“轟……”
李翔感覺腦袋瞬間就爆炸開來了,聽君一話,勝讀十年書!外公好像給他打開了一個新的世界,他之前從來沒有從旁觀的角度看過這些問題。
果不其然,這人越老越妖,更何況外公這個年輕時候就被人稱作“老狐狸”的狐狸,現在已經可以說是得道成仙了!
接著,錢澄海讓李翔拿著籃球來到球場,然後指點李翔道:
“還有,我發現打比賽時,你的好多動作都是多餘的,不夠高效,甚至是有點兒太花哨了,不實用。
就拿過人來說吧,其實過人要的就是是速度加節奏!
若你有絕對速度的話,那我想不用多說!隻要把距離拉開,用第一下速度甩開對手!就想艾佛森一樣!不過這種能力不是每個人都能做到的!前提是你的運球技術得過關。
再一點,就是節奏!nba很多球星都是節奏大師,他們之所以能夠在nba那個地方生存十幾年,靠的就是他們那無敵的節奏。
節奏在籃球比賽裏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!比如變速、變向!這類的突破辦法都很有用。
如果是利用速度和反映的話,我建議你練一練交叉步。(別小看這些基本功)在實戰中都是很有用的。
還有就是關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧。”
“乾坤大挪移??哈哈……外公,你也看金庸的倚天屠龍記啊?”李翔哈哈大笑著打斷了錢澄海道。
錢澄海沒好氣的瞪了他一眼,然後繼續說到:
“臭小子,別插話,好好聽我講!別人想聽老子還不給他講呢,現在也就你有這麵子了。
咱們先說快速投籃,首先,用右手運球麵對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運。
然後,球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下,快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點。
這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。
最後,如果對手沒有反應過來,那你的速度一定非常快了,就出手投籃。
如果對手跟了上來,當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,動作不要太大,省得別人懷疑。
當做到這一點後一定要非常快速地彎腰迴到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉迴來。
這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣迴來後,簡單地運到右手,然後跟上麵的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳
也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運迴右邊。
對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了。
當運迴右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再迴到右邊,不,應該說他正迴來的時候,就是左腳邁向右邊要迴防你的時候,再按上麵的,彎腰訊速運到左手。
這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙迴來的時候,對方迴到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。”
按照外公說的,李翔配合著一直在做著那些運球動作。果然,一種從來沒有過的節奏感油然而生。
“唰!”李翔做完這些動作十分舒服的將籃球投了出去,籃球空心入網。
看著外孫領悟能力如此之高,錢澄海不由得連連點頭,同時心中暗道:不愧是我錢澄海的外孫啊!這籃球天賦就是高。
“好,小翔,你待會兒再接著練習,外公現在跟你講講你最愛使用的那招蝴蝶穿花步。”
李翔一聽就樂了,然後笑到:
“嘿嘿……外公,想不到你還知道蝴蝶穿花步啊!嘖嘖……”
“哼,怎麽,你以為外公是你爺爺那個老頑固麽??
這蝴蝶穿花你之前做的有點兒太花哨,不實用。現在我再教你怎麽才能實用。
這步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,幹脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“刹車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停後撤跳投。來,練習幾遍給我看看。”錢澄海說到。
李翔點了點頭,然後按照錢澄海的指示做了起來。
錢澄海能看完臉上的笑容更甚,他點了點頭說到:
“來,再教你一招投石問路。
小翔,你知道麽,在籃球規則裏規定,接球後隻能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。
但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地後,踩住刹車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
步驟六:左腳跨入限製區,一看前麵的補位者已堵住去路,高高跳起,並以“高點式”投球法出手得分。
還有,突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。
比賽中,掌握好突破時機,合理地運用突破技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署,創造更多的攻擊機會,增加對手的犯規。
如果能把突破與中投、分球結合運用,進攻就更加機動靈活,效果更為顯著。
李翔感覺腦袋瞬間就爆炸開來了,聽君一話,勝讀十年書!外公好像給他打開了一個新的世界,他之前從來沒有從旁觀的角度看過這些問題。
果不其然,這人越老越妖,更何況外公這個年輕時候就被人稱作“老狐狸”的狐狸,現在已經可以說是得道成仙了!
接著,錢澄海讓李翔拿著籃球來到球場,然後指點李翔道:
“還有,我發現打比賽時,你的好多動作都是多餘的,不夠高效,甚至是有點兒太花哨了,不實用。
就拿過人來說吧,其實過人要的就是是速度加節奏!
若你有絕對速度的話,那我想不用多說!隻要把距離拉開,用第一下速度甩開對手!就想艾佛森一樣!不過這種能力不是每個人都能做到的!前提是你的運球技術得過關。
再一點,就是節奏!nba很多球星都是節奏大師,他們之所以能夠在nba那個地方生存十幾年,靠的就是他們那無敵的節奏。
節奏在籃球比賽裏是很重要的!它不僅可以影響突破,還可以決定命中率!比如變速、變向!這類的突破辦法都很有用。
如果是利用速度和反映的話,我建議你練一練交叉步。(別小看這些基本功)在實戰中都是很有用的。
還有就是關於籃球的快速投籃和乾坤大挪移的技巧。”
“乾坤大挪移??哈哈……外公,你也看金庸的倚天屠龍記啊?”李翔哈哈大笑著打斷了錢澄海道。
錢澄海沒好氣的瞪了他一眼,然後繼續說到:
“臭小子,別插話,好好聽我講!別人想聽老子還不給他講呢,現在也就你有這麵子了。
咱們先說快速投籃,首先,用右手運球麵對籃筐,找好你合適的投籃距離,跨下運球,運到左手後,再運到右手,不用跨下運。
然後,球在你右手,還沒拍下地的那瞬間,把右腳邁向右邊一步,越大越好,但不要超過一步。順手整個身連球一起往右邊晃一下,快速地運到左手,這時候要注意,不要跨下運球,盡量把身子彎一點。
這時候的腳步雙腳同時向左後方45度,微微後退,這些動作必須非常熟練並且快速。
最後,如果對手沒有反應過來,那你的速度一定非常快了,就出手投籃。
如果對手跟了上來,當球到了你的左手時,突然把腰挺起來,右手也配合左手裝做投籃,注意,別碰到球,動作不要太大,省得別人懷疑。
當做到這一點後一定要非常快速地彎腰迴到先前運球的姿勢。然後跨下運球到右手,左腳向前邁大步,以便跨下運球,身體也往前傾,裝做要突破得樣字,左腳跨下運到左手,把整個身體再拉迴來。
這次是地二次騙了他,別急,再玩他一次。當這樣迴來後,簡單地運到右手,然後跟上麵的一樣,右腳邁向右邊一點,整個身向右邊晃一下,然後裝做運到左手,左腳
也向左邊邁一點,這時要飛長快地用右手改變方向運迴右邊。
對方以為你這次要像上次那樣到左邊,他會快速向左邊移,這時你會有一點點空擋,別急,這是第四次玩他了。
當運迴右手並且身體也晃過了對方時,你一定要等他再迴到右邊,不,應該說他正迴來的時候,就是左腳邁向右邊要迴防你的時候,再按上麵的,彎腰訊速運到左手。
這個運到左手的時候,不要跨下,非常簡單地,並且,掌握對方從左邊被你騙迴來的時候,對方迴到右邊但並沒站好腳的時候,你一下運到左邊,那樣才會給你足夠的空間去投籃。”
按照外公說的,李翔配合著一直在做著那些運球動作。果然,一種從來沒有過的節奏感油然而生。
“唰!”李翔做完這些動作十分舒服的將籃球投了出去,籃球空心入網。
看著外孫領悟能力如此之高,錢澄海不由得連連點頭,同時心中暗道:不愧是我錢澄海的外孫啊!這籃球天賦就是高。
“好,小翔,你待會兒再接著練習,外公現在跟你講講你最愛使用的那招蝴蝶穿花步。”
李翔一聽就樂了,然後笑到:
“嘿嘿……外公,想不到你還知道蝴蝶穿花步啊!嘖嘖……”
“哼,怎麽,你以為外公是你爺爺那個老頑固麽??
這蝴蝶穿花你之前做的有點兒太花哨,不實用。現在我再教你怎麽才能實用。
這步驟一:出招前,右腳往左踏出一步,離左腳尖不宜太遠,10厘米即可。
步驟二:左手往地運球時,雙腳同時往右張開跳起。
步驟三:左腳先著地,右腳往右快速跨出,並同時跨下換到右手運球,佯右切。
步驟四:右手把球從地運起的同時,身體大幅度迅速拉弓右轉,右手掌置球的右側,右臂緊夾在身體腰部,眼睛盯著對方。
步驟五:再來也是一樣的換手運球過人,也一樣如刀切豆腐般,幹脆利落。
步驟六:看到籃下有人防守,右腳跨進同時踩“刹車”,左腳緊接著踏到右腳旁,屈膝成投籃姿勢。
步驟七:突然急停後撤跳投。來,練習幾遍給我看看。”錢澄海說到。
李翔點了點頭,然後按照錢澄海的指示做了起來。
錢澄海能看完臉上的笑容更甚,他點了點頭說到:
“來,再教你一招投石問路。
小翔,你知道麽,在籃球規則裏規定,接球後隻能有一次運球,一停球就不能再運,否則就是兩次運球。
但科比·布萊恩特卻有一招切入招式——投石問路,它的過程是運球——假跳投——再運球,其實質就是換手運球。
步驟一:右腳抬起,運球朝對手的左肩方向前跳,有點兒佯右切的味道。
步驟二:右腳著地後,踩住刹車,低頭,眼睛看著對方的腳跟處。
步驟三:重心壓低,左手做勢要停球,突然頭向上一抬,一副急停跳投的姿勢。
步驟四:左手實際並沒有接觸球,仍然是右手單手在運球,然後迅速換手到左邊。
步驟五:防守者因被假跳投所騙,重心一時向上浮起,此時左切。
步驟六:左腳跨入限製區,一看前麵的補位者已堵住去路,高高跳起,並以“高點式”投球法出手得分。
還有,突破是持球隊員運用腳步動作和運球技術超越對手的一項攻擊性很強的技術。
比賽中,掌握好突破時機,合理地運用突破技術,既能直接切入籃下得分,又能打亂對方的防守部署,創造更多的攻擊機會,增加對手的犯規。
如果能把突破與中投、分球結合運用,進攻就更加機動靈活,效果更為顯著。