食補是指利用食物營養功效結合自己身體情況,通過進補膳食來達到增強抵抗力、免疫力,以達到一個健康的體魄,從而延年益壽、強健體魄。


    講究的是一個循循漸進的過程。


    而吃藥就是看人得了什麽病就吃什麽藥。


    不然亂吃藥不僅不會治病,還會加重病情,甚至吃出更嚴重的毛病。


    食補就不會有這些問題。


    就算你沒病也可以吃,沒病吃了還能強身健體。


    這個道理帶入膳道和丹道也是相似的。


    膳食就是修煉者通過做飯,做出相應品級的飯菜來,做出來的飯菜品級越高,越能獲得膳道的認可,就能提升實力了。


    這做出來的飯菜的品級除了從色香味,還考慮對修煉的幫助來評定。


    這膳道從上古時期人們學會了生火,結束了時髦入學的生活開始,便誕生了。


    但是現如今卻淪為了小眾的大道。


    究其原因和儒道一樣,不能讓人與天同壽。


    而且作為輔助人修煉的大道,自身的實力算不上強大。


    因此很少人會去選擇膳道,就算有人選擇了膳道,大多數也不是為了修煉,而是為了養家糊口罷了。


    思考完畢,林柯迴過神來,隨後伸手一指,一道精光從他的食指射出,徑直沒入了武大郎的眉心處。


    武大郎頓時悶哼一聲,閉上了眼睛。


    他感覺到一股龐大的記憶在腦海中奔湧,無數畫麵如走馬燈般迅速閃過。


    林柯傳授給他的正是他前世中的好東西——《食譜大全》


    片刻之後,武大郎緩緩迴過神來,他的臉上流露出難以置信的神色,夾雜著興奮與震驚。


    見他清醒了,林柯微微一笑,擺擺手:“去吧,好好修煉。”


    武大郎站起身,恭敬一拜:“多謝師尊。”


    隨後他便轉身離去了。


    接著林柯也迴去了房間,盤腿打坐了起來。


    時間一點一滴地過去。


    夜幕低垂,寒風在深山老林間唿嘯,大雪如羽毛般輕柔,終於停歇。


    道觀內,燈火幽微,映照出一派寧靜肅穆。


    古木蒼勁,枝頭積雪未融,滴答作響,宛如天女散花後的餘韻。


    燕赤霞,寧采臣和聶小倩已入夢鄉,唯有林柯的房間內還亮著燭光。


    林柯的房間裏。


    他的唿吸與道觀的氛圍融為一體,無聲無息。


    林柯正緊閉雙眼,沉浸在這片寂靜中,仿佛與世隔絕,隻有身旁的燭火陪伴著他。


    偶爾外麵傳來一兩聲野獸的嘶鳴。


    這時,林柯睜開了眼睛。


    他站起身,一個閃身來到寧采臣房間的屋頂。


    那屋頂之上,盤腿坐著一道若隱若現的幽影,是聶小倩!


    她正在吸收月之精華。


    那銀白色的光輝仿佛成了她的食糧,細碎而溫潤的月之精華,宛如細雨般無聲灑落。


    聶小倩的身體被月光包裹,漸漸地,她周身泛起了淡淡的白芒,顯得愈發神秘莫測。


    四周靜謐無聲,隻有風輕輕掠過瓦片,發出沙沙的響聲。


    忽然,聶小倩鬆開了緊閉的雙眼,環顧四周,似乎在尋找著什麽。


    當她發現林柯時,隨即站起身,恭敬地來到林柯的麵前:“師尊。”


    林柯微微點頭,上次他來時聶小倩還不能發現他的行蹤,現在他剛才隻是一出現就被聶小倩察覺到了。


    看來這段時間她也有了很大的進步。


    “你現在修煉到什麽境界了?”林柯緩緩開口。


    聶小倩迴答道:“師尊,我前段時間剛養好傷,正準備衝擊神鬼之道鬼修的第一境界。”


    “可是已經衝擊了好幾次了,卻還是失敗了。”


    說罷,她略顯煩悶地看向林柯。


    聽了她的話,林柯放眼查看聶小倩。


    按理來說,聶小倩的修煉配合上他給的《地藏王心經》,再加上林柯煉製的清心丹,突破到第一個境界夜遊境應該不是什麽難事兒。


    但她卻說好幾次都失敗了,那肯定是哪裏出了問題。


    不一會兒,真的讓林柯看出了什麽問題。


    在聶小倩的體內,也就是鬼魂狀態下的體內還留有一處暗傷。


    暗傷非常的隱秘,林柯也是看了好一會兒從頭到腳查看了一遍才看出來。


    但對於聶小倩來說,自己的身體,自己更應該能敏感地察覺到異常。


    “你察覺到自己的身體有什麽異常嗎?”林柯迴過神來,看向聶小倩。


    聶小倩聞言一愣,接著開始感受自己體內:“師尊,我的傷勢早就恢複……”


    還沒等她的話說完,她突然瞪大了眼睛。


    她也察覺到了自己體內的暗傷。


    “師尊,這……”聶小倩抬頭看向林柯。


    林柯能探查到這個暗傷正是以前在蘭若寺那兒留下的。


    不是最近才受傷的。


    但是聶小倩說自己的傷勢早就恢複了。


    那麽隻有一種可能,就是她沒有認真仔細地檢查傷勢。


    至於為什麽這樣。


    可能是因為燕赤霞吧。


    聶小倩看見燕赤霞突破成功,內心也跟著想要突破,急於求成。


    然後潦草地感覺到自己的體內的傷勢都恢複的差不多,於是就開始嚐試突破。


    結果就是失敗。


    林柯微微歎了一口氣:“修煉是循序漸進的一個過程。”


    “自己要有自己的節奏,不是看見別人怎麽做你就怎麽做,別人突破了你就急於突破。”


    “修煉就像馬拉鬆,在天賦或者機遇相同的條件下,剛開始誰跑第一不重要,最後能堅持的才算勝利。”


    聶小倩瞪著媚眼:“師尊,什麽是馬拉鬆?”


    “呃……這個……這不重要。”林柯一時不知道該如何解釋,連忙轉移話題:


    “總之意思就是你自己好好修煉就好,不要急於求成,操之過急。”


    聶小倩聽了林柯的話也是知道自己的問題出現在了哪裏,默默地低下腦袋。


    自己看見燕赤霞突破成功,然後也想證明自己,讓師傅刮目相看,結果粗心大意。


    “師尊,我知道錯了,我不該掉以輕心。”聶小倩輕聲道。


    林柯招招手,示意她坐了下來:“來吧,我先給你治療暗傷。”


    聶小倩見此連忙抬頭盤腿坐了下來。


    一刻鍾之後,林柯收迴靈氣。


    聶小倩此時感覺渾身一輕,露出一副愜意的模樣。

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