第445章 娛樂圈霸道總裁41
快穿之主神大人乖乖噠 作者：千木本 投票推薦 加入書簽 留言反饋
其實，在花費時間和金錢去養生、去健身之前，我們應該先好好健一下自己的心。
所謂“健心”，指的就是能以一個樂觀積極的態度，麵對生活中遭遇的一切。
歡愉時用心享受，艱難時用心看到縫隙裏透過的那抹微光，從中汲取到溫暖與力量。
2
在對全世界各個國家、地區的長壽老人的采訪中發現，他們生活的氣候、食物、習俗各不相同，生活習慣也是大相徑庭。
有的愛吃肉，有的隻吃素，有的熱愛運動，有的厭惡運動，有的住在鄉下說這裏空氣好，也有的喜歡大城市圖個熱鬧……但他們都有一個共同點——心態好。
樂觀開朗、心地善良、為人隨和是他們共同分享的標簽。
曾獲吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、意大利婦女埃瑪·莫拉諾，她活到了117歲，最後在安詳與平靜中離開了這個世界。然而，她的人生並不順遂。
麵對唯一的孩子的夭折與家暴的丈夫，莫拉諾果斷地選擇離開。因為她堅信，她可以依靠自己打拚出一個更加美好的未來。
最後，她果真靠在工廠工作養活了自己，並上班到65歲才退休。
莫拉諾也曾遍嚐辛勞與磨難的滋味，然而，樂觀堅強的她一直保持著開朗健談的本性。
她不但交了很多好朋友，一起聊天、慶祝各種紀念日，還經常在工作之餘唱歌跳舞，開開心心地度過辛苦而平凡的每一天。
醫生說，除了遺傳基因之外，良好的心態也是莫拉諾健康長壽的秘密武器。
周國平先生也曾說過：“命運是不可改變的，可改變的隻是我們對命運的態度。”
善於健心的人，即使麵對命運之手的翻覆與不公，也能像莫拉諾那樣，以樂觀積極的態度，收獲最高級的快樂與內心的寧靜。
3
人生實苦，有時甚至像一場需要不斷打怪升級的遊戲。
健心對我們而言，不僅是一種了不起的養生之法，更是幫助我們順利通關的必備技能。
而要健心，首先就要多讀書，這是健心的最高境界。
因為讀書，真的是一件很享受的事情，不要在意閱讀的時長，也不要計較書本的厚度。
你隻要全身心地浸入閱讀的世界，一個片段，哪怕隻有一句話與你的心靈產生共振，你也會有所感悟，把它內化為自己的東西。
這就是所謂的深度閱讀，也是讀書的意義之所在。
在書中，與宇宙萬物，與瀚渺智慧進行近距離的觀察與交流，這種感受，既美妙，又神奇。
這不禁讓人想到北大哲學係，那是一個光芒璀璨，群星閃耀之地，走出了一位位國寶級的大師：梁漱溟、馮友蘭、朱光潛……
而這些博古通今、浸潤在書香與智慧中的哲學教授們有一個共同的特點——高壽。
年過八旬的北大哲學係教授樓宇烈這樣說道：“怎麽樣才能健康，最重要的是心理健康，怎麽樣才能心理健康？要明理，要看得開。”
而樓教授正是在廣泛閱讀哲學著作的基礎上做到自適其性、少私寡欲和明理大度的。
先賢們的人生智慧都濃縮結晶在書中，靜靜地等待著與你不期而遇。
所謂“健心”，指的就是能以一個樂觀積極的態度，麵對生活中遭遇的一切。
歡愉時用心享受，艱難時用心看到縫隙裏透過的那抹微光，從中汲取到溫暖與力量。
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在對全世界各個國家、地區的長壽老人的采訪中發現，他們生活的氣候、食物、習俗各不相同，生活習慣也是大相徑庭。
有的愛吃肉，有的隻吃素，有的熱愛運動，有的厭惡運動，有的住在鄉下說這裏空氣好，也有的喜歡大城市圖個熱鬧……但他們都有一個共同點——心態好。
樂觀開朗、心地善良、為人隨和是他們共同分享的標簽。
曾獲吉尼斯世界紀錄認證的世界最長壽老人、意大利婦女埃瑪·莫拉諾，她活到了117歲，最後在安詳與平靜中離開了這個世界。然而，她的人生並不順遂。
麵對唯一的孩子的夭折與家暴的丈夫，莫拉諾果斷地選擇離開。因為她堅信，她可以依靠自己打拚出一個更加美好的未來。
最後，她果真靠在工廠工作養活了自己，並上班到65歲才退休。
莫拉諾也曾遍嚐辛勞與磨難的滋味，然而，樂觀堅強的她一直保持著開朗健談的本性。
她不但交了很多好朋友，一起聊天、慶祝各種紀念日，還經常在工作之餘唱歌跳舞，開開心心地度過辛苦而平凡的每一天。
醫生說，除了遺傳基因之外，良好的心態也是莫拉諾健康長壽的秘密武器。
周國平先生也曾說過：“命運是不可改變的，可改變的隻是我們對命運的態度。”
善於健心的人，即使麵對命運之手的翻覆與不公，也能像莫拉諾那樣，以樂觀積極的態度，收獲最高級的快樂與內心的寧靜。
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人生實苦，有時甚至像一場需要不斷打怪升級的遊戲。
健心對我們而言，不僅是一種了不起的養生之法，更是幫助我們順利通關的必備技能。
而要健心，首先就要多讀書，這是健心的最高境界。
因為讀書，真的是一件很享受的事情，不要在意閱讀的時長，也不要計較書本的厚度。
你隻要全身心地浸入閱讀的世界，一個片段，哪怕隻有一句話與你的心靈產生共振，你也會有所感悟，把它內化為自己的東西。
這就是所謂的深度閱讀，也是讀書的意義之所在。
在書中，與宇宙萬物，與瀚渺智慧進行近距離的觀察與交流，這種感受，既美妙，又神奇。
這不禁讓人想到北大哲學係，那是一個光芒璀璨，群星閃耀之地，走出了一位位國寶級的大師：梁漱溟、馮友蘭、朱光潛……
而這些博古通今、浸潤在書香與智慧中的哲學教授們有一個共同的特點——高壽。
年過八旬的北大哲學係教授樓宇烈這樣說道：“怎麽樣才能健康，最重要的是心理健康，怎麽樣才能心理健康？要明理，要看得開。”
而樓教授正是在廣泛閱讀哲學著作的基礎上做到自適其性、少私寡欲和明理大度的。
先賢們的人生智慧都濃縮結晶在書中，靜靜地等待著與你不期而遇。