時光荏苒，轉眼又過三月，燁雲每日都在大叔的監督下，不停地訓練，現在的燁雲已經適應了這瘋狂的訓練。
“從今天起，紮馬步延長一個時辰，開始”，穆羿道。
燁雲依言，開始老樹盤根一般，紮起馬步。燁雲明顯能感覺到自己比以前更能堅持了，腿腳雖然酸痛，但是沒有剛開始那種撕心裂肺的痛苦感覺了。
之後的深蹲跳躍已經加到一千二百個，燁雲做起來輕車熟路一般。不想心想這個倒也輕鬆之時，而且雙手要拿著各二十斤的石鎖做，這讓燁雲有感到了身體的極限。
之後的倒立直撐，也是多加了一個時辰，待燁雲咬著牙關做完，打算準備去‘舒服’的遊泳之時，大叔讓燁雲開始做半個時辰的倒立俯臥撐，燁雲聽從，雖然痛苦至極，但是想起大叔那恐怖的實力，驚豔羨慕之餘，反而加快了速度，突破極限後久違的暖流又如期而至。
接下來便是翻倍數量，六十個裏來迴的疾速遊泳，雖然有以前的經驗，燁雲還是喝了幾口湖水。
之後，沒錯，就是跑步，圍繞湖邊二十圈，燁雲都堅持堅持再堅持，燁雲的雙腿酸痛，發顫不已。每每那突破極限的暖流如約而至。待到跑完，大叔要求穆羿帶五十斤的石鎖，再跑五圈，燁雲也是欣然接受，燁雲要那困不的力量，為了這力量，拚了。
接下來抓舉五十斤的石鎖，一千兩百次，燁雲感覺都要累趴在地上了。燁雲堅持住，為了有能力迴家找母親，為了不做廢物，為了那恐怖的力量。
接下來一個時辰的瀑水衝擊，被這清流衝刷擊打，燁雲反而更加清醒，口中吼道：讓這瀑布的水再猛烈些吧。
在燁雲以為一天的訓練就要結束的時候，穆羿遞給了燁雲一雙獸皮手套，順著瀑布右側的山坡上下五次，從此爬山訓練開始。瀑布邊的山坡有千丈之高，穆羿也陪同在燁雲身邊，好在山坡不是特別陡峭，雖然費力，但是對燁雲的敏捷性要求變高。
待到燁雲累死累活做完後，就看到那瀑布下水潭邊的石坡上，架起了一個石鍋，石鍋有六尺圓，四尺深，鍋裏不是飯食，而滿滿一石鍋是瀑布河灘邊的沙粒，穆羿麵無表情的站立一邊。
“現在鍛煉你的指力，給你，再換一個手套，用你的手掌使勁往這沙子中鏟，手套壞了就換，保護好雙手，以後還要把握兵器，現在開始左右手各一百次”，穆羿說著，遞過來一雙深棕色的獸皮手套。
“嘿，嘿”，燁雲帶上手套不停的把手掌插入沙粒之中。那手套不甚嚴密，裏麵進入的沙子，澄的手指酥麻。此時燁雲感覺已經到了極限，到第九十五次的時候，感覺雙手疼得要命。雖然有手套護這雙手，但是那沙子的阻力還是實實在在的作用在雙手上，燁雲情不自禁的縮了縮手。
“插到底，快”，穆羿喊道。
“堅持，加油”，燁雲再次咬牙堅持下去，十指連心，這疼痛真的難以忍受。
“九十八”
“九十八”
“九十九”
“九十……九”
“一百”
“一……百”
終於完成了，燁雲心中歡快無比。
“好，下午開始教你修煉內功”，穆羿帶著燁雲迴去泡藥水澡，從這開始，泡藥水澡變成一天兩次。
下午，燁雲先考核了一遍燁雲對《九轉乾坤》和《渾天決》心法口訣的掌握程度，加上以往燁雲的講解，燁雲的迴答，穆羿還覺滿意，隻是不露聲色。
自從修煉以來，穆羿基本嚴肅對待燁雲的修煉，沒有半分馬虎大意。
好在修煉內力之時，現在先走一遍《匿影步》，隨著大叔的要求，穆羿邁動身形，走的有模有樣，身形如狡兔一般，敏捷柔綿。
“內功不需要像修煉靈力一般，要感知日月天地精華，現在你要以自身為一世界，獨自見性，調用周身氣元，匯聚丹田，一唿一吸，也要均稱，不得焦慮著急，第一層便是調用周身元氣匯聚丹田，這個極為簡單。第二層便是通過丹田之力，促使元氣在周身經脈運行三到五個周天。現在開始，吸氣，唿氣，將內息沿百會穴，檀中穴，商陽穴，天池穴，關元穴匯集到丹田處……”
燁雲坐定，按大叔之講，慢慢的把周身內息按著經脈向著丹田遊走，頓覺腹部一陣焦熱，然後身體各處經絡中元氣，匯聚於丹田。然後調用個經脈內力運轉，運行三個周天。這些倒是與修來年靈力有些相似，不過，在體內走的經脈路線卻是大大的不同，燁雲感覺自己的元氣異常渾厚，裏麵還有星星點點的星辰精華。
修真是調用天地靈力精華，淬煉自身。而內功講究元氣聚集丹田，強化自身。但是燁雲不明白自己的元氣中怎麽會有星辰之力，不過也沒有什麽異樣，便不放在心上。其實這是因為穆羿根本就沒有料想燁雲修煉靈力之快。不想燁雲一練就會，如修煉靈力一般，直接練到第二層。
這也是得益於每天吸納天地靈氣，星辰之力，草木精華而使得身體內部已經大大的強化，所以修煉起來速度加倍。
燁雲心想，方正不能把靈力修煉的太快，以後把靈力多多淬煉到四肢百骸之中便是。
下午主要是練習《九轉乾坤》和《渾天決》。《匿影步》與《澤敏啟示錄》次之。開始就學習《匿影步》與《澤敏啟示錄》主要是小燁雲對輕功感興趣，有興趣說明不抵觸。
練習《渾天決》和《九轉乾坤》的時候，小燁雲還會偷著練習輕功《匿影步》，被穆羿發現。又是三戒尺，這對燁雲來說簡直就是不可忍受的恥辱，撅嘴仰頭，很是不服。
小燁雲倒是以好學搶進為理由反駁，不以為有什麽問題，反而更受三戒尺。即便挨打，燁雲也是小頭仰的更高，就是不服。
隨後穆羿就告訴小燁雲，基礎的重要性。基礎不鞏固，修煉越到後麵，越是兇險無比。重者走火入魔，輕者修煉癱瘓全廢。就像修建大廈一樣。如果根基打不好，修的越高，坍塌的危害越大。
小燁雲聽到大叔的嚴厲說教解釋，也完全理解大叔的用意，便開始老老實實的練習內功和外功，雖然改錯，但就是不屈服。
《匿影步》與《澤敏啟示錄》則會夜間練習。
穆羿在教授小燁雲內功心法和內外兼修的《渾天決》功法的時候，還會親身指點穴位，做示範，雖然燁雲對人體的所有穴位了如指掌，但是發現還有一些沒有穆羿理解的透徹。
隻見穆羿豎直站立，氣運丹田，對著一塊巨大的岩石隔空一掌，巨大的岩石被拍的粉碎。小燁雲看到後則拍手叫好，興奮異常。
穆羿為了讓燁雲練習外功和忍耐力，每日清晨，燁雲奔襲時會適當增加負重，燁雲跑得氣喘籲籲，也是咬緊牙關，努力跟上。石鎖的重量也開始緩緩增加，突破一個又一個極限。每天紮馬步、深蹲跳躍、倒立直撐、倒立俯臥撐、疾速遊泳、負重跑步、抓舉石鎖、瀑水衝擊、爬山訓練、手掌鏟沙訓練，期間沒有喘息的機會，瘋狂的魔鬼訓練，每天結束之時，幾次即便小燁雲意誌力頑強堅定，身體卻是抗議這瘋狂的訓練，身體率先屈服，哐啷一聲，不受控製的跌坐在地，燁雲又咬緊牙關，繼續努力，每次都再堅持一下的堅強意念下，身體極限一次又一次的突破。
石鎖的抓舉訓練，主要是練手臂的力量，後麵也沒有了抓舉數量的要求，直到燁雲的雙臂發紅，雙手發白發木，沒有知覺才會停下來。那種拚盡全力的感覺滲透到肌肉深處，深入骨髓一般，隻要一咬牙關挺過那認為做不到的門檻，那身體的潛力又會被激發出來。
有時穆羿也會陪著燁雲訓練，不讓這山居的寂寞，懈怠了小燁雲修煉的熱情。
小燁雲也能感受到自己的進步，小臉上常常流露出滿意開懷之色。
(本章完)
“從今天起，紮馬步延長一個時辰，開始”，穆羿道。
燁雲依言，開始老樹盤根一般，紮起馬步。燁雲明顯能感覺到自己比以前更能堅持了，腿腳雖然酸痛，但是沒有剛開始那種撕心裂肺的痛苦感覺了。
之後的深蹲跳躍已經加到一千二百個，燁雲做起來輕車熟路一般。不想心想這個倒也輕鬆之時，而且雙手要拿著各二十斤的石鎖做，這讓燁雲有感到了身體的極限。
之後的倒立直撐，也是多加了一個時辰，待燁雲咬著牙關做完，打算準備去‘舒服’的遊泳之時，大叔讓燁雲開始做半個時辰的倒立俯臥撐，燁雲聽從，雖然痛苦至極，但是想起大叔那恐怖的實力，驚豔羨慕之餘，反而加快了速度，突破極限後久違的暖流又如期而至。
接下來便是翻倍數量，六十個裏來迴的疾速遊泳，雖然有以前的經驗，燁雲還是喝了幾口湖水。
之後，沒錯，就是跑步，圍繞湖邊二十圈，燁雲都堅持堅持再堅持，燁雲的雙腿酸痛，發顫不已。每每那突破極限的暖流如約而至。待到跑完，大叔要求穆羿帶五十斤的石鎖，再跑五圈，燁雲也是欣然接受，燁雲要那困不的力量，為了這力量，拚了。
接下來抓舉五十斤的石鎖，一千兩百次，燁雲感覺都要累趴在地上了。燁雲堅持住，為了有能力迴家找母親，為了不做廢物，為了那恐怖的力量。
接下來一個時辰的瀑水衝擊，被這清流衝刷擊打，燁雲反而更加清醒，口中吼道：讓這瀑布的水再猛烈些吧。
在燁雲以為一天的訓練就要結束的時候，穆羿遞給了燁雲一雙獸皮手套，順著瀑布右側的山坡上下五次，從此爬山訓練開始。瀑布邊的山坡有千丈之高，穆羿也陪同在燁雲身邊，好在山坡不是特別陡峭，雖然費力，但是對燁雲的敏捷性要求變高。
待到燁雲累死累活做完後，就看到那瀑布下水潭邊的石坡上，架起了一個石鍋，石鍋有六尺圓，四尺深，鍋裏不是飯食，而滿滿一石鍋是瀑布河灘邊的沙粒，穆羿麵無表情的站立一邊。
“現在鍛煉你的指力，給你，再換一個手套，用你的手掌使勁往這沙子中鏟，手套壞了就換，保護好雙手，以後還要把握兵器，現在開始左右手各一百次”，穆羿說著，遞過來一雙深棕色的獸皮手套。
“嘿，嘿”，燁雲帶上手套不停的把手掌插入沙粒之中。那手套不甚嚴密，裏麵進入的沙子，澄的手指酥麻。此時燁雲感覺已經到了極限，到第九十五次的時候，感覺雙手疼得要命。雖然有手套護這雙手，但是那沙子的阻力還是實實在在的作用在雙手上，燁雲情不自禁的縮了縮手。
“插到底，快”，穆羿喊道。
“堅持，加油”，燁雲再次咬牙堅持下去，十指連心，這疼痛真的難以忍受。
“九十八”
“九十八”
“九十九”
“九十……九”
“一百”
“一……百”
終於完成了，燁雲心中歡快無比。
“好，下午開始教你修煉內功”，穆羿帶著燁雲迴去泡藥水澡，從這開始，泡藥水澡變成一天兩次。
下午，燁雲先考核了一遍燁雲對《九轉乾坤》和《渾天決》心法口訣的掌握程度，加上以往燁雲的講解，燁雲的迴答，穆羿還覺滿意，隻是不露聲色。
自從修煉以來，穆羿基本嚴肅對待燁雲的修煉，沒有半分馬虎大意。
好在修煉內力之時，現在先走一遍《匿影步》，隨著大叔的要求，穆羿邁動身形，走的有模有樣，身形如狡兔一般，敏捷柔綿。
“內功不需要像修煉靈力一般，要感知日月天地精華，現在你要以自身為一世界，獨自見性，調用周身氣元，匯聚丹田，一唿一吸，也要均稱，不得焦慮著急，第一層便是調用周身元氣匯聚丹田，這個極為簡單。第二層便是通過丹田之力，促使元氣在周身經脈運行三到五個周天。現在開始，吸氣，唿氣，將內息沿百會穴，檀中穴，商陽穴，天池穴，關元穴匯集到丹田處……”
燁雲坐定，按大叔之講，慢慢的把周身內息按著經脈向著丹田遊走，頓覺腹部一陣焦熱，然後身體各處經絡中元氣，匯聚於丹田。然後調用個經脈內力運轉，運行三個周天。這些倒是與修來年靈力有些相似，不過，在體內走的經脈路線卻是大大的不同，燁雲感覺自己的元氣異常渾厚，裏麵還有星星點點的星辰精華。
修真是調用天地靈力精華，淬煉自身。而內功講究元氣聚集丹田，強化自身。但是燁雲不明白自己的元氣中怎麽會有星辰之力，不過也沒有什麽異樣，便不放在心上。其實這是因為穆羿根本就沒有料想燁雲修煉靈力之快。不想燁雲一練就會，如修煉靈力一般，直接練到第二層。
這也是得益於每天吸納天地靈氣，星辰之力，草木精華而使得身體內部已經大大的強化，所以修煉起來速度加倍。
燁雲心想，方正不能把靈力修煉的太快，以後把靈力多多淬煉到四肢百骸之中便是。
下午主要是練習《九轉乾坤》和《渾天決》。《匿影步》與《澤敏啟示錄》次之。開始就學習《匿影步》與《澤敏啟示錄》主要是小燁雲對輕功感興趣，有興趣說明不抵觸。
練習《渾天決》和《九轉乾坤》的時候，小燁雲還會偷著練習輕功《匿影步》，被穆羿發現。又是三戒尺，這對燁雲來說簡直就是不可忍受的恥辱，撅嘴仰頭，很是不服。
小燁雲倒是以好學搶進為理由反駁，不以為有什麽問題，反而更受三戒尺。即便挨打，燁雲也是小頭仰的更高，就是不服。
隨後穆羿就告訴小燁雲，基礎的重要性。基礎不鞏固，修煉越到後麵，越是兇險無比。重者走火入魔，輕者修煉癱瘓全廢。就像修建大廈一樣。如果根基打不好，修的越高，坍塌的危害越大。
小燁雲聽到大叔的嚴厲說教解釋，也完全理解大叔的用意，便開始老老實實的練習內功和外功，雖然改錯，但就是不屈服。
《匿影步》與《澤敏啟示錄》則會夜間練習。
穆羿在教授小燁雲內功心法和內外兼修的《渾天決》功法的時候，還會親身指點穴位，做示範，雖然燁雲對人體的所有穴位了如指掌，但是發現還有一些沒有穆羿理解的透徹。
隻見穆羿豎直站立，氣運丹田，對著一塊巨大的岩石隔空一掌，巨大的岩石被拍的粉碎。小燁雲看到後則拍手叫好，興奮異常。
穆羿為了讓燁雲練習外功和忍耐力，每日清晨，燁雲奔襲時會適當增加負重，燁雲跑得氣喘籲籲，也是咬緊牙關，努力跟上。石鎖的重量也開始緩緩增加，突破一個又一個極限。每天紮馬步、深蹲跳躍、倒立直撐、倒立俯臥撐、疾速遊泳、負重跑步、抓舉石鎖、瀑水衝擊、爬山訓練、手掌鏟沙訓練，期間沒有喘息的機會，瘋狂的魔鬼訓練，每天結束之時，幾次即便小燁雲意誌力頑強堅定，身體卻是抗議這瘋狂的訓練，身體率先屈服，哐啷一聲，不受控製的跌坐在地，燁雲又咬緊牙關，繼續努力，每次都再堅持一下的堅強意念下，身體極限一次又一次的突破。
石鎖的抓舉訓練，主要是練手臂的力量，後麵也沒有了抓舉數量的要求，直到燁雲的雙臂發紅，雙手發白發木，沒有知覺才會停下來。那種拚盡全力的感覺滲透到肌肉深處，深入骨髓一般，隻要一咬牙關挺過那認為做不到的門檻，那身體的潛力又會被激發出來。
有時穆羿也會陪著燁雲訓練，不讓這山居的寂寞，懈怠了小燁雲修煉的熱情。
小燁雲也能感受到自己的進步，小臉上常常流露出滿意開懷之色。
(本章完)