“衝動是魔鬼”,不穩定的情緒傷人傷己,控製情緒是一個人最大的修養。


    1


    情緒不好,是格局太小


    《莊子·山木》篇中有這樣一個故事:一個人乘船過河,前麵有船要撞上來,這個人破口大罵,罵對方不長眼。


    等船撞過來,卻發現對麵船上沒人,是個空船,剛才的滿腔怒火,瞬間就消失的無影無蹤。


    生氣的不是撞船本身,而是對麵有沒有人。


    一件事對你造成了傷害,你生不生氣,發不發火,並不取決於事情本身,而是對方的人!


    世界上居然有這樣的人,這個人居然無視我!這個人居然傷害我!不行,我要向他討個公道。


    情緒也就在這裏爆炸了。


    可問題是:林子大了什麽鳥都有。


    我們這一生可以遇到各種奇葩,如果都要和他們置氣,那就沒完了。


    莊子說:不遣是非,與世俗處。不要爭論說明是非,人生在世,難免有看不慣的人和事,放寬心,笑笑就得了。


    一個人看不慣的人和事越多,說明這個人格局越小。


    真正厲害的人,把那些糟心的人和事兒當成“空船”處理。


    別人是無心的,事情是無意的,而不是一心想著報複。


    這樣人才能迅速調整自己,不斷放大自己的格局。


    2


    情緒不好,是把自己看得太重


    莊子還有句話說:人能虛己以遊世,其孰能害之。


    一個人要是不把自己當迴事,那就沒有人能讓他憤怒,讓他生氣。


    一個人的自尊太強、自我意識太強,別人稍微冒犯,他就立馬反彈迴去。


    而每個人都有每個人的生活方式,嚐試放下“我”,站在對麵的角度去考慮,去理解,去寬宥。


    兩隻船相撞,你的第一句話不是罵人,而是問:你沒事吧?


    那你給對方的感覺就是一個空船,這樣的話,哪裏會有什麽爭執呢?


    虛己遊世,虛己、忘己、忘掉私欲、偏見,這樣才能不害物也不害於物,不害人也不害於人。


    放下固執,自然可以事事不計較,事事看得開。


    3


    情緒不好,是自己想要的太多


    想要的太多,和世界的交集就多,爭執分歧也就多。


    人的欲望是無窮的,如果我們把快樂建立在欲望的滿足上,那麽一旦欲望無法得到滿足,快樂也蕩然無存。


    所以古代的聖賢也都告訴我們,過多的欲望是一切痛苦的來源。


    莊子的妻子去世的時候,他鼓盆而歌。


    自己將死的時候,弟子要厚葬他,他說:“在上為鳥鳶食,在下為螻蟻食,奪彼與此,何其偏也?”


    在所有人都往上擠、財富名利什麽都想要的時候,莊子連生死都看淡了。


    生命越來越簡單,越走越輕。


    很多人爭名奪利,累死累活。


    那些生不帶來死不帶去的東西,要再多又有什麽用呢?


    莊子說:天下有至樂無有哉?


    天下有至樂,但不是名利之樂,欲望之樂。


    “至樂無樂,至譽無譽。”


    真正的快樂,是與自然的合一,是與天地和一,這種快樂,物質、地位都不能給予,取決於一個人的智慧和境界。

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