沈笑夫午飯之後，打算迴宿舍休息一會兒，養精蓄銳嘛！
800米跑步決賽安排在下午三點，還有時間。
800米沒有預賽、複賽，直接舉行決賽。倒也省掉了不少精力。
隻是，早上服用的體能膠囊，下午還管用嗎？
要是係統大神能夠再次賜予體能膠囊，那該多好啊！
這時，沈笑夫看到寢室裏有張報紙，上麵一篇文章蠻有趣——《一個買新車的故事》：
……
某青年剛學駕照不久手癢癢，東湊西挪買了輛落地十四五萬的車，和賣車店家一起去滬上提的車。
高興啊！大發了！
沒到家呢，就通知家裏把鞭炮都擺路邊了，準備迎接。
那叫一個壯觀啊，幾百米長的鞭炮陣，炸得是劈裏啪啦！
這新時代好青年洋洋得意，滿麵春風，駕車一路巡閱過來。
人哪，簡直要飛起來了好吧！
不料，到了家門口，就要轉彎進院子的時候，出了狀況！
最後半節鞭炮吧，因為沾了路邊的水，熄了！
好青年一想，啞炮，這不吉利呀！
趕緊就讓人再把鞭炮點上。
圍觀的親戚朋友都說算了算了，已經到家了不要再點了，再說親戚朋友們也怕整出什麽以外來。
沉浸在添置新車喜悅裏的好青年，倔強地下車，自己動手，把鞭炮又點上了。
之後，好青年坐迴車上，繼續向前開，臉上掛著開森的笑。
他的笑剛剛打開，結果唿啦一聲，新車撞自家圍牆上了！
原來啊，是好青年一激動，把油門當刹車踩了！
這下可好，新車的保險杠、引擎蓋、水箱統統報廢！
悲催的是，保險都還沒來得及買呢。
痛心啊！鬱悶啊！
……
看到這裏，沈笑夫笑了，忽然眼前出現了駕駛學科奧賽係統顯示屏：
學科：l1，
體能：l2，
情緒：l1，
任務：加強體育鍛煉，迎接學校運動會
獎勵：獎勵體能膠囊一粒。請點擊“兌獎”鍵領取獎勵。
學科、體能、獎勵欄的背景亮著光，說明這三項都有了變化！
學科值從381到383，增加2個點，是這幾天學習駕駛學科知識的成果。
體能從29到了35。
獎勵欄再次有了體能膠囊！
沈笑夫輕輕點擊“兌獎”鍵，屏幕裏立馬滾出一粒綠色的體能膠囊！
沈笑夫心裏一喜，呀！關鍵時刻又有了體能膠囊！
先睡一會兒，起來後吞服，下午800米跑步決賽有希望了！
沈笑夫的嘴角，浮出了得意的笑容。
收好綠色膠囊，放好《汽車的故事》，沈笑夫趕緊閉上眼睛，好好睡上一覺。
鬧鍾在下午2：20響起，沈笑夫趕緊起床。
寢室裏沒幾個人，有的沒迴來休息，有的已經提前走了。
沈笑夫趕緊倒了一杯水，趁人不注意，吞服了綠色的小小膠囊。
之後，卸掉包袱，洗了把臉，朝運動會現場走去。
一邊走，一邊甩著臂膀，放鬆身體，想著800米跑步的技術要領。
800米跑又稱800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米、正式成為奧運會田徑比賽項目。
在國際賽事中，400米以上（不含400米）的徑賽項目，均采取站立式起跑。發令員口令為“各就位”，當所有參賽者在起跑線後準備妥當靜止後，便可鳴槍開始比賽。
800米跑步比賽的技巧嘛，
賽前要注意:一是賽前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水。這個嘛，剛才吞服體能膠囊正好喝了白開水。嗬嗬
二是比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。這個嚴格遵守了，沒問題的。
三是了解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數。這個就隨意了。
四是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服，切記運動鞋不能穿新的，易磨腳。這點完全符合要求！
沈笑夫一邊想，一邊開始做準備活動。
他首先慢跑，直到微微出汗。
接著，沈笑夫做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
最後，他又做了3個30米的加速跑。
上跑道後，他做了幾次原地的縱跳，提高了興奮度。
不過，體能膠囊在肚，已經很興奮了，沒問題！
比賽的槍聲響了，三四十個選手立即出發。
沈笑夫用嘴和鼻子同時唿吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
沈笑夫嚴格按照書上的800米跑步競賽策略，從一開始就采取較高速度。
當然也不是全速，總部不能搞到後麵沒力氣了吧？！
但是如果開始不采取較高速度，隻想著保留實力，結果人家都到終點了，自己還在後麵溜達，多慘！
所以，沈笑夫決定根據自己的實力，開始發力80%左右。
這樣，能讓自己早一點進入無氧唿吸的狀態。
進入無氧唿吸的狀態後，沈笑夫打算以頑強的意誌力堅持下去，靠加強擺臂來衝破極點。
300米左右的時候，沈笑夫感覺自己在第一方陣的七八個人裏麵，還好，沒有掉隊。
但是，確實很累的，汗水已經模糊了雙眼，從頭頂往下麵流。
在跑的過程中，沈笑夫加強擺臂幅度和頻率，速度就上去了。
他保證唿吸節奏，三步一吸三步一唿，用鼻孔吸氣嘴吧唿氣，以吸氣為主進行氣體交換，每一個唿吸周期都充分地唿氣，保證了所需吸氣量。
越來越接近終點，前方還有三個對手！
看來要想獲得獎牌，至少要幹掉前麵一個對手才行！
這時候，沈笑夫隻感到胸部發悶，唿吸節奏被破壞，唿吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。
哎呀，這就是可怕的“極點”啊！
盡管沈笑夫知道，“極點”是中長跑中的正常現象。
但是，還是太特麽難受了！
沈笑夫咬緊牙關，以頑強的意誌繼續跑下去，同時加強唿吸，調整步速。
這樣，經過一段距離後，唿吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失。
剩下最後100多米，沈笑夫發起了衝刺。盡管前邊的三名選手也在衝刺，沈笑夫還是慢慢超越了一個選手。
繼續向前，繼續超越，又超越了一名選手。
現在排在第二的位置。
周圍一陣陣排山倒海的呐喊聲、歡唿聲。
沈笑夫暗自鼓勁，期望能超過第一。
然鵝，這時候第一哪位選手已經抵達終點！
沈笑夫獲得800米跑步競賽銀牌！
800米跑步決賽安排在下午三點，還有時間。
800米沒有預賽、複賽，直接舉行決賽。倒也省掉了不少精力。
隻是，早上服用的體能膠囊，下午還管用嗎？
要是係統大神能夠再次賜予體能膠囊，那該多好啊！
這時，沈笑夫看到寢室裏有張報紙，上麵一篇文章蠻有趣——《一個買新車的故事》：
……
某青年剛學駕照不久手癢癢，東湊西挪買了輛落地十四五萬的車，和賣車店家一起去滬上提的車。
高興啊！大發了！
沒到家呢，就通知家裏把鞭炮都擺路邊了，準備迎接。
那叫一個壯觀啊，幾百米長的鞭炮陣，炸得是劈裏啪啦！
這新時代好青年洋洋得意，滿麵春風，駕車一路巡閱過來。
人哪，簡直要飛起來了好吧！
不料，到了家門口，就要轉彎進院子的時候，出了狀況！
最後半節鞭炮吧，因為沾了路邊的水，熄了！
好青年一想，啞炮，這不吉利呀！
趕緊就讓人再把鞭炮點上。
圍觀的親戚朋友都說算了算了，已經到家了不要再點了，再說親戚朋友們也怕整出什麽以外來。
沉浸在添置新車喜悅裏的好青年，倔強地下車，自己動手，把鞭炮又點上了。
之後，好青年坐迴車上，繼續向前開，臉上掛著開森的笑。
他的笑剛剛打開，結果唿啦一聲，新車撞自家圍牆上了！
原來啊，是好青年一激動，把油門當刹車踩了！
這下可好，新車的保險杠、引擎蓋、水箱統統報廢！
悲催的是，保險都還沒來得及買呢。
痛心啊！鬱悶啊！
……
看到這裏，沈笑夫笑了，忽然眼前出現了駕駛學科奧賽係統顯示屏：
學科：l1，
體能：l2，
情緒：l1，
任務：加強體育鍛煉，迎接學校運動會
獎勵：獎勵體能膠囊一粒。請點擊“兌獎”鍵領取獎勵。
學科、體能、獎勵欄的背景亮著光，說明這三項都有了變化！
學科值從381到383，增加2個點，是這幾天學習駕駛學科知識的成果。
體能從29到了35。
獎勵欄再次有了體能膠囊！
沈笑夫輕輕點擊“兌獎”鍵，屏幕裏立馬滾出一粒綠色的體能膠囊！
沈笑夫心裏一喜，呀！關鍵時刻又有了體能膠囊！
先睡一會兒，起來後吞服，下午800米跑步決賽有希望了！
沈笑夫的嘴角，浮出了得意的笑容。
收好綠色膠囊，放好《汽車的故事》，沈笑夫趕緊閉上眼睛，好好睡上一覺。
鬧鍾在下午2：20響起，沈笑夫趕緊起床。
寢室裏沒幾個人，有的沒迴來休息，有的已經提前走了。
沈笑夫趕緊倒了一杯水，趁人不注意，吞服了綠色的小小膠囊。
之後，卸掉包袱，洗了把臉，朝運動會現場走去。
一邊走，一邊甩著臂膀，放鬆身體，想著800米跑步的技術要領。
800米跑又稱800米中距離跑，是奧運會田徑比賽的重要賽事之一。1896年，希臘雅典奧林匹亞舉行的第1屆現代奧林匹克運動會，男子800米、正式成為奧運會田徑比賽項目。
在國際賽事中，400米以上（不含400米）的徑賽項目，均采取站立式起跑。發令員口令為“各就位”，當所有參賽者在起跑線後準備妥當靜止後，便可鳴槍開始比賽。
800米跑步比賽的技巧嘛，
賽前要注意:一是賽前30分鍾喝一些高濃度的葡萄糖水（葡萄糖是單糖可迅速消化吸收直接作用於肌肉），不要喝其他飲料，口渴可喝白水。這個嘛，剛才吞服體能膠囊正好喝了白開水。嗬嗬
二是比賽當天絕對不能吃巧克力等甜食，吃了比賽時嗓子會發粘。這個嚴格遵守了，沒問題的。
三是了解一下對手的情況。誰的水平高，誰的成績好，做到心中有數。這個就隨意了。
四是自己做好充分準備。準備一套穿著舒適的運動服，切記運動鞋不能穿新的，易磨腳。這點完全符合要求！
沈笑夫一邊想，一邊開始做準備活動。
他首先慢跑，直到微微出汗。
接著，沈笑夫做壓腿、壓腰、轉體、抻肩等活動，將相關的關節、韌帶、肌肉都活動開。
最後，他又做了3個30米的加速跑。
上跑道後，他做了幾次原地的縱跳，提高了興奮度。
不過，體能膠囊在肚，已經很興奮了，沒問題！
比賽的槍聲響了，三四十個選手立即出發。
沈笑夫用嘴和鼻子同時唿吸，舌頭頂上顎，讓空氣從舌頭兩側通過，可以濕潤空氣，也避免涼空氣直吹嗓子。
沈笑夫嚴格按照書上的800米跑步競賽策略，從一開始就采取較高速度。
當然也不是全速，總部不能搞到後麵沒力氣了吧？！
但是如果開始不采取較高速度，隻想著保留實力，結果人家都到終點了，自己還在後麵溜達，多慘！
所以，沈笑夫決定根據自己的實力，開始發力80%左右。
這樣，能讓自己早一點進入無氧唿吸的狀態。
進入無氧唿吸的狀態後，沈笑夫打算以頑強的意誌力堅持下去，靠加強擺臂來衝破極點。
300米左右的時候，沈笑夫感覺自己在第一方陣的七八個人裏麵，還好，沒有掉隊。
但是，確實很累的，汗水已經模糊了雙眼，從頭頂往下麵流。
在跑的過程中，沈笑夫加強擺臂幅度和頻率，速度就上去了。
他保證唿吸節奏，三步一吸三步一唿，用鼻孔吸氣嘴吧唿氣，以吸氣為主進行氣體交換，每一個唿吸周期都充分地唿氣，保證了所需吸氣量。
越來越接近終點，前方還有三個對手！
看來要想獲得獎牌，至少要幹掉前麵一個對手才行！
這時候，沈笑夫隻感到胸部發悶，唿吸節奏被破壞，唿吸困難，四肢無力和難以再跑下去的感受。
哎呀，這就是可怕的“極點”啊！
盡管沈笑夫知道，“極點”是中長跑中的正常現象。
但是，還是太特麽難受了！
沈笑夫咬緊牙關，以頑強的意誌繼續跑下去，同時加強唿吸，調整步速。
這樣，經過一段距離後，唿吸變得均勻，動作重又感到輕鬆，一切不適感覺消失。
剩下最後100多米，沈笑夫發起了衝刺。盡管前邊的三名選手也在衝刺，沈笑夫還是慢慢超越了一個選手。
繼續向前，繼續超越，又超越了一名選手。
現在排在第二的位置。
周圍一陣陣排山倒海的呐喊聲、歡唿聲。
沈笑夫暗自鼓勁，期望能超過第一。
然鵝，這時候第一哪位選手已經抵達終點！
沈笑夫獲得800米跑步競賽銀牌！