阿豪還算沾的上邊”
謝東城搖頭道:”遠哥你用錯詞了，我們算是進化;不算變異，變異是指反向的”
周誌遠笑道:”隻要我是人，是正常人什麽稱唿都可以”
又接著道:”我覺得咱們該進行離開前的準備工作了，拿著望遠鏡大夥先到曬衣場上”
謝東城出聲道:”遠哥等等，還有一件事要說”
眾人迴過身來
謝東城道:“有沒有發現我們這幾天雖然吃的很多，但是排出來的卻很少?”
張宏達?然插嘴道:”對哦!我都三天沒拉粑粑了”
“胖達閉嘴”“就你屎最多還好意思說”“浪費最多水的就是你了”“傻缺”
待眾人一陣笑罵完後，張東城接著道:”我發現我們身體的另一個變化是能量的轉化率變很高，也就是食物被身體利用的很徹底;所以身體沒有什麽廢物可以排出，連水份都很少流失”
想了想又道:”當然，如果我們進行高強度的動作，隨著能量的大量消耗;我們也就要補充更多迴來”
周誌遠點了點頭道:”東城你怎麽對這些理解的那麽快啊?”
謝東城笑道:”你們也知道家裏開藥店的，所以會擺一些模型什麽的;小時候就那些特別有興趣，常偷看我爸相關的書”
周誌遠笑著問道:”那你說，我們現在這種身體情況還算是人類嗎?”
謝東城想了想點頭道:”算，就生理機能來說算是比較高級一點的”
眾人哈哈一笑，邁步進了曬衣場
周誌遠道:”我有個計?，不過需要先了解一些情況;阿健你先來”
隨後比著加蓋房的屋頂道:”跳上去試試”
劉健宇想都沒想地後退一步，一步跨出後一躍而起;一踩一上就到了屋頂
底下的三人瞪大了眼，周誌遠拍了拍手道:”其它人也都跳一個試試”
所有人都上到屋頂後一個灰影平穩的落在大家麵前，洛洛輕鬆地的上來
周誌遠開口道:”你們別忘了我們現在的力量不是平常人可以比的，既然有了力量就要好好利用”
接著指著左後方道:”按照計劃的話那煤氣罐我拎過，感覺跟扔籃球差不多;但是我想從樓頂上麵走比較快”
周誌遠道:”城中村裏樓跟樓之間距離都比較近，高度也都差不多;以我們現在的跳躍力來說可以輕鬆地通過這片民宅區域，就算中間會遇到活屍數量也極少”
劉健宇道:”遠哥，你是要從村後邊那的舊收費門崗上山?”
周誌遠點頭道:”是的，那條山路是沒有整建過的;隻有本地人會走上去挑水”
陳國豪道:”這山區將整個南都分為二半，我們這頭算東南邊;機場在西北方向;按地圖軟件導航來看起嘛要走16小時”
接著又道:”而且山區也有汽車路，我們要避開;這熱門觀光景點的車道一定是活屍成群”
周誌遠拿著望遠鏡看向遠方道:”還有個問題，門崗那離最近的房子至少有100多米;也就是說我們到那邊的屋頂後要殺出一樓，還有引開那附近的活屍”
劉健宇道:”我們可以帶上幾桶空的煤氣桶以備不時之需，一個人跳過去後扔給他接著;以我們現在的體能來看問題不大”
周誌遠道:”嗯，就這麽決定;我們先下去收拾收拾吧”
拿著另一付望遠鏡的張宏達這時喊道:”你們看那邊有一片的烏雲過來了!”
謝東城道:”看起來這是準備要下雷暴雨了，應該會持續不短的時間”
周誌遠道:”真是天助我們也，趕緊收一收我們離開這裏!”
災難降臨後的第十天，眾人不再坐困圍城。