我們每個人大腦多巴胺的釋放不同,會對我們的大腦皮層產生不同程度的刺激。


    那些天生容易獲得刺激的人屬於內向型,他們會盡可能地去避免任何額外的社交刺激,因為這可能使他們感到焦慮。


    而那些天生難獲得刺激的人屬於外向型,因為刺激的缺少,會讓他們感到無聊,所以他們會盡可能地去尋求額外的刺激。


    大多數人的刺激水平並沒有達到任何一個極端,它會有所波動,讓你覺得有時需要做一些事情去尋求刺激。


    而其他的時候,你會覺得刺激太多了,想要去抑製它。


    2


    不是孤僻


    而是選擇性地進行社交


    當你覺得別人獨來獨往,並不意味著他沒有自己的交際圈,也可能是你還沒有進入他的交際圈。


    隨著年齡的增長,我們經曆的東西越來越多。


    我們慢慢地清楚地知道,哪些人值得我們花時間去交往,而哪些人隻是泛泛之交。


    一切交往的前提都取決於周圍的人是否對你的胃口。


    之前看到一句話,“隻對一部分人溫柔,剩下的看心情!”?感覺深以為然。


    3


    獨來獨往


    是為了留給自己更多時間


    與人交往久了,多了以後,我們都或多或少會感到疲倦。


    畢竟每個人都是不一樣的,而我們前進的步調,也是有所不同的。


    無論你在工作還是在上學,是否都會遇到這種情況:


    “誰要去吃飯?”


    “我,等我五分鍾。”


    二十分鍾過去,“好了,我們走吧。”


    其實我已經餓過頭了……也許一次兩次,我們都能接受,可是遇到這樣的情況次數多了呢?


    上學時,物理老師的一句話讓我直到今日還記憶猶新。


    “如果把那些等人的時間,都用起來,我不知道能做多少事情了。”


    當時還年幼的我覺得老師怎麽這麽冷漠,可今日迴想來看,這其實隻是因為我們每人的步調不同罷了。


    我們總需要充足的獨處時間來平複與人交往後的疲倦,以及恢複與人交往後耗費的精力。


    或者拿這些時間去做自己想做的事情,以自己的步調來確定是否需要預留更多的時間給自己。


    4


    友善的人


    也同時是個內向的人


    這樣的人可以很友善,因為教育環境、家庭影響,讓他成為不是一個粗魯的人,良好的習慣驅使他不能冷漠待人。


    但他是一個性格內向的人,更喜歡獨處,不喜歡過多地與人相處,不喜歡過多地社交。


    因為對於內向的人來說,對獨處的渴望不僅僅是偏好,這還影響到健康和心情。


    內向者因為社交壓力和溝通需要消耗很多能量,所以需要時間來獨自恢複。


    長期的壓抑會讓負麵的情緒積累,從而引發更大的反應。


    社交的幸福感,是來自於社交的質量,而非數量,來自於溝通的深度,而非頻率。


    我並非獨來獨往,而是更注重朋友的質量。


    有人問農夫:“種了麥子了嗎?”農夫:“沒,我擔心天不下雨。”那人又問:“那你種棉花沒?”農夫:“沒,我擔心蟲子吃了棉花。”那人再問:“那你種了什麽?”農夫:“什麽也沒種,我要確保安全。”

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