66.沙袋負重晨跑（第二更）
咻咻……咻咻……
蛇，扭動著身體，盡量講身體快速地縮進沙堆裏。
在這個時候，蛇要做的事兒，非常地簡單。沒有什麽事兒，是比身體藏進沙堆裏麵，更為重要的事兒了。
要想睡好覺，沒有一個好環境，可不行。
而屋頂上，雞，依舊在歌唱。
將光明帶給眾人，將沉睡的世間給叫醒，是雞的責任。
雞叫一天，就要叫出效果。
此刻，院子裏的大型虎，緩緩醒來。自從大型虎下山來到這個院子裏麵，就沒有睡一個囫圇覺。
豹子，倒是聽自然地。
豹子，抬起頭來，看了看東方。隨後，豹子講頭，縮進窩著的身體裏。
時間，對於這個人們來說，是獨特地。而在這個時候，對於這個豹子來說，要想起來，並不是不可以。
前天，豹子聽藥師在院子裏麵說過：早上起床的時候，不要起的太猛了！
上了年紀的人，在起床的時候，一定要緩一緩。
如果，如果著急忙慌地起床，很大的程度上，會引起一些“問題”。在這個是，雞盡管在屋頂上，肆無忌憚地叫了三遍，但是豹子沒有要起床的意思。
在這個時候，這個蘇春翔從茅房出來了。
東方的天際，多了一份光亮。
行走在這個院子裏的蘇春翔，此刻的眼睛裏麵，多了一份睡意。盡管是氣場了，但是，在這個時候，蘇春翔依舊是帶著一份不一樣子的睡意。
屋頂上行的雞，在這個時候，低頭看了一眼這個蘇春翔。院子裏麵的這個年輕人，似乎還處於夢遊的狀態啊！
雞，在屋頂上，大聲地叫了起來……
唯有，大聲地叫著，才能夠讓那昏昏欲睡的人，醒來啊。
門，吱呀一聲，開了。
“今天，又是一個好天氣啊！”博林，探出頭說道。
這個博林，是一個非常不錯的家夥。
這個博林，眼睛裏麵充滿了無盡地期待之情。生活之中，有著許多不一樣子的事兒。在這個博林看來，沒有什麽事兒，是比早起更有著意義地。
“早起的鳥兒，有蟲吃……春翔，我們是不是要進行晨練了……本周，學校裏麵，要進行運動會，是吧？”博林，說道。
這位博林，此刻要做的事兒，可是不少。
天還剛剛亮，他就糾結了三次，是要起床，還是不要起床。
“你，怎麽起的這麽早？”蘇春翔，說道。
蘇春翔，一臉地不解。
這，藥師博林，平素可是不這麽勤快地。怎麽，今天會起床，如此的勤快？
大型虎，此刻總算是受不了雞在屋頂上的鳴叫，這個時候也起身了。這隻大型虎，是非常了不起的。
他緩緩地起身，隨後是一份認真地模樣。對於這個大型虎來說，此刻地他，眼睛裏麵充滿了無盡地怨恨。
“我，我一直，都是如此勤快的啊！”藥師，博林，說道。
這個藥師說話的時候，看了看蘇春翔。
蘇春翔的臉上，不錯。看著這個樣子，不需要再進行調理了。
“藥師師傅，今天，我還喝藥嗎？”蘇春翔，說道。
蘇春翔，說話的時候，深情地看了一眼院子裏的虎和豹子。
這兩個動物，在這個院子裏麵，還是非常不錯的。不管是從那個方麵上來說，對於這個大型虎來說，他的心中情感，是振奮不一的。
“不用了……我們要是再進行調理，有點顯得勝之不武！”博林，說道。
說罷，這個時候，藥師轉身去廚房去了。
藥師說過，要做一個好的醫師，首先要從做飯開始。食物的調理，食物的治療，是最為根本的醫療根本。
簡而言之，是食療。
“蘇春翔，該讀書！”加特，說道。
這個加特，說話的時候，眼睛裏麵展現出來一份不一樣子的美好。
望著遠處，對於這個加特而言，此刻地他，心中的情感，是美好無比。人們的這個眼睛裏麵，所看到的事兒，是當下。
在這個時候，司幽也起床了。
上了年紀的人，在這個睡眠上麵，可是不多了。
雞叫三遍的時候，這個司幽婆婆就起床了。不過，女人和這個男人相比，起床的梳妝打扮，要花費一些時間。
“你，帶著蘇春翔，一起晨練！說不定，今天就要進行運動會了！”司幽，說道。
這個司幽，在說話的時候，眼睛裏麵，充滿了激動。
時間，總是在哪裏悄然地溜走著的。司幽，在這個當下，是非常獨特地。
倒是，加特聽從了司幽的話語。加特，拎著門口處的沙袋，遞給了蘇春翔。
“小子，我們帶著沙袋，進行慢跑……”加特，說道。
此刻，這個加特，是一臉地認真模樣。
盡管是上了年紀，但是這個加特看上去，是一份不一樣子的健壯。此刻，這個加特的眼睛裏麵，所展現出來的那份情感，是不一樣子的。
“好的……我們，我們今天早上，跑多少？”蘇春翔，說道。
“跑三碗飯的！”加特，說道。
頓時，這個蘇春翔，暈倒。
現在，進行晨練，都是按飯去衡量地。對於這個蘇春翔來說，他無語了！
望著遠處，此刻這個蘇春翔的眼睛裏麵，透露著堅韌之光。
結果沙袋，這個蘇春翔，講它們綁在自己的腿上，胸前。
奔跑，今天是晨練。其實，對於這個蘇春翔來說，他感受到的，是負重跑。
這個負重跑，可和一般的晨跑，不一樣子。
“加特師傅，這個沙袋，怎麽感覺，比上次的重了一些！”蘇春翔，說道。
加特，眨巴了下眼睛，思考一番。
這個沙袋，確實重了。
“沒有啊！這個沙袋，還是上次的……如果重，那說不定，是蘇小貓偷偷地裝了一些沙子吧！”加特，說道。
這個時候，加特在說話的時候，眼睛裏麵帶著一份輕鬆的表情。
蘇春翔，順練地將沙袋係好。對於這個蘇春翔來說，他的心中情感，是美好無比地。
“我準備好了！”蘇春翔，說道。
“負重跑，有利於爆發力的訓練！這個，你知道的……但是，我們今天少跑一些，怎麽樣子？”加特，說道。
說話的時候，這個加特彎腰，做起來起跑的準備。
大賽的時候，是采取半蹲式的起跑動作。對於這個加特來說，在這個時候，保持好一份半蹲式起跑的準備，可是不簡單的事兒！
“半蹲式的起跑嗎？”蘇春翔，說道。
“當然……當然……提前訓練！”加特，說道。
今天的晨練，采取半蹲式起跑。除了這個半蹲式起跑，還有著這個沙袋。
負重，會消耗更多的卡路裏，會加快心跳，會增加身體耗氧量。
此刻，東方的天邊，多了一份光明。
咻咻……咻咻……
蛇，扭動著身體，盡量講身體快速地縮進沙堆裏。
在這個時候，蛇要做的事兒，非常地簡單。沒有什麽事兒，是比身體藏進沙堆裏麵，更為重要的事兒了。
要想睡好覺，沒有一個好環境，可不行。
而屋頂上，雞，依舊在歌唱。
將光明帶給眾人，將沉睡的世間給叫醒，是雞的責任。
雞叫一天，就要叫出效果。
此刻，院子裏的大型虎，緩緩醒來。自從大型虎下山來到這個院子裏麵，就沒有睡一個囫圇覺。
豹子，倒是聽自然地。
豹子，抬起頭來，看了看東方。隨後，豹子講頭，縮進窩著的身體裏。
時間，對於這個人們來說，是獨特地。而在這個時候，對於這個豹子來說，要想起來，並不是不可以。
前天，豹子聽藥師在院子裏麵說過：早上起床的時候，不要起的太猛了！
上了年紀的人，在起床的時候，一定要緩一緩。
如果，如果著急忙慌地起床，很大的程度上，會引起一些“問題”。在這個是，雞盡管在屋頂上，肆無忌憚地叫了三遍，但是豹子沒有要起床的意思。
在這個時候，這個蘇春翔從茅房出來了。
東方的天際，多了一份光亮。
行走在這個院子裏的蘇春翔，此刻的眼睛裏麵，多了一份睡意。盡管是氣場了，但是，在這個時候，蘇春翔依舊是帶著一份不一樣子的睡意。
屋頂上行的雞，在這個時候，低頭看了一眼這個蘇春翔。院子裏麵的這個年輕人，似乎還處於夢遊的狀態啊！
雞，在屋頂上，大聲地叫了起來……
唯有，大聲地叫著，才能夠讓那昏昏欲睡的人，醒來啊。
門，吱呀一聲，開了。
“今天，又是一個好天氣啊！”博林，探出頭說道。
這個博林，是一個非常不錯的家夥。
這個博林，眼睛裏麵充滿了無盡地期待之情。生活之中，有著許多不一樣子的事兒。在這個博林看來，沒有什麽事兒，是比早起更有著意義地。
“早起的鳥兒，有蟲吃……春翔，我們是不是要進行晨練了……本周，學校裏麵，要進行運動會，是吧？”博林，說道。
這位博林，此刻要做的事兒，可是不少。
天還剛剛亮，他就糾結了三次，是要起床，還是不要起床。
“你，怎麽起的這麽早？”蘇春翔，說道。
蘇春翔，一臉地不解。
這，藥師博林，平素可是不這麽勤快地。怎麽，今天會起床，如此的勤快？
大型虎，此刻總算是受不了雞在屋頂上的鳴叫，這個時候也起身了。這隻大型虎，是非常了不起的。
他緩緩地起身，隨後是一份認真地模樣。對於這個大型虎來說，此刻地他，眼睛裏麵充滿了無盡地怨恨。
“我，我一直，都是如此勤快的啊！”藥師，博林，說道。
這個藥師說話的時候，看了看蘇春翔。
蘇春翔的臉上，不錯。看著這個樣子，不需要再進行調理了。
“藥師師傅，今天，我還喝藥嗎？”蘇春翔，說道。
蘇春翔，說話的時候，深情地看了一眼院子裏的虎和豹子。
這兩個動物，在這個院子裏麵，還是非常不錯的。不管是從那個方麵上來說，對於這個大型虎來說，他的心中情感，是振奮不一的。
“不用了……我們要是再進行調理，有點顯得勝之不武！”博林，說道。
說罷，這個時候，藥師轉身去廚房去了。
藥師說過，要做一個好的醫師，首先要從做飯開始。食物的調理，食物的治療，是最為根本的醫療根本。
簡而言之，是食療。
“蘇春翔，該讀書！”加特，說道。
這個加特，說話的時候，眼睛裏麵展現出來一份不一樣子的美好。
望著遠處，對於這個加特而言，此刻地他，心中的情感，是美好無比。人們的這個眼睛裏麵，所看到的事兒，是當下。
在這個時候，司幽也起床了。
上了年紀的人，在這個睡眠上麵，可是不多了。
雞叫三遍的時候，這個司幽婆婆就起床了。不過，女人和這個男人相比，起床的梳妝打扮，要花費一些時間。
“你，帶著蘇春翔，一起晨練！說不定，今天就要進行運動會了！”司幽，說道。
這個司幽，在說話的時候，眼睛裏麵，充滿了激動。
時間，總是在哪裏悄然地溜走著的。司幽，在這個當下，是非常獨特地。
倒是，加特聽從了司幽的話語。加特，拎著門口處的沙袋，遞給了蘇春翔。
“小子，我們帶著沙袋，進行慢跑……”加特，說道。
此刻，這個加特，是一臉地認真模樣。
盡管是上了年紀，但是這個加特看上去，是一份不一樣子的健壯。此刻，這個加特的眼睛裏麵，所展現出來的那份情感，是不一樣子的。
“好的……我們，我們今天早上，跑多少？”蘇春翔，說道。
“跑三碗飯的！”加特，說道。
頓時，這個蘇春翔，暈倒。
現在，進行晨練，都是按飯去衡量地。對於這個蘇春翔來說，他無語了！
望著遠處，此刻這個蘇春翔的眼睛裏麵，透露著堅韌之光。
結果沙袋，這個蘇春翔，講它們綁在自己的腿上，胸前。
奔跑，今天是晨練。其實，對於這個蘇春翔來說，他感受到的，是負重跑。
這個負重跑，可和一般的晨跑，不一樣子。
“加特師傅，這個沙袋，怎麽感覺，比上次的重了一些！”蘇春翔，說道。
加特，眨巴了下眼睛，思考一番。
這個沙袋，確實重了。
“沒有啊！這個沙袋，還是上次的……如果重，那說不定，是蘇小貓偷偷地裝了一些沙子吧！”加特，說道。
這個時候，加特在說話的時候，眼睛裏麵帶著一份輕鬆的表情。
蘇春翔，順練地將沙袋係好。對於這個蘇春翔來說，他的心中情感，是美好無比地。
“我準備好了！”蘇春翔，說道。
“負重跑，有利於爆發力的訓練！這個，你知道的……但是，我們今天少跑一些，怎麽樣子？”加特，說道。
說話的時候，這個加特彎腰，做起來起跑的準備。
大賽的時候，是采取半蹲式的起跑動作。對於這個加特來說，在這個時候，保持好一份半蹲式起跑的準備，可是不簡單的事兒！
“半蹲式的起跑嗎？”蘇春翔，說道。
“當然……當然……提前訓練！”加特，說道。
今天的晨練，采取半蹲式起跑。除了這個半蹲式起跑，還有著這個沙袋。
負重，會消耗更多的卡路裏，會加快心跳，會增加身體耗氧量。
此刻，東方的天邊，多了一份光明。