第7章 完成力量訓練(已修改)
開局暴力林丹體驗卡，我無敵了 作者：小榮秀 投票推薦 加入書簽 留言反饋
國羽，主席辦公室。
張軍指導正在給世界羽聯提交了球員的比賽申請，就在這時他聽到了敲門聲。
“請進。”
陳其遒指導打開門走了進來。他遞給張軍指導一個檔案袋，裏麵是需要去打比賽的隊員的材料和申請。
“好。”張軍指導接過，然後將材料遞交給世界羽聯。陳其遒指導並沒有走，而是拉開椅子，坐了下來。
“怎麽了？梁王的發球練好了？”張軍指導問道。
“他們的發球還算可以吧，隻能說關鍵時候他們不失誤就好了。”陳其遒指導說道。梁王大心髒也是有目共睹的，隻要不是陷入絕對劣勢，他們還真的有可能創造翻盤神話。
“平時的時候失誤也很致命，這也需要注意。”
“我知道。但這次來我還有其他事。”
“哦？說說看。”
“給你，看看。”
陳其遒指導把自己的手機遞給張軍指導，裏麵是他錄的關於雙林的比賽視頻。
剛開始張軍指導還以為是什麽其他隊伍跟梁王打比賽，然後看出了那是剛剛加入一隊的林瞿牧和林森。
林森的暴力殺球的確給張軍指導看熱血沸騰了，但是他注意到了林瞿牧。
“這……反正國羽內部很少有網前可以跟梁王分庭抗禮，還是一個人做到這一切，很不可思議。”張軍指導說道，滿是讚歎。
“這麽一個好苗子就這麽給單打組了？”
這句話的意思很明了，算盤珠子都崩到了……剛剛進門的孫俊指導臉上。
“我看我敲門你們沒理我，還以為你們看比賽看得這麽大聲沒聽到，沒想到是要挖我牆角啊。”孫俊指導皮笑肉不笑地看著陳其遒指導和張軍指導。
兩人略顯尷尬。
“給我看看？”
孫俊指導看了看比賽，說到：“阿牧雙打怎麽樣我還是看得出來的，這網前能跟小王分庭抗禮的確不容易做到。不過就憑借這一點就要挖我的人，未免說不過去吧。”
“啊哈哈……”陳其遒指導尷尬的笑笑，撓了撓頭。
其實孫俊指導擔任男單組總教練算得上是趕馬上任。之前的男單組總教練是陳鬱指導，但是他最大的問題就是隻有一個球路組織——拉吊。無論麵對誰，陳鬱指導都會說拉吊，等機會。如果麵對的是李梓嘉這樣穩定性不足的球員還真的會有機會，但麵對安賽龍這樣身高臂長的球員來說拉吊就是他們最可口的點心。
尤其在二一年延遲的湯姆斯杯半決賽上，麵對先前吃過虧這次明顯有準備的桃田賢鬥，陳鬱指導還是貫徹拉吊戰術，這對於喜歡拉吊的桃田來說就是送上門的。石宇奇打不出來後心態炸裂，就有了負麵效果極大的賽點退賽事件。
這件事後陳鬱指導應該是被批評了，然後被下調進入省隊，由孫俊指導擔任男單組總教練。那時被判罰一年禁賽的石宇奇已經有了退役的念頭，是孫俊指導付出了努力把石宇奇勸迴來，並且在二二年世錦賽複出時打進四分之一決賽，第一次輸給金庭。隨後就是兩座冠軍獎杯，丹麥公開賽和澳洲公開賽。
孫俊指導的付出和努力所有人看在眼裏。石宇奇如今能打出這樣的成績孫俊指導功不可沒。真的要在孫俊指導麵前挖人，陳其遒指導還真的不怎麽敢說出口。
“這樣吧，免得說我怎麽怎麽樣。”孫俊指導說道，“我把阿牧叫過來，看看他怎麽看的。我們要尊重他的選擇，對吧？”
“沒錯。”有了台階，陳其遒指導和張軍指導立馬就踏了上去。孫俊指導拿出手機聯係石宇奇，讓他把林瞿牧帶過來。
十分鍾後，石宇奇帶著林瞿牧來到辦公室。孫俊指導嚷石宇奇迴去訓練，把林瞿牧叫到身邊。
“阿牧啊，你剛剛打的比賽把這兩個折服了，現在他們要在我的麵前把你挖走。”孫俊指導說道，“你是怎麽想的？留在單打組還是轉戰雙打組？”
“孫指導，您知道我的，我肯定會堅定不移地選擇單打。”林瞿牧毫不猶豫說道。
這樣斬釘截鐵的態度讓張軍指導和陳其遒指導有些失落。陳其遒指導有些不甘問道：“真的一點考慮都不考慮嗎？”
“不，謝謝陳指導和張指導，承蒙厚愛，不過我對雙打實在不感興趣，不想打雙打。但如果有需要，我可以去打，也是為國爭光嘛。”
“好。”張軍指導點頭，“說的不錯。阿牧，謝謝你，你先去訓練吧。”
“好的。”林瞿牧鞠躬，走出辦公室，順手把門帶上。
不多時，他聽見了孫俊指導那隔著牆都掩蓋不住的笑聲，顯然很是得意。
下午晚上又是苦哈哈的力量訓練。這次林瞿牧打算至少完成兩項任務。
健身房裏，響徹著林瞿牧的唿吸聲和低沉的嘶吼聲。
晚上，林瞿牧打開遊戲，然後又打開了係統麵板。
【任務進度：深蹲已完成，彎舉1200\/2000】
【任務進度：反手3000\/5000，殺球4000\/，防守2100\/5000，平抽2700\/5000】
還差挺多的，明天應該可以把力量訓練給搞完吧。力量訓練搞完後，林瞿牧打算花點時間進行拉伸，把自己的肌肉給放鬆放鬆。
【統子，獎勵是一次性下發還是完成相應任務就下發？】
【滴，一次性，請宿主注意截止時間，您的力量訓練截止時間不足24個小時】
【好了好了，再見】
結束跟係統的對話，林瞿牧花了半個小時打遊戲，然後洗漱睡覺。
第二天，林瞿牧上午泡球場，下午泡健身房。他希望這是完成任務前最後一次進健身房。
【統子，係列任務的獎勵是什麽？】
【滴，宿主請注意，您現在應該著力於您的係列任務。如果您表現尚佳，係統擇機向您介紹】
【跟我說說嘛，我身為你的宿主，這點權力總得有吧】
【滴，檢測中……請宿主注意，係列任務豪華獎品為：巔峰期諶龍反手技巧、巔峰李宗偉移動能力、巔峰石宇奇技術合集、巔峰陶菲克正手重殺、巔峰張楠防守分球技巧五選二】
【滴，係列任務最終獎品為：巔峰林丹模板融合】
林瞿牧呆了。這些都是什麽豪華獎品啊？！尤其是那個終極大獎，居然說巔峰林丹模板？！
五選二的技巧林瞿牧已經有了想法，但是這個巔峰林丹模板他是真的眼饞了。
巔峰林丹多恐怖？這麽說吧，隻有當時的巔峰李宗偉才能跟林丹掰手腕，而且上升期的諶龍完全占不到任何便宜，要知道上升期的諶龍能跟巔峰李宗偉打個四六開甚至五五開。
如果巔峰林丹放在如今的羽壇，那麽羽壇又要再一次籠罩在林丹的陰影之下。
很多人以為林丹作為以前的球手會被現在的球手擊敗，因為技術是進步的。但是他們錯得很離譜，如果林丹真的在現在的羽壇，不是他想辦法打敗其他人，而是其他人絞盡腦汁如何才能敗得不那麽狼狽。
【統子啊，有沒有其他人的模板啊？】
【滴，有。如果宿主完成係列任務對終極獎品不滿意，可隨意更換】
【不不不，我很滿意，我很滿意】
林瞿牧結束跟係統的對話，馬上變得精神抖擻，更加投入訓練。
別說，經過係統這麽一激，林瞿牧對於訓練更加專注，幾乎是心無旁騖地在訓練，就算是教練怎麽說他都是置若罔聞，教練就差把林瞿牧的耳機摘下來對著他的耳朵吼了。
在截止時間前不到兩個小時，林瞿牧終於完成了力量訓練。頓時他就感覺到了自己身體傳來不同的感覺。臂膀更加有力，腿部肌肉有些成型了，都能感覺到這大腿肌肉蘊含的力量。
林瞿牧高興的想要活動活動，沒想到一陣酸痛襲來。看來這短時間內完成這麽大訓練量，林瞿牧的身體縱使再好也吃不消。
拉伸了好久才勉強緩解酸痛，這時西班牙教練拿著一個盒子，帶著一臉壞笑來到林瞿牧麵前，說道：“林，給你看點好東西，去理療室。”
林瞿牧暗地裏咽了口唾沫，跟著他來到理療室。
理療室傳來痛苦的哀嚎。林瞿牧看到石宇奇痛苦地捂著腳踝。一九年那場重傷讓石宇奇失去了連貫，也讓他帶著永遠不可消磨的傷痛。就像二一年石宇奇在全運會采訪時說的：“我走不出傷病了，它會一直陪伴著我，但我還是要扛起華夏男單的大旗。”那時候林瞿牧就感覺這是一個飽受摧殘卻依舊堅強的人所能說出了最富有浪漫主義色彩和堅定信念的話。隻可惜湯姆斯杯他的退賽讓他飽受爭議。
“趴在床上。”
林瞿牧忐忑不安地趴在理療床上。教練拿出了所有運動員最害怕的玩意。它閃爍著寒芒，在燈光下顯得是那麽冷酷無情。它讓任何一個膽敢嘴硬的運動員發出最慘烈的哀嚎。
筋膜刀。
“哦！！！”
“嘎——”
“咦——”
“噢噢噢哦哦——”
“*\/&$&3；@、$”
此起彼伏的哀嚎和優美的國粹響徹理療室。就連石宇奇都暫時忘卻了自己正在理療，看著鬼哭狼嚎的林瞿牧，他也想起自己刮筋膜刀時的痛苦。
那場麵，跟現在的林瞿牧沒什麽兩樣。
刮完後，林瞿牧生無可戀地流下了兩滴淚，就像被奪走什麽一樣的無辜小白花。
“好了，別這樣，我是好人。”西班牙教練說道，然後收拾好器具，離開了。
—————————————————————
那個，我有教資要考，要複習，所以先請假三天，嘿嘿，雖然我覺得沒人看我的小說就是了
張軍指導正在給世界羽聯提交了球員的比賽申請，就在這時他聽到了敲門聲。
“請進。”
陳其遒指導打開門走了進來。他遞給張軍指導一個檔案袋，裏麵是需要去打比賽的隊員的材料和申請。
“好。”張軍指導接過，然後將材料遞交給世界羽聯。陳其遒指導並沒有走，而是拉開椅子，坐了下來。
“怎麽了？梁王的發球練好了？”張軍指導問道。
“他們的發球還算可以吧，隻能說關鍵時候他們不失誤就好了。”陳其遒指導說道。梁王大心髒也是有目共睹的，隻要不是陷入絕對劣勢，他們還真的有可能創造翻盤神話。
“平時的時候失誤也很致命，這也需要注意。”
“我知道。但這次來我還有其他事。”
“哦？說說看。”
“給你，看看。”
陳其遒指導把自己的手機遞給張軍指導，裏麵是他錄的關於雙林的比賽視頻。
剛開始張軍指導還以為是什麽其他隊伍跟梁王打比賽，然後看出了那是剛剛加入一隊的林瞿牧和林森。
林森的暴力殺球的確給張軍指導看熱血沸騰了，但是他注意到了林瞿牧。
“這……反正國羽內部很少有網前可以跟梁王分庭抗禮，還是一個人做到這一切，很不可思議。”張軍指導說道，滿是讚歎。
“這麽一個好苗子就這麽給單打組了？”
這句話的意思很明了，算盤珠子都崩到了……剛剛進門的孫俊指導臉上。
“我看我敲門你們沒理我，還以為你們看比賽看得這麽大聲沒聽到，沒想到是要挖我牆角啊。”孫俊指導皮笑肉不笑地看著陳其遒指導和張軍指導。
兩人略顯尷尬。
“給我看看？”
孫俊指導看了看比賽，說到：“阿牧雙打怎麽樣我還是看得出來的，這網前能跟小王分庭抗禮的確不容易做到。不過就憑借這一點就要挖我的人，未免說不過去吧。”
“啊哈哈……”陳其遒指導尷尬的笑笑，撓了撓頭。
其實孫俊指導擔任男單組總教練算得上是趕馬上任。之前的男單組總教練是陳鬱指導，但是他最大的問題就是隻有一個球路組織——拉吊。無論麵對誰，陳鬱指導都會說拉吊，等機會。如果麵對的是李梓嘉這樣穩定性不足的球員還真的會有機會，但麵對安賽龍這樣身高臂長的球員來說拉吊就是他們最可口的點心。
尤其在二一年延遲的湯姆斯杯半決賽上，麵對先前吃過虧這次明顯有準備的桃田賢鬥，陳鬱指導還是貫徹拉吊戰術，這對於喜歡拉吊的桃田來說就是送上門的。石宇奇打不出來後心態炸裂，就有了負麵效果極大的賽點退賽事件。
這件事後陳鬱指導應該是被批評了，然後被下調進入省隊，由孫俊指導擔任男單組總教練。那時被判罰一年禁賽的石宇奇已經有了退役的念頭，是孫俊指導付出了努力把石宇奇勸迴來，並且在二二年世錦賽複出時打進四分之一決賽，第一次輸給金庭。隨後就是兩座冠軍獎杯，丹麥公開賽和澳洲公開賽。
孫俊指導的付出和努力所有人看在眼裏。石宇奇如今能打出這樣的成績孫俊指導功不可沒。真的要在孫俊指導麵前挖人，陳其遒指導還真的不怎麽敢說出口。
“這樣吧，免得說我怎麽怎麽樣。”孫俊指導說道，“我把阿牧叫過來，看看他怎麽看的。我們要尊重他的選擇，對吧？”
“沒錯。”有了台階，陳其遒指導和張軍指導立馬就踏了上去。孫俊指導拿出手機聯係石宇奇，讓他把林瞿牧帶過來。
十分鍾後，石宇奇帶著林瞿牧來到辦公室。孫俊指導嚷石宇奇迴去訓練，把林瞿牧叫到身邊。
“阿牧啊，你剛剛打的比賽把這兩個折服了，現在他們要在我的麵前把你挖走。”孫俊指導說道，“你是怎麽想的？留在單打組還是轉戰雙打組？”
“孫指導，您知道我的，我肯定會堅定不移地選擇單打。”林瞿牧毫不猶豫說道。
這樣斬釘截鐵的態度讓張軍指導和陳其遒指導有些失落。陳其遒指導有些不甘問道：“真的一點考慮都不考慮嗎？”
“不，謝謝陳指導和張指導，承蒙厚愛，不過我對雙打實在不感興趣，不想打雙打。但如果有需要，我可以去打，也是為國爭光嘛。”
“好。”張軍指導點頭，“說的不錯。阿牧，謝謝你，你先去訓練吧。”
“好的。”林瞿牧鞠躬，走出辦公室，順手把門帶上。
不多時，他聽見了孫俊指導那隔著牆都掩蓋不住的笑聲，顯然很是得意。
下午晚上又是苦哈哈的力量訓練。這次林瞿牧打算至少完成兩項任務。
健身房裏，響徹著林瞿牧的唿吸聲和低沉的嘶吼聲。
晚上，林瞿牧打開遊戲，然後又打開了係統麵板。
【任務進度：深蹲已完成，彎舉1200\/2000】
【任務進度：反手3000\/5000，殺球4000\/，防守2100\/5000，平抽2700\/5000】
還差挺多的，明天應該可以把力量訓練給搞完吧。力量訓練搞完後，林瞿牧打算花點時間進行拉伸，把自己的肌肉給放鬆放鬆。
【統子，獎勵是一次性下發還是完成相應任務就下發？】
【滴，一次性，請宿主注意截止時間，您的力量訓練截止時間不足24個小時】
【好了好了，再見】
結束跟係統的對話，林瞿牧花了半個小時打遊戲，然後洗漱睡覺。
第二天，林瞿牧上午泡球場，下午泡健身房。他希望這是完成任務前最後一次進健身房。
【統子，係列任務的獎勵是什麽？】
【滴，宿主請注意，您現在應該著力於您的係列任務。如果您表現尚佳，係統擇機向您介紹】
【跟我說說嘛，我身為你的宿主，這點權力總得有吧】
【滴，檢測中……請宿主注意，係列任務豪華獎品為：巔峰期諶龍反手技巧、巔峰李宗偉移動能力、巔峰石宇奇技術合集、巔峰陶菲克正手重殺、巔峰張楠防守分球技巧五選二】
【滴，係列任務最終獎品為：巔峰林丹模板融合】
林瞿牧呆了。這些都是什麽豪華獎品啊？！尤其是那個終極大獎，居然說巔峰林丹模板？！
五選二的技巧林瞿牧已經有了想法，但是這個巔峰林丹模板他是真的眼饞了。
巔峰林丹多恐怖？這麽說吧，隻有當時的巔峰李宗偉才能跟林丹掰手腕，而且上升期的諶龍完全占不到任何便宜，要知道上升期的諶龍能跟巔峰李宗偉打個四六開甚至五五開。
如果巔峰林丹放在如今的羽壇，那麽羽壇又要再一次籠罩在林丹的陰影之下。
很多人以為林丹作為以前的球手會被現在的球手擊敗，因為技術是進步的。但是他們錯得很離譜，如果林丹真的在現在的羽壇，不是他想辦法打敗其他人，而是其他人絞盡腦汁如何才能敗得不那麽狼狽。
【統子啊，有沒有其他人的模板啊？】
【滴，有。如果宿主完成係列任務對終極獎品不滿意，可隨意更換】
【不不不，我很滿意，我很滿意】
林瞿牧結束跟係統的對話，馬上變得精神抖擻，更加投入訓練。
別說，經過係統這麽一激，林瞿牧對於訓練更加專注，幾乎是心無旁騖地在訓練，就算是教練怎麽說他都是置若罔聞，教練就差把林瞿牧的耳機摘下來對著他的耳朵吼了。
在截止時間前不到兩個小時，林瞿牧終於完成了力量訓練。頓時他就感覺到了自己身體傳來不同的感覺。臂膀更加有力，腿部肌肉有些成型了，都能感覺到這大腿肌肉蘊含的力量。
林瞿牧高興的想要活動活動，沒想到一陣酸痛襲來。看來這短時間內完成這麽大訓練量，林瞿牧的身體縱使再好也吃不消。
拉伸了好久才勉強緩解酸痛，這時西班牙教練拿著一個盒子，帶著一臉壞笑來到林瞿牧麵前，說道：“林，給你看點好東西，去理療室。”
林瞿牧暗地裏咽了口唾沫，跟著他來到理療室。
理療室傳來痛苦的哀嚎。林瞿牧看到石宇奇痛苦地捂著腳踝。一九年那場重傷讓石宇奇失去了連貫，也讓他帶著永遠不可消磨的傷痛。就像二一年石宇奇在全運會采訪時說的：“我走不出傷病了，它會一直陪伴著我，但我還是要扛起華夏男單的大旗。”那時候林瞿牧就感覺這是一個飽受摧殘卻依舊堅強的人所能說出了最富有浪漫主義色彩和堅定信念的話。隻可惜湯姆斯杯他的退賽讓他飽受爭議。
“趴在床上。”
林瞿牧忐忑不安地趴在理療床上。教練拿出了所有運動員最害怕的玩意。它閃爍著寒芒，在燈光下顯得是那麽冷酷無情。它讓任何一個膽敢嘴硬的運動員發出最慘烈的哀嚎。
筋膜刀。
“哦！！！”
“嘎——”
“咦——”
“噢噢噢哦哦——”
“*\/&$&3；@、$”
此起彼伏的哀嚎和優美的國粹響徹理療室。就連石宇奇都暫時忘卻了自己正在理療，看著鬼哭狼嚎的林瞿牧，他也想起自己刮筋膜刀時的痛苦。
那場麵，跟現在的林瞿牧沒什麽兩樣。
刮完後，林瞿牧生無可戀地流下了兩滴淚，就像被奪走什麽一樣的無辜小白花。
“好了，別這樣，我是好人。”西班牙教練說道，然後收拾好器具，離開了。
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那個，我有教資要考，要複習，所以先請假三天，嘿嘿，雖然我覺得沒人看我的小說就是了