年輕選手可能國際大賽經驗相對薄弱一點，但是初生牛犢不怕虎，他們是有機會去衝擊的。
當然，入選的隊員們也對即將來到的德班世乒賽表達了自己的決心。
肖震：“非常開心入選世乒賽陣容，每次比賽教練組肯定都是派出最強的陣容，自己有幸成為其中一員，非常開心，也會感覺到壓力和責任，希望大家能夠一起把這種責任擔起來。
這次參加兩項比賽，自己會全力以赴發揮出水平，爭取獲得好的成績。雙打方麵和孫靖欽配合經曆了一些比賽的輸贏，孫靖欽的雙打能力越來越好，希望自己在雙打中能夠跟上他，希望兩個人在場上比賽能默契得像一個人一樣。”
隆隊：“能入圍感到既開心也驕傲，能夠再打一次世錦賽，對自己並沒有過多目標，打一次少一次，希望不留遺憾，贏一場是一場，希望自己有一個好的心態去好好表現。”
孫靖欽：“非常開心能在德班參加三項比賽，前年休斯敦世乒賽也是參加了三項，今年在成績上希望能夠做得更好。
雙打方麵非常開心能和震哥再次搭檔，通過這兩年的配合包括自己對雙打方麵針對性的訓練和理解，希望會比休斯敦的時候更好一些，更有奪冠的目標、動力和決心。”
梁叔昆：“非常高興能夠入選，感謝教練組對我的信任，自己會去拚每一場球，守好自己這條線。”
舒遠：“非常榮幸能參加世乒賽，之前直通打得比較可惜，非常感謝教練組能給我這次機會，自己會全力以赴，發揮好每一場比賽，去珍惜每一場球。
雙打方麵也會盡快去磨合，經過一些比賽的磨練會越來越好。”
王朝朝：“這是自己參加的第三屆世錦賽，從19歲開始打第一屆，已經四年多過去了，自己成長了很多。
這次仍然自己參加三項，要更多地進行體能儲備。
我們是一致對外，無論是單打、混雙還是雙打，我們的目標都是中國隊能獲得金牌，目標都是一樣的。
現在比賽很多，也很密集，比賽很多，給我們運動員發揮的平台很多，有很多機會證明自己，希望自己麵對比賽放平心態，世錦賽也是檢驗我訓練水平的一次比賽，希望自己不要去想這是世界錦標賽，正常去準備，希望在大賽舞台上發揮出自己的水平。”
陳晶：“對於自己來說，每一場比賽都是一個全新的挑戰，會更加珍惜每一次在賽場上的表現。近一段時間自己的狀態不是特別好，要調動自己的心態。
運動員身上多多少少都有一些傷病，我自己近期傷病反複比較多，我覺得不是多大的問題，積極去麵對和康複，傷病也不是一兩天形成的，隨著訓練量的增大和比賽增多，這些都是我現階段麵對的困難，自身保持積極心態，這些問題都是可以克服的。
外協會的實力也在提升，年輕隊員的衝擊力也非常強，希望自己能夠不忘初心，像從前一樣，重新開始，發揮出自己最好的水平，去拚這次世錦賽。”
孫妍：“最近確實出現一些傷病，但對運動員來說是很正常的現象，為了後麵的比賽我在做積極的調整和治療，目前看是有好轉的，但多少還是需要一些時間，慢慢恢複，希望用全新的麵貌去迎接後麵的比賽。
自己會把參加的兩項比賽都全力以赴完成好，首先要保證外戰的勝利，一場一場打，做好自己。”
孫飛躍：“首先是打好外戰，也希望通過近期的訓練和比賽，為世錦賽打好基礎，在世錦賽的舞台上能夠發揮好自己，去拚每一場比賽。”
陳雨蒙：“近期自己的外戰出現了一些問題，在世乒賽之前還有一些國際比賽，希望能在這些比賽的檢驗中，包括在封閉訓練中，盡快解決問題。世乒賽自己就一項，會全力以赴去完成好。”
國乒隊的機票都是一起，一群人早早起來，整個都是沒睡好的狀態。
隻要一出勤，王朝朝和孫靖欽就是十分清醒的模樣，確保在外精神抖擻，在內也不鬆懈，好在他們就算到達目的地，都不會一開始就進行比賽，還有幾天的緩衝時間。
因為沒睡好，偌大的機場裏，眾人還在候機的時候，就有人在打瞌睡，完全就是一副沒睡醒，睜不開眼睛的模樣。
孫妍現在一旁，然後靠著行李箱，而後，直接閉上眼睛，開始小憩。
大胖小胖也是如此，若不是此刻機場人不多，眾人指不定麵子裏子都沒了。
不信，你看小胖也不知道夢見什麽好吃的，都快要流口水了。
而一旁的大胖，也是差不多的情況。
即便王朝朝和孫靖欽也是困極了，卻還是睜著眼睛。
王朝朝更是還跑到了洗手間，用冷水衝了衝臉，好半天才勉強有了一絲精神，又繼續衝了衝，直到迴過神來，這才將水龍頭關緊。
“朝朝，你困了？”孫靖欽看著她的發梢有些打濕了，忍不住好奇問道。
王朝朝大腦當機了一下，好一會兒才迴過神來，點了點頭。
“朝朝，要不然你先睡會，等快要登機了我叫你。”孫靖欽自然知道這段時間比賽任務重，時間緊，誰都沒休息好，尤其是王朝朝。
此時，看著她這副努力保持著清醒的模樣，忍不住心疼。
王朝朝揉了揉眼睛，又用冰涼的手摸了摸額頭。
一陣冰涼，瞬間又清醒了幾分。
她睜著眼睛，眼睛裏一片茫然。
滿腦子裏不停地循環播放著:我是誰？我在哪？我要做什麽？
好在四周一片安靜，溫度適宜，的確也適合悄咪咪的睡一會兒，可是……
她看了眼四周，搖搖頭，嗓音帶著些許沙啞:“算了吧，大家都在休息，總要有人看著。”
就怕等會孫靖欽一個人來不及通知這些人，而教練組也不知去哪裏了，說不定等會就要緊急集合。
王朝朝微微抿唇:“不用，大家都累了，教練組也不知去了哪裏，等會你一個人都來不及叫醒所有人，還要看行李。”
她眼神迷茫，即便也很困，卻還是堅持著。
孫靖欽遞給她一瓶可樂，語氣鬆了鬆:“沒事，我可以的。”
王朝朝擰開瓶蓋，喝了一口，心中還在思考接下來比賽的事。
雖然他們提前到達比賽的城市，也有一段時間的訓練，但是……這次的比賽競爭同樣十分激烈。
“頭頭，這次比賽有信心嗎？”
孫靖欽一迴頭，就發現王朝朝站在一旁，眼神朦朧，卻還在堅持著，頗有些無奈的出聲:“朝朝，你還不相信自己嗎？”
“不是……”王朝朝垂著眸，她也說不清楚自己在擔心什麽，但好像……沒什麽可擔心的，隻要盡自己最大的努力就好了。
想著，她那雙眸子裏迸射出認真而堅定信念:“我們，一定會拿到冠軍。”
……
國乒於本月12日抵達德班，成為最早到達的運動隊，並在第二天進行了首次適應性訓練。
可以說，國乒隊員順利抵達南非德班後，沒有休息，馬上就投入到了適應性訓練。
在德班奧利弗會議中心，國乒隊員展開了多種形式的訓練。
國乒參加這次德班世乒賽，有一個龐大的隊伍。
不僅有12名參賽的球員，還有多名教練，總教練李指與乒協副主席秦指都過來了，另外還有醫療人員等保障團隊，還有多名陪練。
不得不說，這次國乒團隊龐大，而且非常完善，才能在各項賽事取得好成績。
自17日開始，各支運動隊在德班國際會議中心進行適應場地訓練。
距離德班世乒賽開賽還有3天時間，中國乒乓球隊在德班的備戰已逐漸進入狀態。
當地時間16日是國乒到達南非德班的第5天，在德班奧利弗會議中心內，國乒的適應性訓練在有條不紊地進行著。
而他們的訓練包括多球訓練、混雙跑位訓練以及發球訓練等等。
每個球員根據自己的條件和狀態，進行相對應的訓練。
肖震、梁叔昆練起了發球；孫靖欽進行高強度訓練；陳晶、孫飛越進行中遠台對拉；陳雨蒙根據半出台球搶拉弧圈；孫妍進行接發球訓練，另外還練了擺短和劈長。
王朝朝則練起了體能，她坐在地上，一會腳對腳，一會一字馬，一會深伏，不得不說，朝朝的訓練挺特別。
隆隊也進行了體能訓練，隆隊拿著兩個比較重的啞鈴，練手部和腿部力量。
德班的訓練延續了之前在成都的封閉訓練，雖然在成都的封閉訓練時間相對較短，但在德班的適應性訓練以及進入賽場後的訓練主要是為了調整隊員們的心態。
國乒隊隊員們可能在看到比賽場地和對手時會有一些心態上的變化，因此在這幾天的訓練中，他們將著重調整隊員們的心態，讓他們以積極的心態全情投入比賽。
一直以來，中國乒乓球隊一直以來都是世界乒壇的強者，他們的目標不僅僅是為了參加比賽，更是力求勝利。
這一次的德班世乒賽，對他們來說是一項重要挑戰，他們將全力以赴，爭取在每場比賽中取得勝利。
5月15日晚間，中國乒協公布了《乒乓球項目2024巴黎奧運會參賽選拔辦法》，在單打項目上，中國乒協首次設立了奧運單打選拔積分體係。
這一積分係統是由國際乒聯單打世界排名積分與2023年5月8日至2024年5月7日期間重大國際比賽獎勵積分相加得出。
其中重點國際比賽包括世乒賽、世界杯、亞運會、亞錦賽、亞洲杯以及wtt（世界乒乓球職業大聯盟）大滿貫、總決賽、冠軍賽等賽事，而即將開賽的德班世乒賽單打冠軍分值最高，有4000分，中國乒協選擇德班世乒賽開賽前公布《乒乓球項目2024巴黎奧運會參賽選拔辦法》，無疑對國乒隊員是一種激勵，誰能問鼎德班世乒賽男女單打冠軍，就將在這場奧運單打選拔積分排名中占得先機。
18日將進行德班世乒賽的抽簽儀式，男、女單打的衛冕冠軍肖震和孫妍將以嘉賓的身份出席抽簽儀式。
抽簽結果出來後，隊員們的訓練將更具針對性。
當然，入選的隊員們也對即將來到的德班世乒賽表達了自己的決心。
肖震：“非常開心入選世乒賽陣容，每次比賽教練組肯定都是派出最強的陣容，自己有幸成為其中一員，非常開心，也會感覺到壓力和責任，希望大家能夠一起把這種責任擔起來。
這次參加兩項比賽，自己會全力以赴發揮出水平，爭取獲得好的成績。雙打方麵和孫靖欽配合經曆了一些比賽的輸贏，孫靖欽的雙打能力越來越好，希望自己在雙打中能夠跟上他，希望兩個人在場上比賽能默契得像一個人一樣。”
隆隊：“能入圍感到既開心也驕傲，能夠再打一次世錦賽，對自己並沒有過多目標，打一次少一次，希望不留遺憾，贏一場是一場，希望自己有一個好的心態去好好表現。”
孫靖欽：“非常開心能在德班參加三項比賽，前年休斯敦世乒賽也是參加了三項，今年在成績上希望能夠做得更好。
雙打方麵非常開心能和震哥再次搭檔，通過這兩年的配合包括自己對雙打方麵針對性的訓練和理解，希望會比休斯敦的時候更好一些，更有奪冠的目標、動力和決心。”
梁叔昆：“非常高興能夠入選，感謝教練組對我的信任，自己會去拚每一場球，守好自己這條線。”
舒遠：“非常榮幸能參加世乒賽，之前直通打得比較可惜，非常感謝教練組能給我這次機會，自己會全力以赴，發揮好每一場比賽，去珍惜每一場球。
雙打方麵也會盡快去磨合，經過一些比賽的磨練會越來越好。”
王朝朝：“這是自己參加的第三屆世錦賽，從19歲開始打第一屆，已經四年多過去了，自己成長了很多。
這次仍然自己參加三項，要更多地進行體能儲備。
我們是一致對外，無論是單打、混雙還是雙打，我們的目標都是中國隊能獲得金牌，目標都是一樣的。
現在比賽很多，也很密集，比賽很多，給我們運動員發揮的平台很多，有很多機會證明自己，希望自己麵對比賽放平心態，世錦賽也是檢驗我訓練水平的一次比賽，希望自己不要去想這是世界錦標賽，正常去準備，希望在大賽舞台上發揮出自己的水平。”
陳晶：“對於自己來說，每一場比賽都是一個全新的挑戰，會更加珍惜每一次在賽場上的表現。近一段時間自己的狀態不是特別好，要調動自己的心態。
運動員身上多多少少都有一些傷病，我自己近期傷病反複比較多，我覺得不是多大的問題，積極去麵對和康複，傷病也不是一兩天形成的，隨著訓練量的增大和比賽增多，這些都是我現階段麵對的困難，自身保持積極心態，這些問題都是可以克服的。
外協會的實力也在提升，年輕隊員的衝擊力也非常強，希望自己能夠不忘初心，像從前一樣，重新開始，發揮出自己最好的水平，去拚這次世錦賽。”
孫妍：“最近確實出現一些傷病，但對運動員來說是很正常的現象，為了後麵的比賽我在做積極的調整和治療，目前看是有好轉的，但多少還是需要一些時間，慢慢恢複，希望用全新的麵貌去迎接後麵的比賽。
自己會把參加的兩項比賽都全力以赴完成好，首先要保證外戰的勝利，一場一場打，做好自己。”
孫飛躍：“首先是打好外戰，也希望通過近期的訓練和比賽，為世錦賽打好基礎，在世錦賽的舞台上能夠發揮好自己，去拚每一場比賽。”
陳雨蒙：“近期自己的外戰出現了一些問題，在世乒賽之前還有一些國際比賽，希望能在這些比賽的檢驗中，包括在封閉訓練中，盡快解決問題。世乒賽自己就一項，會全力以赴去完成好。”
國乒隊的機票都是一起，一群人早早起來，整個都是沒睡好的狀態。
隻要一出勤，王朝朝和孫靖欽就是十分清醒的模樣，確保在外精神抖擻，在內也不鬆懈，好在他們就算到達目的地，都不會一開始就進行比賽，還有幾天的緩衝時間。
因為沒睡好，偌大的機場裏，眾人還在候機的時候，就有人在打瞌睡，完全就是一副沒睡醒，睜不開眼睛的模樣。
孫妍現在一旁，然後靠著行李箱，而後，直接閉上眼睛，開始小憩。
大胖小胖也是如此，若不是此刻機場人不多，眾人指不定麵子裏子都沒了。
不信，你看小胖也不知道夢見什麽好吃的，都快要流口水了。
而一旁的大胖，也是差不多的情況。
即便王朝朝和孫靖欽也是困極了，卻還是睜著眼睛。
王朝朝更是還跑到了洗手間，用冷水衝了衝臉，好半天才勉強有了一絲精神，又繼續衝了衝，直到迴過神來，這才將水龍頭關緊。
“朝朝，你困了？”孫靖欽看著她的發梢有些打濕了，忍不住好奇問道。
王朝朝大腦當機了一下，好一會兒才迴過神來，點了點頭。
“朝朝，要不然你先睡會，等快要登機了我叫你。”孫靖欽自然知道這段時間比賽任務重，時間緊，誰都沒休息好，尤其是王朝朝。
此時，看著她這副努力保持著清醒的模樣，忍不住心疼。
王朝朝揉了揉眼睛，又用冰涼的手摸了摸額頭。
一陣冰涼，瞬間又清醒了幾分。
她睜著眼睛，眼睛裏一片茫然。
滿腦子裏不停地循環播放著:我是誰？我在哪？我要做什麽？
好在四周一片安靜，溫度適宜，的確也適合悄咪咪的睡一會兒，可是……
她看了眼四周，搖搖頭，嗓音帶著些許沙啞:“算了吧，大家都在休息，總要有人看著。”
就怕等會孫靖欽一個人來不及通知這些人，而教練組也不知去哪裏了，說不定等會就要緊急集合。
王朝朝微微抿唇:“不用，大家都累了，教練組也不知去了哪裏，等會你一個人都來不及叫醒所有人，還要看行李。”
她眼神迷茫，即便也很困，卻還是堅持著。
孫靖欽遞給她一瓶可樂，語氣鬆了鬆:“沒事，我可以的。”
王朝朝擰開瓶蓋，喝了一口，心中還在思考接下來比賽的事。
雖然他們提前到達比賽的城市，也有一段時間的訓練，但是……這次的比賽競爭同樣十分激烈。
“頭頭，這次比賽有信心嗎？”
孫靖欽一迴頭，就發現王朝朝站在一旁，眼神朦朧，卻還在堅持著，頗有些無奈的出聲:“朝朝，你還不相信自己嗎？”
“不是……”王朝朝垂著眸，她也說不清楚自己在擔心什麽，但好像……沒什麽可擔心的，隻要盡自己最大的努力就好了。
想著，她那雙眸子裏迸射出認真而堅定信念:“我們，一定會拿到冠軍。”
……
國乒於本月12日抵達德班，成為最早到達的運動隊，並在第二天進行了首次適應性訓練。
可以說，國乒隊員順利抵達南非德班後，沒有休息，馬上就投入到了適應性訓練。
在德班奧利弗會議中心，國乒隊員展開了多種形式的訓練。
國乒參加這次德班世乒賽，有一個龐大的隊伍。
不僅有12名參賽的球員，還有多名教練，總教練李指與乒協副主席秦指都過來了，另外還有醫療人員等保障團隊，還有多名陪練。
不得不說，這次國乒團隊龐大，而且非常完善，才能在各項賽事取得好成績。
自17日開始，各支運動隊在德班國際會議中心進行適應場地訓練。
距離德班世乒賽開賽還有3天時間，中國乒乓球隊在德班的備戰已逐漸進入狀態。
當地時間16日是國乒到達南非德班的第5天，在德班奧利弗會議中心內，國乒的適應性訓練在有條不紊地進行著。
而他們的訓練包括多球訓練、混雙跑位訓練以及發球訓練等等。
每個球員根據自己的條件和狀態，進行相對應的訓練。
肖震、梁叔昆練起了發球；孫靖欽進行高強度訓練；陳晶、孫飛越進行中遠台對拉；陳雨蒙根據半出台球搶拉弧圈；孫妍進行接發球訓練，另外還練了擺短和劈長。
王朝朝則練起了體能，她坐在地上，一會腳對腳，一會一字馬，一會深伏，不得不說，朝朝的訓練挺特別。
隆隊也進行了體能訓練，隆隊拿著兩個比較重的啞鈴，練手部和腿部力量。
德班的訓練延續了之前在成都的封閉訓練，雖然在成都的封閉訓練時間相對較短，但在德班的適應性訓練以及進入賽場後的訓練主要是為了調整隊員們的心態。
國乒隊隊員們可能在看到比賽場地和對手時會有一些心態上的變化，因此在這幾天的訓練中，他們將著重調整隊員們的心態，讓他們以積極的心態全情投入比賽。
一直以來，中國乒乓球隊一直以來都是世界乒壇的強者，他們的目標不僅僅是為了參加比賽，更是力求勝利。
這一次的德班世乒賽，對他們來說是一項重要挑戰，他們將全力以赴，爭取在每場比賽中取得勝利。
5月15日晚間，中國乒協公布了《乒乓球項目2024巴黎奧運會參賽選拔辦法》，在單打項目上，中國乒協首次設立了奧運單打選拔積分體係。
這一積分係統是由國際乒聯單打世界排名積分與2023年5月8日至2024年5月7日期間重大國際比賽獎勵積分相加得出。
其中重點國際比賽包括世乒賽、世界杯、亞運會、亞錦賽、亞洲杯以及wtt（世界乒乓球職業大聯盟）大滿貫、總決賽、冠軍賽等賽事，而即將開賽的德班世乒賽單打冠軍分值最高，有4000分，中國乒協選擇德班世乒賽開賽前公布《乒乓球項目2024巴黎奧運會參賽選拔辦法》，無疑對國乒隊員是一種激勵，誰能問鼎德班世乒賽男女單打冠軍，就將在這場奧運單打選拔積分排名中占得先機。
18日將進行德班世乒賽的抽簽儀式，男、女單打的衛冕冠軍肖震和孫妍將以嘉賓的身份出席抽簽儀式。
抽簽結果出來後，隊員們的訓練將更具針對性。