黎曉明的魔鬼訓練並沒有從球場開始，而是從健身房開始。
在郭建飛的授意下，黎曉明在附近的健身房辦了一張健身卡，專業的健身器材琳琅滿目，很多都是黎曉明從來沒有看到過的。不過這些暫時和黎曉明沒有關係，他的第一站是健身房的跑步機，在健身房專業的稱量器材中，他的體重雖然在正常範圍，但是體脂率嚴重超標。
在健身房，黎曉明汗如雨下，在跑步機上奔跑著。不過他設置的速度並不快，就是慢跑。和郭怒那邊的跑步速度可完全不一樣。
而郭劍飛就在他的旁邊的一台跑步機上，跟著周易一起跑。不過他設置的速度並不快，就是慢走。和黎曉明那邊的跑步速度可完全不一樣。
“郭教，陳斌呢？”黎曉明攤開手撇嘴道。“他和許阪去哪裏了”
“我也不懂，不過根據安排，陳斌首要的任務是增重，你說最好的增重方法是什麽咯？”郭建飛嗬嗬道。
黎曉明沒事有說話垂頭喪氣地繼續跑著，心裏吐槽道：“那肯定是吃啊！”
“嗬嗬，不過等等他們也會過來的，不可能吃完以後像你一樣養豬的。”郭建飛安慰道。
在兩人在跑步機上奔跑的時候，許阪穿著一堆人字拖，邁著八字步，拿著一個麵包出現在了健身房——麵包看起來很誘人，散發著清香，上麵灑滿了厚厚的肉鬆。
麵包還冒著熱氣，顯然是剛烤出來的，許阪走到黎曉明的旁邊，用力咬上一口，讚歎道：“這肉鬆麵包真雞兒香，想不想來上一口”
黎曉明扭頭看著他，沒說話。
許阪又繼續咬了依舊，然後咂巴著嘴迴味：“唔~就是這個味兒！”
黎曉明跑的唿吸已經變粗了，但他看到許阪這幅作態，還是忍不住氣喘籲籲地吐槽道：“許老板是不是有病，大白天的不去訓練陳斌，跑來這裏搞我。”
他翻了個白眼，然後一口氣麵包吃完了，用紙巾擦幹淨油膩膩的手
接著他看著在跑步機上氣喘籲籲的黎曉明，開心地笑了起來：“陳斌人家自覺啊，他在舉重房訓練了，那裏像你這臭小子，一天到晚就會偷懶，我怕你欺負郭教，所以特點過來監督你。”
郭建飛聽了也是笑笑，說道：“鎮住這小子還得你來！”
接下來許阪就席地而坐，“欣賞”黎曉明在跑步機上上氣不接下氣的跑步姿勢
跑了大約四十分鍾之後，黎曉明開始有些堅持不住了，他的氣息粗重且亂，低著頭好像整個人隨時都可能癱倒在地的樣子。郭建飛給他安排了相當高強度的速度，保證盡可能榨幹黎曉明的體能。
黎曉明雙手扶住了兩邊的扶手，支撐著自己的身體總算是沒有倒下去，他的雙腿被跑步機帶著還在繼續跑，嘴巴裏哀嚎道：“不、不行了不行了！”
“男人不能說不行！”許阪在旁邊冷笑道，“快繼續！才四十分鍾你就放棄，你還怎麽做職業球員！”
聽到許阪這麽說，黎曉明咬牙鬆開了扶手，繼續跑。
十分鍾之後，黎曉明的腳步又淩亂起來，上氣不接下氣的他不得不繼續扶著扶手。
“不、不……不行了！”
“你都有力氣嚎，怎麽就不行了？繼續跑！你這體力，怎麽可能撐得住一場職業比賽的強度，連國內球員都比不上，你還怎麽去歐洲踢球，不能堅持就趁早放棄迴去讀書”
“靠……”黎曉明累的連吐槽許阪的氣都沒有了，
但孫盼的話卻像是一枚導彈，準確的命中了黎曉明內心。
轟的一聲，在他的心底炸開，將他的心炸迴到了決賽上。
如果不是陳斌力挽狂瀾，自己不會獲得絕殺的機會，那種隻能站在場上，站著踢球的感覺一點都不好
同樣是做核心，他和肖瀟想比差了不少，自己隻是運氣好了一點而已。
如果我再強一點，或許就不用拖到100多分鍾。
雖然結果是好的，但是透過結果看過程，同樣能看到很多很多的缺陷。
黎曉明一直以來是以核心的身份自居，作為一名中長，他很喜歡在場上上了那種組織進攻，將隊友們梳理的僅僅有條，用傳球和跑位來調動對方的防守，然後找到空當，一傳致命的感覺。
可這一切，卻都受到了他體能的製約。
跑不動，看得再遠也隻是紙上談兵而已。
雖然現在他的表現是很不錯，在很多外人看來潛力十足，但是良好的身體素質才能支撐起潛力到實力這一段冗長的轉換過程，很多時候他想插上接應隊友，都因為體能的製約，不得不停下跑動的腳步，連一場業餘級別的比賽都踢不到最後，更別提職業足球了。
體能，體能，體能！
我要擁有能夠支撐我九十分鍾不停奔跑的能力！
想到這裏，黎曉明抓著跑步機扶手的手突鬆開，“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”的喊了起來。
接著他在跑步機上邁步狂奔。
許阪見到目的達到了，也是和正在跑步機上慢走的郭建飛相視一笑。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
郭建飛和許阪兩個人蹲在跑步機旁，兩人的中間則是四仰八叉躺在地上的黎曉明。
從跑步機上下來周易就一頭癱倒在了地上，當時把兩個個人嚇了一跳，還好健身房鋪了地毯，倒下去也沒摔痛。
“死了還是昏了？”許阪問道。
“果然第一天的訓練好像有點太高了”郭減肥地猜測到。
許阪俯下身子在黎曉明臉邊聽了聽，然後說道：“誒李老師你也來訓練啊！”
黎曉明猛地睜開眼睛，從地上爬了起來：“在哪？在哪？”
“沒有，騙騙你的，就你這小滑頭還想騙我？！走，帶你去舉重房繼續訓練。”
“啊？為啥還有？不是就跑步麽”黎曉明一臉的不樂意。
“誰跟你說就跑步？”
“我還以為就跑步，所以剛才就使勁跑啊跑啊，想著跑完就能休息。”
“跑步是無氧訓練減脂，現在是有氧訓練，增肌，快點去。”許阪推了推黎曉明的後背
雖然臉上是一臉不情願，但是黎曉明還是乖乖地跟著郭建飛朝著健身房走去。
“一身汗，衣服都濕透了，弄髒我的手。”許阪在一旁喃喃自語道
而在他們身後，黎曉明易原本躺著的地方，淺色的地毯上被汗漬行程一個深色的人形痕跡。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
陳斌正躺在舉重床上推舉著啞鈴，看到黎曉明他們走進來，也是咧嘴笑笑。
這裏是負重訓練的地方，一般很少有人來，更別提是下午這個工作上課的時間了，所以整個舉重房空蕩蕩的。許阪也是丟下他跑了，陳斌自己訓練有些倍感寂寞。
“陳斌我要死了。”看到自己的兄弟，黎曉明也是連忙癱了下來，訴著苦。
陳斌連忙伸手托住黎曉明發軟的身體。
剛把手觸到黎曉明的身上時，
車斌這才發現周易身上的t恤基本上都打濕透了，貼在他的身上，白色的t恤變得透明。
這是掉遊泳池裏了嗎？
“我剛剛跑了很久很久的步，至於有多久我不知道，陳斌你呢？”
“我啊，我就是和許老板去吃了幾塊牛排，許老板說我太瘦了，要增肌，所以叮囑我吃多點，我們不是剛吃完迴來，在健身房休息一下，然後許老板叫我自己做一下舉重，自己就跑去看你了。”
“哇！幾塊牛排，為什麽都是特訓，我要跑步，你卻吃牛排。”
“啪！”許阪冷眼看著黎曉明浮誇的演技，也是一腳不重不輕地踢了黎曉明的屁股，吼道
“別叫了快點繼續訓練，懶豬！”
(本章完)
在郭建飛的授意下，黎曉明在附近的健身房辦了一張健身卡，專業的健身器材琳琅滿目，很多都是黎曉明從來沒有看到過的。不過這些暫時和黎曉明沒有關係，他的第一站是健身房的跑步機，在健身房專業的稱量器材中，他的體重雖然在正常範圍，但是體脂率嚴重超標。
在健身房，黎曉明汗如雨下，在跑步機上奔跑著。不過他設置的速度並不快，就是慢跑。和郭怒那邊的跑步速度可完全不一樣。
而郭劍飛就在他的旁邊的一台跑步機上，跟著周易一起跑。不過他設置的速度並不快，就是慢走。和黎曉明那邊的跑步速度可完全不一樣。
“郭教，陳斌呢？”黎曉明攤開手撇嘴道。“他和許阪去哪裏了”
“我也不懂，不過根據安排，陳斌首要的任務是增重，你說最好的增重方法是什麽咯？”郭建飛嗬嗬道。
黎曉明沒事有說話垂頭喪氣地繼續跑著，心裏吐槽道：“那肯定是吃啊！”
“嗬嗬，不過等等他們也會過來的，不可能吃完以後像你一樣養豬的。”郭建飛安慰道。
在兩人在跑步機上奔跑的時候，許阪穿著一堆人字拖，邁著八字步，拿著一個麵包出現在了健身房——麵包看起來很誘人，散發著清香，上麵灑滿了厚厚的肉鬆。
麵包還冒著熱氣，顯然是剛烤出來的，許阪走到黎曉明的旁邊，用力咬上一口，讚歎道：“這肉鬆麵包真雞兒香，想不想來上一口”
黎曉明扭頭看著他，沒說話。
許阪又繼續咬了依舊，然後咂巴著嘴迴味：“唔~就是這個味兒！”
黎曉明跑的唿吸已經變粗了，但他看到許阪這幅作態，還是忍不住氣喘籲籲地吐槽道：“許老板是不是有病，大白天的不去訓練陳斌，跑來這裏搞我。”
他翻了個白眼，然後一口氣麵包吃完了，用紙巾擦幹淨油膩膩的手
接著他看著在跑步機上氣喘籲籲的黎曉明，開心地笑了起來：“陳斌人家自覺啊，他在舉重房訓練了，那裏像你這臭小子，一天到晚就會偷懶，我怕你欺負郭教，所以特點過來監督你。”
郭建飛聽了也是笑笑，說道：“鎮住這小子還得你來！”
接下來許阪就席地而坐，“欣賞”黎曉明在跑步機上上氣不接下氣的跑步姿勢
跑了大約四十分鍾之後，黎曉明開始有些堅持不住了，他的氣息粗重且亂，低著頭好像整個人隨時都可能癱倒在地的樣子。郭建飛給他安排了相當高強度的速度，保證盡可能榨幹黎曉明的體能。
黎曉明雙手扶住了兩邊的扶手，支撐著自己的身體總算是沒有倒下去，他的雙腿被跑步機帶著還在繼續跑，嘴巴裏哀嚎道：“不、不行了不行了！”
“男人不能說不行！”許阪在旁邊冷笑道，“快繼續！才四十分鍾你就放棄，你還怎麽做職業球員！”
聽到許阪這麽說，黎曉明咬牙鬆開了扶手，繼續跑。
十分鍾之後，黎曉明的腳步又淩亂起來，上氣不接下氣的他不得不繼續扶著扶手。
“不、不……不行了！”
“你都有力氣嚎，怎麽就不行了？繼續跑！你這體力，怎麽可能撐得住一場職業比賽的強度，連國內球員都比不上，你還怎麽去歐洲踢球，不能堅持就趁早放棄迴去讀書”
“靠……”黎曉明累的連吐槽許阪的氣都沒有了，
但孫盼的話卻像是一枚導彈，準確的命中了黎曉明內心。
轟的一聲，在他的心底炸開，將他的心炸迴到了決賽上。
如果不是陳斌力挽狂瀾，自己不會獲得絕殺的機會，那種隻能站在場上，站著踢球的感覺一點都不好
同樣是做核心，他和肖瀟想比差了不少，自己隻是運氣好了一點而已。
如果我再強一點，或許就不用拖到100多分鍾。
雖然結果是好的，但是透過結果看過程，同樣能看到很多很多的缺陷。
黎曉明一直以來是以核心的身份自居，作為一名中長，他很喜歡在場上上了那種組織進攻，將隊友們梳理的僅僅有條，用傳球和跑位來調動對方的防守，然後找到空當，一傳致命的感覺。
可這一切，卻都受到了他體能的製約。
跑不動，看得再遠也隻是紙上談兵而已。
雖然現在他的表現是很不錯，在很多外人看來潛力十足，但是良好的身體素質才能支撐起潛力到實力這一段冗長的轉換過程，很多時候他想插上接應隊友，都因為體能的製約，不得不停下跑動的腳步，連一場業餘級別的比賽都踢不到最後，更別提職業足球了。
體能，體能，體能！
我要擁有能夠支撐我九十分鍾不停奔跑的能力！
想到這裏，黎曉明抓著跑步機扶手的手突鬆開，“啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊！”的喊了起來。
接著他在跑步機上邁步狂奔。
許阪見到目的達到了，也是和正在跑步機上慢走的郭建飛相視一笑。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
郭建飛和許阪兩個人蹲在跑步機旁，兩人的中間則是四仰八叉躺在地上的黎曉明。
從跑步機上下來周易就一頭癱倒在了地上，當時把兩個個人嚇了一跳，還好健身房鋪了地毯，倒下去也沒摔痛。
“死了還是昏了？”許阪問道。
“果然第一天的訓練好像有點太高了”郭減肥地猜測到。
許阪俯下身子在黎曉明臉邊聽了聽，然後說道：“誒李老師你也來訓練啊！”
黎曉明猛地睜開眼睛，從地上爬了起來：“在哪？在哪？”
“沒有，騙騙你的，就你這小滑頭還想騙我？！走，帶你去舉重房繼續訓練。”
“啊？為啥還有？不是就跑步麽”黎曉明一臉的不樂意。
“誰跟你說就跑步？”
“我還以為就跑步，所以剛才就使勁跑啊跑啊，想著跑完就能休息。”
“跑步是無氧訓練減脂，現在是有氧訓練，增肌，快點去。”許阪推了推黎曉明的後背
雖然臉上是一臉不情願，但是黎曉明還是乖乖地跟著郭建飛朝著健身房走去。
“一身汗，衣服都濕透了，弄髒我的手。”許阪在一旁喃喃自語道
而在他們身後，黎曉明易原本躺著的地方，淺色的地毯上被汗漬行程一個深色的人形痕跡。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
陳斌正躺在舉重床上推舉著啞鈴，看到黎曉明他們走進來，也是咧嘴笑笑。
這裏是負重訓練的地方，一般很少有人來，更別提是下午這個工作上課的時間了，所以整個舉重房空蕩蕩的。許阪也是丟下他跑了，陳斌自己訓練有些倍感寂寞。
“陳斌我要死了。”看到自己的兄弟，黎曉明也是連忙癱了下來，訴著苦。
陳斌連忙伸手托住黎曉明發軟的身體。
剛把手觸到黎曉明的身上時，
車斌這才發現周易身上的t恤基本上都打濕透了，貼在他的身上，白色的t恤變得透明。
這是掉遊泳池裏了嗎？
“我剛剛跑了很久很久的步，至於有多久我不知道，陳斌你呢？”
“我啊，我就是和許老板去吃了幾塊牛排，許老板說我太瘦了，要增肌，所以叮囑我吃多點，我們不是剛吃完迴來，在健身房休息一下，然後許老板叫我自己做一下舉重，自己就跑去看你了。”
“哇！幾塊牛排，為什麽都是特訓，我要跑步，你卻吃牛排。”
“啪！”許阪冷眼看著黎曉明浮誇的演技，也是一腳不重不輕地踢了黎曉明的屁股，吼道
“別叫了快點繼續訓練，懶豬！”
(本章完)