情緒這種東西，不管是悲傷，憤怒，還是煎熬。
都不應該被壓抑在心中，不去抒發出來，不然，最終被壓製崩潰的人肯定隻有自己一個。
蘇白鴿：“可我也不想要被情緒所掌控啊，我要是每天都表現的很悲傷，很憤怒，豈不是要瘋掉。”
像是這種情緒，要是一直表現出來，怕是別人都看不上你，瞧不起你。
這是必然的。
在這個社會，本身就更加容易接納強大的人。
如果自己每天都訴說著自己是很累的，是壓抑的，是想哭泣的，那周圍的朋友應該也會對自己避而遠之吧。
因為真的讓人覺得很負麵能量。
葉夢：“表達你的情緒是一方麵，但你不能被你的情緒所操控，接受情緒的存在，去發現你現在的情緒，但是不被這個情緒所掩蓋。”
當自己被情緒所遮掩，什麽事情都不想做，隻想悲傷的時候。
這種情況，就是你被情緒所控製了。
真正應該做到的是，知道自己是在悲傷的，但是不會讓這個情緒控製自己的理智。
蘇白鴿被繞暈了：“感覺好複雜的樣子。”
跟情緒和平共處？
感覺這個就是一個很不現實的存在。
怎麽可能呢，情緒不就是自己身上所衍生出來的，你根本就沒有那個辦法去一分為二。
葉夢：“你隻需要做到知道自己是悲傷的就好，允許自己悲傷一陣子，也可以很快的緩過來。”
說著，她聳了聳肩，“但是做不到也很正常，我熬了兩年的時間才知道了這個道理。”
那兩年，自己就是在逃避著情緒，不讓自己悲傷，不讓自己難過。
一直壓抑著自己，說自己是開心的，是快樂的，是強大的。
但明明已經脆弱到快要死掉了，卻也不承認，隻是一直的喝酒來麻痹自己的神經和情緒。
小芒果有點心疼的摸了摸自己的胳膊：“感覺你們都過得好艱難啊。”
貌似隻有自己沒有這樣的時期，就算有，也沒有他們說的這麽嚴重吧。
怎麽這麽幸福的一個人生，到了他們的口中，就顯得如此恐怖了。
葉夢勾唇：“艱難什麽的，其實不是重要，重要的是有沒有從上一個階段走出來。”
就跟玩遊戲通關一樣，要想升級，所需要經曆的東西就是很多，你如果連這樣一個傷痛都沒有經曆，那最後也就一事無成。
而且，在煎熬了那麽長時間以後，終於升級走了出來，那種痛快的心情也是舒暢的。
蘇白鴿惆悵：“什麽時候我可以走出來就好了。”
哪怕知道，自己現在隻是在過關，經曆過渡。
可是該難受的依舊會很難受，已經越是這樣就越想要快速得改變，結果又改變不了，隻能夠硬生生的熬過去。
這不就是自己自作自受的煎熬麽。
葉夢：“慢慢的會好的，有什麽想法都跟我們說說看，沒準都能給你一個建議。”
戰朋讚同：“我們幾個的經曆，肯定要比你一個人經曆的多。”
所以他們四個聯合起來，疏通一個蘇白鴿，還是可以成功的。
蘇白鴿思索了一下：“那你們有沒有那種完全不知道自己接下來人生要如何走的念頭和想法？”
自己現在的問題就是這個，已經不知道未來的長相了，不知道未來的自己會有什麽樣子的發展，沒有目標，什麽都沒有。
小芒果：“有吧，隻是我不知道，白哥哥你現在直播的好好的，怎麽突然有了這種想法呢？”
這種突然的懷疑，好像不太正常。
明明自己手裏有工作，並且收入也很好來著。
都不應該被壓抑在心中，不去抒發出來，不然，最終被壓製崩潰的人肯定隻有自己一個。
蘇白鴿：“可我也不想要被情緒所掌控啊，我要是每天都表現的很悲傷，很憤怒，豈不是要瘋掉。”
像是這種情緒，要是一直表現出來，怕是別人都看不上你，瞧不起你。
這是必然的。
在這個社會，本身就更加容易接納強大的人。
如果自己每天都訴說著自己是很累的，是壓抑的，是想哭泣的，那周圍的朋友應該也會對自己避而遠之吧。
因為真的讓人覺得很負麵能量。
葉夢：“表達你的情緒是一方麵，但你不能被你的情緒所操控，接受情緒的存在，去發現你現在的情緒，但是不被這個情緒所掩蓋。”
當自己被情緒所遮掩，什麽事情都不想做，隻想悲傷的時候。
這種情況，就是你被情緒所控製了。
真正應該做到的是，知道自己是在悲傷的，但是不會讓這個情緒控製自己的理智。
蘇白鴿被繞暈了：“感覺好複雜的樣子。”
跟情緒和平共處？
感覺這個就是一個很不現實的存在。
怎麽可能呢，情緒不就是自己身上所衍生出來的，你根本就沒有那個辦法去一分為二。
葉夢：“你隻需要做到知道自己是悲傷的就好，允許自己悲傷一陣子，也可以很快的緩過來。”
說著，她聳了聳肩，“但是做不到也很正常，我熬了兩年的時間才知道了這個道理。”
那兩年，自己就是在逃避著情緒，不讓自己悲傷，不讓自己難過。
一直壓抑著自己，說自己是開心的，是快樂的，是強大的。
但明明已經脆弱到快要死掉了，卻也不承認，隻是一直的喝酒來麻痹自己的神經和情緒。
小芒果有點心疼的摸了摸自己的胳膊：“感覺你們都過得好艱難啊。”
貌似隻有自己沒有這樣的時期，就算有，也沒有他們說的這麽嚴重吧。
怎麽這麽幸福的一個人生，到了他們的口中，就顯得如此恐怖了。
葉夢勾唇：“艱難什麽的，其實不是重要，重要的是有沒有從上一個階段走出來。”
就跟玩遊戲通關一樣，要想升級，所需要經曆的東西就是很多，你如果連這樣一個傷痛都沒有經曆，那最後也就一事無成。
而且，在煎熬了那麽長時間以後，終於升級走了出來，那種痛快的心情也是舒暢的。
蘇白鴿惆悵：“什麽時候我可以走出來就好了。”
哪怕知道，自己現在隻是在過關，經曆過渡。
可是該難受的依舊會很難受，已經越是這樣就越想要快速得改變，結果又改變不了，隻能夠硬生生的熬過去。
這不就是自己自作自受的煎熬麽。
葉夢：“慢慢的會好的，有什麽想法都跟我們說說看，沒準都能給你一個建議。”
戰朋讚同：“我們幾個的經曆，肯定要比你一個人經曆的多。”
所以他們四個聯合起來，疏通一個蘇白鴿，還是可以成功的。
蘇白鴿思索了一下：“那你們有沒有那種完全不知道自己接下來人生要如何走的念頭和想法？”
自己現在的問題就是這個，已經不知道未來的長相了，不知道未來的自己會有什麽樣子的發展，沒有目標，什麽都沒有。
小芒果：“有吧，隻是我不知道，白哥哥你現在直播的好好的，怎麽突然有了這種想法呢？”
這種突然的懷疑，好像不太正常。
明明自己手裏有工作，並且收入也很好來著。